今踊Ⅷ前のスリムチャンス4回目 (日曜日, 13 6月 2021 21:59)
日曜日ですが、朝7時から診療所の草取りです。診療所を応援してくれる会員さんや職員総勢20名ほどで敷地全体を綺麗にしました。弁財天様も喜んでくれました。 その後、今日で今踊前、最後のスリムチャンスに参加しました。 今日も椅子に座ってのトレーニングです。意外と腰回り、腹筋、太ももに効いています。 そして座っての効果は、横隔膜の収縮だそうです。それがダンスには必要ということ。立ってのトレーニングではそれが出来ないそうです。 座っての姿で踊るのだから、確かにこの座りトレーニングは良かったです。 あと１週間、この収縮で踊ることをするそうです。 で、このあとまた大月にも戻り、山奥にあるイタリアン・ランチに行きました。 スリムはダメだわ〜。ダンスで頑張りま〜す。てへへ( ＾∀＾) 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
気取りのTバックをはいてみる (土曜日, 12 6月 2021 23:08)
水回り工事の何が大変って、お風呂と洗濯が出来ないので、MOMOさんちにお風呂を借りたり、コインランドリーに通ってます。あ〜疲れるわ〜。 この疲れをとりたくて、今日は衣装を着ないでブンブン踊りたくてレッスンに行きました。土曜日はマヤさんと一緒です。 校長先生がマヤさんは「空気太り」ケロは食べたものの「身太り」真逆だと言いました。祓ってもらった後のマヤさんのクイックステップがいつもよりも実体感が見えて、ダンスがクッキリしました。なるほどです。 ケロは身太りなので、気管支、期間、口腔から鼻腔の空気の出入りの部分で踊るようにと言われました。そうすることでケロの中の空気の対流が生まれるそうです。柔らかく踊ることが出来ました。 パソは消化管と気管の両方を蓋を閉めて、口腔の後ろの方の蓋をほんの少し開けることで気管をアタックしながら踊ることを教わりました。 で、マジで踊るケロは、一生懸命が出てしまってダメだそうです。 要は気取りをどこかに入れることが大事。気取りってマイナスイメージでは？ 違うそうです。気取りはハイソな部分。労働者のみんなに喜んでもらえるダンスか、芸術、文化的な人たちに喜んでもらえるダンスを踊るのか。 で、その気取りは身体のどこにも見せることが必要ですが、今日は股の部分。 ケロ「あー、Tバックをはいた感じですね〜」そうそう、Tバックをはくとガバッと股を広げて踊れません。左右の足をキュッと狭いところで入れ替えます。 気取りのTバックです。( ✌︎'ω')✌︎ そして手も足もボディも大根の面取りをすると、これもまた気取りになるということ。面取り気取りですね〜。 今踊まであと１週間になりました。まだまだ頑張ります！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
後頭部にかける組紐 (木曜日, 10 6月 2021 22:48)
いよいよ明日から我が家のリフォーム工事が始まります。 その為に94歳のお婆ちゃんをショートスティに預けることになりました。 今日は仕事を早退して、着る物全てに白布を縫いつけ名前を書きました。 ２週間のお別れじゃ〜( ✌︎'ω')✌︎ それからレッスンです。頑張ろう〜って思うんだけれど、体が重い。ストレス食いで太った・・・「校長先生、私を叱ってください」(T . T) 先生曰く「疲労でドヨーンと皮膚が垂れている」そうです。今日もレッスンで回復です。ルンバでは、先生の左三角筋から伸びる左手とケロの右手のコネクション。それを臍で受ける。手だけのコネクションだけとは違って、プラスアルファーのボデイの動きが出ます。表情も・・・ ケロは首から上の感覚器官を一つにして使っているので、表情が同じ、何を踊っても表情が同じということ。そこで後頭部に視覚、嗅覚、聴覚、味覚の四感を組紐のように引っ掛けていく。そうすると詰まっていた首肩がスッキリ〜 気持ちが良いです。 ルンバが目の組紐なら、パソは耳の組紐を掛けていきます。その組紐の先に錘玉があって、それを床まで左に右にと垂らします。パソはそれが大事ということでした。 横で踊っているMOMOさんも、やはり親子や〜同じ所を直してもらったら顔がはっきりしてきた。そしてその後頭部のダイヤルを回すようにターンをしたり、先生の後頭部ダイヤルに合わせて踊るようにしたり、、、そんなことをしていると疲れも吹き飛びました。帰る車の中では元気です。( ＾∀＾) 校長先生、今日もありがとうございました〜。ダイヤルをクルクルのケロ
お腹とお尻を切り離せ〜d(￣ ￣)ウキウキ (水曜日, 09 6月 2021 23:29)
リモート会議の良さは、遠くまで行かなくて自宅で会議参加できることですが、欠席することができなくなったな〜。今日も夜の8時半ギリギリまで会議でした。 ハルエ先生のレッスン時刻が近づいてドキドキ 衣装をつけてのレッスンです。今日を入れてあと2回。 ケロのお腹が重い・・・ストレス食いがどっしりです。ダンスも重い。 で、踊ってみて先生が動画でチェック。やはり「重いね〜」と。 ケロはお腹とお尻を一緒にして踊っているので、重くてウキウキ感がないそうです。うん、うん、自覚してました〜(T . T) そこで、お腹とお尻を切り離して別々にして踊る。お腹の中の内臓を肋骨の中に仕舞い込んでお尻だけで踊るということ。 これは太ってるとか関係ないそうです。だから、気をつけていればウキウキ感、軽さが出てくるそうです。身につけよう〜ウキウキ感♪( ´θ｀) あと一回レッスンと今踊、ハルエ先生と踊りたかったサンバ。頑張って楽しもう。楽しませよう〜っと。ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロ
外部運動を行う皮 (火曜日, 08 6月 2021 23:22)
いよいよケロの仕事の社員総会まで、あとわずか。今日は臨時理事会を開いて、総会議案の最終承認を受けました。総会が終われば、ケロの今年の仕事は8割は終わったようなものです。ウヒョ〜梅もぎに打ち上げドン！カモンで〜す！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ って、るんるん気分でスクールメイツに参加しましたが一発目のダンスから、揃わない、バラバラです。(T . T) そこで今日のお題は、自分の中でなく自分の外運動、つまり皮を合わせる。 その皮は前胸部。右と左。背中の皮は置いておく。前胸部でも鎖骨下からトップバストまでの間の皮をみんなで合わせると言うこと。 特に団体は自分だけが格好良く踊ってはダメで、みんなでこの皮を合わせて、紳士淑女らしく踊ることが求められます。ヘジテーションのスタイルは恥じらいのスタイルだそうです。へ〜へ〜足りない、足りない。 スウエイも顔面半分の皮と交差する胸の皮で作るものということ。なるほど。 あと一回のスクールメイツ。１００％出来ないけれど、せめて次のダンスに繋がるくらいに頑張ろうと思います。校長先生、ハルエ先生、ありがとうございました。
今踊Ⅷ前のスリムチャンス3回目 (日曜日, 06 6月 2021 22:11)
スリムチャンス3回目の今朝、ベッドの中で思ってみた。 （スリム感はないが、若返った感はあるなぁ〜( ^ω^ ) うん、なんだか今日も元気です٩( 'ω' )و 今日のスリムチャンスは、椅子に座ったトレーニング2回目。 このトレーニングもさらに進化した感じ。座った姿勢で行うことがそのままダンスのスタイルだということがわかりました。 そしてダンベル器具を持つとダンスにはならない。。。 冬祭りで踊るシスターズのコスプレダンス？？？ あえてそう踊るのも楽しいですが・・・(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ で、スタイルとはお腹や腰で作るものでなく、ネックのスゥエイで作るものということ。これは難しい。。。これからの修行だな〜と思いました。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
巻き戻してみる (土曜日, 05 6月 2021 22:57)
今日の午後、全国から300人がコロナ禍のメンタルヘルスケア集会に参加しました。精神科のドクターが最後に教えてくれたのが、このコロナ感染災害を乗り切るための必要なこと3つ。①自分の置かれている状況が（わかる感）②きっとなんとか（できる感）③困難を乗り越えることで人生の意味を見出す（やるぞ感）だそうです。な〜んだ、ケロがいつもレッスンで言っていることじゃないか〜。 「わかる。できる。やってみます！」٩( 'ω' )و 大丈夫、乗り越えられる。。。 今日のルンバのお題は、舞踊のスタイル、素養だそうです。 前回の内から８０％、外から２０％の出して入れる。に関連して、右手は左足に。左手は右足に。そして頭（頭脳）。五角形の完成形の影響で股の感情部分が表現できるということ。そしてケロはどうしても伸びの方で踊ってしまうので、縮みを踊ることで反対側の伸びを見せることが必要ということです。これは難しい〜 右手と対角線の左足を縮ませるということは左手と右足が伸びる。頭はてっぺんから下に降りるけれど、胸から顎先へ上がるという摩擦である。 そして手の甲を外に出すけれど、手のひらの付け根部分で中に入れる。左右の手のひらで中に入れて、胸の正面でぶつかる前のところで止めるので、隙間が生まれる。そこの隙間にリーダーが差し込んでくるということ。モダンは男女が逆になります。 パソドブレは、先生が昨日から試している若返りの祓い。生徒さんのこれまでの人生の黒いところを祓って若返るそうです。ケロは30歳後半と。もう少し欲しい！ で、前回は人生のいろいろな経験を左三角巾のポケットにまとめてきましたが、今日はそのままだと老けてしまうので右三角筋に体内、体外の両方から巻き戻すそうです。だから右三角筋の強さが必要で、常に右からのスタイルで踊るようにします。右三角筋の若帰りは、未来への希望、可能性だそうです。 普段から意識して右腕の姿勢を取るようにします。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
KDSダンスは奥深い。 (木曜日, 03 6月 2021 23:06)
木曜日はMOMOさんと一緒のレッスン時間 さあ〜一発目。踊ってもらいましょ〜！母の胸がワクワクです。 やっぱり幼稚園のお遊戯発表会からず〜っと見てきた娘のダンスはいつ見ても楽しみです。がんばれ〜〜って、ありゃりゃりゃ・・・ダンスが止まってしまいました。朝方に施設入所者の急変に呼ばれて寝不足だそうです。( ；∀；) 校長先生がお題を一言「衣装を踊らせようとして必死。ラテンは衣装でなくて、自分自身が踊る」つまり、ラテン女性は服の中の自分を踊る。リーダーは衣装を踊らせる。そのズレが大事ということ（モダンはその逆） ケロも服と一緒に自分を躍らせてしまいますがそうでなくて、服は置いておいて自分が踊る。二つ目のお題は、女性は足の格好良さをリーダーに見てもらうようにして踊る。その為にはリーダーの坐骨を受けて踊るということ。そして足裏の筋肉から全身の筋肉が健康で強いことを見せる。それは肘、膝、踝、おでこの左右の出っ張り、背骨の出っ張りなどなど、体のあらゆるところの突起の部分をはっきり見せる。そして大事なのは、自分の中から１００％で踊らない。左右の手や足、頭と股、この６箇所の中から外に向かって８０％、外から中に向かって２０％、このぶつかり合うところから自分の気が出る。それを観客が見る。その狭間にリーダーが差し込む。これがダンスは大事ということです。 ねっねっ奥深いでしょ。( ✌︎'ω')✌︎ パソドブレでは、ケロの背中の丸みを改善。それは鎖骨で踊るということ。 そして左右の腕の三角筋、左三角筋にポケットがあって、右のものをこのポケットに仕舞い込むようにして踊る。絶対に左右対称じゃないということがわかります。 で、ケーピングウォーク、貧乏くさいケロの歩き方。。。椅子に座った格好で緊張感のあるウォークに。それに居酒屋の暖簾をくぐるようなターンではなくて、横を使ったターンにと。 最後はレッスン後にMOMOさんと受けた先生のアドバイス。動かないところもあるということ。親子で目一杯、動いて踊ろうとしている。動かないところもあるということがナチュラルなダンスということです。次はそこを意識して踊ってみたいです。校長先生、今日もありがとうございました〜 「おばちゃ〜ん、席空いてるぅうう？」っていうターンは もうやめますケロd(￣ ￣)
KUSOまみれにならないように (火曜日, 01 6月 2021 23:43)
6月になりました。今月は我が家の浴室とキッチンと廊下などのリフォーム工事が予定されています。ケロにとって一番荷の重い社員総会があります。 7月1日オープン予定のデイサービスと高齢者の通い場所２箇所の準備があります。そして今踊Ⅷです。 ケロ自身もちょびっとだけ不安になりますが、頭の手術を終えてすぐに計画立ててコツコツ準備してきたのでなんとかなるでしょ〜。 やり切れるように頑張ろう٩( 'ω' )و 神様見守ってください〜 ハルエ先生のサンバレッスンです。間違えないように踊れますがダンスの細かいところがまだ分かっていません。今日はサンバのワン・「a〜カウント」で上顎と下顎の間でバウンスをする。a〜のカウントで踏み出さず、上顎の分だけライズするカウントもある。そしてダンスの長さ、短さを表現することを見せる。 サンバって難しいな〜。 スクールメイツは今日も衣装を着て踊ります。校長先生が、ボーイが３人、バーテンダーが１人と言います。ケロのことだそうです。カクテルシェイクしちゃいますよ〜。で、一発目。みんなの踊りが「KUSO」だそうです。言葉通りにお腹の重いところで踊っている。「KUSO」を踏んで踊っているそうです。だからKUSOまみれ・・・そうならないように消化管の通らないところで踊ることが必要です。 常にそうすることで体が軽くなる。。。ケロはバーテンダーからフレンチレストランのドアボーイになりました。 当日の本番前の皆んなの合言葉は「クソを踏むな〜！」にしましょう( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
今踊Ⅷ前のスリムチャンス2回目 (日曜日, 30 5月 2021 09:59)
今日を入れてあと3回のスリムチャンスに参加しました。 最近のケロ自身の課題。。。座っている姿と立っている姿です。 今日のスリムチャンスは、なぁあああああんっと！！！ 丸椅子に座ってのトレーニングでした。校長先生の発想はいつも素晴らしいです。 今まで立って行っていたトレーニングとは違って、使う筋肉も違います。 ケロの浮き輪に効いてきます。 座っている姿で使うところは膝と肘ということも分かりました。 ハルエ先生が、仕事で疲れたらこれをやった方が良いとケロに声かけてくれました。そうですね。ストレス解消になるかも！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
右耳と左耳と、そして臍 (土曜日, 29 5月 2021 23:51)
米国版ゴジラの映画を見終わったのでブログを書きます。 ゴジラとガメラはどっちがイイモンか？そんなことをおとーちゃんと論議しながら見てましたが何だか分からないうちにキングギドラが死んでしまってモスラもいなくなってしまいました。あ〜よく分からないなぁ〜 今日のレッスンのお題は外的動機つけ、つまり先生が言うに「時間とか人間に抗えないものに対してのダンス」だそうです。ケロは時間を前後にとってドンドン進めてしまうので、ルンバなのにタカタカとステップをしてしまいます。左右の横に揺れ動くことが必要。左右に揺れ動くって？何？ 右耳の銀河系、水平。左耳の太陽系、垂直。そして臍の月、人との繋がりだそうです。ダンスはこの三つで踊るということ。 パソは、ケープを踊るので、マタドールの手からふられて、下に落ちないように常に右耳の銀河系。そしてフラメンコダンサーの人となった時は垂直の左耳と臍で踊るということです。 そして大事なこと、この三つの繋がりです。右耳の水平は左耳の垂直に繋がり、左耳の垂直は臍に繋がるということ。宇宙の法則だな。d(￣ ￣) また勉強になりました。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ
逆MOMO〜隠れたところも見る (木曜日, 27 5月 2021 22:35)
いつか、いつか・・・バンっ！って机を叩いて「仕事やめる！」って大きな声を出したい衝動に何度も駆られながら、1日が終わりました〜✌︎('ω'✌︎ ) ヘトヘトになりながらもレッスンです。で、今日は思いがけないぐらいに踊ることが少なく、へ〜って思うことを沢山教えていただきました。 そうです。ダンスを通して元気に健康に、そして幸せに生きることを教わってるな〜。先生〜ありがとうございます〜。 木曜日はMOMOさんと同じ時間のレッスンです。で、MOMOさんのダンスを見ていて思った。ダンスは綺麗に踊っているけれど、KDSに通い出した16歳の子供の雰囲気のままだな〜って。校長先生に伝えたら「あ〜そうか、そうか」とMOMOさんの不調のところを施術斬りです。要は「子供の一生懸命のところ」だそうです。子供の一生懸命はドンドン自分の中だけになってしまう。大人の一生懸命は、ドンドン進めていくその先に「何も無かった」ということある。で、一生懸命は、良いこともでもあるけれど、周りが絡みにくいということです。 だから、自分の中だけでなく外との繋がりが必要です。ケロのルンバも自分の中と自分の外の両方をメリハリつけて踊ることを教わりました。これが逆MOMOのお題です。 パソドブレは、自分のスタイルを自分の目で外から見るということ。 とかく人のことを色々いう人ほど、駄目で落ちていってしまうそうです。 だから人のことでなくて、自分のダンスを外から見て、何処から見ても格好良い、納得のいくスタイルが出来ているかチェックしながら踊るということ。 それも隠れた場所、足の裏、繋いだ手の指、足の内側、脇などなど隠れたところも自分の目で見るということ。多くの人の目で見ることでなく、自分の目で見ることが大事。そして不老不死のお題は、前に進むのでなく後ろ、上でなく下、左でなく右と逆の方向。横の時間軸だそうです。 今日はMOMOさんも先生の施術を受けて、自分の頭がリーダー、首から下で生きないということを教わって元気になって帰ることができました。良かった！ ケロもレッスンを受けて、体が軽くなりました〜！校長先生に感謝です(´∀｀) ありがとうございました〜今踊テーマの不老不死を意識して踊ってみます。ケロ
椅子に座って踊ってみる (火曜日, 25 5月 2021 23:43)
今日のレッスンは椅子に座った姿勢から、立ち上がったお尻に椅子をくっつけて、クイックステップを踊っていくというもの。 随分前だけれど、看護学校の男子学生が実習に来て、おじいちゃんのお尻に椅子を結わえて歩行リハビリを看護計画に入れていたことを思い出しました。何故？と聞いたら、リハビリに疲れたら座れるようにということです。な〜るほど！ ってなことで椅子に座った姿勢のダンスは、いつもの腰の部分より高い位置から足が出る感じ。それがスローのステップということ。 先生がお盆を座面の代わりにお尻に当てて練習しなさいと言っていました。 できるかも！？ 今日のMOMOさんとのダンスは70点くらい。あと少し頑張ろう♪(´ε｀ ) 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました＾ケロケロ
今踊Ⅷ前のスリムチャンス1回め (日曜日, 23 5月 2021 20:11)
いよいよ今踊前のスリムチャンスが始まりました！ ダイエットもそうですが、持久力も大事だな〜って、久しぶりに身体を動かしてみて思いました。 今日のスリムチャンスは昨夜のレッスンの空腸部分を使っての動きです。 腸管いっぱいにしていると動かないそうです。だから次からは朝食なしで参加するように言われました。泣いている生徒さんも・・・ それだけお腹いっぱいにしているとダンスは踊れないそうです。でも空っぽにしても駄目で、空の部分と詰まっている部分との二つのバランスで踊ることが大事だそうです。じゃ〜じゃ〜、ちょびっとは食べていいかもね！？ そうでないと空っぽの胃と仙骨部分のバランスが取れない。この二つはどうも繋がっているらしい。。。そうやって体を動かした後は、お腹が空いてご飯がおいしかったです！( ✌︎'ω')✌︎ こりゃ、痩せないわ〜。 校長先生、今日もありがとうございました〜過食はしないようにします！ケロ
三角筋と右足、空き腹で真っ直ぐ立つ (土曜日, 22 5月 2021 22:38)
何度も言うけれど、この時期が一番忙しい。物凄い空腹感、ストレス食いを実感しています。お煎餅をパリパリ音を立てて食べるのが一番、ストレス解消になっている。こんなこと初めてだ〜ϵ( 'Θ' )϶ 今日のお題はのひとつ目は「三角筋」でした。三角筋は筋肉注射の部位です、予防接種の際に注射します。そこが硬くなると肩の動きも硬くなると言うことです。 三角筋は個別に緩めておく必要があります。そうすると肩が自然の動きになり、臍につながると言うことです。リーダーとパートナーはそこでも繋がっていると言うことです。二つ目のお題は、内臓、腸管の空の部分で踊る。空き腹で踊ることが大事。腸管いっぱい、満腹では床に落っこちた状態で体が動かない。だから空き腹で踊ることが大事です。特にでも本番では満腹はいけません。そしてケロの場合は座った姿勢で食道までも上に引き上げていること。それがダンスを踊る姿勢です。 三つ目のお題は、前回の右足を上げて、そして左右の三角筋で十字架を作る。 リーダーと二人で作る。それを見せることが大事と言うことです。 そしてその三角筋、右足、空き腹で真っ直ぐ立つ姿勢が大事。日本人は床に対しての真っ直ぐ。西欧人ダンサーは上への真っ直ぐ。全然違うわ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 校長先生、今日もありがとうございました〜明日からのスリムチャンスはストレス食いを改善できるように腸空部分を意識して頑張りま〜す！！！ケロケロ
喉仏の左右前後上下と美容整形 (木曜日, 20 5月 2021 22:44)
ケロにとって一年中で今が一番忙しい時、、、高温多湿も加わって何とも言えない極度の疲労感。これが歳を取るということか・・・（ ; ; ） 今日もレッスンで若さを取り戻すぞ ぉおおおおっ！٩( 'ω' )وイエ〜イ！ ルンバレッスンのお題は足の裏の格好良さ。そこまで気をつけている人はいないということ。先生は勉強したそうです。テキストの表紙の絵は足の裏がそのまま人の頭（耳）から臀部が重なった絵でした。つまり載っていない足の裏をそのように意識してステップをすると関連してボデイスタイルの格好が良くなるということです。載っていない足の裏に気をつけます。そして大事なことは右足は浮いている足。左足は床に対して沈む足ということを基本にするということ。これはラテンもスタンダートも同じです。それが出来ているダンサーも少ないようです。 そして喉仏ですが、普通にしていると首の2本の皺の間、つまり喉仏の真ん中だけですが、喉仏の下を使うと下腹部に上を使うと感覚器官につながります。そして喉仏の左右前後も使って踊るということ。 パソは先生の喉仏の上下左右前後に、ケープのケロがついていく。先生の回すケープは上でもなく地でもなく、どちらにもつかないケープです。 そして今日は、MOMOさんも体調不良のようで親子二人して先生に元気にしておらいました。そればかりでなく、な〜んと喉仏を刺激して顔の表情が良くなる、若返る美容整形もしていただきました。鼻筋まで綺麗にしてもらった！こりゃ〜凄い！ MOMOさんは、立ち姿まで美しくなりました。その勢いで今日もスローの親子レッスンです。スローはお互いの鼻筋を合わせて踊る。そしてステップを女性はヒール。トゥの繰り返し。けれど男性はヒール、トゥ、ヒール、トゥ、トゥ、トゥと変化する。スローはこの組み合わせなどなど、目から鱗のお題ばかり・・・。 ダンスも沢山勉強出来て、美容整形に体調回復まで。フルコースです。 校長先生のおかげで今日もたくさんの幸せと元気いただきました。 ありがとうございました〜。次も頑張りま〜す。ケロケロ( ＾∀＾)
喉仏の上と下 (火曜日, 18 5月 2021 23:24)
7月にデイサービスをもうひとつ拡大するために保健所の申請準備を始めていて、幾つかの懸念事項がありました。駄目なら計画を作り直さなきゃ・・・(T . T) そんなことを考えながら、数日あけてしまった弁財天様に卵をお供えに行ったあと、な〜んと保健所の方から全てOKですよと連絡がありました。 神様、ありがとうございますぅ〜( ＾∀＾)１歩、２歩、３歩の前進です。 職員みんなが元気になりました。神様に見守られて絶対成功できると思います。 今日は、ハルエ先生との衣装あわせ。前回のターバンに花をつけましょうということでケロの手作りを合わせて見ました。きゃっほ〜素敵です。二人で記念撮影も。 で、衣装に負けないようにダンスも格好良く見せなくては。キレのあるダンスを見せたいです。先生が手の使い方を教えてくれました。指、前腕、上腕の３箇所は全く違う使い方で緊張感からキレを見えるということ。それに表情の変化も見せる。 いつも言われているんだけどな〜駄目だな〜。 スクールメイツは、昼間のうちにMOMOさんに「今日は頼む」とLINEしておきました。「駄目なら、また一緒にレッスンを受けてくれ〜」とも。 はい、今週も木曜日のレッスンを追加しましたよ〜。頑張るぜぃ٩( 'ω' )و 今日のお題は、ワルツのホイスク。床にドシン、ドシンと落ちているということ。ハルエ先生が、ツゥの足でライズ上がるのでなく、スリーの足を上げることでライズして空中に停滞する時間を取るということ。スリーの足を上げるときに土踏まずで床からの空気をピックアップしてあげるようにする。とても綺麗な足捌きで見惚れてしまいました。校長先生はこの動作に喉仏の上下を使うことを教えてくれました。と書く日本人は首にある2本の皺で踏ん張って上下しているそうです。 それではダンスは駄目。喉仏の上を使って二人でそこを意識してホールドを組むとガチンコ！高い位置で崩れません。この喉仏の上が二人が左右の横に合わせて踊るところです。そして喉仏の下がLODに沿って進む方向ということ。 そして喉仏から肋骨下まで繋げてフロントをキュッとしておくことが必要です。 日本人はここを使わず、お腹で連れていき、お腹でコントラチェックしているということでした。まだまだ自分の思い描くダンスには程遠いです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜。ヨコヨコケロケロ
陰と陽 (土曜日, 15 5月 2021 22:15)
休みの日は断捨離。今日はお婆ちゃんの不用品を片付けました。 で、ケロは思った。。。「お婆さんたちは何故？沢山の五円玉を太い糸で繋げて亀にしてしまうのか？？？？」 バラバラにするのが大変。 ホント、やめてほしいっす(T . T) で、で、1日の疲れをほぐすには、レッスンが有効です。緊張と緩みでリハビリしようと思いながらKDSに向かいました。 今日のルンバのお題は「手の使い方」親指は陽。耳の後ろ。他4本は陰。耳の前。 手指をまとめて使うのでなく、陰と陽で分けて使います。鎖骨も左右をルーパーのようにして動かし耳に繋げるということ。でも何故？耳の後ろが陽なのか？ それは四つ足動物の耳が陽の当たる方だから・・・な〜るほどです！ そしてこの陽と陰で踊ることで表情も出てきました。 パソドブレでは、やはりツイストターンのフェイクが上手く掴めません。 先生がケープの四隅は手足。それを広げたり、ふたつに折りたたんだりすること。そしてケープの交差は胸骨突起らへん。その交差を合わせて踊っていくことと教えてくれました。この交差が出来なかったのは左脳と左足、右脳と右足と同側に立っていたから、左足に左脳の周りを使うと右足の動きにつながりました。その逆もわかりました。ターンとしながら真っ直ぐ進むには右脳と左脳の周りの真ん中を進んでいくと、進行方向がフラフラしないで前進できます。( ✌︎'ω')✌︎やったね 最後のお題はケロの苦手な表情です。下から上を見上げるのは後頭部の緊張。これは出来ているけれど、逆に上から下を見るのは、顔から胸にかけて裾広がりにして緩みとなります。この両方を使って表情の変化をつけていくということです。 今踊に向けて校長先生が素敵な趣向を準備されていました。とても素敵なので フロアの雰囲気も今までとはまた違って、そこに座ったお客様たちもひとつの絵のようになって、喜ばれると思います。それに見合ったダンスも見せたいな〜( ´∀｀) 会場が素敵になったので楽しくなってきました。 校長先生、今日もありがとうございました〜来週も頑張ります。ケロケロ
左右の手と足の裏 (木曜日, 13 5月 2021 22:59)
目が回るような忙しさで、昨日から本当にメニエル症が始まってしまいました。 グラン、グラン。地球が逆に回っているようです。 こうゆう時は、校長先生のレッスンで治してもらいます。以前の目眩も外との繋がり、気を通してもらったら治りました。ケロ頑張ります！ で、レッスン前のお祓いで先生「左に偏っているね〜」と。やはりバランスが良くないようです。そして今日のお題は・・・ルンバの一発目。先生が「一生懸命に運動して踊っているのはわかるけれど」「納めどころがわかってないようだね」 それはやはり外気循環と内気循環でした。やったね✌︎('ω'✌︎ )目眩が治るぞ。 左手は受け取る手、右手はそれを外に放出する。この循環を自分の中や先生の左右の手と行う。ケロは左手から右手に流してしまうので、満ちた分、溢れた分だけ観客に見せるということです。 パソのお題は、人が子宮から最後に振り絞って出てくる最後は足。足の裏。二本足で立っている人が歳を取るとその足の裏の気が無くなってくるので、足の裏に命の強さを取り込むように見せることが必要です。うんとふり絞る強さは耳。赤ちゃんの逆さまの格好が耳にあるから。 そして今日の3時間目はMOMOさんとスローフォックスのレッスンを入れていただきましたがその前に大事なこと。それはモダンとラテンの足の違いです。 双方は寛骨からの足ですが、ラテンは寛骨から太ももまで外向き。その為、上半身のスタイルは四角形を作るようにあまり開かない。だからパソもルンバも下半身が外に開く分、上は開かない。逆にモダンは寛骨から太もも真っ直ぐに歩くので、そのバランスを取るために上半身が大きく広げてバランスを取るということです。 そして、左脳と右脳を交差するように左右の足につなげて、その左右の脳をバラバラに使うということ。ひとつにまとめると身体の真ん中になってしまう。奥深〜 で、いよいよMOMOさんとのスローですが、今までの手繋ぎ、担架運びのスローのステップのようには行きません。最初はショルダーリーリングでと女性をリードする訳ですが、パソでやった足真っ直ぐの運びも考えて。 でも、なかなか上手くいかず、パニック〜！そこで先生が太もも横線でステップすることを教えてくれました。横は手も耳も使います。 まだまだ完璧ではないですが、終了チャイムが鳴り終わってから、なんとかスローらしく踊り、ゴールまで辿り着きました〜！！！コツが分かればケロのものです。 格好いい女性リーダーを魅せるようにと先生が言ってくれました。 ウヒョ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 目立つの大好き！MOMOさんと頑張ろう。 校長先生、目眩もよくなりました。ありがとうございました〜ケロケロ
新たな言葉を覚えたケロ「ごめんな〜」 (火曜日, 11 5月 2021 23:38)
コロナ感染が止まらない。職員との雑談で、国のリーダーが「経済か、医療か」と大きな船の舵取りが上手くできていないねという話になりました。 そう、男性リーダーの舵取りはとても大事だなと思ったレッスンでした。。。 ハルエ先生とのサンバレッスン♡ 今日は衣装合わせの日です。 今日のために「トロピカルフルーツサンバのイヤリング」を作りました。 バナナにイチゴにブドウです。めちゃ可愛いよ( ´∀｀) 踊りの邪魔もせず、ハルエ先生にもOK貰えました。あとはダンスのキレを見せていきます。先生は両手の中の感情表現を見せていくと言っていました。今回のサンバは色々なステップですが、ケロのイメージは宇宙のアチコチの星の煌めき、楽しいサンバです。 今踊で盛り上げるぞ〜( ✌︎'ω')✌︎ で、スクールメイツはどよよ〜ん。。。手繋ぎスローステップをやっと間違えないように今日は出来たかなと思ったのに、今日から女性とホールドを組んで踊ることになりました。MOMOさんとの担架運び、良かったのにな。。。 で、ホールドで注意することは、女性を真正面に置かない。ズレる。そして女性の前見頃だけを連れていく。。。ふむふむ そしてリーダーが女性を中に入れたり、自分が出たり、としていくようです。そう舵取りですね。でも足がぶつかって上手くいかない。なかなか出来なくて、ぽつりとMOMOさんに言ってしまった「ごめんな〜」・・・MOMO「初めて聞いた！」「新しい言葉を覚えたな」ととても嬉しそうでした。悔しい。。。( T_T) で先生が、鼻の一番高いところで緊張して、それで連れて行ってごらんと言ったのでその通りにしました。感覚が掴めてきました。 けれど足がぶつかります。で、先生が日本人が立った姿の足は外向き。ダンスはそうでなくて寛骨から大腿まで真っ直ぐ、モダンの足は真っ直ぐということです。 なるほどです。木曜日に追加の個人レッスンを受けることにしました。 負けず嫌いだわ〜。スローはダンスの基本というハルエ先生の言葉に触発されました。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜。 まだまだ頑張りま〜す！ケロケロ
子宮と網で痩せるかもしれない？！ (土曜日, 08 5月 2021 22:05)
連休明けて、昨日からまた忙しくしています。なんだかんだ言っても、やっぱり仕事は楽しいな。緊張感があってやり甲斐があります。緊張と緩み。大事ですね。 今日から今踊に向けて衣装をつけて踊ることにしました。衣装をつけて踊る。本番の気持ちで踊る。。。。。そうなれば良いのですが。。。٩( ᐛ )و レッスン前に先生が斬ったところは、子宮だそうです。ケロの男ガニ股、つまり子供を出産して子宮を切ることでキュと締めて、下腹部あたりがかパッとした感じが無くなりました。おおおぉおおっ！で、この子宮を伸び縮みする。左右分けて、上下段違いにしてとか、内臓は正しく整えた場所に置きますが子宮は観客に向けて、子供を成長させる場所として観せながら踊るということ。観ている男の人に子宮は無いけれど、そこに居たという肌感でみるそうです。リーダーはその子宮、産道を女性が通るようにリードするステップもあるということです。 パソドブレは、腹部の網です。胃や腸を覆うような網、イメージは投網と言っていました。下から上に、時には上から下に投げ入れて、それを使って釣り上げて、一匹の魚も取りこぼさないようにします。あ〜ルンバに戻ってその練習もしました。先生が「イワシ」と言ったので、え〜イワシ？とガッカリしたら、出世魚の「ブリ」になりました〜。やったね( ✌︎'ω')✌︎ で、この投網は、種目によってリーダーに連れていかれる場所が違う。タンゴなら下、スローなら心臓を網に連れていかれます。わぁ、ラテンの次はスタンダート集中なので凄く楽しみになりました。 そしてこの網を使って踊るとケロ自身の腹部の網も締まってきて気持ち良いです。 子宮も網も使うと痩せるかもしれない！？そうそう、スリムチャンスはこの網を使うと言っていたので間違いないです。 で、最近のコロナ事情から今踊デモで必要なことは、左脳の自粛制限ばかりが続いているので、ケロは緩みを見せる。緩みの先に緊張があることを見せると先生は言っていました。パソだからと緊張を見せたらいけないそうです。 右脳の緩みの先のお釈迦様の手に当たる。そして左脳の緊張にいく。お釈迦様の手に当たる。。。この繰り返しということ。本当に勉強になります。 校長先生、今日もありがとうございました。痩せるかもしれないケロ( ´∀｀)
横の締めで内臓を整える。 (木曜日, 06 5月 2021 21:46)
お孫ちゃんの初節句と1歳のバースディー祝いに行ってきました。あっという間の1年だなぁ〜。お孫ちゃんはもう２〜３歩だけど自分の足で歩くようになっています。人間の進化を見ている・・・ケロも頑張ろう。まだまだ可能性はある！ そんでもって、最近のケロの心配事。コロナによる自粛制限が続いている為なのか？心身ともに開放ばかりの状態。連休もあって緩んでいます。このままでは今踊に良いダンスは出来ないなぁ〜どうしたら良いのか？？？？？ 今日のお題はズバリ、その解決方法でした。ヤッタァ！( ´ ▽ ` ) これは日常でも大事なことと思いました。それは先生からのお題「内臓を整える」ことです。内臓を横の線で、そして股のバッテンの位置で整えて踊るということ。 この横線を使って内臓を締めて位置を整えるということは、観ている人にも健康に映る。そして痩せる！？おっ！？( ✌︎'ω')✌︎やってみよ〜 パソは、この内臓だけでなく、前回のフェイクを筋肉で魅せる。筋肉ってどこ？ 耳の横だそうです。この位置を決めるということ。 だから内臓と筋肉の両方を交互に使うので大変。でもちゃんと出来るとケープがリーダーの手に巻き取られるようにターンをして寄っていけるし、還暦前のケロの動きが凄いことになっている。やはり健康的で若々しいと思います。 今日のお題は、ケロの心配事が払拭できた内容でした。気温も上がってきて、横線で絞って、良い汗かいて、うん、うん、何だか今踊に向けて気合いが入ってきましたよ〜。スリムチャンスも予定してくださるということ。いよいよ本番前となってきました。嬉しい！楽しい！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
身体の横 (火曜日, 04 5月 2021 23:31)
GW中、朝から夜まで、ズ〜〜〜っと片付けしてます。庭の植木の剪定や不用品の処理、箱に入ったままの食器類は、ハード〇〇に持っていったら予想外に高値で引き取ってくれた。ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ で、ケロは考えた。子供３人が巣立った後の断捨離は、（寂しいけれど）ケロの次の人生の準備だなあ〜と。 そう、まさしくREPROGRAMですわ〜。 今日もレッスンに行き、これからのケロの人生に必要なことを教わりました。 ハルエ先生とのサンバレッスン。今日のお題は「手と足」 先生曰く「手で漕いでいくように踊る」手が先。足から先は日本人ダンサー。 手で足を決めるということです。四つ足動物の動きです。それと先生が大事にしているのは、手の先にある宇宙の衝撃、それによるリバウンド。空気感かな。 ダンスはパントマイムなので観ている人に伝えるための表現が必要と。 スクールメイツは、先日の個人レッスンの成果が出るようにと頑張りましたが、どうしてもMOMOさんと呼吸が合わない。。。。校長先生の今日のお題は、内臓と筋肉の重さをどう軽くするか。筋肉は耳と手の身体の横の線を大事にすること。内臓は心臓、肝臓、腎臓の真ん中まで、下腹部も含めて釣り上げること。 そしてこの身体の横で踊るということがとても大事。どうしても前と後ろで踊ってしまうのをこの横線で踊ると、MOMOさんとの呼吸もあってきました。 母娘でも、別格の人間。相手の横線にも気を使い、両手を合わせるように踊ってみることも大事ですね。今日も2時間大変、勉強になりました。校長先生、ハルエ先生、ありがとうございました〜ケロケロ。 残りの明日の休みは自分のために使います。ヘッドスパに行ってきま〜す( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ショーを魅せるd(￣ ￣) (土曜日, 01 5月 2021 22:07)
2021年の一白水星のテーマは「断捨離」 今年は家の中のリフォームを予定していることと、ケロ自身が手術をしたことから万が一の時に実家のゴミを子供達に残したらアカン。今日は長年使用していない客用布団など沢山捨てました。あ〜スッキリです。( ✌︎'ω')✌︎ スッキリした気持ちでレッスンです。今日のお題は「ショーを魅せる」ということ。例えば、基本通りに覚えた通りに踊っていると観客には伝わらない。そっぽを向かれてしまう。ケロは前回の垣根のスレスレで踊るようにしたいと思っていますが、そういうことでもないらしい。つまりダンスは手品と同じ、種明かしを見せないように踊るということ。ケロはファンポジションから、はいすぐ左足まえね〜ってわかるように踊っているから駄目だそうです。種明かししないように踊る。 それと前回の座標軸を使って先生との行って来いで踊るということ。前年のルンバは床に座ったところから立ち上がった（よくやった！）今回は床に寝て起きて、また後ろに反り返り立ち上がる（極端に言えば、こんな感じ）定年前のケロが、この座標軸と外気循環の横を使って・・・今日は出来たぞ〜✌︎('ω'✌︎ )嬉しい！ パソは、どうしてもツイストターンで二回り目で分からなくなる。 でケープを自分で振ってみる動作をすると上から下に振る。下から上に振る。という動作で構成されていること。それを頭と股で行ったり来たりしていることがわかりました。そう上から下、下から上の動作があるんですわ。 それと胸はトップバストまでのライン、下腹部はショーツライン。この二つのパーツを超えないところで踊ること。腹部が入ったら駄目です。 そして眼球です。日本人の多くが腹部と眼球がついているけれど、西欧人は胸の後ろで眼球をつかせている。左右の眉も段違いで使っている。 ケロはパソコン仕事、眼球だけで仕事しているの頭の気の通りが悪くなってしまいます。だからこの頭の後ろで左右の眉と眼球を福笑いのようにバラバラに使うことが必要で、初めてショーを魅せるというヤンチャな若いダンスになるようです。 校長先生、今日も健康をいただきました。ありがとうございました〜ケロケロ
３Dの座標軸 (木曜日, 29 4月 2021 23:36)
今日は雨の日のお休みです。朝、3度寝をして、フェイシャルエステに行ってパックの間、ずっと寝て、昼食後からもクッションを背中にして寝てました。ってゆ〜ことは、ずっと寝てたんだな〜(*´◒`*) だから、身体の筋肉もぼっ〜としていました。そこで先生が筋肉について教えてくれました。ダンスを踊る上で一番、使わないところ。それは胸椎。そこから左右のふくらはぎに均等におろしていくように使うそうです。そうするとぐらつかない。 そして今日のお題は「座標軸」左右前後上下の３Dです。肋骨下の前半分にあります。そこを縮めて座標軸を使って踊るということ。ルンバでは、ケロのそこを先生がリードしていくということです。ケロは自分の座標軸を観客に見せる。 パソでは、先生の手の先に肋骨下から伸びた座標軸があって、その座標軸でケープのケロをリードするということです。ケロも足でステップを踊るのでなくて、この座標軸を使って踊ることをする。そうすると舞踊らしく見えます。 で、パソ、ラテンはその座標軸を真逆に使う。南半球のダンスだから上は下に、右は左に、前は後ろに。その逆も。これがフェイクというそうです。足じゃなく、座標軸のフェイクで踊るということ。そして、この肋骨横の線、垣根を時には超えることもある。それも垣根スレスレのところで、これがダンスの味付けだそうです。 今日はMOMOさんに付き合ってもらって3時間目にスクールメイツのワルツパートを校長先生に教えてもらいました。ここでも座標軸です。キュッとフロントを縮めてこの座標軸を使ってパートナーを踊らせていきます。リーダー役は大変だけれど、この座標軸を左に、右にとちゃんと使うとあら〜不思議ちゃん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 先日は、絶対反抗して身体を寝かせなかったMOMOさんも今日は綺麗なコントラチェックとスルーオーバースウエイの格好になりました。 先生が先日言っていた「差し込み口」とは、この座標軸のことだそうです。 そうそう座標軸のフェイク、真逆はこのオーバースウエイに有効だということも分かりました。ケロの後の課題は「コルテ」のステップ・・・ 大丈夫、大丈夫、ちゃんとやるから・・・って言ったら、校長先生とMOMOさんに年末大掃除の時と一緒のセリフだと・・・(T . T)がんばります。 校長先生、ありがとうございました〜次、大丈夫です。やりますから。ケロ^_^
あと6回(^.^)スタンダードは補助するということ (火曜日, 27 4月 2021 23:23)
第４火曜日の夜は定例理事会。足りない資料は無いか？朝から緊張しながら準備をします。終わると放心状態・・・それでも前回、マヤさんのあと7回に触発されてスクールメイツに参加しました。頑張ろう。٩( 'ω' )و レッスン前に校長先生に送っていただいた前回の動画を見て予習をしますが、やはりパートナーMOMOさんを前にするとよく分からない。 自分のステップ、ポジションも不確かな上に女性を動かすって大変。 親子の間に不協和音ギク。シャク。ギク。シャク。 どう合わせるか？どちらに向かってターンをするか？それは背中を解放して、広げてフロントを縮める。縮めたフロント同士を合わせて踊るということ。 それでも上手くリーダーがいかない時は、パートナーが勝手に踊っても良い？ 校長先生曰く「スタンダードは身体能力が問われているのではなくて」「女性の上半身と男性の下半身がお互いに補助するということ」「その差し込み口がピタッと合わさるのが良い」「何十年もかかるから。難しい。だから差し込み口をたくさん持っていル方が良いということ」「勝手に踊るということは、そのことを理解していて女性は男性をフォローする、絡んで踊るということ」だそうです。 な〜るほど( ´∀｀) いつもケロは言われていた「熱海の〇〇ホテルの宣伝、手の中で暴れるサカナ」あれこそが勝手に踊るということだな〜 先生は、その二人で絡んで踊るということを見せたいと。 今のダンサーたちは一人が勝手に踊って、身体の一部を合わせて見せているだけ。それは本当のダンスでは無いと言っていました。見ていて感動しないのはそのせいだったのかと納得です。今踊が終わったら、スタンダートに集中したいケロは今日のことを忘れないようにします。楽しみになりました。（苦しみになるかもしれないが頑張る！）校長先生、ハルエ先生今日もありがとうございました〜ケロケロ
足首から先のこと (木曜日, 22 4月 2021 23:12)
え〜っと、今日のレッスンのお題ですが「足首から先のこと」です。 これがまた奥が深いんだな〜。で、またダンスが好きになってしまいました( ´∀｀) ルンバの足の先のことですが、その前に老化した足の筋肉、膝から下の筋肉ですが女は男筋肉が無くなり、女筋肉だけになり、男はその反対。そうするとそのような歩き方になるということです。確かにおじいちゃんとおばあちゃんの歩き方違うわ。男と女の筋肉両方が必要っていうこと。そしてその筋肉を使って自分で踊る、相手と踊る、二人で動くことで踊るということ。ふむふむ。で、で、足の指の使い方。踏み込んだ右母趾が女なら他4本は男。左足はその逆です。更に足指を湧泉に向けてくる、ヒールも湧泉に向けてくる。そうすると・・・ バリアができるんです。足の湧泉から全身を包み込むような・・・ケロ「おばけのキュウちゃんみたいな感じですかね〜？」 で、そのバリアの外は神様の領域。その神様に踊らされている。自分で踊っているんじゃない。すごく素敵。そのバリアの外は母親が子供を保護する感覚。その外保護を観客に向けて見せて踊るということ。そうした足首から下の使い方をすると、大体、下腿、足首から下の３箇所が全く違う方向を向いて大根一本の足と違う！ ケロが上手く出来ると、先生が記念に？写メを撮ってくれました。にゃはは〜 ポキポキと節で折れているような足だわさ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎これが良いんだ〜 パソの足首から先の使い方。ルンバは神様の領域で踊るけれど、パソは人間が牛を殺生するので人間をみせる。つまりは足首から先が、大腿と下腿を使って、踊る。少しでも爪先が入ってしまうボディスタイルはダメで、顎先も全て足首から先がないスタイルを作ります。ナースケロは足首から先のない患者さんを知っていますが物体がないということではないそうです。パソは特有だということです そして最後は手の使い方。女性は右手が縮み、左手が伸びが基本。男性はその逆。だからルンバのクローズドポジション女性右手、男性左手で繋いでちょうど良い。 ちなみに女性右手、男性も右手の場合。男性は左手の縮みを使って右手で誘導しているということ。へええええ〜そんなこと知っている男性がいるんだろうか？ そして左手伸びも上腕でも外に伸びと中に伸びがある。右手の上腕にも外に縮みと中に縮みがある。この4つの伸び縮みでシャッセケープのターニングポイントが掴めそうでした。まだ難しいけれどね)^o^( 今日はコロナ第4波に向けて、ワクチンよりも効果のあるお守りいただきました。 これでケロは最強の最強です。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ
あと７回だってさ〜٩( ᐛ )و (火曜日, 20 4月 2021 23:20)
昨日から65歳以上のコロナワクチンの予約が始まりました。 診療所にはワクチンが届いてないのに〜！！！ 朝から夕方まで、診療所の電話5回線がずうぅううううっと鳴りっぱなしでした。 電話線をブチっと抜いちゃおうかしらって何度思ったか・・・(T . T) ハルエ先生と２週間ぶりのレッスン。楽し〜い！♪( ´θ｀) ケロがセンターで踊っているので、肩のラインを合わせるように。プルとプッシュで左右のバランスを違うようにする。先生と肘を絡ませて回る時は、内側の足に乗るように外側の足には乗らない。添えるだけ。そうすると二人のバウンスのリズムが合ってきました。なるほどです。 そしてエンディング。ケロがチョキで、先生がパアです。なんのこっちゃ？ けれど、先生はパアを出すのが苦手？というか先生はダンスの中で気を掴む要領でグーを出してしまうそうです。やはりプロは違うんだな〜、ケロは正真正銘のジャンケンですから。で、このオチは本番で見てください。 サンバジャンケン楽しいですよ〜。 スクールメイツは、構成を変えて、またワルツのステップが足されていきました。 まだまだ混乱していますが、パートナーはMOMOさんなので、そこは親子。 助け合いです。うん、きっと、そうだろう・・・オカンを助けてください。 コントラチェックの女性の頭の位置。頭を回さない。後ろに倒して寝かせるだけ。 それに対してリーダーの頭はカウンターの位置。これがカウンターチェックと言っていました。とかくコントラチェックの時に女性の頭に覆い被さるようにする人がいるけれど間違いだそうです。気をつけよう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ レッスン終わって校長先生が「なんとなく目処がついてきた」と少し安堵されていましたが、その横でマヤさんが「今踊まであと７回ですね」と。ビックリすること言っていました。わ〜お！悠長な気分ではいられません。頑張って覚えなくては。 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました＝。あと７回なので 来週、会議の後にスクールメイツは参加しますのでよろしくお願いします。ケロ
外気循環と内気循環で痩せてみせるぞぉっ！٩( 'ω' )و (日曜日, 18 4月 2021 18:27)
ボディ一塊で踊っているケロについて校長先生から大事なお題をいただきました。 今日はケロの覚書なのでサクサク、ドンドン書いていきます。 ＊日本人はフロントを締めて、背中を緩めている。ダンスにおいてはこの反対が正しい。ラテンでは、下腹部を締めて、背中は緩める。え〜っと三角のハイレグパンツを履いている感じです。 ＊横隔膜上腹膜を左右の肋骨から下ろしてのルンバウォーク。下腹部までいったら上にあげてくる。ケロはルンバウォークを上に上にと歩いていました。 キャハハ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ＊ロンデの足上げは、フロントの締めを腹部サイドを通ってバックに持っていこうとするアクションで足が上がる。この方が断然、格好良い。結局、ロンデもボディ塊で足あげていたからぶっ格好ということだな(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ＊それと大事なこと。腹部は口腔の前後左右、胸部は鼻の一番高いところの後ろの前後左右。この4つの部分の締めと緩み。このやり取りでボディがバラバラに、しかも組み合わさり、なんとも説明のつかないボディのズレ、アイソレーションが起きる。 パソレッスンでは、パソの緊張感を表現したくてケロは締めで踊っていたけれど、それだと逆にガチャガチャになって踊れませんでした。ステップ覚えているはずが踊れない・・・泣く(T . T) ＊緊張の締めでなく、緩みで踊るそうです。あらら、すんなりステップが繋がりました。 ＊そして上腹部と下腹部の内気循環を先生と合わせる。鼻の一番高いところの外気循環を観客に向けて踊る（進行方向の観客に向けるか、後方の観客に向けるか） 闘牛場のパソの近づいてきます。そうなんだ〜ボディを緊張させるのでなくて、気を緊張させて観客にみせるんだ〜 ＊今日の循環（下腹部締めの背中緩めもね）をやっていくとお腹周りの浮き袋が痩せるそうです。ほんと？ほんと？ ちょうど7日前に2度目のコロナワクチン接種後に発熱と筋肉痛、関節痛の副反応が起きて、「いえ〜い、まだ若いぜ〜！」と喜んでいましたが、その余韻なのか1度目の時もそうでしたが腰から下の気だるさが抜けません。やはり筋肉で抗体をつくるせいなのか。。。着実に抗体ができている？それに加えて校長先生が第４波に向けて護符を作成しているということです。それをいただいてケロは最強になります。( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、お題をありがとうございました。また頑張ります。ケロ
屈筋と伸筋 (木曜日, 15 4月 2021 22:53)
ケロの仕事柄、多くの人に頼りにされるのはやり甲斐。けれどメチャ忙しい。 人の生き死に、認知症高齢者や難病患者とか毎日毎日、現実的なことばかりに関わっていると、ダンスとの非日常的な世界と大きなギャップを感じてしまうな〜 今日のレッスンはどうしたら気持ちの切り替えが出来るんだろう？？？ ルンバレッスン。先生がケロの筋肉は伸筋ばかりで伸びきって、つかみようがないそうです。頭の中の頭脳も伸びきっていると。え〜キュキュとしているのでダンスの時くらいは解放しようと思っていたのですが、それは逆効果ということ。 今回のルンバによるリプログラムは、新しいリーダーとの出会い、自分の外をよく見せて、次には自分の中を良く見せて、エンデイングにはリーダーの中も読みながらリプログラムの終わりを見せていきます。自分の外とは、肺であり鼻です。自分の中とは腹部であり、口です。腹部も上腹部は伸筋と屈筋、下腹部は尿を我慢するので屈筋と伸筋と。どちらも二重構造になっているんだ〜。だから、ケロの伸筋ばかりのダンスではストーリーも表現できない。嫌でも日本人は伸筋で踊るので屈筋を使うことを意識して、その伸び縮みを踊る方が良いようです。この表現が男女のリプログラム、ダンスのトキメキになるそうです。多くのデモに見られる教師と生徒の安心感たっぷりのルンバではトキメキは感じられませんね。大事なこと！ パソレッスン・・・と言いたいのですが、今日はMOMOさんも一緒の時間。MOMOさんのサンバ衣装を校長先生が手直ししてくれました。先生のアドバイスはこうです。お尻と脚が一体になっている。お尻はコマネチライン。寛骨上ということ。その位置でお尻を決める。肩紐も鎖骨でなく肩甲骨で決める。髪飾りはサンバは横にルンバは縦にと。衣装についての学習です。先生曰く「レッスンで踊れても本番に着た衣装に合わせて踊ってしまうのでレッスンで身につけたことが台無しになってしまう」ということです。当然ですが衣装もダンスの重要なアイテムです。 「高価な衣装でもゴテゴテに飾りがついていると直しが効かないからね」「ラテンはラテンのラインが、スタンダートはスタンダートのラインがある」と。校長先生ならではの教えをいただいています。MOMOさんの衣装とスタイルが生き生きしてきました。本当に素敵です。 で、ケロのパソですが、髪をショートにしたケロの顎、ネックのラインについて。 顎の使い方とネックは顎に近い方をネックということ。ケロの欠点は口の高さで決めてしまうこと。鼻の一番高いところの後ろ！ネックは上部をいうこと！ そこからの手の使い方がパソのボディスタイルを作ること。少しのことが全然違うようになる。理屈には言い表せない。けれど欲しいものが瞬間だけど掴めた。 非日常的な世界がそこにありました。感動です。「ダンスのトキメキ」は今日の１番の収穫です。校長先生、娘のMOMOさんの衣装のことも含めて、今日も大変ありがとうございました〜。ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
ラテンとスタンダートの神経の違い (土曜日, 10 4月 2021 23:35)
どこまでやるんだろう。。。今日のレッスンのお題も深かったです。で、あと数年で還暦を迎えるケロはどこまで出来るんだろうか？、、、って最近、よく思うようになりました。 校長先生がケロのウォークが「ケロ母ちゃんになっている」と言っていました。つまり老化が見えるようになったと。若く見えるダンスを踊らなければ・・・ ルンバのお題は、胃と脊椎の神経です。胃の4分の１上と同じところに脊椎にピンポイントにあります。スタンダートはこの胃の4分の１と脊椎の4分の１をカップルで一つに作って踊るそうです。ラテンは胃の4分の１は個人で踊ります。 脊椎の4分の１を自分の移動に。その他の4分の３をアクションに使うということです。１０ダンサーでもこの違いが理解できない人が多いそうです。 この4分の１はとても高いところにあるので、立ち姿も歩く姿も若々しいです。 それとケロの手の使い方がひとつになっているので、それも直してもらいました。手首から先、前腕と上腕、肩からの付け根の３箇所の伸ばし、縮みの表現が全く違う。これも大事なお題でした。それとスパイラルターン、スポットターン、アレマーナのターンも足のどこを使うかによって、全く違います。基本を覚えました。 パソレッスン。コロナの変異株が増えている話題から、南半球の変異株を体内に取り込まないようにするために肛門をキュッと緊張させてステップをしていきます。ケロはフマキラーを噴霧して悪い虫を寄せ付けない緊張感で踊りました。なんじゃ？そりゃ？って思うかもしれませんが、とにかく腰や鼠蹊部周りの緊張感で踊ります。それとルンバと同じように脊椎4分の１で移動して、4分の３で先生と絡むようにすると今まで全然コネクションで踊るようになりました。へええぇえええ〜！？ツイストターンって、こんなところ？ 冒頭に書いた「どこまでやるんだろう」っていうお題がいっぱいで、ひとつ一つが奥深くて、でもちゃんとやると、ちゃんとしたフラメンコダンサーのスタイルになっているから、また頑張ろうって思って。まあ、そんな繰り返しでレッスン頑張っています。6月の今踊までに作品として完成させたいです。頑張ります！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
複合バランス (木曜日, 08 4月 2021 22:08)
めちゃくちゃ、仕事が忙しくて寝ていても脳みその中で翌日の仕事の段取りをしています。だから寝起きが悪い。デブ猫あんこ♂がいつもは左手でケロの頭を叩くのですが、昨日は両手で叩き、今朝は10キロの体重をそのままケロの胸に上に乗せてきました。くっ、苦しい〜( ；∀；)死ぬかと思った。。。 今日もMOMOさんと一緒の時間のレッスンでした。こうやって親子でダンスを学べることがとても嬉しい。ライバルよ、永遠に。( ✌︎'ω')✌︎ ルンバレッスンです。先生がケロのダンスがノロマのところと早く動けるところがあって・・・と。それは全身をひとつにして踊っているからだそうです。 それで今日のテーマは「複合バランス」でした。つまり先日のスクールメイツのお題、肩甲骨ラインは寝ている動き。で、両手の動きです。3分の２の動きとも言います。ムーブメントの動き続けるラインです。 逆にウエストラインは起きている動き。は、膝から下の動きと手首から先に動きです。2分の１の動きで静止する動きです。 こうやって、区別したように書いていますが複合なので同時にしているということです。だから難しい・・・ パソレッスンでは、先生がメモ書きをしてくれました。要は起きているラインの「動」をカップルが合わせて、それと個人で作る「不動」があって観客はそれを見ているということです。寝ているラインも「動」と「不動」があってカップルと自分で作る絡みがあるけれど。これは旨味であって中々表には出ない。でもこれがないと深みや舞踊の真理がないような気がするな〜ってケロになりに解釈しました。 今日は一日中、パソコンの前で資料を作り、膨大な紙の整理をしていて、「自分、紙に負けているな〜」と声に出してしまいました。(T . T)そしたら校長先生が「ペーパーに負けているケロさんが見える」と言ったので本当にビックリです。 で、その仕事のストレスをダンスで解消出来ました。仕事に負けていた精神が、強気に変わったからです。気が通った感じ。それは肩甲骨の前側の強く生きる、未来を生きることを表現することが大事と言われたからです。そうですね。観客は未来に希望を持ったダンスを見たいですものね。特にこのコロナ時代、新たな生活様式に希望があったほうが良いです。強くて明るい未来が必要です。リプログラムも、パソもそんなことを感じてもらえるように踊りたいです。 校長先生、今日も大事なことをありがとうございました〜ケロケロ٩( 'ω' )و
肩甲骨のライン (水曜日, 07 4月 2021 00:27)
昨日、市内の高齢者にコロナワクチン接種券が郵送されたためにケロの診療所では、朝からずっと問い合わせの電話がなりっぱなしでした。ワクチンの納入日も定かではないのに困りものです。＿φ(￣ー￣ ) ハルエ先生のサンバレッスン。今日は頭に巻くターバンについて相談しました。 トロピカルフルーツサンバなので、バナナにマンゴーにパイナッポーを乗せて踊りたいのですが、先生曰く「頭にいろいろ乗せると体が動かなくなる」ということです。う〜ん、確かに。やはり格好良く踊れるようにしたいです。 スクールメイツ。校長先生がステップの構成について話してくれました。作り手としてはステップを４小節で落とし込んで作っているということ。それを理解して踊ることが必要です。そしてダンスのボディのこと。 それは肩甲骨の3分の２、その上が上半身を。3分の１が下半身を動かしているということ。だから、ホールドを張ってこのラインを保持することでスタイル良く踊れるということです。ホールドの肘を張っても、このラインの先は肘より少し前腕の部分にラインが行きます。 そしてこのラインにあるのが、副腎です。とかく床にどんと立っていると腎臓を床に押し付けているようなものだそうで、この副腎ラインで踊ると、ダンスが活発になるそうです。スクールメイツのダンスもこの副腎を活発になるように肩甲骨ラインを意識して踊るようにと練習しました。 一つ一つを丁寧に創り上げていくダンスは本当に素晴らしいな〜と思いました。 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。 初めて飲むたんぽぽコーヒーもありがとうございました。ケロケロ
男の祐気と女の祐気 (土曜日, 03 4月 2021 23:05)
今日のレッスンはルンバもパソも衣装について、先生に見てもらいながらのレッスンでした。 ルンバは「リプログラム」パソは「リメイク」です。 今踊に向けて、今度のデモが何を表現するのか段々と自分のものに出来てきて、また一段とモチベーションが上がってきました。ルンバの衣装が飾りたっぷりなら。パソは全く何も無い「素」の衣装です。この相反した衣装を見せることで、観客に見るところも、見え方も違ってくるんだなぁって。 どちらにしても、衣装を着てみてのエンディングの振り付けまで、辿り着けました。これから先は、ケロ自身が納得のいく、観客に見てもらえるダンスを積み上げていくことが大事だなと思います。頑張ろう。6月20日今踊に来ることを楽しみにしている人達がいます。神様の前で踊ること、去年とまた違ったダンスを見ても荒れるようにしたいです。 レッスンが終わってマヤさんとおしゃべりしていると、TAichiSanが来ました。喘息に昨日起きた事故のために左胸が痛いそうです。見ているケロまで息が辛くなる。。。校長先生が、ケロとマヤさんの女の祐気の見ている悪い箇所を切っていきました。肺を圧迫している前に飛び出たお腹も切ったら・・・あら〜素敵にペシャンコ。マヤさんが「私のお腹も切って欲しい」と言っています。 そして布の端を持ってマヤさんとステップするT aichisanのフロントとサイドに空気の流れが見えてきました。これで呼吸も楽になりましたね。良かった〜 先生が「男の気で切っていたけれど、女の見ている気で切るとまた健康になる」「やはり両方の気が必要なんだ」と言っていました。ですので私たち二人も男の気を足してもらうと。。。レベルアップした立ち姿に・・・( ✌︎'ω')✌︎やっほ〜！！！ 校長先生のおかげで生徒３人がまた健康になれましたよ〜 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
古のステップが今、最高に良いよ〜� (木曜日, 01 4月 2021 22:57)
今日のレッスンで、ケロのダンス観がいかにちっぽけかがよく分かりました。 チッチェ〜な〜(*´◒`*) ルンバレッスン。コロナワクチンを注射してから？全身の筋肉痛、特に右足太ももちゃんが痛い(T . T) で、そこにきて今回のルンバは右足を軸にした寝技があります。いえ、プロレスではありません。寝て起きる。ただそれだけ。。。でもありません。結構、５０半ばを超えたケロにとって大きなチャレンジです。 で、この筋肉の使い方が間違えてるということ、ケロのダンスを先生がみて、ここを治そうと思っていたことが、肩、肘、ヒップ、膝だそうです。この四点を使って同側か反対則かで踊る。その際、横の線を綺麗に見せること。そして頭の中がこんがらがって、、、先生と繋いだ手は肩肘を左右の反対側で踊るけれど、同速でラインを作る。先生と繋がっていない手は、同側で踊るけれど反対側のラインを作るって。。。この二つがきっちり必要だそうです。反対側だけだと縮こまるダンス、同側だけだと起きたダンス。だから二つ必要だそうです。 そして、今日はパソのために作った衣装を持参して、先生に見てもらいました。 先生曰く「モダンのデザインだね。ちょっと直そう。。」ちょっきん✂︎ ということでなく、３箇所ほど、縫ってあげてもらうと。あら〜ケロのスタイルも変わって若々しくなりました。（ホントだよ）「これが南半球のラテンのライン」ということ。そしてパソに作った衣装ですが、中東アジア系の配色や飾りなので、スペインの闘牛のイメージではないそうです。その為、ルンバの衣装となりました。「リプログラム」のイメージに合うそうです。なぜなら、先生は2021年のダンスよりも、何故か、神様からのお伝えなのか、1960年代の古のステップを多く取り入れているのでその衣装でいいそうです。へえ〜〜〜〜(´∀｀) ケロのカチコチ、ちっぽけなダンス観が広がります。そしてその気になるのも早いケロはこの衣装でルンバを踊るのが楽しみになりました。先生、ありがとうございますぅ〜。パソの衣装は、冬祭りで着た衣装を先生がリメイクしてくださるということ。それもまたすごっく楽しみになりました。 衣装を着て練習を重ねて、曲のイメージ、ダンス観を広げてしっくり合わせて踊れるようにします。がんばろう〜٩( 'ω' )و 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
二人の間のカップルを踊る (火曜日, 30 3月 2021 23:46)
ハルエ先生とのサンバレッスン。エンディングの箇所を先生が一生懸命に考えています。そこにケロが・・・じゃんけんぽん！勝ったぁ〜( ✌︎'ω')✌︎ サンバは、あ〜のバウンスが大事ということは分かっていても中々、そうは踊れません。先生が左右の足の裏の使い方が違うと言っていました。同じように前進ウォークでも右足がフラット・ボールなら左足は土踏まずの部分だけで前に出して、アーカウントのアップに使うとか。ロアした足の膝を曲げて下ろしているのでなく、 膝を伸ばして、進んで曲げるという、なんともまあ、難しいことです。 サンバステップの勉強しながら頑張ります。 スクールメイツ。ペタペタペタペタ・・・・・ペタペタペタペタ 妙な音が聞こえます。久しぶりに出てきたMOMOさんのシューズの裏が剥がれていました。おいおい。で、久しぶりに二人でスローを踊りますが全然駄目です。よくわからない。そこで校長先生が二人に膝掛けを持たせて、空飛ぶ絨毯のように張りながらスローを踊らせました。先生曰く「患者を乗せる救急ストレッチャーのようにサクサク出来る」と。そう親子ナースですから。患者を落とさないように。 でこの膝掛けが二人の間のカップルを踊るということだそうです。スローは抗体啜る側が布を貼るようにして踊ります。 そして、団体はこの膝掛けを見せるようにしますが、左右両隣のパートナーと入れ替わりながら踊って見せるという、凄いことを先生が思いついたようです。 バラバラだった私たちもこの膝掛けカップルで少しは見栄えが良くなってくるそうです。頑張らなくちゃです。 そして今日も一日、頑張った〜！校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
胃の中心 (土曜日, 27 3月 2021 23:45)
どんなに一生懸命に毎日の練習を続けていても、本番の舞台で成功するには自分自身に打ち勝つしかないというか、神様の側で、神様にみてもらえる、包み込まれている感覚がないと駄目なんじゃないかな〜・・・今日男子フィギアスケート選手権を見て思いました。大ファンの羽生KUN残念。(T . T) KDSは神様が居られるので、今踊は神様に見ていただくように踊ろうと思いました。 昨日まで、一年分の仕事をしたように頑張ってきたので今日はお休みをもらいました。一白水星の今年の開運は「断捨離」けれど身体の筋肉、節々が痛いです。 コロナワクチンは筋肉細胞で免疫力を生成していくと言っていたのでそのせいか？ ルンバレッスン。去年のルンバは床にお座り（ワン！）でしたが、今年は床に寝るように言われました。（ニャン！）だけど筋肉痛で上手く寝たり起きたりができません。そこで先生が筋肉に頼らないダンスを教えてくれました。すっごい大事なことだよ〜٩( 'ω' )و それはCDカセット数枚を重ねたイメージ。脊椎を真っ直ぐ重ねるのでなく、そこから出ている内臓への神経。その内臓を真っ直ぐして脊椎をずらすという考え。ラテンは胃の上下・左右・前後の壁を意識して、その四方の中心を捉えて、その中心の力で踊るということ。両手もその中心のバランスで。その中心の下を使って、後退歩。その中心を上から乗り越えて前進歩。これがルンバウォーク。そしてその胃はリーダーに見せるということです。その胃の中心をしっかりキープしたまま踊るということ。手足の筋肉で踊ると「起きているダンス」になってしまう。ちなみにスタンダートは、他、全部の内臓をそのようにして踊るそうです。さらに、手のこと。ルンバの片手を繋いでいるときは、半身をリーダーに囚われている。ハーフウエイトで踊るか、指先だけにパーツウエイトで踊るか。ホールドした両手2本は、完全に全身が囚われている状態。そしてノーハンドの時は、繋いでいないけれど、感情でリーダーなら束縛している、パートナーなら囚われているということだそうです。スタンダートは両手なので完全に囚われているということ。そして胃は観客に見せるということ。 パソでは、この胃でケープとして舞って行きますが、途中からフラメンコダンサーになると、今度は左右の卵巣をはっきりさせて、その中央で踊るようにします。 そしてリーダーの胃とケロの胃は離れるように、卵巣は押すようにするとパソ特有のボディになるということです。奥深いな〜。 そろそろルンバもパソもエンディングになってきました。ケロは頑張って踊っているつもりなんですが、先生が「それは蛙が驚いて後退りしている顔だ」とか「「それは居酒屋の暖簾を片手で上げて、席空いてる？っていう顔だ」とかとかとかとか・・・ゲラゲラ大笑いですぅ〜。ケロはお笑いダンスになってしまうようです。神様に見ていただけるように出来栄え点を上げていきますよ〜！٩( 'ω' )و 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
人間界のストレスをニュートラルにできる瞬間 (木曜日, 25 3月 2021 22:17)
ケロにとって、今の時期が一番忙しい時。大きな山場の時期です。朝から夜寝るまでパソコンうって書類作りです。「早く終わらせて今踊に集中したいなぁ」そんなことばかり考えて頑張ってきました。٩( 'ω' )و ケロがいつかは一緒に仕事したいと思っていた人が、やはり仕事のやり過ぎ？で仕事中にブチギレて、そのまま休職になったと聞きました。とても悲しい・・・ ケロは幸せです。KDSのダンスがあるから。先生たちがいつも、ケロのこの大変さを理解してくれて「ニュートラル」に戻してくれるからです。心から感謝✌︎('ω'✌︎ ) 今日のルンバレッスン。前腕（下肢）＝下顎と上肢（大腿）＝上顎のことを教わりました。だから、後退歩の右足は下顎の下肢だけを後ろに下げて大腿は動かさない。右下肢が下がったら上顎の上腕と大腿で体重移動。うえ〜凄いよϵ( 'Θ' )϶ とにかく今日のお題は、難しいけれど、基本的な人間界ではない、床に立ったダンスではないな〜と思いながら、そしてこれが踊れたらケロの今のストレスは解消できるんじゃないかと思ってやっていました。上肢と下肢、上顎と下顎。そして耳の後ろと前です。とかく耳の後ろをつかいやすい。今日は耳の前を使ってみる。 先生曰く、なんでも「一つに決めない」。高速道路の追越車線に出れば、走行車線に戻る。この二つを行ったり来たりするということです。 パソレッスン。う〜ん、ベーシックステップを理解していないケロ。シャドウの練習なんて一度もしていないケロにとって、難しいレッスンでした。けれど、甘えていたらアカン。頑張ろうって。先生の前でステップを踏んでみますが、いつも先生は頭を抱えるか、笑っています。「それってさ〜、店屋の前でカエルを吊るして見せてるみたいじゃんね〜」って。ケロは真面目にしているのですがそう見えてしまうようです。。。。確かに、カエル吊るしてるわ〜� で、パソの基本を一から教わっている状態。難しいけれど、楽しい〜。 仕事を背負ってきたケロの身体や脳みそがニュートラルに変わって元気になっていくのがわかるからです。先生曰く「40歳過ぎたら、戦うダンスより自分の健康を取り戻す。正常に戻すダンスが必要」って。その通りですね。 で、今年の今踊ではラテン、ラテン、ラテンのケロですが、元気になっていけば色々と先生が振り付けの幅を広げてくれるそうです。カエル吊るしではなくてね。 今回のケロはステップを覚えるところから、始まっているのでちょいと大変。 でも3分の２まで進んできたということ。 ケロの仕事も大きな山場を超えました。今日からまた、自由になった気分です。 頑張りますので、先生、またよろしくお願いします。今日もありがとうございました〜ケロケロ
寝ている動きと起きている姿勢で。 (日曜日, 21 3月 2021 01:00)
夕食を終えてKDSに行く少し前、グランと大きく揺れました！ 「地震！カミナリ！火事！オヤジ！」あ〜怖っ！(*´◒`*) 最近は大きな地震が頻繁にあって、不安です。 で、木曜日の復習も出来ずに今日のレッスンになってしまいました。 ルンバのお題は、やはり眠っている動きと起きている姿勢です。起きているっていうのは耳の後ろが起きているだけで、あとは眠っているということ。少しでも意識して踊ると起きている動きになってしまいます。 目の眼窩と目玉のストレッチが、眠っている動きをつくりました。神様の世界。 舌と口の壁が肉体の世界。そのふたつの動きです。 西欧人の競技ダンサーで耳の後ろが起きている姿勢で強い様子と、その耳の中が眠っている動きで、その肉体は逆になっているということも。。。 パソでは、先生の眠っているのとケロの起きているとのコンビネーションで踊るということ。パソもそうですが・・・自分の眠っているとの起きているのと、先生のそれと、見ている観客とのそれと。。。いくつもの組み合わせがあるということ。 ルンバもパソも自分なりにシナリオを作って行く必要があるな〜と思いました。 耳の後ろを強くするとはどうしたら良いですか？と先生に聞いたら、まだ先生も修行中だそうです。そこで伊勢神宮の天照大神様をイメージしてと言われ踊ってみますが・・・？？？分かりませんでした。先生が「それもその通り、そこには居ないからね」次に銀河の向こうに天照大神様をイメージして・・・「ああぁ〜！銀河の向こうに神様を求めることができました」ルンバで銀河の向こうを求めて踊ると、 安心して踊っていられるね〜と言われました。その通りです。 神様を求めて踊ると、こんなふうに迷いなく踊ることが出来るんですね。 嬉しいです。幸せです。眠っている動きと起きている姿勢のダンスだからこそ、神様を追い求めることが出来るのでしょうか？いつも自分が、自分がと起きてばかりいる動きではきっと、このことは感じることはできないのでしょうね。日常生活でも同じことが言えますね。(´∀｀) ケロなりにそう考えました。校長先生、今日はとても大事なこといただきました。 ありがとうございました〜。ケロケロ
布団の中で踊ってみる (木曜日, 18 3月 2021 23:03)
ルンバのレッスン。先日の寝ているダンスをおさらいしました。 どうしても起きて踊るケロ。それは縦のダンス。 寝ているダンスは横に広がるダンスになります。布団の中で踊るようにと。足の先の形までが綺麗になる。クカラチャの右に左に出す手は、見ている観客の起きていると寝ているケロの手で、「一人の人間を作り出すようにしなさい」と先生が言いました。素敵なイメージです。そして寝ているとは耳だけが起きていて、ほかは寝ている。耳だけ起こしているということ。 ターンをするときも縦でクルクルではなくて肩から肘、手首、手の先と横の線で回っていく。手の使い方も前後でなく、手の左右を使って踊ります。 横に動くダンスを勉強しました。 パソのレッスン。今日はステップが増えました。リーダーはシャッセケープですが、ケロはフラメンコダンサーが観客を沸かすように手を叩きながらのステップです。手と足がバラバラで難しい。けれど身体をやはり横に使うと、そう、縦におっ立って踊らない方が踊れることがわかりました。 そして手の使い方、ロープを回すようにと。あ〜出来ます、出来ます！ と言って、ケロは女子体操のリボン回しでした〜。あくまでもロープだそうです。 最後は内臓までも寝かせるように、内臓を起きた状態で踊ると前に迫り出した状態になります。寝かせるとリーダーの邪魔をしないで踊れます。 さあてと、今から布団の中でまた踊ってみよ〜と思います(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
目を閉じて寝ている姿勢で。ZZZZZZ〜 (水曜日, 17 3月 2021 20:04)
休日返上・連日残業・我脳疲労・布団伏倒・・・最近のケロの状況です。 朝から夜、家に帰ってからもパチパチパチパチパチパチパチパチ・・・(T . T) だから、寝ていても頭の中は仕事をしている状態で、眠っていません。 ボ〜ッとしたまま、KDSに行きました。校長先生がいつものように邪気を払ってくれますが今回は目を閉じてと。。。目を閉じたバランスで払ったようです。う〜ん体の中が揺れるぞぉ〜、大丈夫か〜？自分。 はるえ先生のサンバレッスン。はるえ先生が動画に撮ったケロのダンスがノロマで遅くみえると言っていました。ケロは身体の中心から手を出し足を出しているからダンスが中途半端で遅くなるそうです。手の先、足の先から決めて踊ることを教わりました。そしてバック、スリップステップ。両手を前に出して後退しながら足をスリップしていくのですが、これがまた上手くいかない。何度も練習です。中学の時のテニス部のうさぎ飛びを思い出します。すっげ〜大変ですたい(T . T) でも頑張る！ スクールメイツは、メチャクチャなステップをはるえ先生が改めて正してくれて、少しスッキリです。さらに校長先生が「目を開けて起きているダンスでは、前から後ろか分からない顔して踊っている」「（目を開けているけれど）目を閉じて眠っているダンスも踊りなさい」ということでした。つまりはリーダー役のケロの場合、前進は目を開けて起きているイメージで、後退は目を閉じて眠っているイメージです。それによってダンスボデイのしなやかさや、次に続くボディスタイルに変わったように思いました。昔のダンサーや日本人ダンサーは男女とも目を開けて起きているダンス、ドニーは目を閉じて眠っているダンス。少し前の西欧人ダンサーは上半身は起きているけれど、下半身は眠っているとか色々・・・校長先生は両方出来ないとダメって言っていました。な〜るほどです。 で、レッスンから帰ったら、本当にぐっすりと眠ってしまいました〜ブログが今日になりました。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました〜 ケロケロ♪( ´θ｀)
ダンス年齢は40歳ケロϵ( 'Θ' )϶ (土曜日, 13 3月 2021 23:04)
啓蟄の時期のせいか？１月寂しくさせた埋め合わせに弁財天様に毎日タマゴをお供えしているせいか？連日のように患者さんの新規依頼が続いてオーバーワークのケロです。。。( ；∀；) でも木曜日の先生のレッスンのおかげで倒れずにいます。今日も頭の中に風を吹かせてもらいました〜。身体が軽いです。 先生がケロのダンス年齢は40歳と。でも目標は30歳だそうです。頑張ろう٩( 'ω' )و ルンバのレッスン。床から立って踊るケロは縦線で踊ってしまいます。寛骨のトップで股を決めて踊る。または動かさずに寛骨で踊ることです。グラグラがなくなります。そして木の板を横にずらすながら踊ること、縦線ではなくて横の線で、それも幾重もの木板をずらして踊ることを教わりました。 また寛骨から下に向けてバッテンの形。ケロ『あ〜！パンパカパンツですね〜！』その三角パンツを翻すようにしたり、パンツのゴム紐、つまり寛骨トップで踊ったりしていきます。 パソでは、そのバッテンの上限ではなくて左右の横部分。それは前後の時間を表すそうです。スタスタと前進するのではなくてちょいと後ろの時間を振り返ることもあります。そしてルンバのお題の木をずらす。太ももの左右の木板をずらす。（膝から下はずらさない。まとめておく） で、目の使い方です。20歳代の若いダンサーは塀の向こうを覗くように、「上から下を見る視線」これが若い顔を作ります。いつでもイキイキ！と先生が言っていました。歳をとってくると下から上を見る視線なので老けて見えるそうです。 おっと〜！気をつけましょう！いつでも覗く視線です。子供の時、外遊びが好きで、高い塀の上を歩いたり、登って追い越したり。自分の背より高い塀の向こうの世界を覗きたい欲求が強かったな〜。そんなことを思い出しました。そうゆう風に上から覗くという視線で踊ると頭の中に風が吹いたように軽くなりました。仕事でめちゃ重く固くなっていたケロの頭のリハビリです。 そして、この視線もすぐに落ちてしまうので目じりの線と鎖骨の線を絶対に下げないことも練習しました。このレッスンのおかげで先生から「30歳から40歳の間の年齢に若返りましたよ」と。きゃっほ〜♪( ´θ｀) 今踊に向けて、ダンスもボデイも頭脳も若くありたいです。また目標が一つ明確になりました。校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
基準を上げろ！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (木曜日, 11 3月 2021 23:32)
今夕は都留市で「高齢者の精神疾患」の研修がありました。ケロは自宅でweb参加をしたので終わってすぐにKDSに向かうことが出来ました。 なんて良い時代だ〜( ´∀｀) 今日のお題は、目玉と眼窩（目玉のお部屋）。舌の横と舌の部屋壁。から始まりました。歳を拾って行くけろは年々、基準が下がっているということ。目玉と眼窩の高さ。舌の横の高さで踊ること。そして卵巣、卵巣の部屋の高さも必要です。最後はバストの高さ。この三つの基準線を落とさないように、ハッキリさせることが必要です。 そして頭と股。肩とオケツの上下バランスなら。左右のバランスが左右の手になります。手指が目、手のひらが眼窩、前腕が舌の壁、上腕が舌。そしてパソではこの手指の目がリードの伝達になって、手のひら（眼窩）、前腕（舌の壁）、上腕（舌の横）と繋がって、その反対の上肢に伝わり踊ることができるということです。 ケープなのでパソ特有。サンバはそれを足で踊るということです。な〜るほど。 目と卵巣の部屋を使って、スクールメイツの男性役では女性の卵巣を受け入れるように踊るということ。女性は卵巣を動かして踊る。 固まっていたケロの身体の中に気が通ってきました。疲れも取れます〜٩( 'ω' )و 校長先生がケロの基準ではなくて、その上の基準で物事を進めた方が良いと言われました。そうですね。下の基準に合わせたら上手くいかないですね。 ダンスの全てが勉強です。校長先生、今日もありがとうございました〜。 ケロケロ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
目玉の若返り (火曜日, 09 3月 2021 23:17)
ハルエ先生のサンバ。最後まで振り付けが終わりました。もっと踊りたいと言ったら、曲の長さの１レベル、２レベル、３レベルの一番長い３だそうです。 そっか〜！仕方ないので、その分派手にトロピカルフルーツを頭に乗せて踊りまっしょ。ってな話になりました。マンゴー・バナ〜ナ・パイなっぽ〜！ で、サンバのステップは難しいです。クリスクロスのベーシックステップなのに全然できませんでした。ハルエ先生は背骨を外して左右の肺を逆にするように、床のひと枠の幅で足を運ぶようにすると言っていましたが、ホント難しい、頭もついていかない。申し訳ないです。。。 スクールメイツは今日からクイックステップの振り付けが始まりました。シャッセ、ステップホップ（？）、ランニングステップ、チャールストンと多彩なステップがてんこ盛り。この後にワルツが続くそうです。こりゃレベル３以上のレベル６ですねとハルエ先生と確認しました。ϵ( 'Θ' )϶ そしてシャッセステップで一周まわる時に「目玉」だけを先行させるようにしますがこの目玉を使うことが若返りの秘訣だそうです。 目玉が動かないということは、脳疲労状態だそうです。歳をとると身体の中を巡ってきた気が顔に出るそうですが腰止まりになって顔まで行きつかないそうです。 来週は身体の若返りをしようと校長先生が言っていました。是非是非！！！ 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
縮みのシワのばし・・・ってなんでしょう。 (土曜日, 06 3月 2021 22:22)
仕事復帰してひと月、いよいよ夜の会議参加することになりました。しんどいですが、今はリモートで参加できる時代。部屋に引きもこり、3時間、リモート会議に参加しました。で、自分の顔が全体会場の大スクリーンに映るのは、ご勘弁してほしい。若い時と違うのよ〜。それで毎日、顔面真っ白に青缶ニベア塗ってます。 ( ✌︎'ω')✌︎ そこに来て、今日のレッスンのお題は美容のリハビリでした。 ルンバレッスンは、どうしても床に立って踊るケロは前のめりでグラグラダンス。先生はヒールの分大変なのはわかるけど・・・空間図形のルンバをということで。 尾骶骨を床に押しつけず、宙に浮いた高さで。そして顔の左右の顎関節のトップと一番下の端っこ。この間で踊ることが必要です。（日本人は顎先で踊っている。床に立った姿勢で。）この左右のアゴの空間で踊ると上腕の上を使って踊ることになります。そこから下には下りないので高い位置です。左右に振るヒップアクションは頭（背骨）を動かさずに、顎関節（内臓）だけを動かす。その為には耳と鼓膜のうち、耳だけを動かすということ。そしてケロの顔を作るのにこの左右の顎関節の後ろで皮膚を縮ませ、鼻もバッテンで高くするようにして見るとルンバの顔になりました。なんていうことでしょう・・・ビフォーアフター。 パソでは、ルンバの顔の使い方と反対で顎先でキュッとして踊ります。そして耳と鼓膜の狭間で目の視線と手を使うとスパン、スパンと切れ味の良いパソになりました。そして手の縮みは横です。足もそのようにします。この個人の縮みが二人で伸びのあるダンスになるそうです。苦手なツイストターンも何をしているかやっと掴めたようです。身体全体を縮みにするので、隅々まで神経を行き渡らせることが必要です。勿論、パソでも顔もそのようにします。シワ伸ばしは皮膚を伸ばすだけではダメで、あるところで縮ませないと伸びないようです。へえ〜〜〜なるほどです。この縮みの先に伸び、大きな広がりがある。それはDN A遺伝子のあのコイルのイメージ、無限ではないが遥か彼方まで広がるということ。 縮みのダンスをやってみよ〜。だけど校長先生、真面目なケロを見て「メガネザル」と笑わないでくださいね〜d(￣ ￣) ケロはいつも真面目なんです。 レッスン後のご褒美をいただくために。今日はマヤさんの好きな豆を持参してご褒美いただきました〜校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
懲りないケロは外と中で踊ってみせる。 (木曜日, 04 3月 2021 22:06)
今日は1時間遅れでマヤさんがレッスンに来るというので楽しみにしていました。他の生徒さんが踊るのを見るのは楽しみ。ケロ自身が一人で踊っているのと違って、フロアの外からフロアの中の空気が変化していくのが見られるのから・・・ 今日も朝からメチャ忙しくて、気の抜けない一日でしたがレッスンに行くと思うと身体の固まったアチコチがほぐれると思うとたのしみでし。先生がリハビリは終わったようで、これからもまだ続くよと。そうです、そうです。ケロの職業病の固まった身体をダンスで緩めたり、締めたりするからです。今日はそのお題でした。 ひとつめは、先日の臍のないケロ。肩は臍で踊っているけれど、オケツが臍と行って来いをしていないということです。頑張ってやってみよ＝。 そして今回のルンバのストーリーは背骨と内臓のストレッチでその間ばかりをみせるのでなく、キュッと閉めて踊ることも必要と。テーマはreprogram. ケロ的には「好きだったダメ男に振られて、騙されないように自分自身を再生して生きなおそうとする健気な女を演じたい」と思うんだが・・・ 校長先生的には「野生のターザン？が人間に優しく保護されようとしているのに、時々反発して逃げ出しては戻り、また逃げるの繰り返しで最後はこの優しい人間の元に戻る」って言う映画のよくあるパターンだよと。だけど何故？ターザン？ だから内臓と背骨の間を閉めて排除することをみせる。排除しては戻り逃げるの繰り返し・・・駅の改札口で駅員に呼び止められるケロのようです。 もっとロマンティックに踊りたい・・・٩( ᐛ )و パソのストーリーは最初はケープなので背骨（ヒール）と内臓（つま先）の間で踊る。途中からフラメンコダンサー。外に向けて排除するダンス。というふうに変化していくこと。この外と中のお題で先日のスクールメイツのケロのスローフォックスが全然理解していなかったということでご指導受けました。 外の頭と中の顎（左右の顎関節も含めて）この二つを行ったり来たりさせて、踊るということ。顔の表現も変化していきます。要はここを使って外と中で踊るということでした。物凄いストレッチ！！！ 今日は快気祝いだぁ〜ということで3年もののキンカン薬酒をいただきました〜 ウヒョ〜！美味しい〜！マヤさんも良かったね！ケロも良かったよ！ 校長先生、今日もありがとうございました〜。次も懲りないケロはがんばります！ ケロケロ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
カエルの臍で踊るのだよ。 (火曜日, 02 3月 2021 23:05)
目眩がなくなり、外と繋がるようになったケロは、メチャクチャに忙しい！！！ 違った意味で目を回しています。グラン、グラン。。。。 3月に入って今日から、夜のレッスンを再開しました。 ハルエ先生のサンバです。前回のステップからまたステップが足されていきます。 ハルエ先生「もうエンディングだよ〜」ケロ「えぇえええ〜！早い、短い、もっと踊りたい〜」なんて、上手く踊れないくせに我儘言っています。 「だって、トロピカルフルーツサンバですよ〜」「パイナップルにバナナにマンゴーですよ〜」ステップが出来上がって、これからサンバの細いところまで教わっていくようです。今日はサンバは身体の中でキュッと固めて、その分、他のところは柔らかく揺れて踊るそうです。ア〜のバウンスは前に、その後は後ろに、この前と後ろの揺れも必要です。この揺れは大事だよな〜。 ひと月ぶりのスクールメイツに参加。わ〜みんなに会えて嬉しいよ〜。 で、スローフォックストロット。パートナーは我が娘のMOMOさんです。 足形も忘れて、感覚も掴めない。今日のお題はリーダーが女性を引いていく時は、両腕の肩から全体で肋骨横を引くように、押して後退させるときは真っ直ぐ腹部で押して、前腕だけで押していきます。 そしてスウエイ チェンジをするとき。スウエイは手首、肩、肘、鼠蹊部、膝、足首とボデイの部分を綾に交差して踊るということ。 で、ケロとMOMOさんの親子は、やはりカエルの子。臍が曲がったまま。。。 というより臍がないそうです。その臍を曲げて踊るそうですが臍を使えていないそうです。あらら〜次からのレッスンでそこを治しましょうとハルエ先生が言っていました。臍かぁ〜。使ってみよ〜。 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
音楽を表現して踊る私ってど〜よ！♪(´ε｀ ) (土曜日, 27 2月 2021 17:47)
今日がホントのホントのリハビリレッスンの最後だそうです。 2月いっぱい、オペ後のケロの回復レッスンを先生がしてくれました。 もうね〜全然痛くないし、毎日が幸せ！ルンルンしてます。 そこに来て、先生のレッスンが身体の隅々まで使うから、仕事の疲れも取れてまた元気になって帰れます。卵巣も若々しくなれるぞ〜٩( 'ω' )و 今日は3時間のレッスン。最初はハルエ先生とのサンバです。 ケロのリクエスト。トロピカルフルーツサンバを踊りたい〜！ってことで、ハルエ先生が衣装を選んでくれました。今日はそれを着てのレッスンです。 可愛〜じゃん♡って思いたいが、赤色ケロは万博の太陽の塔みたいだった。太いのじゃ〜もっと痩せないとだめだ〜。そこで先生が腰の上で闇を造るように踊ること。それが二人のコネクションと。簡単そうなステップでもそれをやるとやらないとではスタイルが全然違うな〜。 校長先生とのルンバレッスン。ケロは発見した！ラテンは横を見せるようにと言われていたけれど、それは内臓と背骨のストレッチの間を見せるということ。 それと大事なことは、ドニーのダンスは外で踊っていた。音楽を表現するのでなくて「音楽を表現して踊る自分を観客に、これってど〜よ！格好いいだろう！って見せていた」ということ。だから、これからのケロは、足の先まで観客が見ている自分の格好良さで踊ることが必要だし、ルンバは耳の外で踊るということが分かりました。先生の外とも繋がり、絡まる。すごい、しなやかなルンバになるよ。 パソドブレは、マタドールの先生に回されるケープのケロ。それは繋げている手と反対の肘で回る。そしてフラメンコダンサーは膝から下を見せて踊ることから前回のアキレス腱のアウトサイドだけでなく、インサイドの筋肉も合わせてイメージして使って見たら。。。足の骨の腓骨と脛骨から出る筋肉の靴を履いているみたいな感覚です。そして卵巣を使って反対の太腿を動かす。加えてバストを使って左右の上腕を動かすと・・・今までと全然違う通り道に進むことができました。そう、身体の隅々まで使って踊るんです。 こうやって踊る自分ってど〜よ！って。格好良く踊れるようにやってみよ〜！ 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜。ケロケロ
還暦前のケロに可能性のあるダンスを！ (木曜日, 25 2月 2021 22:05)
校長先生が教えてくれました「先日の大地震の恐怖で毛穴全部で外と繋がったからだよ」と。その通り、顔の痛みもフワフワ目眩も完全に無くなり元気なケロに戻りました〜〜〜( ✌︎'ω')✌︎で、また仕事メチャクチャたくさんやっつけています。今日も昼からKDSにいく直前まで6時間休まず、パソコン打ってました。で、で、肩から首が固まってました。先生が「今日までリハビリだよ〜」「身体の通っていないところを通るようにしよう」と言ってくれました。嬉しい！ ルンバレッスン。腕の動きは反対側の肩から創られるということ。先生のリードも繋いだ手にしているのでなく肩に。だから肩が先に踊る。そしてオケツ。左右の反対の大腿と繋がる。つまり右足を前に出すには左のオケツから動くということ。そすると、ただの前身がボディ全体の動きが全く違っています。 左右の肩とオケツを使うダンスは、詰まるところに気を通してくれました。 でもまだどこか重いそうです。空腹で行ったのに〜。 パソレッスン。次のお題は内臓と背骨でした。このストレッチが必要だということ。このストレッチができるダンスが可能性のあるダンスだそうです。年をとると出来なくなるそうです。還暦前のケロに「今からしっかり身につけなさい」と。 そして、内臓も横隔膜も下げて丹田に集中するように。それは足のヒール側、アウトサイドの方に身体がいきます。垂直水平の十字のダンスでなく、斜めのスタイルです。この斜めが大事ということ。タンゴのホールドもこれだとガッチリ！リーダーと噛み合っているし、ヒール側で左右のオケツを使って前進するとビックリ軽いです。 ルンバもパソも、こうゆうダンスを踊れるってホントに楽しい！ 子供が公園で遊ぶような気持ちで、完全回復のケロは身体を動かすことが楽しくて、楽しくて仕方ないです。もっともっと身体のあちこちを動かして踊りたくなりました。先生曰く「肩甲骨の前側だって使うんだよ」と。な〜る、な〜る。 校長先生、今日までのリハビリレッスン。本当にありがとうございました〜 可能性のあるダンスを目標にして、もっと元気になります〜ケロケロ٩( 'ω' )و
感情を受け取り、与えて踊るダンスは素晴らしい！ (木曜日, 18 2月 2021 22:45)
日曜日、目眩が続いて何もできない。落ち込んでいたら大きな地震がありました。 月曜日の夜、一晩中の突風の大きな音でほとんど眠れませんでした。 火曜日の昼に気がついた。んっ？目眩ないじゃ〜ん。突然、どこ言った〜？ （校長先生に伝えたら、神様による自然の揺れで良くなったということ。それって凄くな〜い！？）ということでケロはとても元気です。 今日は仕事帰りに校長先生のリハビリレッスンに行きました。 完全に元気になるぞ〜٩( 'ω' )و ルンバレッスン。ケロは覚えたてのステップを間違えないようだけ頭の中で考えているので駄目だそうです。人間の身体を見たときに、生殖器を入れないボディは五芒星。生殖器を入れて六芒星。この生殖器が「感情」を司るそうです。 まずは出だしのクカラチャ。鼓膜の外側の揺さぶりで動き出して、鼓膜の内側で手の動き。生殖器を使ってヒップアクションをすると自然に八の字。 このクカラチャも対面する先生の感情を受け止めて、ケロが踊るということ。 頭脳だけのダンスでは見ている人も飽きてしまう。この生殖器の感情を左右の手にも。右手が与えて、左手が受け取る。この手の使い分けでもボディスタイル、表現が違って来ました。ケロが病後のリハビリとして踊りたかったルンバです。 とてもハートに自然に素直に踊れて素晴らしいな〜と思いました。 パソドブレのレッスンでは、ルンバのように踊ってはいけない。使い分けが必要。 今度は先生の感情でなく、観客の感情を受けて、与えてと踊っていく。 これが闘牛の「ファイト！」闘うということとスパン！と「断ち切る」 ファイトの質が踊り手によって違う。ケロのファイトは？うん、頑張る٩( 'ω' )و そしてやはり先生との与える右手と受け取る左手で組んで踊ると、あらら、今までのシャッセケープと全然違うケロのボディ。とても複雑でとてもシャープで自分で格好良いと思う。でも一人でシャドウでは出来ない。先生が二人で受け取り与えてつくることだから、シャドウでやれるものではないと言っていました。 な〜るほど。だから家で練習は無理なんだな〜。 そこで先生が鼓膜の外側のプラスマイナスの循環が良くなる方法を教えてくれました。それはヒール側に重心を置いて外の循環を良くするように、背中側を意識したポーズを取ったりすること。これなら出来ますね！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ〜( ＾∀＾)
自分の舞台を魅せる (土曜日, 13 2月 2021 19:41)
ハルエ先生のサンバレッスン2回目。。。今日も振り付け、ステップが追加されました。どんどん速いステップが追加されるからケロは、正確な足のポジションは、後で直してもらうとして今は音楽にのって楽しく身体を動かして覚えようと 必死っす。。。ϵ( 'Θ' )϶ で、先生とのポジションチェンジ。体まるごとだと格好が悪い。自分と先生の肩のエッジでチェンジしていく。格好良く踊ってみよう。 校長先生とのルンバ・・・先生が「バランスは良くなったけれど、何かが重いね〜」ケロ「ココロが重いっす！」 昨日、CT検査をして左内耳の中の髄液がほとんど無くなっていました。校長先生の外耳、内耳から始まり、この間のリハビリレッスンの成果です。。。。 嬉しい！のに、何故かケロのココロが晴れません。体は良くなって来て来ているのにココロが前に進まない。何かしてもすぐに疲れてしまって。 そこで先生が心の闇はいけない。意思を持って踊ること。それはやはり臍でした。臍の光と闇を使って自分の内側を踊る。自分の外側を踊ることもあるそうですが、外ばかりが日本人ダンサー。ケロは自分の内側を魅せることと、そして今踊のフロアで踊る、自分の舞台を魅ること。神様に魅せると言っていました。 一曲のダンスの中でそれを表現する。え〜っと臍の光と闇の使い方・・・クカラチャで臍の光を横にした時に闇で包み押し返す。光が臍の上にあがり、鼓膜の内側まで届き、これが循環するということ。ケロの重たいココロの闇の中に光が届くようになります。 パソドブレレッスン。闇の小指を使って踊り方を教わりました。尺骨側と小指をつなげたライン。ルンバの手が「受け入れる手」なら、パソは「排除する手」。小指ラインをそのようにして踊る。足の小指側も同じ。ケロは親指側で立っているけれど、小指側にして足をシューズに合わせるのでなく、シューズを足に合わせるとあらら〜不思議感覚。足がとても軽くなります。手足の小指の四角のフレーム、エッジができます。 そしてパソの臍の使い方。それは左右前後上下の臍の壁に当たらないようにしなさいと先生が言いました。へ〜真ん中に宙に浮いた玉のイメージです。それをケロの背骨と胸骨と、先生のそれとも合わせて踊るということでした。 ルンバもパソも奥が深いわ〜。ココロのリハビリですわ〜。 勿論！元気なトロピカルフルーツサンバもです( ´∀｀) 納得のいく自分の舞台を創り上げま〜す。 校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜！ ケロケロ〜！
身体の中の宇宙の回路 (木曜日, 11 2月 2021 22:34)
仕事の復帰から10日。やっと頭の回転も戻ってきたように思いますが、目眩が・・・歩いていて転びそうになります。日柄だよね〜自分自身に言い聞かせて。 今日のレッスンは嬉しい！ルンバのデモ曲をいただきました。 「reprogram my heart」歌詞の中に「reprogram my brain」ともありました。いやいや、校長先生。ありがとうございます〜そう、今のケロの状況そのもの。ハートも脳もプログラムし直している状況だから。。。 で、ケロを見た先生曰く「上半身は力が出てきているけれど、腰から下がまだ弱いよね」と。だからフラフラ。そこで今日は臍です。 臍の上は手を使って。臍から股にまっすぐは肩を使って。そこは闇の部分。 クカラチャの動作は臍の下の肩の動き方、臍から上の手の動きの構成だそうです。 へ〜！ただ単純に左右に手を動かしているのと違う。ヒップアクションは仙骨関節で一旦止め、尾骶骨に降りて一旦止め。だから８の字。へ〜！凄い！ 今日はイントロ部分のステップ、振り付け。ベーシックですがこの臍の上下のダンスは複雑で「一筆書きで踊るケロ」のプログラムをし直しです。 パソレッスンでは、臍から下の闇の部分で踊り、時に臍から上の光で踊ることしました。けれど光は身体の外に向けてというより、自分の胸骨の中に闇の力で光を押し込むことが、ケロの感覚「きゅっ、きゅっ、と」緊張感のあるダンス。 ドニーのダンスがそう。陽気なダンスなのに、光いっぱいじゃない。きゅっ、きゅっとしているダンス。他の競技ダンサーは闇で踊ろうとしているけれど、背中の方までやってしまうので結局、全身が光になっているのが分かりました。 そして、光とは膝まで、肘までで。手の光の出し方は尺骨側から小指にかけて観客に見せる。仏様の優しい光の感じ。 先生はこの光と闇は宇宙の構成で、そのまんま身体の中の回路。どこかが故障しているとこの光も闇もおかしな通り方をするそうです。 そしてリーダーとパートナーが一緒になって宇宙の構成を１００％見せる、同期するためには坐骨で闇、恥骨で光をと言っていました。これは二人の距離が広がっていってもそこで繋がっているということ。な〜るほどな〜( ´∀｀) そして今年の今踊について、先生は「まだコロナ感染状況の浮き沈みが継続して続くと思う。それに合わせて人も浮き沈みをするので今踊の目標は、世の中も踊る私たちも良くなるぞ〜！っていう可能性を見せること」（ケロはそう理解した）と。 これこそ、コロナ禍のreprogramですね。がんばりま〜す٩( 'ω' )و 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
光と闇のダンス (土曜日, 06 2月 2021 19:09)
今週から仕事復帰しました。うちの職員をはじめ、他の事業所の人たちや昨日は市役所の介護保険課の人たちまで「おかえりなさ〜い！」と歓迎され、ちゃんと仕事してきて良かったなぁ〜( ´∀｀)って思いました。 で、無理しないように気をつけていましたが週末の今日は、もう肩こりと頭痛でボロボロでした。ハルエ先生がダンスがストレス解消になるよと言ってくださいましたが、ほんと、それ！今日は3時間受けて、体の中に溜まっていたものが抜けていくように軽くなりました。先生お二人のお陰です。ありがとうございました〜。 ハルエ先生との今年最初のレッスンです。トロピカルフルーツサンバを踊りたい！とリクエストしました。もう既に衣装も決まっています。1回目の今日はフロアに出るところからステップを覚えることをしました。ベーシックステップですがきちんと勉強しなくちゃです 2時間目は校長先生のルンバです。ボロボロケロ・・・身体がよろけてしまいます。そこで先生が教えてくれたのが、頭と股の闇と肩甲骨と臀部の光。この二つを分けて踊ること（きちんと分けて踊ることが出来たら融合して踊ることも） 例えば、肩甲骨の端と臀部の端、４箇所をフレームにしてその箇所をしっかり歪まないように踊ること。肩甲骨と臀部から光を出すこと。そのフレームの真ん中はバッテンはグチャグチャになっていること。ケロは兎角真ん中を固めてしまうのでそれは駄目。日本人ダンサーは全身から光を出して踊るけれどそれは体操。 ルンバの場合は闇の中に光を通すダンスだそうです。 3時間目のパソは、光を闇の中に追い込むって確か、先生が言っていたなぁ・・・ この頃になるとケロの頭の中が「光。闇・・・闇、光・・・」と。頭いてえ ( T_T)＼(^-^ ) 肩甲骨内側から出る光を背骨に向かって追い込んでいく感じ。先生の背骨の追い込みも感じながら踊る。それがパソの通り道だそうです。 さらに上半身が背骨に追い込みなら、臀部はその中央、お尻の真ん中に追い込むのだけれど。片方が緊張なら、片方が緩む。そしてラテンは緩みの方を魅せるということ。（モダンは緊張を魅せる） ルンバとパソは光と闇の表現の違いをマスターすることだそうです。それは「気」をいつも同じだと観客が飽きてしまう。違った気を魅せる。ひとつのダンスデモの中でも「気」を違えていくことが大事だなぁ。 今回はラテン集中！ですがサンバもルンバもパソもみんな違ってみんな良い！って観ている人もケロ自身も思えるように学習していこうと思います。 きゃ〜すっご〜い！楽しい〜！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 校長先生、ハルエ先生、今日はありがとうございました〜ケロケロ
リハビリレッスン6回目を受けました。 (土曜日, 30 1月 2021 18:43)
校長先生にお願いしたリハビリレッスンも今日でお終い。目眩も殆ど改善して、左耳の閉塞感も無くなりました。校長先生のレッスンのお陰です。 そしてダンスの基本も習えて、ケロのとっては一石二鳥。( ✌︎'ω')✌︎ 今日のルンバレッスンも良かった〜。筋肉の使い方は闇と光のストレッチ。それではどこに収束されるか？床に立った足の裏で行う運動と違って、ダンスでは「バスト」だそうです。（無くても平くても・・・）まん丸お椀型のバストに全身の筋肉を融合させます。とかく足の裏で踊ってしまうのをバストにするということです。 とても柔らかい、テンションの高いルンバになります。クカラチャもウォークも左右のバストで行うということ。 パソドブレレッスンでは、そのまん丸お椀型のバストのキワギリギリ。つまりルンバが融合ならパソは「分離」です。パソ特有。このキワギリギリの分離を四方の観客、天地とも分離。リーダーの先生とのコネクションとも分離するということ。この分離とは完全に離れてしまうのでなくて、お椀の端から端の間のこと。 そこで先生との横のコネクションをギリギリ分離しながら踊り、縦のコネクションを離すということをしました。パソが拡がるけれど、緊張感のあるダンスになります。今踊デモはルンバとパソ、融合と分離。この相反するダンスを学習していきたいと思います。来週から仕事に復帰します。また今踊に向けてのレッスンを始めていただきます。また元気にダンスが踊れるようになったことがとても嬉しいです。 校長先生、リハビリをありがとうございました〜！ケロケロ٩( 'ω' )و
リハビリレッスン5回目を受けました。 (金曜日, 29 1月 2021 19:16)
手術後は目眩と嘔吐が続き、数日間、食事が出来ず朝から寝る直前まで点滴です。ひょっとしたら？痩せるかも？(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ けれど、人間はそう簡単には痩せない・・・退院後の食欲の回復とともにケロの下腹ぽっこりが気になってきました。今年こそは痩せたい！ な〜んて、ことを思っていたら校長先生はそんなところまで、読んでしまうらしい？！リハビリも最後はシェイプアップのレッスンになりました〜。 今日のお題は、ケロもだいぶ良くなって外からの取り込みができるようになったけれど、自分の中から外に向けて発する力がまだ弱いということです。 外に向けて発するとは？臍から上の腹部をアップさせること。それを維持する。脳の重さで顎をダウンするだけ。次に脳（社長）を動かさず命令するだけで、手足（スタッフ）を動かさす。足の先まで命令するということ。頭は二つ要らないので膝頭は外して使わない。膝の裏に脳の命令を届かせます。そうするとファンポジション、上と繋がっていない足になります。奇妙だわ〜 この膝頭を使っていないことを「見せない」と表現することは静の動きで、使っていないことを「見せる」という表現は動の動き。競技ダンサーがするそうです。 この2つを使い分けることが必要と言っていました。深いな〜 パソでは、今まで先生の脳を回っていたけれど。今踊では、その上のダンスを獲得できるようにと、ケロの脳の周りに太陽系惑星8つ、つまりフラフープ8つを回すような軌道で見せて踊ることを教わりました。このケロ脳と惑星のダンスを見せて踊ることに観客が共感するそうです。出来たら、カッコいいなぁ〜。 こうやってレッスンを重ねてケロの身体も少しマシになってきましたが、先生曰くまだぽよ〜んとしているところがあるということ。それが「下腹ぽっこりと脇腹の浮き袋」でした。 下腹は胸骨突起に引き上げるように、脇腹は胸骨突起の左右に引きつけるようにすると・・・「先生！肛門の穴まで（同じ箇所だわ〜、興奮して言ってしまった。）キュッと締まってきましたぁぁああああっ！」 数万円の補正下着を買おうか悩んでいましたが、やはり止めます。 手術までして病気治したんだから、グングン元気になって痩せていきますっ！ 校長先生、今日もありがとうございました〜明日もよろしくお願いいたします。 ケロケロ〜♪(´ε｀ ) 痩せたろ、痩せケロ。
リハビリレッスン4回目を受けました。〜柵を越えるケロ〜 (水曜日, 27 1月 2021 19:19)
今週から、頭を起こして起きている時間を長くしています。 ふわふわふわふわ・・・・ふわふわふわふわ・・・・こんな調子で仕事に復帰できるのだろうか？心配でたまりません。そ〜んなこと、一言も言っていないのに校長先生はケロの心中を読み取ってしまいます。「だいぶ良くなったけれど、あと少しのところで柵を乗り越えられない気分でしょ〜？」って。そのまんまですぅ。 今日は2時間リハビリを受けました。そしてその柵を乗り越えられた気分で帰ることができました。ヤッタァ！ 1時間目のルンバ。前回は闇のことでした。今日は光のことです。「眼精疲労」は眼球（外耳）と瞼（内耳）のふたつからということから始まり、今日のルンバは瞼で、光で踊ることを教わりました。外耳は混沌とした闇の中のバランスなら、内耳は光、目的だそうです。目的とは、ケロ自身のどこに光を届かせるかによって違うということ。ケロは健康でありたいと自分の臍に光を巡らせ、また同時に皆にも健康であってほしいと臍の周りから光を観客に届かせようとすることだそうです。 大事なことは光は足首まで、ファンからフットチェンジの時に足首に向かって光を向けるけれど足首から先は闇なのでそこを突き抜けないようにすること。（スポーツダンスは突き抜けて踊るので駄目ですね）手首、足首から闇の入り口寸前のところから光を出すようにします。 2時間目はパソドブレ。ルンバとは、また光の考察が違ってきました。 それは冬祭りのパソは命を燃やすように生きていく踊りでしたが、夏の今踊では、見ている観客が健康に生きていく気、満々なのでケロの踊るパソドブレは「死を抑えるパソ」だそうです。結果は同じでも中身が違うなぁ。それは光で闇を抑えるパソの表現だそうです。校長先生曰く「降三世明王。」「この仏様は足元の二人を足で踏みつけている（ように見えるけれど、）のでなく、懲らしめているだけ」 つまり、ケロは床を踏みしめるのでなく、観客の光の中にある闇を抑えるようにして踊るということだそうです。 ルンバもパソも深くて宇宙の哲学を教えていただいたようです。ケロの中にあった柵も乗り越えた〜ったっ！！！やはり寝ていても病み上がり状態から抜け出すことはできない！こうやって宇宙の真理、光と闇、仏様の話を聞いてケロの身体も健康に近づきました。校長先生のお陰です。今日もありがとうございます！ 次も頑張ろうっと。前進、前進。ケロケロ♪( ´▽｀)
リハビリレッスン3回目を受けました。 (土曜日, 23 1月 2021 19:34)
ケロの体調も一進一退。今晩降るらしい大雪のせいか？どんより全身が重くて、気持ちが前に進みません。(T . T) 校長先生が言っていました。「前回は気の取り入れをしたけれど」「気の溜め方が出来ていないね〜」まぁああああああったく！その通りですぅ！ 身体の中に気が溜まらないから、フワフワ・・・・やる気が起きない。 今日はその気の溜め方を教わりました。外からの気を溜める場所は「胸骨」。前回の肩甲骨や仙骨の内耳を使って気を取り入れて。その気を胸骨端左右に交差するように気を溜めて行きます。そのアクションが必要だなぁ。 ルンバのベーシックステップのスポットターンは外の気と自分の内耳のやり取りで踊ります。そしてスゥイブルのステップ。耳から下の気の使いなら太ももまでが動きますが、耳から上の気を使うには足の爪先から膝に向けて踊る必要があります。 小指側から足をひいてきて。親指側から足を出すなど細かい動きが必要です。 先生と繋ぐ手も肩から動いて、手首から先の気の使い方になります。 スゥイブルの動作だけですがとても難しく、細かい神経も使います。 さらに今日１番のお題は「暗反応」でおどるということ。とかく日本人は「明反応」で踊り、ラジオ体操のようなダンス。 暗反応とは、混沌とした暗闇の中に一筋の光を探そうとする。それは目から出なくて外耳から取り入れるようなダンス。それは宇宙を構成する闇の大部分。求心力の世界です。今のケロは身体をしっかりさせようと明反応で生活しているので逆に駄目だそうです。暗反応の中でこそ、身体のバランスが改善してくるそうです。 そうやってリハビリレッスンを受けていくうちに、身体の中に気が溜まってきました。宇宙の気が溜まってきたのかな。自分というものを少し取り戻すことが出来たようです。嬉しいです。校長先生、今日も健康になるリハビリをありがとうございました。もっと、もっとダンスしたくなりました〜。 来週もよろしくお願いいたします。ケロケロ〜( ＾∀＾)
リハビリレッスン2回目を受けました (金曜日, 22 1月 2021 19:13)
術後14日目。本来なら今日が退院の日。 ケロの担当看護師と理学療法士の人が「早い〜！」と驚いていました。普通はゆっくりリハビリを受けて帰るそうです。けれど、ケロはこれで良かったと思います。 自宅の方が安眠できるし、校長先生のレッスンの方が回復が早いと思うからです。 まだ少し動くと疲れてしまって、すぐに横になってしまいますがユラユラ風船の揺れ幅も小さくなってきています。そして今日のお題も、さっすが！先生だな〜！ 手術の合併症からの回復にと外耳と内耳を使って踊ることを教えていただきました。 左右の外耳から内耳に向かって踊るということ。外耳発のダンス。ケロはそれを受け取って内耳で自分の意志で踊り、内耳で踊りきります。 顎先の左右対象で結ばれることも理解できました。 そして肩甲骨の内側は内耳。外側が外耳となり、その内耳を使ってそこを強調して踊る。仙骨の線も内耳。上下の内耳は無くさないように踊る。 腰骨のサイドは外耳。そこからは外に放つようにする。 この外耳と内耳のダンスは、天と地。太陽磁場と地球磁場。 上下の内耳をしっかり使うことで、丹田に力が入るようになりました。病み上がりのフニャフニャケロの身体の中にパワーを溜めることもできました。 そして詰まった左耳も通気され音がよく聞こえます。 （おまけ：肩甲骨の右内耳でアレマーナ。左内耳でスポットターンが自然にできます。）先生がよく言っていましたが困難を乗り越えてのダンス。今がその時、ピンチをダンス上達のチャンスに変えて頑張ろうと思います。 校長先生、今日もありがとうございました。明日もリハビリレッスンを よろしくお願いいたします。ケロケロ♪( ´θ｀)
術後のリハビリレッスンを受けました (水曜日, 20 1月 2021 21:08)
今年初めてのレッスンです。よろしくお願いいたします。 三叉神経痛の手術を受けました。顔面の神経痛とおさらばです。 今は事前に説明のあった左耳内耳骨へ液が流れてしまったので左耳閉塞感と目眩が残ります。（治らないと手術することもあるそうですがケロはもう嫌だ〜！） 今日で術後12日目。このまま家で寝ていても良くならないな〜 ということで予定変更し、今日からベッドから出て、ダンスでリハビリ受けることにしました。この目眩は身体の外とのバランスを治してもらおう。動くことで耳の中の水も流れていくかもしれないし・・・・そんなことを期待していったら、やはり先生は凄かったです。何も言わないケロの気持ちを察したようにリハビリルンバのお題がそのままでした。 最初のお題は、自分の中に真っ直ぐを作らない。身体の外に、フリーアームを使って垂直の棒を掴むようにする。（リーダーは水平の棒を持っている。それに合わせてニューヨークのステップ）外の気は母趾球と恥骨の流れで。手術で切開した傷をコーテイングしていくようにすると・・・天にも地にもつかないユラユラ揺れる風船のようだったケロの身体、目眩も少し改善できてきました。 手術前には詰まっていた左肩も流れが通るようになり左に右にと流すことができるようになりました。 ウォークの膝の格好悪さは、膝を丸く外に流して、反対の膝に流すようにする。 トゥ。フラットのこの間の広さを少しずつ小さくしていくことも。足の裏でスイブルをするのでなく踵から膝下で進めるということ こんな基本のウオークでも術後のケロには大変苦労な動作でした。 そして抵抗感。恥骨と尾骶骨の間を拡張したり、収縮したり。 ダンスで身体を動かすと霞のかかった視界もはっきり見えてくるようになりました。先生が体が健康であるダンスを踊るということの大切さも教えてくれました。 仕事に復帰できるまで、あと少しリハビリレッスンを受けることにしました。 校長先生、今日もありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。 ケロケロ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
202０年のレッスンが終わりました、そして始まりますよ (土曜日, 26 12月 2020 23:19)
レッスンを終えた後、マヤさんとお茶を飲みながら話していました。 今年は新型コロナで始まり、新型コロナで終わってしまったけれど、KDSがなかったら虚無感でいっぱいだったね〜と。 ケロは時々は疲れちゃって、顔も痛くってレッスンに行くのが負担にあることもあったけれど、いつも校長先生が引き上げてくれて、いつもレッスン受けると元気になって、そのうち、コロナの理由でレッスンに来たくても来られない生徒さんの分まで頑張ろうって思うようになって、そんなこんなで一年が終わってしまいました。そして今日の今年最後のレッスンも来年に向けての始まりです。( ´∀｀) 前回と同じ、徹底的に左脳です。パソのステップを左脳でやり直します。 左脳のダンスをケロは口中真ん中下で溜めて、ボデイから漏れないようにします。 右脳は鼻腔一番高いところで、先生の左脳部分と一緒にストレッチすることもします。両方を使いますがケロの右脳が強くて、何度も練習です。そして 左脳はヒールです。左脳の視線でシャッセケープのステップをすると、先生のサイド、入りたかったポジションに行きます。左脳で踊ると自粛祭りでは見えなかったパソのステップになりました。同じステップでも全く違うものになって、ケロは感動です。 タンゴも左脳です。左脳は消化器なので右脳の動きと違って遅れていきます。 そのため、卵巣、バストの使い方も左脳仕様にして。 視線も左脳にしてと。ちょい、ちょい難しいです。2年前にデモったタンゴとはまた違って難しいです。でも来年、頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今年のケロの目標は「自分の手足の先まで自分自身でコントロールできるようにすること」でした。病気も含めて自身でコントロールできるようにとしてきました。 完全コントロールはできなかったけれど去年のように寝込んだり、落ち込んだりすることなく過ごせました。校長先生が「脳神経」が最適になるダンスを教えてくれてケロの病気をコントロールしてくれたからです。有り難いです。 来年一月は、病気治療に専念するためひと月お休みしますが、すぐに戻ります。 元気になってダンスを早く始めます。校長先生、はるえ先生、ジリン先生、今年一年おせわになりました。来年もまたよろしくお願いいたします。 また破茶滅茶、ダンスしちゃいますからね〜♪( ´θ｀) ケロケロ
左脳と右脳で来年も頑張るぞ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ (木曜日, 24 12月 2020 23:30)
正直、忙しすぎて自粛祭り前はプチパニック症状あったかもしれない・・・ ダンスの振り付けは忘れないけれど、日常的に細かいミスが続いていて落ち込んでいて、動悸がしたりして・・・自粛祭りは楽しく終わって、ほっとしていますが この時期にきて、毎日仕事が忙しくて、追われていて、ちょっと辛いです。 いつものように、こんな時こそKDSです。校長先生のレッスンで元気いただきました。来年に向けての基本を習います。今日のお題はパソドブレで左脳と右脳です。 医療機関で看護師といえども、今の仕事は男性職員と一緒に仕事をする時間が多くなっていてケロの右脳が大活躍です。右脳は男性脳。だからケロの左脳が上手く働いていないようです。左脳は女性脳。残念(T . T)女性らしいラインが出ない。 あえて左脳で身体のあちこちのラインを作ることからしました。女性らしいしなやかさが出てきました。 また男性は左脳で女性をリードします。左脳は支配される脳。女性がつきやすいそうです。女性は右脳、支配する脳でフォローしていきます。自分の左脳は自分のために使います。競技ダンサーのマーカスとドニーだけが左脳で踊っていることも 教本でわかりました。 で、2時間目は来年、チャレンジするタンゴで左脳、右脳を勉強しました。 種目によって使い方が違ってきます。タンゴの女性は右脳で進むことよりも左脳で置いていくものを魅せるようにしていく。それが左ボディの見せ方のような気がします。びっくりなのは、ホールドした先生の左手はケロの左脳と右脳を動かし、右手はケロの左脳と右脳を支えてフォローしているということ。 ケロが先生のリードを感じることができるのもレッスンを長く続けてきたから・・・嬉しいです。でもまだまだ・・・左脳と右脳の感度を良くしなければ。 校長先生、今日もありがとうございました。今年もあと一回。よろしくお願いします〜ケロケロ。左脳、左脳、左脳。右脳、右脳、右脳。٩( ᐛ )و
2020年冬の自粛祭り (日曜日, 20 12月 2020 20:22)
新型コロナ感染症が拡がっています。 昨夜の自粛祭りでは校長先生から呪詛の護符を新たに参加者に渡して頂けました。 これからの生活にはとても必要で、大事です。先生に感謝！ 自粛祭りのダンス発表・・・ スクールメイツ、当日のお客さんの検温しながらMOMOさんとはるえ先生の動画を見て何度も再確認。みんなも同じような・・・でもやはり本番に強い私たち 大きな間違いもなく、終わりました〜ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ カワサキシスターズ、はるえ先生はポリスで私たちは脱獄したくても出来ない囚人たち。ブラック、ピンク、イエローのアフロヘアーを被り囚人ルックで踊りました。 ケロの誕生日にケロの好きなアデルのrolling in the deepで踊れたことは、本当にうれしかったです。観客の笑いと喝采？も大いに頂けたしね。ヤッタァ 校長先生とのパソドブレ、先日の口中の緊張。強さに表したいな〜と思い頑張りました。見ていた生徒さん二人に「良かったですよ。見入ってしまいました」と言われました。嬉しい！来年の今踊に繋げていきます。 そして、石井明美のチャチャチャで踊るチャチャ。流行当時のジュリアナ扇子を持っての登場から、リーダーの先生にナンパされ拉致られる？そうです、このチャチャストーリーは臓器売買だそうです。物騒なチャチャですが、やはり見ている人たちが楽しかったと言ってくれました。3分30秒の長い発表でしたが、やはりケロの誕生日に先生からのプレゼントですかね〜。物凄くケロ自身も楽しんで踊りました。ケロのお客様「今回のダンスは、やってやるぞ！っていうのが見えました。」 「その意気込みに、ずっと見入ってしまいました」って。 そして「先生とのダンスを見て浄化されているようでした」とも言っていました。 観客に何かを感じてもらって、今の世界の心配事に向かって生きていけるようなものを自粛祭りは提供できたんだと思うとケロは本当に嬉しい！！！ 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。 来年もケロ自身の健康のために、周りの人たちの健康のために踊れるようにしたいです。自粛祭り、お疲れ様でした〜。ありがとうございました〜。ケロケロ
口中の梅干しおにぎりを握って踊る(*ﾟ▽ﾟ*) (木曜日, 17 12月 2020 23:21)
自粛祭り前の最後のレッスンです。 今年は新型コロナのこともあって2度のデモに向けて、１年間レッスンを休むことなく続けてきたことが感慨深い思いです。 また来年も同じような状況だけれど、また同じように頑張って行くんだと思います。ダンスの発表の機会をいただいて校長先生に感謝です。 パソレッスン。今日のお題は口中でした。口中の底とてっぺんとがあって、そこにおにぎりをぎゅっ、ぎゅっと握るようにします。中に入れる梅干しの位置も少しずつ変えていくことでボディバランスも変わってくる。 口中を意識していくと横隔膜を通って臍に繋がります。臍の奥です。ボディの裏側になります。 チャチャの時にこの臍の奥、裏側を見せるようにして踊ると、インパクトの強いダンスになりました。先生は「ダンスの知識ばかり増えてもダメ。自分のダンスを踊ることが必要。それが口中。自分を表現するところです」と。 そしてこの臍の裏側と手首、足首を先生に合わせて踊ることでケロの広がりやすいダンスがまとまり絡みやすいようになると言うことです。 KDSのフロアで踊るためにTVブラウン管の中で踊り表現することを忘れないようにします。 19日はケロの誕生日♡二次会も自粛会場にセッテイングされていますが、楽しく踊って楽しく交流ができる日にしたいです。うふふのふ✌︎('ω'✌︎ ) 校長先生、ありがとうございました。冬祭り頑張ります〜ケロケロ
守り、守られのシャドウダンス (火曜日, 15 12月 2020 22:55)
仕事中に数分違わず、次男の上司とMOMOさんから体調が悪いと続けて連絡がありました。急に真冬の寒さとなり体調を崩したようです。暖かくしてゆっくり休むようにと。すでに大人のこどもたち（？）・・・死ぬ時まで心配し続けるんだなぁ そうゆうわけで自粛祭り前ですが、カワサキシスターズはMOMOさん抜きのレッスンです。大丈夫。私たち、本番に強いですから〜失敗しませんから〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 最後の詰めをはるえ先生に細く治してもらいました。手のつなぎ方も、漫然と繋ぐのでなく、入ると出るのその拮抗する作用で繋ぐとチェーンのように綺麗になってステップをしてもバラバラにならないと言うことです。 で、主役はケロのはずだったのに・・・面白すぎのマヤさんに主役を持っていかれそうです。それは当日のデモのお楽しみですが・・・ギャハハ〜こらえてもこらえても笑ってしまう〜！ スクールメイツのお題は、シャドウで踊ると言うこと。最高のパートナーと一緒に、リーダーは女性を守るナイトのように力強く、どの方向から攻められてもガタつかない。女性は守られていることを認識して、けれどやはり肘で外からの攻めに強さを見せます。それがスタンダートダンスを踊ると言うこと。 いよいよ、残すは自粛祭りでの発表となりました。中間発表でも見ている人達に思い出に残るプレゼンテーションができると良いです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。あと少しお願いします。 ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
今年最後のスリムチャンスは最高に良いチャンスだった〜 (日曜日, 13 12月 2020 16:26)
ケロは知っている・・・参加者が少ない時ほど校長先生のお題がとても内容の濃い〜ことを。今日の今年最後のスリムチャンスも諸事情で参加者が少なくて寂しかったけれど・・・オ〜イエイ〜！！！！！最高に良いチャンスでした(￣∇￣) 内臓脂肪の取り方です。 最初のサジェスチョン「人は何故？食べるのか」生きるため？いえいえ「排泄するため」だそうです。人が頑張るときに「kuso!」って言う。そのまんま。 だから食べることは必要でダイエットで食べないと頑張れないそうです。しかし腸管いっぱいにKUSOを詰めるような食べ方をすると祐気を取り入れることができないので食べ方にも気をつけること。 次に身体の使い方。今日はダンベル、ボールなどを使うナイキのトレーニングではなくて、終始、校長先生が直に生徒さんのボディを観察しながら、正しいボディの使い方、つまり綺麗な内臓ダンスを教えてくれました。 口腔の上を使って走った後に心臓、肝臓、胃の上部を使ってまた走りました。 上部を使った後はその下部をヨーヨーのようにして使うと内臓の間の余分な脂肪が燃焼されるようでした。 そして左右の上肢を心臓、肝臓と襷掛けのようにしてみると・・・本当はもっと細かい調整が必要ですが、モダンのホールドがとても素敵にできるんです。 へえ〜、ただ後ろにのけぞっているダンサーが多い中で本当のホールドの綺麗さが理解できました。それに脂肪が燃焼するんです。ウホホホ〜( ✌︎'ω')✌︎ 冬の自粛祭りデモが少しでも違って見えるように今日のお題を大事にします。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
綺麗な内臓で踊る (土曜日, 12 12月 2020 23:02)
いよいよ１週間後が自粛祭りとなりました。9月の今踊から３ヶ月・・・出来栄えは・・・頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ パソレッスン。ケロの肩こりが慢性化しているので自覚症状がありません。が先生はいつも見つけ出します。今日も詰まりがなく気がちゃんと通るようにとお題をいただきました。ケロはいつでも顎先で真ん中を決めてしまいます。顎先を抜いた左右の顎を両輪にして動かし、両肩の動きにつなげていきます。左右の顎を使うことで横をどう見せるか？そうそう、痩せて見えるようにするということです。 チャチャチャ。内臓を綺麗に見せるように踊ること。心臓と肝臓を左右の肋骨にしまいこむようにする。ワキ肉も仕舞い込むようにする。最後はマスクと頭を一緒にしないでマスクで表情を作るということ。 今日はスクールメイツでどうしても理解できないフレっカールとスローの振り付けについてマヤさんと補講を受けました。やはり上腹部の内臓、つまり心臓と肝臓と中央の胃でまとめて、肺を綺麗に見せるということです。なるほど、なるほど。 どうしても外側のエクステリア部分を綺麗に見せようと努力するけれど、内臓、インテリアが綺麗になっていないので、身体の線も綺麗にならないよなぁ〜 今日はそんなことも気づかせていただきました。 校長先生、ありがとうございました。あと少し頑張ります。ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
幸せなダンスを踊りた〜い( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) (木曜日, 10 12月 2020 23:32)
昨日は長男と孫が来たので鶏肉大根を煮て 今日はMOMOさんが来たのでおとーちゃんがコーンシチューを作りました。 元気でいるから、ご飯が美味しい・・・結果、痩せません(T . T) 冬の自粛祭りまで、あと10日・・・どうする？ パソレッスン。今日のお題は臍の中まで緊張することができるか？ということ。 そうすると痩せられるそうです。よっしゃ〜！トップバストの上下を横隔膜を借りて上から下から真ん中に向けて折り込むようにするということ。肋骨下は下半身を、トップバストは上半身を司ります。ケロは上半身を大きく広げてしまうそうです。頭脳は手首で止めます。（足は膝で止めます。）手首から先はもう一段階進めるようにする。そして脳に届けるようにするためには人差し指を使います。 確かに人差し指は、脳に届き、脳のしなやかさを作ります。 隣で踊るMOMOさんは病棟勤務の夜勤続きで疲労が見られます。白いモダンの衣装を着てクィックを踊る姿も元気がなくて本当に心配です。校長先生が人差し指の付け根に気を送り込むようにしたら・・・凄い！顔色も良くなって、枯れ木のようだったのが全身がふんわりと柔らかいボデイになりました。 ケロは足の甲を手当てをしてもらい、あれ〜？おばさんの足がジリン先生、MOMOさん曰く「可愛い足！」になりました。その足でジュリアナチャチャを踊ると最高に楽しいダンスを踊ることができました。 MOMOさんのクィックも、笑顔で踊る姿を見て「やっぱりダンスって幸せに踊流ことが大事だな＾。観ている人もその幸せを感じて幸せになれるんだろうな〜」 ましてや正気のない娘のダンスより、幸せそうに踊ってる娘のダンスを見て、ケロは泣きそうになった・・・校長先生のおかげです。凄いです。 その後にケロをスリムだった時の記憶を呼び戻し、先生がまたケロの手の甲を押して手当てをしてくれました。太さは変わらなくても、本当に不思議！ぽてんとした膨らみがスッキリ！ それを見ていたジリン先生が自分で自分の手の甲を押していた・・・ウヒャヒャ。 先生は、どうしても身体の線が出てしまってはダンスは良くないからねと。 幸せなダンスを作り、踊るのは自分自身。。。頑張ります。 校長先生、今日は沢山のことありがとうございました〜。 ダンス大好き。ケロは幸せです。
ラインの外は頭と股٩( ᐛ )و (火曜日, 08 12月 2020 23:19)
寝ても覚めてもコロナ対策・・・めちゃくちゃ忙しいです。が、初めて昨夜の会議を自宅からWEB参加しました。ものすご〜い楽ちん。 今まで仕事を終えてから高速道路で1時間移動して、3時間会議の後に30分かけて帰宅していたのでITの進歩に感激しました。 今日はMOMOちんもシスターズのレッスンに参加できたので衣装を着て本番と同じように何度も練習しました。バッチリです。笑いを取るのが・・・いやいやダンスもいいと思うよ。格好よく踊ろう！ スクールメイツは、まだまだステップの覚えができていないので周りを見よう見まねで踊っています。で、今日のお題はラインの内と外。その外は頭と股の行ったり来たりですが、頭から取り入れたものは下に降りて、股から取り入れたものは上に上がる。そのミーティングポイントがトップバスト、裏側は肩甲骨の真ん中。右バストは左肩甲骨に、左バストは右肩甲骨にと。ここより少しでも落ちたり、あげてもいけない。ここから手が出る。 ウイナーワルツはここをスウエイをかける。スローは左右のトップバストを別々に上から下に圧縮することでスローの動きが出るということです。 とかく私達は二本の足で背骨を支えていますがダンスは二本の足が別々にこのトップバストの上下の回転だったりする動きがあるようです。 難しいです・・・まだまだ学習が必要です。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
同側・反対側と同じ筋肉は使わないスリムチャンス (日曜日, 06 12月 2020 20:09)
職場周辺に感染者が出てから、毎朝、職員からの相談が続きます。 今朝もスリムチャンスに出かける寸前に「家族に疑いのある高齢者宅にヘルパーが訪問して良いかどうか？」という相談がありました。基本の考え方は、保健所の指導の有無です。それがなければきっちり予防策を講じていればOK。後々、自分が濃厚接触者にならないことが大事。これから現場はずっとこんな感じ。精神力と体力が必要です。今日もスリムチャンスに参加しました。 今日のお題は同側と反対則。どうも私達は手首と足だけを使っている。 ダンスは肘と膝を同側・反対側の運動をします。それも一緒に行う。 さらに肩と臀部もそのように。さらにさらに頭と肩も交差して・・・ 頭の中も右脳が筋肉なら左が頭脳、その逆も・・・ つまりは、左右の動きや身体の使い方を同じように使ってはいけないということです。チャチャの後退も全身と同じ筋肉を使って同じように後退すると身体が真正面にダラダラと下がるダンスになってしまうということ・・なるほどです。 そしてレッスンで習ったことをひとつ持って、デモで踊ろうとするとその一つにこだわりすぎて同じ筋肉の使い方になって、最後は何を踊っていいのか分からなくなってしまう。これも注意が必要ということです。 スリムチャンスは本当に勉強になるな〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
フォーブロック オブ ウエイト (土曜日, 05 12月 2020 22:36)
ひたひたと身近に新型コロナ感染症が増えてきました。 来週の会議までに「事業継続計画」を作成しなくてはなりません。パソコンの前に一日、張り付いたままでした。 先生が「はっ！はっ！はっ！おりゃっ！」と四つ切りしてくれました。 頭の中だそうです。ボロボロだそうです。が元気になったぁ〜( ✌︎'ω')✌︎ で今日のお題は、鼻腔の一番上、２番目、３番目、そして口腔の一番上の鼻腔４番目。これをフォーブロック オブ ウエイトと言って四つのブロックの一番上は動かさないで、２番目、３番目のブロックを左右前後に動かして踊ります。 ケロは口腔で真ん中を決めようとしてしまいますがこの鼻腔一番で真ん中をとります。そして小指爪外側から親指爪外側の流れは鼻腔。親指爪外側から小指爪外側が口腔でこの真ん中を中指でとるということ。 チャチャチャもこの鼻腔で踊ることを練習しました。鼻腔で踊る姿勢とは、背中の胸椎でなく胸郭、肋骨、寛骨、つまりフロントが緊張した姿勢です。 鼻腔のダンスを習得していくことが必要ですね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 校長先生、今日もありがとうございました〜 明日もスリムになるチャンスをお願いします！ケロケロ
リラックスの卵巣 (木曜日, 03 12月 2020 23:14)
昨日からずっと感じている、「窮屈」 毎日ころなの報道で、GOTO行くの行かないの、医療現場の逼迫するのしないのと 政治とマスコミとで生活の全てが覆われているためなのかな・・・とにかく生活も仕事も頭の中までも窮屈さが抜けない・・・だからこそ、レッスンで解放しなくちゃです。今日のお題はいろいろ沢山あったけれどブログのテーマはリラックスにしました。( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 最初のパソのお題は、爪です。親指爪の外側と小指爪の外側。左右手足の四つの部分を同側に交差してと幾つもの繋ぎをしていきます。小指は外と親指は自分の中。 先生のその爪も感じながら自分の通り道も理解していきました。そうこの爪は通り道だそうです。そして残された人差し指と中指、薬指は内臓を引っ掛けるように使う。腎臓は薬指、動かないところ。あ〜なるほど。ダンスで身体の中の通りを良くするってこうゆうことなんだなぁ(*^o^*) さらにケロの真ん中、女性器で緊張していることをやめて、左右の卵巣を八の字にしてその真ん中を理解します。左右の卵巣を同側にしたり、交差したりして踊りました。女性器真ん中でキュッとしているダンスの裏側のこと。リラックスで踊る、卵巣の丸みを使って踊る安定感とダンスの表現が豊かになる感じ。 きっと観客はこれを観たいんだろうな〜って踊るケロ自身も分かります。 そして大事なお題は、やはり角度。45度、135度の正確の大事さ。これが1度でもずれたら綺麗で端正なダンスは踊れないそうです。そして「向けて」踊ることと「向いて」踊ることを教わりました。表情にもステップにもメリハリがつきます。 2時間のレッスンは窮屈の頭もリラックスできました。 校長先生、ありがとうございました〜。また頑張りま〜す。ケロケロ
ラテンは指、スタンダートは爪が主人公⭐︎ (火曜日, 01 12月 2020 23:01)
12月です。今年もあとひと月になりました。 早いな、早いな。･:*+.\(( °ω° ))/.:+そして冬祭りもすぐです。 はるえ先生のカワサキシスターズ。MOMOさんは今夜もお仕事で欠席ですが、マヤさんとはるえ先生と３人で頑張りました〜本番、しっかり完璧、踊りますよ〜 お笑いシスターズにならないようにします。 そして今日は、はるえ先生に特別なことをお願いしました。 それは・・・スクールメイツのスローフォックストロットのパートがケロは全然、理解できていません。何度も動画を見て予習していますが、み〜んなが団子状態で足の部分が見えませんでした。そこで先生に囚人服のままスローを教えていただきました。 2時間目のスクールメイツは、その甲斐もあって、途中で立ちすくむこともなく最後までみんなについていくことができました。はるえ先生〜ありがとうございま〜す。メイツのお題は、「爪」でした。足親指の爪には、5つの神経？に分かれていて小指側から使います。指で踊っていけません。手の爪も親指爪と合わせるように小指爪とアクリル板を運ぶようにスクエアを保ったまま踊ります。 爪は動きを指はスタイルを作ります。爪だけで動くとお尻が引けて、綾小路きみまろのようになってしまうからです。٩( ᐛ )و はるえ先生の動画と今日の爪を使ったダンスで、やっとケロのスローも迷路から抜け出すことができそうです。今日もありがとうございました〜ケロケロ
スリムチャンス〜上腕三角筋を使う (日曜日, 29 11月 2020 15:04)
今日のスリムチャンスは、とても内容の濃い有意義なお題をいただきました 先生「解剖図通りの筋肉を使っていてはいけない。理想の身体にならない」そうです。そこで・・・ 上腕三角筋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ の使い方。内側に向かって入れ込むようにする。 ダンスのホールドもその三角筋を入れ込むようにする。タンゴなら向きを変えてもビシッと決まります。 とかく私たちは脚力だけで歩いて踊ってしまいます。それも爪先側で歩いている。そうすると身体のバランスが悪くなってしまう。この三角筋を使う。使って大腿筋に繋げて膝までで止める。そうしないと膝や腰を痛めてしまうそうです。 この三角筋を使うとヒール側のバランスになります。三角筋を使ってヒール側、前側とバランスを変えていくことも出来ます。 生徒さんそれぞれの不具合を先生に見ていただきながらスリムチャンスで健康なバランスにしていただきました。目からポロポロ、ポロポロ、ウロコが落ちた〜 今日もありがとうございました〜ケロケロ
脳と尾骶骨まわり (土曜日, 28 11月 2020 22:23)
振り返って見ると11月はいろんなことがありました。内部監査、監事監査、組合との団交、行政と補助金アップの懇談、保健所の実地指導、次男の突然のアパート退去と県外への転居。そして２泊３日の検査入院・・・良くやったわ〜( ；∀；) そして今日は11月最後のレッスンを受けました。今日、退院してきたばかりで半分、病人のケロです。レッスンで身体を動かして「生きている」感覚を早く取り戻したい！！！。。。そんなことを校長先生に伝えなくても先生はケロの身体の不具合をちゃんと見抜いていくれていました。本当に有り難いです。涙が出そう・・・ 先生曰くケロの内側に「つまり」があって、通らないところがあるそうです。だから一緒に踊る先生も硬くなってしまうそうです。 それはケロの尾骶骨、仙骨まわり。それが脳にも影響して頭蓋と脳がくっついて、隙間がない状態。だから左顔面に血の流れがいかず、鬱血して淀んでいるそうです。なるほどです。そこで尾骶骨、仙骨を動かすことから治療してもらいました。ダンスというより、ひとつひとつのステップを通して、整体治療を受けているようでした。尾骶骨、右肩など先生の指圧を受けながら、気を通してもらいます。 仙骨の右左の高さを違えて歩くことで頭蓋から脳の間に空間ができるようにしていきます。尾骶骨、仙骨、脳が動き、解放されることで健康的なチャチャを目指すように踊ります。最後のアルゼンチンタンゴ。ここがめちゃ難しいけれど、頭と股の関連性。寛骨の左右を折り合わせるようにしていくことで、頭のカランコロンと動きを楽しむ。 やっと、生きているケロの表情になってきました。勿論、身体もです。 またダンスを楽しめるケロに戻ってきましたよ〜( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、今日も治していただきありがとうございます。明日スリムチャンスも 頑張って、生きていること確認していきたいです。よろしくお願いいたします。 ケロケロ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
面取りのスリムチャンス (月曜日, 23 11月 2020 23:44)
(日曜日, 22 11月 2020 20:35) 冬祭りに向けて4回のスリムチャンスを先生が企画してくださいました。 有り難いです。今日からスリムになります。 今日のお題は頭脳でした。昨夜のレッスンでケロの脳が真ん中にバランスを取るように狭くなっていると言うこと。多くの人が床に真っ直ぐ立つと頭脳がそうなるそうです。頭脳が狭くなるので本来の左右前後の使わなくなるところから老化が・・・そこで今日は鼻腔の一番高いところから耳の穴の下あたりが頭脳ということ。ここを大根の「面取り」のようにして左右を小さく切り取り、そこでバランス取るようにします。前後は毛の生えているところ。 この面取りを動かして、チャチャやサンバでもそこからステップが出る感じ。 な〜るほど。この面取りで踊ると緊張してシェイプアップできるそうです。 お〜い、今日一番大事なお題だよ〜。お休みのマヤさん残念！(￣∀￣) 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
一人では踊れない・一つでも踊れない (土曜日, 21 11月 2020 22:41)
哲学好きの射手座のケロ・・・今日のレッスンもとても良かった〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) これからの人生もダンスもきっと良くなる！（と思うよ） 神経の薬倍量飲んでいるのに、また発作が起きていました。先生がケロの肩凝りを手当てしてくれました。寝ている時の肩凝りだそうです。だから一緒に踊っていて岩石のように肩が硬くてリードが効かないそうです。で、先生のスライム施術？ ってなやつを今日はしていただきました。肩が楽になりました。発作も今のところ落ち着いています。有り難いです。 で、肩が楽になった分、横に広がる感じで前回のリラックスが無意識に出来ます。 あと残りの硬さは、顎と脳だそうです。左右を交互にして踊りました。 先生の脳とケロの顎、その逆も・・・一人で踊るときと進む道が違ってきます。 シャッセケープも広がります。。。ケロは考えた。本番デモでこれができれば最高！でも、掴めないうちに終わったら、悲しい・・と。先生が言いました。「今日は出来た。出来なかった。は一人で頑張って踊っている時。これを理解したらシャドウで踊るなんて、到底出来ない」「仕事もそう、一人で頑張っても上手くいかない。相手や周りがあって一緒にやることで完成できる」と。本当、そうです。 ジュリアナチャチャも脳と顎でやってみますが・・・あれ？何だかいつもより間違えてしまう・・・先生と二つの脳で踊ってしまったので、混乱したようです。 そして大事なこと。チャチャのベーシックステップをきちんと理解していないのでバリエーションステップのイイ加減。ちゃんと勉強しなければ・・・ そしてケロに足りないこと。それは内から外に出すことばかりなので体力も足りず途中でヘロヘロの表現不足。外に出したら、外から内に入れることもする。 宇宙の内と外で行き来をすること。この二つが交錯しあってやはり完成できるのが舞踊だそうです。哲学だわ〜。素敵だわ〜。 今日は体も心もメンテナンスされました。校長先生、ありがとうございます。 明日、スリムになります。( ✌︎'ω')✌︎ ケロケロ
リラックスの洗礼 (木曜日, 19 11月 2020 23:28)
レッスン後の帰路。 家の近くの踏切が大変な騒ぎになっていました。人身事故、20歳代の女の子。 なんの理由があるか分からないけれど「いのち」を大事にして欲しい。生きたくてもそう出来ない人もいるのをケロはたくさん見てきたから。 で、いのちを踊ると言うお題もいただいている自分。かけがえのない幸せをいただいています。校長先生に改めて感謝。 今日のお題は「リラックス」でした。日本人ダンサーが英国のレッスンを受けるときの多くが緊張いっぱいで踊るそうです。そのため最初の洗礼がこの「リラックス」して踊ると言うこと。だからと言ってダランと力を抜くと言うことではない。 身体の中を緊張して、身体の外をリラックスする。リーダーのリラックスに合わせる。皮膚感もリラックス。リラックスすると横に広がるダンスになります。 パソのツイストターン。LODと45度のステップで教えていただきました。けれどこれも足型でなく、リラックスで踊らなければ出来ません。 ジュリアナチャチャは関節の継ぎ目から、リラックスできるように「抜く」と言うこと。前に抜く、後ろに抜く、ターンする方向と反対に抜く、股関節から抜くなどするとカチカチボデイから、しなやかなボディになって絡みやすいようです。 そしてカチカチ緊張ダンスより、リラックスダンスの方が観ている人も感情が入りやすいようです。う〜〜〜ん、冬祭り、絶対にやって見せよう！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ〜リラックス( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
カワサキシスターズはアクシデント、スクールメイツは規律 (火曜日, 17 11月 2020 23:15)
今日のシスターズはやっと３人が揃ったので衣装をつけての練習です。 はるえ先生、格好良いわ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 私たち３人、ぷっ！笑えるわ〜(￣∀￣) で、やっと揃ったので格好よく見えるダンスを追求です。 MOMOさんが床に横になるスタイルは、一つ一つの動作を見せるように横になる。パソドブレの床に座るポーズだそうです。 両手を広げてポーズを取るマヤさんは、その手の広げ方をもらいました。 さあ、本番さながらやってみよう！となると、MOMOさんが転がってはるえ先生に引きずられて・・・（確か？先週はマヤさんが転がっていましたが・・・シスターズはアクシデントがつきものです。） スクールメイツ、スタンダートは徹底的にLODにそって角度を一緒にする規律を学びました。自分があー踊ろうとかは必要ない。全員が規律に従って踊る。頭の中が揃っていれば言いそうです。だからホイスクも壁に45度に向かって左足を出し、右足をサイド、左足を後ろ斜め45度に出す。ラテンは体重を乗せ変えるけれど、スタンダートは一歩一歩を出す。常にLODがあってどちらを向いているか、どちらに向かっているか、それと分度器。スタンダートは難しい・・・(T . T) 校長先生、春江先生、きょうもありがとうございました。ケロケロ
あらゆる中心 (土曜日, 14 11月 2020 22:34)
冬祭りまで頑張るという目標を持っていますが、薬の副作用でとにかく眠い！ 眠いのでレッスンの時にケロなりに努力していることがあります。 それはいつでもテーブルに観客がいるというイメージを持って踊ることです。 いつでも本番という気持ちで踊ることです。それが先生にも通じたかな？ 「舞台度胸はついてきた」（( ✌︎'ω')✌︎ヤッタァ！） 「でも途中で体力が無くなるんだよね」（(T . T)残念！） でも頑張るぞ パソのお題は中心です。ケロはドラム缶、ボディの中心を使って踊るそうです。そうすると先生と絡めない・・・あらゆるところの中心を使います。太腿。上腕。前腕は二本の骨の中心です。で先生の中心の線に絡むように、コイルのようにして行くっていうこと。ケロの指先から鋼線が出ます。細い針金で踊るといいようです。それも肩甲骨までそうして、手指を巻くようにすると次の動作に繋がりました。 針金なのに、しなやかなケープパソになりました。次もやってみようっと。 ジュリアナチャチャは上下左右前後、箱の中におさめて踊ることがお題。 その箱は曲の小節のことでした。ケロは間延びしちゃう。小節の中で踊ることで音符のリズムがはっきりしてくるということです。次もやってみよっと。 今日の午後は上半期の監事監査を受けました。役員さん二人が「ここの地域はコロナが出ないね〜不思議だね〜」と何度も首を傾げていました。 神様、ありがとうございま〜す。ケロの心の中で感謝。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
内臓の内側ダイエット・絞れるxう〜！ (木曜日, 12 11月 2020 23:17)
相変わらず、一日座ってパチパチしています。頭と目を絞っているのでどうも内臓がドッカーンと拡張したままだそうです。あらら〜ご飯少なくしても痩せないわ〜 パソレッスン。ケロは先生のケープになります。はためくケープの色々なスタイルが必要です。どうもケロは内臓が動いていないので、踊っていないように見える。。。？内臓の使い方を教わりました。腹膜や横隔膜を使うのでなく、胃腸肝臓腎臓の内臓です。え〜それってちゃんと収めておかなきゃいけなかったのでは？ ラテンは違うそうです。腸がびょ〜んって飛び出していいそうです。そして戻る。の収縮も必要。そして内臓を絞るのでツイストターンなんか、本当に内臓の脂身が絞れるようでした。えらいこっちゃ( ；∀；) ジュリアナチャチャはその内臓が臓器売買で売れるようにしなくてはなりません（なんのこっちゃ？）そう、ケロがまたお腹ドーンとしていると先生がリズムが掴めず、先生の手で踊るしかなくなるそうです。ケロが内臓をキュッとしていると、それをリズムにして踊れるということ。わっかるぅ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 2時間のレッスンでだいぶ絞れてきました。本当です。またやります。 内臓ダイエットは健康にも良いようです。仕事疲れのだるさも解消されました。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
鎖骨のショルダーリードと膝のステップ (火曜日, 10 11月 2020 23:11)
今日はマヤさんと二人でシスターズのレッスンです。 ウィッグをつけて踊ります。校長先生が「おっ！新宿の大道芸人！」と言います。 いえいえ、私たちはイケてるシスターズを目指しています。 今日は強弱のあるダンスを教わりました。・・・というのも全体的にぼやけているそうです。だからメリハリのあるダンスを。だって、このデモ曲はケロの好きな格好いい音楽なんだから。ではるえ先生曰く「ラテンはボディ全体を使って見せるのではくパーツを見せて踊る」「手の先」「鼠蹊部」などなどです。 来週はMOMOさんも登場して本番さながらに踊るぞ〜！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ スクールメイツは、この間の動画を見てステップを覚えようとしますが、なかなか頭に入りません。どうしてなんだろう？？？？ 今日の校長先生のお題で理解できました。動画で先生のステップを真似しようとしてスマホを持ってクルクル回っても身につかないわけです。 今日のお題「鎖骨を使ってショルダーリードで踊らなければならない」「足型で踊っていたらわからない」からです。そしてそのステップも足の裏ではなくて、膝でステップするということ。だから常に膝が曲がっている状態。それにクローズドの時に止めた左足が５のカウントなら、それに閉じるようにする右足が６カウントではなくて合わせた両足の間が６のカウントなんだよ〜。そして膝と脳が繋がって踊るということ。頭がボケているとできません。 難しいこんがらがった糸を解くように覚える感覚から、スマートなダンス理論になってきました。校長先生、はるえ先生ありがとうございました。ケロケロ
今日も頑張りま〜〜〜すぅ！( ✌︎'ω')✌︎� (土曜日, 07 11月 2020 22:23)
前回のレッスンの後、校長先生が素敵な飲み物を出してくれました。 ソレにアレを入れている間、、、「待て」と言われたワンコのように下を向いて。 「はい、いいよ」「ワンっ！」なんて言いませんが・・・それでもって、今日も 「頑張ります〜ぅ！！！」下心見え見え( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) パソレッスン。ケロのパソは潰れているそうです。そこで両足で立って喉仏の高さで足を出したりすることしました。ステップを進める時も両足イーブンです。 片足上げるとしても両足イーブンです。そしてシャッセケープの時にシャッセ・ターン、ロック、ターンと床から上がってきた気を腰で止めて踊ってしまいますが。 違う！喉仏から背骨を通って仙骨に行くまでの時間を使って、足を出すということ。そ〜なんだ〜。だから、足を進めるだけの硬い踊りではなくて、あのケープのような、しなやかさが表現できるんだ〜と思いました。そして大事なことは気を抜かないということ。前回と同じですが「気を抜かない」特にパソは気を抜くと牛にやられてしまうので、ケープ役としても気を抜かない。足も太腿も全てです。 チャチャも気を抜かないことを練習してから次の時間に進みました。 気を抜かないということは喉仏の範囲だけです。ここの狭いようだけれども、ここだけで踊った方がやはりしなやかで、二人のダンスが拡がりました。へえ〜すご！ どうしてもケロは右足後退の時にズンと床に乗ってしまう。それは体重を載せるということ。載せる手前です。そうでないと「お腹もお尻もポッコリ出るよ」と。 OH! NO〜！。隣で踊っている人にも教えてあげなくては・・・ で、この喉仏で踊る。気を抜かない。手首から抜く。手先からは取り入れて手首から抜く。足首まで気を抜かないで足首先は出していいそうですが、こんな風に踊っているとアレ〜床の上をスリスリ進んでいます。 鎖骨屏風５枚のこともきちんと理解して踊ると、アレ〜不思議。スリスリからスイスイ・・・床の上を滑るように踊れるようになりました。不思議、満載。 ロケットを地上近くで常に噴射している状態だそうです。（ちなみにワルツは大気圏を超えるそうですが）噴射、噴射、噴射でマジ今日も頑張り、ご褒美いただきました〜校長先生、ありがとうございます。次も頑張りま〜す！ケロケロ
止まっている時もなんかせいや〜！ってゆうてた (木曜日, 05 11月 2020 23:01)
残業をしたくないのでお昼ご飯を食べながらパソコンのキーを打っています。 それでも毎日、仕事が山積み。(T . T) パソコンを打っている手指の先から気が抜けないので足から気を抜いているでしょと先生に言われました。あ〜納得です。 パソレッスン。デスクワークの為か？左坐骨神経痛。先生が手当てをしてくれました。仙骨が詰まっているということです。人は上顎と下顎の下を使って歩行しますがダンスは上顎を使って歩き踊ります。だからとても高い位置。上顎は目や鼻や耳に繋がり呼吸をします。先生は気を取り入れると言っていました。 だから上顎、目の下辺りの表現が豊かになり、ここを見せて踊ります。 気が抜けていくのは手首。足から気を抜けてはいけません。 「やった気がする」というのは気を外にめいいっぱい抜いてしまうということ これでは駄目です。高い上顎で踊り、手首から気を抜けて踊るとパソがまた違った表現になりました。へぇ〜へぇ〜すごいです。 チャチャも相変わらずケロは足で踊ってしまう。つまり足から気が抜けているということ。手首から気を抜けるように踊ることをチャチャでもしました。 逆に足から気を抜けないようにするということは足のスタイルが綺麗に見えるということです。気をつけます。 あ〜そうそう、今日のブログテーマはどうしてもケロは足で踊って、足で止まってポーズを取ろうとしてしまいます。先生は「止まらないよ」と言っていました。 そして鳥居先生の奥様が「止まっている時もなんかせいや〜！」と怒っていたそうです。そう、静止しているようでも踊っていることが大事ということですね。 校長先生、今日も最後まで( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ありがとうございました〜ケロケロ
鎖骨を運動させる ポキポキ٩( ᐛ )و (火曜日, 03 11月 2020 23:22)
カワサキシスターズのレッスン。MOMOさんが仕事を終えて急遽、参加してくれました。お疲れ様〜。３人が揃うのは貴重なレッスンです。 はるえ先生が「ボン！ボン！って音が出るように踊らないと駄目！」と。 ステップ、振り付けの意味、表現も確認しながら細かいところも教えていただきました。 スクールメイツは前回休みのケロはヴェニーズワルツからスローフォックストロットまで振り付けが進んでいて困りましたが。。。なんだ。みんなも団子状態です。 (￣∀￣) 校長先生がスタンダートの素養ができていないと。 それもスローの基礎が出来ていない。理解できていないというわけです そこで左右の目の上と下の流れの線と左右のショルダーの向き さらに肩甲骨で踊るのでなく置いておいて、左右の鎖骨を動かして踊ることを教わりました。鎖骨で踊らないとダンスにならないそうです。 左右の鎖骨の端と胸骨丙に繋がっているところの右左。合わせて５箇所の屏風を 動かすそうです。そしてこの鎖骨を鉄棒の逆上がりにしたり、前廻りにしたりしてとにかく鎖骨を運動させることが必要だそうです。 レッスン後にダンベルを片手に持って挙げる姿勢。鎖骨、上腕でそして大腿、寛骨あたりまで使って上げ下げする。下腹部も使って。。。表情が出てきました。 めちゃ、面白い！鎖骨を意識して踊ること。練習していきます。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
両目の８の字 (土曜日, 31 10月 2020 22:37)
一発目のパソ。。。「今日はデレデレじゃなかったね〜」と先生に言われました。 薬の副作用で本当に一つ一つの動作が、とても疲れます。 そこで先生が神経麻痺の薬が届いているところを有効に使えるようにとレッスンを進めてくれました。有り難いです〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 一つ目は、両足でのアペル。ケロは全身で飛び跳ねるのでカエルのまま 上腕、肩、臀部、大腿の４箇所をバラバラにして上腕肩が下に臀部大腿が上に床の二つの圧を圧縮するようにしていきます。練習、練習 そして肩を回すというとケロは腕まで一緒に回してしまいますが、肘を動かさないで肩だけ回す、また膝を動かさないで両寛骨を回す。これだけでダンスの動きになります。で、、、またとても疲れる。集中すると疲れる。 先生が集中するところを左右の眼窩に沿っての８の字。眉間で交わる８の字 ここに集中すること。外国人ダンサーはここの強さながありますが、日本人の顔はのっぺり。この８の字で踊ることを教わりました。この8の字はダンスのボディも作ってくれます。先生の8の字の高さにも合わせて踊りました。そしてこの８の字に下顎、口部分を横から合わせていきます。背骨にも通るようにしました。 パソが力強くなってきます。デレデレではありません。 スパイラルターンはこの８の字を左右捻れるようにしていくことだそうです。そうしないとスポットターンになってしまう。 チャチャチャになると、またまた８の字大事にすることと前回の無意識で踊ることをそして頸椎を置いていきながら顎先で踊ることを練習しました。 やはり外国人ダンサーは顎先がしっかり離れています。日本人は顎先がくっついているのがわかりました。 とても勉強になります。まだまだ練習が必要です。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
意識を仕舞い込んで、無意識で踊る٩( ᐛ )و (木曜日, 29 10月 2020 23:33)
一昨日の夕方、研修会の講師を依頼されて90分話をしてきました。ケロの看護人生を織り交ぜながら聞いている人が飽きないように・・・感想を沢山頂きました。「感動して涙が出た」「スピーチの表現が良かった」と。有り難いです。 で、考えました。同じシナリオでも表現者によって違うよな〜 ダンスもそう。。。観客にどう届けるか。。。ってなことを考えていました。 今日のお題は「無意識で踊るということ」すっごい難しいよ〜٩( ᐛ )و でもケロなりに理解できたこと。やはり自分がどう踊るかではなくて、観客にどう届けるか、魅せるか。これが「意識的」 だからリーダーとは「無意識」で踊るということになる。 感覚的には自分の身体がしなやかになるし、軽く踊るようになって、先生曰く「ナチュラル」と言っていました。 そして、それだけだと柔らかいというより弱々しい。で意識を自分の中に仕舞い込むことが必要です。パソなら出した手の意識を下腹部、内臓に。チャチャなら胃の真ん中チョイ下ということです。 今のダンサーは意識の強さを身体の外に見せているので、一度見たらリピートしてみたいと思わない。けれどマーカスやドニーは無意識で踊っているので、どうやって踊っているのだろうと何度でも観たくなると言っていました。 うんうん、わかるう〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) そして無意識はターンの時に床に足を置いて、点にして回ろうなんて考えない。 苦手だったキューバンブレイクステップも無意識なら速く回るし、ぐらつかない。 ケロは神経を麻痺させる薬を飲んでいるので、反射神経が全く駄目になってしまっていますが、この無意識で踊ることでまた今までと違ったダンスを魅せることができる！左頭部から右頭部に、その逆をすることでチョイワルツの軽さも体験！ 校長先生、今日も大事なこと教わりました。ありがとうございました。ケロケロ
上下を合わせる (日曜日, 25 10月 2020 21:33)
赤いパソドレスがやっと届きました。 ん？ん？う〜ん？袋を開けても開けて、黒い生地しか見えません。 赤はどこ行ったぁ〜！？オーダーを間違えたようです。とほほ、、、(T . T) まっいっか。校長先生もイイよと言ってくれたので、今回は✂︎も入れるところもありません。小物を少し足します。赤いダルマ、ちゃう、ちゃう。 ケロの体調の悪さを先生が見つけてくれました。お産の後の「膣」の正しい戻し方が悪いそうです。下腹部の「肛門。膣。尿道」（男性もそれと同じ器官。） この器官の内圧と外圧のバランスが悪いから、肛門よりになっている。だからオケツの方に抜けてしまうようです。格好悪いわ〜 それだけでなくこの外圧とバランスが悪いので、顔の方に歪みが来てしまうそうです。観客は踊り手が健康で楽しく踊っているのを観て自分も楽しむ、踊り手が苦しみながら踊るのは観たくない・・・当たり前のことですが。日本人ダンサーの苦しそうな顔。。。観たくないですね。 そこでお題は、肛門よりの膣を、逆に膣よりの肛門のバランスに正して。パソの場合はこの膣の横壁を沿わせるように足を出します。男性の精管の横にまとわりつくように踊るそうです。チャチャは真っ直ぐにします。種目によって変えます。 だから、尿道。膣。肛門をいつもフレキシブルに動かせるようにしておくことが必要と言っていました。 そして先生は内圧でケロの外圧をリードするのでケロも外圧を意識して踊るようにと言われました。確かに今まで自分の中ばかり動かすことをしていました。 このレッスンをした後にマヤさんと一緒に正しいボディバランスを教わりました。それは座った状態で肛門の下からの圧と、食道からの上からの圧を上下を合わせて 喉仏まで気を巡らせるようにしますがそれは両手をホールドを組むように輪にして前で指を組みます。それが正しいボディバランスでダンスにも必要 これが健康なバランス。。。ケロはこれができていないから歪みが出るそうです。 先週から顔面神経痛を治療を痛み止めから神経麻痺の薬に変更しました。 神経が麻痺されるのでなかなか辛いです。一日中眠い、だるい、脳みそがバカになって魂と肉体がバラバラになった状態。でもこうやって、正しいボディバランスを教わり、健康でいられるようにして、乗り越えよう！冬祭りの発表が悔いなく踊れますように頑張ります。校長先生、ありがとうございました。ケロケロ
高貴な下腹部 (火曜日, 20 10月 2020 23:24)
はるえ先生の囚人ダンス。今日はMOMOさんは夜勤で休み マヤさんと二人で特訓です。最後までの振り付け、ステップを覚えました。 完璧です( ✌︎'ω')✌︎ あとはMOMOさんを入れて４人でちゃんと踊ることが出来るか？ 漫才にならないように格好良いダンスを目指します！ スクールメイツも振り付け、ステップが増えました。 クルクル、クルクル回るので目を回す生徒さんもいます。 リバースターンにナチュラルターン、フラっカールステップ・・・ う〜ん確かに目が回るわ〜 今日のお題は下腹部で高貴に踊るということ。どうしても横隔膜で格好を作ろうとしますが下腹部で踊った方が自然にステップができました。 そして女性はスカートの裾を持って踊りますが、西欧の高貴な女性というイメージが必要です。 男性は燕尾服の襟を持ってカッコつけて。 そして最初のウォークも下腹部から肛門の方に向けて、腸も全て高貴に見せて歩くということ。な〜る、な〜る。今日は校長先生のステップを動画に撮らせていただきお休みの生徒さんにも理解できるようにしました。 ってか、自分も覚えるためですが。。。( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
どっぷり治療していただきました〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) (日曜日, 18 10月 2020 15:05)
ケロ診療所の土曜日のお昼すぎ。「一人分余りました〜お願いしま〜す！」とナースが言いました。インフルワクチンの１バイアルには二人分入っています。それを週明けまでに残してません。余りワクチン第１号で注射しました。不調ついで。「痛くないようにしてね・・・オネガイ」( ；∀；) 今日のお題は校長先生に言われました、ダンスのベースが出来ていない。 初心者のうちにやっておくべきことをしなかったからなぁ・・・と。 （なんじゃ？？？それは？？？） 足に乗ることだそうです。へっ？乗ったらいけんのじゃなかったすか？ ケロは進行方向にスタスタ行ってしまうそうです。基本の足に乗るが出来てないそうです。先生曰く、体重を乗せるのでなく、反射を乗せるということ。 それは右頭の反射を左頭に伝えて左頭から左胸、左足に下に伝える。その時に右がなくなってしまうということです。だから右も左もなく身体の真ん中でスタスタ・・・「あ〜わかる・わかる」だから右も左も在るが大事なんだな。 食堂の洗って使う箸って言っていました。同側だそうです。 ケロ、左と右の手と足を使って同側で歩いてみた。新種のロボットやぁ〜！ ちょっと違うらしい。「できる・できる」にまだならない。 絶不調のケロには反射が無いらしい。特に左顔がやられているので駄目です。回路が繋がっていないようです。う〜泣きたいっす(T . T) そこで2時間目のジュリアナチャチャ・・・レッスンの殆どがどっぷり治療していただくことになりました。特に自分でも無感覚になってしまった強度の肩こり。 岩石か鉄鍋か・・・先生もう〜んう〜んと唸りながら押します。有り難いです。 パソコン病だわ。一日中、パチパチ、パチパチと画面とにらめっこ。 冬祭りまで、元気に過ごしたい。踊りたい。自分自身でもイイ生き方できるように していきます。校長先生、大変お世話になりました。ありがとうございました〜 ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
ケロの三段活用法( ✌︎'ω')✌︎ (木曜日, 15 10月 2020 23:14)
「わかる・わかる」「できる・できる」「私やります！」 これがケロの三段活用法です。校長先生のレッスン内容はとても深くて、時にとても難しいことを言われます。そのお題がわかったり、出来たり、そしてデモ本番で「やる」ことを求められる時に活用します。が、今日、先生に言われました。 「自分で発見することも大事ですよ」と。そこんとこまでの過程・・・( ✌︎'ω')✌︎ パソのお題は、足で吸う、手で吐く。そしておち合うところは顎。 手は恥骨から左右対象にしますが、両足は左耳にコンパスのようにして動く。 だから身体の真ん中で立たない。動かない。左耳が大事ということが分かりました。この左耳で踊るとあれ〜！？今までこんなポーズ、とったことないですよ〜 先生曰く「何度もパソに挑戦するということは、その上のスキルを上積みしていくということ」「同じものを見せない」って・・・その通りです。 前回と同じものを見せるなんて嫌だぁ〜っていうのがケロのポリシーっす。 ジュリアナチャチャは、振り付けステップが増えてきます。 臓器売買からやはりギャングに追われるそうです。ギャハハは〜 で、ソロではなくて、カップルで見せるアイソレーションのステップに挑戦。 先生とケロが左右、入れ替わる。それも速い動きで・・・でも、オバサンケロが遅い。そこでお題は先生が両肺を広くする。逆にケロの両肺をキュと小さくする。内臓もさらに小さく。求心力。それとケロの発見は「左耳で動くとブレずに速く移動できる」ことが分かったことです。先生はケロの発見と言ってくれました。 イエ〜い✌︎('ω'✌︎ ) そしてさらに速くするには、母趾球を使って、先生の母趾球にひっかけるようにして、そして左耳から右耳を平行にして移動するということでした。 ねっねっ！先生のレッスンは深くて難しいです。が、こうゆう時に「わかる」「できる」「私、やります」ってケロは自分自身を奮起させて頑張っているんです。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 出来るとホント楽しいですよ。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
徹底的に紳士淑女に！d(￣ ￣) (火曜日, 13 10月 2020 23:23)
カワサキシスターズのレッスン日です。夜勤の予定だったMOMOさんが日勤に変更になり出てきてくれました。ありがとう〜！ ケロのバースディーダンスを盛り上げようとマヤさんが小道具を手作りしてくれました。ありがとう〜！ 担当教師のはるえ先生が昼夜、振り付け作成に集中してくれて、ケロがこの曲で踊りたい！とワガママ言ったことに応えてくれて、最後までステップを作り上げてくれました。ありがとうございます〜！ こうやって、みんなで創り上げていくシスターズは大盛り上がり！ 今は未だ格好悪いけれど、コスプレの似合う格好良いダンスになる（ハズです） スクールメイツの紳士淑女ダンスは最初のお題が小節で踊るということ。それも２小説で。だから６カウントと。 そして紳士の歩き方。ただの歩行ではないこと。この６カウントと「リレードウォーク」女性をエスコートしてウォークする際、男性は女性より後方で歩くということ。歩行はスカスカとエスコートなしで歩いてしまうということ。スタンダートの歩き方です。 そしてナチュラルターンの右足後退の時。左バストを下げて右バストを上げるボデイスタイルですが視線が大事です。顎先と後頭部の立体の下に目を下げる。床を舐めるようにしてバストを交差してということ。（ちなみにラテンは立体の上に目を上げる）バストを使うと目の表情も豊かになります。 また、このバストの交差する使い方を交差した肩甲骨で動かすとサイドに伸ばした手がしなやかになりました。 バストを使おう！大きくても小さくても関係ないそうです。 それならケロにも出来る！校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。〜ケロケロ〜
ケロ探しを始めるぞぉ〜� (土曜日, 10 10月 2020 22:33)
ケロの子供３人がそれぞれ巣立って、ほっとしているのと寂しいのとが混じり合って複雑です。でも子供たちのためにも子離れしなくちゃ。ケロ自身の人生を楽しみ、豊かにしなくちゃ。と思っていました。 でも何か力が湧いてこない・・・先生がそのカラクリを説明してくれました。 実は、二日前のレッスンの時にケロの両親の求心力と遠心力を切り離したそうです。だからケロのなかはエネルギーが空っぽ状態。どうりでスカスカです。 両親を切り離したケロはこれからケロ自身で卵巣、卵子にエネルギーを充満させることが必要ということでした。初期化されたコンピューターならどんなアプリをインストールするのか？これからのダンス人生でケロ探しを始めます。 それで120歳になった時にケロばぁが、周りの人を愛し、また愛される人でいられるように。そのようにダンスを踊りたいです。 パソドブレでは、肩甲骨と鎖骨、前後のズレを見せること。このズレこそがケロ自身だそうです。とかく日本人はボディのバックで踊る。そうではなくてフロントで踊る。フロントとは左右の顔が交差して左右の胸にバッテンとなるところです。身体あちこちにバッテンがあります。ラテンはそのバッテンを上から下へのテンションで、スタンダートは下から上にします。どちらのできるようにすることが大事です。そしてそのバッテンをリーダーのバッテンと組み合わせるようにします。 スカスカのケロの中に少しづつエネルギーが足されてきました。 ジュリアナチャチャ。衣装を先生に見てもらいました。新種のキャバ嬢( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) そして、やはり先生が前後と横からみたボディバランスを整えるために、糸と針を持って修正してくれました。ホント有り難いです。 で、衣装を着たら、さらにノリノリで楽しいです。ケロが先生から逃げ出すステップは臓器売買のギャングから？それともナンパ男から？逃げるの？ な〜んて言いながら踊っています。 自粛突破ダンス、ぶっ飛びが必要です。これもホントのケロ自身。 だから楽しい！校長先生、今日もありがとうございました〜人生哲学、勉強になりました。ケロケロd(￣ ￣)
卵子とニューハーフダンス( ͡° ͜ʖ ͡°) (木曜日, 08 10月 2020 23:28)
「人は歳を重ねて老いていくのではない。理想を捨てた時から老いていく」 ・・・てなことが、今日、訪問した高齢者住宅の玄関に掲げてありました。 なるほど、確かにです。今日もケロの理想のダンスをKDSで追求していきます。 幸せです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* パソレッスンのお題は、老化防止のダンスということでケロの卵子だけでなく、思春期の頃に何処かに行ってしまった精子のこと。卵子は求心力、精子は遠心力。この遠心力で踊ることが老化防止ということ。自分の中で卵子と精子を持って、ぎゅーっと凝縮させていきます。 え〜っと、ケロは大人になるにつれて卵子の女らしさだけになってしまいましたが、いわゆるオ○マ、ニューハーフは女らしいところを選りすぐって身につけているのでそれを模倣すること、そして、女らしさはもっとここに有るのよって踊ることだそうです。うんうん、何故か分かる。 そして肉体と遠心力で踊るということ。遠心力とは広がった先で、はかなく消えていくということだそうです。上に挙げた手の先から遠心力の表現です。 チャチャでは、この卵子で踊るということ。ニューハーフになったつもりでジュリアナ扇子を持って歩きます。そして遠心力で踊る。卵子を使って踊る。 ものすごく楽しいよ〜身体の中の気の流れが今まで以上にしなやかになりました。 先生は、女性は月の求心力、男性は地球の遠心力、二人で踊ることで太陽までの動きが見えるようなることが理想と言っていました。ダンスの理想が明確になりました。だからケロはKDSで歳をとらない気がするのです。 久しぶりにMOMOさんと二人でレッスンを受けましたが、MOMOさんも先生に治療を受けて元気に帰っていきました。 校長先生、今日も元気と若返りをいただきました。ありがとうございました〜 うん、チャチャチャ〜♪ケロケロ
この冬は自粛突破祭り(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (火曜日, 06 10月 2020 23:15)
いよいよ今日は衣装合わせの日です。 カワサキシスターズは、たぶん、今、最高に、盛り上がってるゼィ〜！ 衣装をつけて、ノリノリ？オリオリ？ 横ではブラザーズのレッスンですがジリン先生が横目で見て、笑いを堪えているのが分かります。 校長先生も「ダンスというより、衣装で盛り上がるな」と言っていました。 いやいやダンスがあってのコスプレなので頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ でもマヤさんとケロ、お互いの格好を見て大笑い〜きゃははははははっ〜 スクールメイツは真面目。品よく優雅に紳士淑女の社交界デビュー。 今日のお題はウィンナーワルツのこと。そう今回、ワルツと思っていたら、ズンちゃっちゃっ♪っていうやつですが、先生がイメージができるようにとウインナーワルツについて教えてくれました。 ウインナーワルツは、左右のスウエイを鎖骨でかけていく。それも６拍子でナチュラルターン、リバースターン。それもとても速いので上下の動きもなくほとんどフラットの足で進めていくそうです。なるほどです。従って、今回のスクールメイツのデモはナチュラルターンとリバースターンを綺麗に品よく見せていくことが大事ということでした。フレッカールというターンはこの二つのステップを部屋の角から、究極に小さくしたステップですよと言っていました。これもまたな〜るほどです。 海賊から、囚人コスプレにジュリアナチャチャに、今年の冬祭りは「自粛突破祭り」です。すっごく観客を盛り上げて、自分たちも楽しみたいです。 頑張りま〜す。校長先生、はるえ先生ありがとうございました。ケロケロ
左の開放と右の緊張 (土曜日, 03 10月 2020 22:24)
土曜日のレッスンはマヤさんのレッスンと同じ時間帯です。 マヤさんも左首肩が詰まるようです。校長先生が払ってくださいますが、「ひん曲がっている」と。で、「ケロケロノリノリダンスを教えてあげて」いうので、ケロの母指を使って左右の鎖骨端に向かって踊る。これは横の気の流れですが。マヤさんもやってみたら「あっ！良くなった」と言っていました。このケロノリダンスは縦ばかりで踊る私たちに必要なダンスのようです。 1時間目のパソのお題は「頸椎は天に吊られるように」「腰椎は地に近くなるように」ストレッチすることです。先生の吊っている頸椎にケロの頸椎をケープが回るようにして踊ります。また先生は「男は魚半身、女は魚一匹」と言います。それは男性は真ん中ではなく、外れたところに位置していますが女性は後頭部と下顎を繋げた真ん中に位置するからだそうです。例えばフロアにエスコートされて歩くときに男性が真ん中で歩かれると女性はとても歩けません。そーゆーことだそうです。いつも女性は真ん中にいるようにします。 2時間目のチャチャは・・・六本木ジュリアナから、キャバ嬢です。 で、チャチャの魅せるところは、開放です。真面目なチャチャは観客もみたくないそうです。左もみあげで開放し、右もみあげでボディを緊張させていきます。 これが根の真面目なケロにはホントムズカシイ。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 頭をホイップクリームのように軽く甘く、フワフワと・・・先生にロックステップであちら、こちらに連れて行かれます。ケロ「こりゃ、ナンパされたと思ったら、外国に売られそうですね」校長「うん、臓器売買だね」 お〜い、お〜い、先生、ちゃうでしょう(T ^ T) とにかくダンスはストーリーと言われる先生なので、今回のチャチャもめちゃ、面白いダンスになりそうです。ケロノリノリ頑張りま〜す( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ。
非常灯を使って、丸くして、踊ってみるd(￣ ￣) (土曜日, 03 10月 2020 16:15)
このグログも数日遅れてアップします。 顔の発作が酷くて泣いていました。先生に治療してもらいながらレッスンを受けました。先生〜ありぎゃとお〜ごじゃいますぅ〜(ToT)（泣きながら言っている） どうしてもケロは超肩こり症で首から肩、肩甲骨にかけての緊張が半端ないです。性格？職業病？今日は下顎とフロントの胸骨を緊張させるけれど、背面を緩めることを教わりました。 この下顎ですが、通常の日本人ダンサーは床に立った頸椎を踏ん張って踊っています。これだと身体のあちこちに支障がきます。ケロは顔に出てしまいました。 頸椎ではなく、下顎だそうです。そしてこの下顎を強く意識するためには後頭突起とその下、下顎あたりにダイヤルが２個あってこのダイヤルを右に左に回しながら踊ることをしました。ケロが右に向こうとすると左肩、左鎖骨端全てがくっついて右に向いてしまうということです。左鎖骨端は置いて置くことだそうです。難しいけれど気をつけます。また足のステップを進めるときにどうしてもインサイドにしてしまうのがよくない。 特にケロの背部全体がパンパンに張って硬くなっているのを先生が左右の母指を中心にして踊ると自然に足の小指側のアウトサイドにステップできることを教わりました。 2時間目のチャチャでも母指を左右対象の鎖骨端に合わせて踊ることで背部の緊張感が緩まり、気の流れが良くなることがわかりました。 先生がリハビリだと思ってやりなさいというので、ケロは家でも踊っていると、おとーちゃんが面白そうに見ています。ケロ、ノリノリ〜( ✌︎'ω')✌︎ そしてパソでは頭にダイヤル二つつけましたが、チャチャでは「非常ベルの非常灯を頭につけて〜」それを点灯して踊る。さらに半球の非常灯を先生の頭の半球と合わせて球体にして踊るということしました。球体なので頭の上で転がすようでした。ナンジャ〜こりゃ〜って感じで体全体が柔らかくなります。 2時間踊って、先生の治療を受けてケロの身体の中の気の流れ、血流も良くなって、昨日からず〜〜〜っと寝てしまいしました。先生が「脱ぎ捨てたくなる感覚になる」と言っていましたが、ホント、その晩は掛け布団をはいで、はいで、はいで暴れてました。何もかも凄い先生です。 先生ありがとうございました。またダンス頑張ります。よろしくお願いします ケロケロ
脳神経をぶつけないようにΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ (土曜日, 03 10月 2020 15:56)
数日過ぎてブログをアップしますm(_ _)m 9月29日の火曜日のシスターズレッスン。本来であればケロは理事会のため欠席でしたが、この日はマヤさんもMOMOさんも初めて揃ってのレッスンになるということでだいぶ遅れての途中参加になりました。 フロアで踊る二人を見て。「やってる、やってる」とニコニコ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) その後、はるえ先生の指導でケロも入って最初から３人で踊るところまで振り付けの確認ができました。来週はコスプレしてさらに今回のダンスのイメージが出来上がるようです。振り付けとダンス指導ははるえ先生、衣装係はケロ、盛り上げ役はマヤさんとMOMOさんです。冬祭りを沸かせるために頑張ろう！！！ スクールメイツは真面目。。。なんて言ったって社交の基本ですから、優雅に品よくスタンダートの基本を学びます。 この日のお題は脳神経でした。左右の上顎関節と下顎との間で脳神経のバランスを上品に保って左右、上下の関節にぶつからないように踊ることだそうです。 な〜るほど(￣∀￣) 確かにみんなの顔が違ってきます。ケロのパートナーのキヨさんの美しいこと・・・(*^o^*) 校長先生は、ホイスクの動作とか、まだまだ出来ていないと言います。でもきっと良くなると思います。スクールメイツもみんなで頑張ります。ケロケロ
ナルトのトウチョウチョウ？？？ (土曜日, 26 9月 2020 22:38)
「ゼントウチョウとコウトウチョウ、トウチョウチョウ」・・・ 蝶々のことでも、東京都庁の変換でもありません。間違えました 「前頭頂・後頭頂・そして頭頂部（百会）」です。そして「尾骶骨、恥骨、会陰」校長先生がこの漢字熟語をペラペラ、ペラペラ、ペラペラ、ペラペラ、ペラペラと淀みなく説明するのでケロの頭の中が・・・・ それはパソレッスンのお題でした。身体の横から見た頭部・胸部・腹部・そして四つ目の湾曲があって先述の頭と股のところに気が通る管のようなものがあって、その前後の湾曲が波打つようになるのですが。女性は背部、バックの方が強いそうです。男性は前面、フロントが強い。そこで女性はリードを前頭頂で受けて尾骶骨で動く。後頭頂は恥骨の方にとなりますが、それもまた単純なことでなく、「渦巻＝ナルト」が頭と股のそこに三つあって複雑に渦巻いているので、歩く姿と表現する姿、そして百会と会陰の管のような箇所の3つの姿で踊るそうです。 難しいので前頭頂と尾骶骨のこの２箇所を踊ってみてと言われ、「あ〜鶏の鶏冠と尾っぽですね」(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ まあ、それでも良いそうです。まずはイメージだから。このナルトが大事。 ジュリアナ チャチャ。今度は数字の理論で頭の中が崩壊しました。 いや崩壊した方が良いのだろうけど、めちゃ真面目なケロにはチャチャの乾燥カラッと馬鹿になって踊ることができません。つまりはこうです 昔またはケロがチャチャをパーティ〜で踊った時は、ツー・スリー・チャチャチャで踊っていましたが、今はワン・ツー・スリー・チャチャのツーとチャチャでアクセントをつけてワンとスリーは固まって動かないそうです。 先生はコロナ時代に昔は良かったね〜と思う人たちに向けてリメイクのダンスを提供するのだけれど、昔のままのダンスではいけなくて、今風にリメイクすることが大事と言っていました。コロナ時代の新たなダンス様式ですね。 それにしても漢字に数学に、ケロのトウチョウチョウから煙が出てきそうでした。 楽しく弾ける。楽しく踊る。自粛冬祭りも絶対、何か起きるぞ〜╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、今日も良い汗かきました。ありがとうございました〜ケロケロ
オケツ４：６で分ける (木曜日, 24 9月 2020 23:26)
早朝4時に緊急電話が鳴って飛び起きました。受け持ち患者さんが自宅で旅立たれたと言うこと。息子さんが「ありがとう、ありがとう」とほっとしたようでした。ケロの在宅看護の信条は「介護者に残酷な介護体験をさせない」ことです。 ケロ自身も責任を終えてホッとしました。 今日の校長先生のレッスンでは新型コロナウィルスで元気をなくしている社会に「いのち」を見せると言うこと。観客がそれを欲しているということです。 どんなことにも目的がある。頑張ろう・・・ᕦ(ò_óˇ)ᕤ パソレッスン。ケロはどうしても身体を左右半分、五分五分にして踊っているということ。舞踊の力強さを見せるには肛門ちょい左を境にオケツを左４：右６に分けることが必要です。それを頭までボディを分ける。ダンスのカタチが変わってきました。そして頸椎７番目。この頸椎から進めるということ。７番目から左右の上腕を見せて、この頸椎から顔を向ける。 ついこの間までワルツを踊っていたので、どうも先生の高い位置についてしまいます。この７番目から肋骨下についてグランドサークルステップも踊っていきます。 う〜ん、パソは何度か踊っているので、蘇ってきたぞ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 2時間目はジュリアナ チャチャです。冬の自粛祭りはこちらの方にウエイトを置くそうです。ステップもどんどん進んでいきます。 「はい、最初から」「はい最初から」・・・映画ロケでいえば、テイク２０くらい 踊ったかも。汗びっしょり。顔の痛みも良くなりました。寝ぼけた頭もスッキリです。だからダンスは楽しいんだよなぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 先生が、「４：６で踊って」「五分五分だから、次の手が取れない」と言っていました。オケツ４：６を忘れません。また頸椎７番目から肋骨下を意識して踊ること。チャチャもパソも同じです。ダブルで勉強しています。 校長先生、今日も沢山踊れました〜ありがとうございました〜ケロケロ
社交の基本 (火曜日, 22 9月 2020 23:24)
４連休も終わり。明日からまた忙しい毎日と考えると憂鬱になります。 少しでも楽しいことを・・・レッスンに行きました。 カワサキシスターズは、連勤続きのMOMOさんがダウンしてしまいました。 冬祭りに向けて、４人で踊るのが一番の目標です。MOMOさんが負担にならないように、はるえ先生がアレコレと考えてくだり、ストーリーも変更です。 面白くて格好良いダンスになりますよ。 スクールメイツは、MOMOさん、マヤさん、KANさんがお休みでした。 静かなレッスンになりました。な〜んちゃって。 今日も校長先生が社交の基本を教えてくれました。なんせ、ついこの間まで海賊だった私たちですから・・・良い姿勢とは頸椎７番から反ると言うこと。 普通は５番から体を反ったり、横を向いたりしてしまいますが。この頸椎７番から上を向き、手を横に出してとしていきます。この時肋骨は下に下ろします。 肩甲骨の上と下を区別します。身体の横に落ちている物を優雅に拾うこともしました。社交の基本だそうですが、、、大変です。明日筋肉痛の予感です。 でもこれが出来るようになると普段の姿勢も変わってくると言っていました。 頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
銀河の求心力 (土曜日, 19 9月 2020 23:17)
４連休をとるために1日頑張ったケロは昨夜9時に布団に入って目が醒めたのが12時間後でした。今日1日も絶不調。校長先生のレッスンを受けてやっと自分の身体に戻りました。KDSはケロの治療院です。╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生がケロの冬祭りから来年への戦略を練ってくれました。 冬祭りパソは通過点として今踊に向けて仕上げていくと言うことです。 そのパソで（チャチャもそうですが）二人で踊るダンスの引き合い、銀河の求心力で踊ることを教わりました。小指の引き合いです。そしてパソはアンダーバストから肋骨下の狭い間で踊ります。自分の外は求心力、自分の中、内臓は遠心力。だから反対方向に内臓を見せていきます。 昔のダンサーは遠心力で踊っていましたが少し前のダンサーは求心力。今では遠心力も求心力もどちらも必要だと言うことを理解しました。 チャチャチャの方は小道具を持って、辛口セクシーガールになるように求められるチャチャダンスです。どんどん振り付けが増えていきます。めちゃ楽しい！ おまけのレッスン 冬祭りパソの衣装写真を先生に見てもらいました。 ケロ「ここに黒の・・・」先生「みっともない！」超辛口先生です・・・ケロはもうなれてしまったので思わず「ケッケッケッ！」と大笑い。 その衣装を見て先生はバランスを考えています。肋骨下の部分に目がいくように片手にリボンのような３０cmつけること。耳飾りをつけると視線が上にいってしまうので不要と言うことです。な〜るほどです。衣装もアクセサリーもダンスの邪魔にならないように、ダンスを生かすように考えることが必要です。 ダンスの奥深さをまた知りました。先生について勉強しています。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
冬祭りは宇宙空間のパソとチャチャチャ (木曜日, 17 9月 2020 23:27)
午後の3時間。ぎゅーぎゅー議題詰めの会議が終わった途端に全身疲労。 車の中で泣きそうになりながら帰りました。その様子を見ておとーちゃんが大丈夫か？と心配してくれましたが・・・ダンスに行って復活です。 出来るだけ表に出さないようにしますが校長先生はケロの不具合をすぐに見つけます。男は痛みを精子の外に、女は卵子の中に痛みをためてしまうそうです。 だから痛みを外に出すようにすることが必要だそうです。 冬祭りのパソ・・・曲が「狂宴・乱舞・・・なんちゃら」って言う曲名だそうです。ケロがクレイジーではなくて今の世の中が狂っているそうです。 そしてこの曲はピアノをヒトが座って弾くのですが、頭の中は熱情で一杯だけれど指のタッチは座っていない、乗っていないところで弾いている。だからパソを乗っていないところで踊って見せると言うことです。 冬祭りのチャチャチャは誰でも聞いたことがある曲です。ジュリアナの世界です。 イントロ部分から観客も盛り上がるに間違いないダンスです。 先生がチャチャチャを踊って見せるのでなく、ストーリーを観客が欲していると言っていました。だから小道具を持って見せて踊ります。 何度も何度もイントロ部分を練習して汗びっしょり。身体に溜まっていた疲れも 悪いものも出ていった。先生が言うように痛みが外に出されていったようです。 冬祭りも弾けて踊れそうです。頑張ります。 校長先生、今日jもありがとうございました〜ケロケロ
2020今踊追記 (水曜日, 16 9月 2020 19:24)
2020今踊の自粛発表会は観客にもとても良い影響を与えていたんだなぁと思うことがありました。追記します 「イロぽかったよ〜」とか、「５０過ぎてどうしてあんなに踊れる」とか、 色々なお褒めの言葉をいただきましたが、ここ数年夏と冬に必ずKDSパーティーに来てくれる介護スタッフがケロにこう言ってくれました。 「毎日、毎日、仕事に追われて。いっぱい、いっぱいで呼吸をすること忘れていて苦しかったけれど」「ケロさんのダンスを観て、ピンクの衣装がフワッと呼吸をしているのを観て、あ〜呼吸ってこうやってするんだ〜って思い出して。それから呼吸するのが楽になりました」「体が楽になって元気もらいました」と。 ケロも同じ、いつもいっぱいいっぱいで医療現場は感染防止のために無意識のうちに浅い呼吸です。さらに新型コロナのためにソーシャルディタンス、マスク着用、不要な接触禁止。肺呼吸も皮膚呼吸も不完全な状態です。 校長先生がケロに選んでくれたケニーGの「シャドウ オブ ユア スマイル」はこの自粛世界の中で良い空気を沢山吸って、元気になれるアンチ自粛のダンス。 練習期間、この曲を聴くと自然に元気になれました。楽しく聞けました。 先生はいつもその時の世相と、その時に大切にしなくてはならないことをダンスで表現をしようとしてくれます。 今回、ケロも頑張って表現できたこと。周りの人の健康まで良い影響がダンスを通じて感じてもらえたこと。どんな褒め言葉よりも嬉しい！！！ ダンス休まず、辞めず、続けてきて良かったぁって心から思いました。 彼女はまた次も健康になりたくて、KDS発表会に来てくれます。だからケロも頑張りたいです。発表会の会場、雰囲気も良い空気を沢山吸って元気になれる環境にあったからこそと改めて思いました。先生方、皆様に感謝しながらブログアップします。ありがとうございました。ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
冬祭理に向けて始まりました (火曜日, 15 9月 2020 23:16)
今日から早速、冬祭りに向けてのレッスンが始まりました。 カワサキシスターズも結成されて、ケロのリクエスト曲ではるえ先生が振り付けをしてくれました。 今日はMOMOさんは仕事で欠席。マヤさんとケロでイントロの登場部分から教わります。 12月に向けて頑張ります。 スクールメイツはパイレーツの雰囲気からガラリと変わってスタンダートです。 コロナの苦難からいよいよ復興する様を見せていくと言うことです。 最初の登場から女性役が男性役の周りをターンして周ります。 ラテンは別々に周りますが、スタンダートは二人が一つになって回る。 右に左にホイスクのステップは優雅にですが・・・ラテンどっぷりのためにスタンダートの優雅さに欠けているようです。これから、これから。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
2020年今踊 (月曜日, 14 9月 2020 17:08)
桃BOX観客がケロルンバを観て 「うわぁ、色っぽいダンス〜」「母です」「えええ~っ!?」 「５＊歳です」「えええ〜っ！？」と２度驚いたそうです。 ケロBOX観客は普段と違うケロダンス４種目を観て 「全ての演技が、表情が、女優だった〜」と驚いていました。 ヤッタァ！ケロの今踊は大成功です( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎ はるえ先生とのタンゴは、二人の間の緊迫した空気感と男、女の役割交代を綺麗にチェンジするダンスを。 校長先生とのルンバは、コロナ自粛世界の中でも生きているうちには大事にしていたい男女の駆け引き、遊びのある健康的な生殖器フルのラテンダンスを。 そしてワルツは何を見せるか難しかったけれど、前夜に先生にいただいた生きている喜びと歳をとっても若い祐気を見せるダンスを。 最後のパイレーツオブカリビアンは、海賊女船長に扮して最後までその非現実的な世界のダンスを。お客様みんなが大いに喜んでくれた・・・だから最初に書いた感想をいただけたと思います。嬉しい！ 当日のケロは朝から顔の痛みで床に足をつけることも出来ず、時間をおいて痛み止めを２度飲んで会場に向かいました。休日なのに職場の同僚とその家族が玄関前で検温チェックに協力してくれました。この人たちのためにも頑張ろうと思いました。自分の身体のコントロールは上手くいかなかったけれど、痛み止めの副作用に負けないように自分をコントロールして踊りきろうと・・・それが功を奏してか最後まで集中力を切らさず出来ました。終わってからのビールも沢山いただきましたし・・・╰(*´︶`*)╯♡ 人生はいつもいい時ばかりではないし、けれどこうやって皆様に助けていただき、 ２０２０今踊の思い出はまたケロ人生に大事な宝物になりました。 校長先生、はるえ先生、ジリン先生、スクールメイツの皆さん、MOMOさん み〜んなに感謝！！！！！ そしてまた明日から始まるよ〜また頑張りま〜すケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
生きる祐気を取り入れて出す。 (土曜日, 12 9月 2020 21:27)
満身創痍・・・朝から顔面神経痛が頻繁に出てしまい、３ヶ月ぶりに薬を飲み、半年ぶりにマッサージ治療を受けてきました。 明日は、今踊なのに、今年は自分の身体をコントロールすることが目標だったのに 本当に悔しいです。泣けるぜぇ(T . T) KDSに行くと、どうもケロだけでなく、体調不良の人が多いと言うこと 校長先生がここか？どこか？と何度も宝剣で切ってくれました。 先生曰く「いつも肉体の悪いところを切っていたけれど」「心技体の感情の部分。奥の方を切ってみた」「ここは普通は手を入れないところだけれど皆ここをやられている」と言っていました。 奥を切ってもらったケロの調子のいいこと。痛みは残りますが自分の芯がはっきり自分でも掴めます。 ワルツの衣装に着替えたら、またその衣装をつけたケロの悪いところを切ってもらいました。「年齢の限界が出てきていると言うこと」「それも仙骨」 仙骨の詰まりを通してもらうと、あれ〜そこからウォークが出来る。 それも若い時みたいに・・・( ˊ̱˂˃ˋ̱ )なんか気持ちイイ〜 そこから勇気を取り入れて、そこからまた出す。明日の今踊は「上手なダンスは皆、見たくない」「生きている力を見て、持って帰ってもらうように踊ることが大事」と先生が言っていました。 やってみよ〜、失敗したり、上手くいかなかったら、また先生のレッスンで修行をやり直せばいい。まだまだ沢山の目標がある 明日は、コロナウィルスでおかしくなった人間世界を嘆き悲しんでいる神様のために、いつも生徒を大事にしてくださる校長先生のために、自分も痛くて大変なのに生徒のために一生懸命努力されているはるえ先生のために、生徒の身近な存在で励ましてくれるジリン先生のために、コロナ禍の中、応援に来てくれる職場のみんなのために。。。そして自分自身のためにどんなことがあっても最後まで躍りきります。皆さんの力を貸してください。校長先生、ありがとうございました。 明日、よろしくお願いします。ケロケロ 人生の勝負だぁᕦ(ò_óˇ)ᕤ
下瞼は布団ではなくてウエディングベール (木曜日, 10 9月 2020 23:34)
コロナ禍で自粛していた高齢者の虚弱化が進み、ここに来て新規相談、緊急対応のケースの相談が幾つも続き連日、頭の中をフル稼働して対応しています 睡眠不足。早朝覚醒。緊張過多。そして顔面神経痛。 今日はルンバの一発目。踊っている途中に発作が起きてしまいました。 泣きそう・・・先生が頸椎を治療してくれました。 右は通っているけれど、左顔から抜けてない。そうです。いつでも左顔から抜けるように踊ることをしました。 そしてケロの特徴。ケロ目。それも強い。先生がまぶたの筋肉。上のまぶたは臍に繋がってしまうので下のまぶたの筋肉で踊るように言われました。 ワルツで下まぶたを使って踊る。眼球の裏まで優しく包むように・・・ 睡眠不足のケロは眼球二つを羽毛布団に乗せて優しく踊ることしました。 ではダメで。先生が言うにはウエディングベールだそうです。それも長い〜。 それを床を這うようにして踊ると言うこと。下瞼でキッシングフロア。 優しくキスをする感じです。 レッスン後も先生が治療してくれました。ガチガチ頭の中の凝りをほぐしていただき左顔の痛みも楽になりました。まだまだケロの中に故障があるようですが。 レッスンもあと1回。今踊まであと一踏ん張り。優しく踊ることします。 校長先生、今日は大変ありがとうございました〜ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
girigiri・・宇宙の音を右耳で聴く (水曜日, 09 9月 2020 23:10)
うえ〜ん( ；∀；) 左顔面神経痛の発作が本格的に始まって涙が出てしまいます。 こんな時こそ、KDSに行こう！ 気の通りの悪いところを治していただきながらダンスも勉強します。 頑張ろう・・・ ルンバのお題は、太陽・月・地球の磁場。特に今日は月の磁場。足から上に跳ね上がる気を股で表す。自分を遠心力で表す。 そして地球に立つということはまん丸の地球儀の上に立つ寛骨の丸みとそれに合わせた頸椎７番目からつながる肩の線。その重みを見せるということです。 うん、うん、ルンバは楽しい。股から自分の表現してみよ〜 ワルツは本当に難しい。途中から失速してしまいます。右耳ラッパが使えていないということでした。先生に治してもらいながら、その右ラッパを使えるようにしてもらいながら踊りました。右耳が使えないのはナースケロの職業病。 雑音が入らないように右耳閉ざして、左耳だけで正確な判断と指示を受けます。 先生が右耳からは宇宙のgirigiriした音を聞こえるように使いますと言っていました。右耳で踊ると星降る世界の中で踊る。全く今までの違う世界です。 右耳ラッパの細いところまで使って左耳にぶつけたら下に降りていく 臍を使わない。左右の耳で聴いてみるということでした。 明日もまたダンス、頑張ります。右耳で踊ります。 病気も自分で治すようにしてみます。ダンス楽しいです。 校長先生のお陰です。今日もありがとうございました。ケロケロ
いよいよラストスパート始まりです (火曜日, 08 9月 2020 23:12)
ストレスの多い毎日です。今踊まであと少しなのにう〜ん、顔面神経痛の突然の発作が起きています。最後まで頑張ろう。このコロナ禍に応援してくれる人たちがいるんだから・・・自分自身を励まします。 はるえ先生とのタンゴレッスン。 間違えることなく踊れるようになりました。ホールドも踊りやすく良かったですよと褒めていただきました。けれど、やはり何を見せるか、物足りないな はるえ先生がステップ振り付けの山場とそうでないところを表現するようにと。 そして足の裏で体重をドンと載せないで、ポーズをとったスタイルからロアをするとか２段階の動きをするとか、床に足を踏み込まないで床からの跳ね返りでリズムを踊るということです。今踊では、はるえ先生と異色ダンスを見せていきます！ スクールメイツはやはり今踊前で衣装の最終チェック。みんながカリビアンです。 本当に素敵なメイツ。今日のお題は男と女の違いは、フィニッシュポーズをどこでとるか？男は股で女は足の裏でということ。だからお互いにその場所を交換するようにすれば・・・あってくるということですね。 そしてコロナ禍の自粛発表会。はるえ先生の宝剣でコロナウィルスを断ち切るダンスになりました。きっと観客にも伝わり皆さん喜んで見てくださるでしょう。 間違いない( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
2020夏のスリムチャンスは体重ではなく体型作り (日曜日, 06 9月 2020 20:17)
いよいよあと１週間となりました。今日も必死な４人がスリムチャンスに参加しました。 今日のお題はダンスのパワーそれも自分の年齢以上のパワーの見せ方です。 足の裏のパワーを恥骨に集めます。サイドステップは恥骨の左右横で止める、床から立つ腰椎で止まると行き過ぎです。そして尾骶骨との関係、恥骨の裏の動きです。恥骨も二つの骨の結合です。だから色々な動きになります。 そして恥骨から喉仏にパワーを繋げます。この喉仏も飛び出ている部分の点ではなく上下左右の立体的に捉えます。ワルツは喉仏の上から、タンゴは喉仏の下のパワーで表情を見せます。喉仏は生きてきた自分を映し出しているようです。 そして内臓のパワーです。私たちは胃を痩せようと鍛えるので下腹部が緩んでいると言うこと。そうするとパワーがダダ漏れ状態のようです。 反対に下腹部を尾骶骨を使って締め流ことが必要ということでした。 ヒップの位置はもっと下の尾骶骨から始まります。そこから左右の寛骨の動きを持ち上げるとくびれたウエストが見えるようになりました。 今日のスリムチャンスは、体重減ではなく体型作り、ダンスに必要なボディメイクでした。活かして踊れるようにしたいです。校長先生、ありがとうございました。 ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
骨髄の交差するところ (土曜日, 05 9月 2020 22:54)
ダンスが好きすぎて、止まりません。今踊も終わらないうちに冬祭りの種目もお願いしました。MOMOさんに「今踊はどうした！？」と言われますが。 一白水星、O型、射手座のカエルケロ。毎日、今よりも高く、遠くぴょんぴょん跳ねています。今日のワルツレッスンも本当に面白かったです。 それは本当はダンスの奥深いところの理論を先生が分かりやすく教えてくれるので ケロ感覚であ〜かな？こ〜かな？と進められる。で、できた時には本当に嬉しい！ 今日のお題はワルツの動くところと動かないところ。胸郭突起は動かない。ピンで止めておく。その同じ高さの背部にあるところだけ動かしていきます。ここが骨髄が交差するところです。ここだけ動かす。他は動かさない。これが難しい。けれど出来るとワルツのエレガントさ。そしてケロが欲するタイムバリューって先生が言っていました。ゆっくりステップする表現だけれど身体の動くところと動かないところの誤差を表現できる。素敵なボディ表現です。 後ろの動かないところから、フロントの動かないところ。太陽の光輪を照射する。いつもフロント照射で前に前に光を映すようにすること。光輪の下側も光を映し出すように恥骨側からパワーを送る。恥骨のパワーは喉仏までそれも喉仏てっぺんまで届くようにして鎖骨側、顔の方までパワーを充満させるようにします。 さらに骨髄は、二本の骨の間を行き来します。そのパワーも見せる。身体中にpワーが充満して外に溢れ出します。ワルツでも命のパワーを表現できるんだ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 肩甲骨と鎖骨の２箇所から上腕骨1本、前腕は橈骨と尺骨の2本、掌の骨は石垣ランダム。その先指は5本の骨です。この骨髄が複数になる動きが大事です。 そして大事なことを書きますよ〜ラテンはトップバストまで喉仏からパワーが下りる。スタンダートは肋骨下まで下りる。だから先生のそことケロのそことが入り込んだり、入るようにしたりして行き来します。 今踊前にまた大変なことを教わってしまいました〜。ダンスの教えは沢山のことを知るというよりダンスの教えの広いことを知ります。とても長い道のりです。 楽しいです。まだまだ人生を長く楽しめます╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、今日もありがとうございました〜明日また痩せますね( ✌︎'ω')✌︎
前後の恥骨と左右横の尾骶骨、そいでもって寛骨も！ (木曜日, 03 9月 2020 23:19)
久しぶりにルンバ衣装を着てレッスンを受けました。 「あら〜、全然痩せてないわ〜。むしろ太った？(T . T) 校長先生に今年こそは！と、毎年宣言してきましたが、やはり今年も無理のようです。 で、衣装を着て太っているところを痩せるように絞っていただきました。( ✌︎'ω')✌︎ まずは前後のルンバウォークの時に恥骨の分だけ足に乗せます。恥骨は動きです。 その身体の左右横は尾骶骨で見せていきます。止まっている時に見せるのは尾骶骨です。 寛骨はその上、ハミ肉の間を身体の中に差し込むようにして絞っていきます。 寛骨から両腕をダイナミックに動かして見せていきます。寛骨の外側を見せると絞れてきます。その寛骨、少し上の浮遊肋骨を使ってハミ肉を隠すように包みます。 おxおおおお〜これじゃ〜ちょっと痩せてきました。 先生も「最初より痩せて見えるようになった」と言っていました。やったね！ ケロは太っているところを隠すように踊って、身体の中を細くしようとしていましたが、反対。身体の外を使って細くすることが必要でした。 そしてラテンは左首筋を出して見せる、ヘアスタイルも細く見えるようにバランスのアドバイスもいただきました。あとは、床から立つ姿が綺麗に見えるといいな〜 ガンバロウ、ガンバロウ、ガンバロウ。今踊で踊りきれますように。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
迫力の吐きのダンス (火曜日, 01 9月 2020 23:19)
海外ドラマにハマっています。若い女性の制服警官。失敗しながらも正義を追求する姿・・・若い時のナースケロも未熟、だからこそ、いつも正義と真実を追いかけていたように思います。けれど・・・気がついたこと。この年になったら、経験が積まれたこともあって、迷うことも少なく、すぐに自分の中で答えが出てしまう。 これが歳とって落ち着いたということ？。。。だとしたら、この先、つまんないな〜って思っていましたが・・・やっぱりKDSは刺激的ですよ〜！ はるえ先生のタンゴレッスン。今日は今踊２週間前なので衣装を着てレッスンです。吐きのリズムで、それも恥骨、尾骶骨を空気を通すこと。左右の手から腹部のサイドを通る。二人の間の空気を感じて、タンゴなのでその圧を見せること。 膝を折っても鼠蹊部は折れることがないこと。鼠蹊部の圧があって、それを使ってのエロスラインも教わりました。な〜るほどです。 スクールメイツは先週、お休みだったケロ。他の生徒さんのコスプレが凄いということを聞きました。うわ＝ホントにパイレーツです。 一発目を踊った後に校長先生の一言。「一番良かったのは」「衣装しか見えなかったこと」・・・ギャハハは〜٩( ᐛ )و みんながみんな、それぞれ個性のあるパイレーツになって楽しめたということです。踊っている自分たちも楽しいですよ！ そしてスキルアップのこと。今日もコロナ対策で吐きの時に外に吐くのでなく。自分の身体の中に吐くと言うこと。その身体の中にたまる「吐き」が迫力のあるダンスになる。その溜まったものが祐気だそうです。だからコロナ不安の観客も近くでダンスを見てもスルー出来るし、むしろ自粛こもり生活から、外に出てみようと思う人間のあるべき自然な生活に変わるかもしれませんね。 とにかくKDSダンスは刺激的、歳なんて関係ないね〜。楽しい！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
2020スリムチャンスは皮膚呼吸でコロナ対策 (日曜日, 30 8月 2020 14:44)
痩せたい４人が集まった？いやいや、ダンス修行の延長線上にあるスリムチャンスです。今日もダンスにつながるお題をいただいてトレーニングしましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ朝からアツイゼェ〜 今日のお題は皮膚呼吸です。それも両手の皮膚です。下半身の皮膚を使うとお腹の呼吸になってしまうということです。 皮膚呼吸とは皮膚の毛穴をキュッと締まるようにします。そこにトルネードするように吸い呼吸します。吐く時は左右の肋骨下あたりのウエスト部分で吐きます。この吐きのラインをカップルで合わせていくということ。吐きを合わせるのがダンスということです。マーカスやドニーが行っていたダンスなので、究極の皮膚呼吸ダンスだそうです。カップルで鼻を使って吸いを合わせるダンスと違います。 この皮膚呼吸と吐きを使ってのことを覚えました。 そしてエキストラとして、頸椎でのエロスラインを教わりました。 とかく頸椎というと首の下の突起部分までと思いがちですが、その下の骨２個分まで頸椎でそこから横につなげるようにします。その姿勢がダンスの姿勢です。 ダンスボディラインが変わってきました。痩せたように見える？ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
ワルツを踊るということ (土曜日, 29 8月 2020 22:20)
ほぼ１週間の連続会議を終えて、今日はお休みしてクーラーの効いた部屋でボ〜ッと本を読んだり、ドラマを観たり一日中していました。 そうでもしなければ身体もハートも持ち堪えられない・・・で。 土曜の夜はKDSでフィバーだ〜╰(*´︶`*)╯♡ ダンス大好きケロです。 校長先生のお題は難しいけれど、痛み止めの薬をやめて3か月経過しました。 痛みはゼロになりませんが顔面神経痛の発作が起きていません 元気にさせていただいていますぅ〜健康で〜すぅ( ✌︎'ω')✌︎感謝、感謝、感謝。 今日のワルツのお題は「パート、パートでワルツを踊っているという表現」をどうするのか？ケロはカエルがひっくり返ったままの顔でずっと踊っているということ。その顔で踊れば、なんの種目を踊ってもみ〜んな同じだそうです。 そういえば、ケロだけに限らず。日本人ダンサーはそのようです。そこで・・・ 頭と毛髪のない顔と下顎の３箇所のパーツ分けが必要だそうです。ケロは下顎と左右の耳の部分。リーダーの先生は顔の部分。「オペラ座の怪人」の仮面部分です。 二人で完成させるようにするということ。ケロは頭もみ〜んな一緒にしてしまうのでこの左右の耳と下顎の部分をしっかり踊るようにしますが頭と切り離すには？ 左右の耳のネジを緩める・・・壊れたロボットじゃ〜！できた！ そしてこれが出来るようになると。せっかちケロ。足の裏にこの３箇所の絡みを見せるようにと言われました。ヒールが頭、トゥ、フラットが顔、その2つをつなげるのが間にあって下顎の役割でどれも見せることが必要。なるほどです。 2時間目は、頸椎のことを教わりました。頸椎の高さだけライズとロア、上下にある面の部分を立体的にそのまま移動するのがステップ。頭を動かす幅が頸椎の幅。 リーダー先生の頸椎の立体だけに合わせて踊るということ。頸椎の細さから来る手の先、爪の先の細さ。爪のエロスラインも覚えました。スッゲェ〜よ そうすると腰椎は物凄く自由になります。腰椎は頸椎より外側になる。お尻がでている形です。 ルンバ、ラテンダンスとの違いも教わりました。真逆です。 その後にレッスンに入ったMOMOさんのルンバを観ながら、校長先生の指導内容も聴きながらまた学びました。ダンスはとても深い。深い。深い。追求していくことがまた楽しいです。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
アミアミ〜のダンス (木曜日, 27 8月 2020 23:30)
毎月第４週は朝から夜まで会議の連続です。 医療機関なので、最近はもっぱらコロナ対策関連です。 今日は校長先生から「キョウリョク ワカモト」d(￣ ￣)というお札第１号をケロにいただきました。コロナ除けのパワーアップ版です。 見た途端にその圧力に後退りしてしまうほど、凄い圧を感じました。それをコロナ御守りに新たに入れていただき身に付けました。そのうちに身体の形のまま、シールドで覆われたように感じました。その人型は宇宙だそうです。宇宙は人型だそうです。宇宙のパワーに包まれて会議でヘトヘトケロも元気になりました。 今踊に参加した人、皆さんにいただけるようです。皆さん、元気になって帰れますね。 あ〜それでルンバのお題ですが最初は筋肉の使い方です。腕なら手首、肘関節、肩関節に向けて筋肉の使い方を変えます。足なら上下の方向で筋肉を使っていきます。そして鎖骨外側の端っこです。身体の真ん中で踊らずこの鎖骨端っこで踊るようにします。この左右の鎖骨から足が出るように左右の肋骨もお腹も全て足のように踊ります。痩せるよ〜と先生が言いました。さあさあ、やりましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ 左右の鎖骨の幅で歩くこと大事です。2時間目はワルツで鎖骨を踊りました。ケロは背面の肩甲骨全部を使って踊ってしまうということ やはり鎖骨端っこで踊ります。そしてその端っこから足の爪先までのバッテンで体を折ってロアのスタイルです。ワルツは爪先の感覚をヒールまで伝えていきます。 そして胃も左右半分に分けて、左右の肋骨サイドから網が張るようにして踊ります。この胃の周りの大網の網。これを使うと先生が「痩せるよ〜」ハイハイ、やりましょう、やりましょう。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 先生の左右の鎖骨端っこから網が放たれて、その網に引っかかるサンマのケロ？ ケロの網は観客に向かって放たれて、その網をゆっくり引くようにするということでした。大網のアミアミ〜、うん、やっぱり宇宙のパワーだなぁ╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、お札と元気いただきました。ありがとうございました。ケロケロ
２０２０夏のスリムチャンスは心臓の上 (日曜日, 23 8月 2020 14:51)
２度目のスリムチャンス。マヤさんの顔色が良くありません。 昨日の呼吸法をやりすぎて？不整脈が起きているそうです。それでもスリチャンに来るのだから凄いです(°▽°) そのマヤさんのために今日のスリチャンは、心臓を使って行うことを教わりました。末端の毛細血管から心臓に戻ってくる静脈流を使って行います。 心臓の四つの部屋の上の部屋。左右の心房です。その部分が両耳、顎に繋がります。その心房部分で踊ることでホールドがきれいに保てます。左右の心房をそれ俺使うことでステップも進みます。 最後はこの心臓のバランスでエロスライン。片足立ちをしました。 飛んでしまうような綺麗なスタイルになりました。 これで痩せたら、本当に素敵なラインです。頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ ＊マヤさんは先生に邪気払いをしていただき、心臓を使ってトレーニングをしたらスリムチャンスが終わった頃には、しっかり整脈に戻ったということでした。良かったですね。
ダンスの呼吸方法 (土曜日, 22 8月 2020 21:35)
ナースのケロが一番最初に配属されたのがオペ室でした。ホルマリンや血液の臭い、電気メスで組織を焼く臭いなどなど日常生活とかけ離れた場所です。その後も病院施設内は清潔な場所のようで、目に見えない病原菌がいるので無意識のうちに呼吸が浅くなります。あれから40年。 ダンスを踊っていて、自分でも呼吸が上手に出来ないな〜と思っていました。だから身体がカチコチ・・・の後にヘロヘロ・・・職業病です。 今日は校長先生にダンスの呼吸方法を教わりました。 左右の肋骨から交互に取り入れることから始まり。顔の左右から交差して左右の肋骨に繋げるように、エックスで呼吸をしていきます。 さらにすごい大事なこと。それは鼻から吸った空気を鼻の後ろの壁に当てるのでなく、鼻の前の壁に当てるようにすると・・・顔の表情がはっきりしてくるようです そばで見ていたジリン先生が「鼻がある！ある！」と言っていました。 この鼻を前にそして全身のフロント全面に空気を抱え込むようにして踊りました。校長先生との間に真綿のような空気で包まれるような感覚です。 この感覚がダンスの醍醐味だな〜楽しい。嬉しい。幸せ〜！ そして、このフロント呼吸をすることで身体の中に溜まった体液も汗びっしょりで排出されました。デモの時に緊張して、この呼吸を忘れないようにしたいです。 先生曰く「ケロさんは緊張すると皮膚呼吸の毛穴を開きっぱなしにしてしまうので締めるようにするといいですよ」と教えてくれました。な〜るほどです。 夏バテ寸前のケロですが、先生のレッスンを受けてこの厳しい夏も元気に越せます。校長先生、今日もありがとうございました〜明日も痩せるぞ！( ✌︎'ω')✌︎ ケロケロ
キョキョキョキョのエロスライン(OvO) (木曜日, 20 8月 2020 23:34)
連日の猛暑。夜、レッスンに行こうとするとケロが担当しているおばあちゃんから電話がありました。「今日ね、やっとね、部屋にクーラーが付いたの」と。団地に一人暮らし。扇風機だけで過ごしていたので本当に心配していました。よほど嬉しかったんだな〜「今晩は、ぐっすり眠れますね」と言って電話を切りました。 KDSでも暑がりのケロのためにフロアが涼しくなっていました。有り難いです。 夏バテか？疲れ気味のケロ。校長先生が歳相応の疲れ、体液がうまく流れていかなくなっているからと言われました。ルンバをエロスラインで踊って体液を下から上にと流れを良くするように踊ります。 ラテンのエロスラインは鼠蹊部から足を上げます。腰椎には虚と実がオーバーラップしていることも教わりました。頸椎も虚と実があるようですがその動きは横の動きになります。そしてヒップツイストの時は首で身体を回すのでなく、頸椎で回すようにします。それにルンバは膝を曲げるというより、鼠蹊部折れているところを中に入れるようにステップをすると若く見えるということ。 2時間目はワルツのエロスラインを教わりました。スタンダートは腰椎から足を上げます。左右の両腕は肩を外して虚にします。カップルのコンタクトがエロスライン、虚で作られることがわかりました。実同士だとぶつかり合ってはねのけちゃう。 虚で踊るということは、リーダーの動きをパッシングして踊るような感じ。自分自身の足の運びもパッシングする感じ。イメージは難しいけれど足をぴょこぴょこ歩くように運ばない。空的時間がある感じですね。 そして左右の前腕、上腕、左右の大腿のバッテン。このバッテンが幾つも屈折しているようなイメージで左右が、上下肢が交差する。頭の頭蓋骨も屈折しているということです。 今日は虚虚キョキョ(OvO)のエロスラインで踊ることしました。先生が「エロスラインで歩行しようとしていることが分かりますよ。シューズと一体になっている。今までは靴が歩いているようでした。」と言っていました。な〜るほど。 エロスラインダンスは身体の循環を良くして、膝や腰を痛めない、しなやかな歩行のようです。溜まっていた疲れが何処かに行ってしまったようです。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
横の気の流れと小さく踊る (火曜日, 18 8月 2020)
２日間のお盆休みも終わって、また忙しくしています。実の世界だな〜(°▽°) 医療と介護現場はまさしく実だけの世界。疲れるわ〜。 はるえ先生、タンゴレッスン。手で踊る。左右の手の横の動き、気の流れを合わせて踊ることをしました。ケロは床から立つ縦で踊ってしまうので左右の手の横の流れを流して、流れを切らさないように踊るように気をつけます。 スクールメイツはいよいよ今踊の衣装について先生が教えてくれました。 フロアの照明を全開につけて踊ってみます。生徒みんなが身体を大きく踊るので余計に小さくみえてしまうということ。身体をダンスを小さく踊るとその向こうの世界には大きな世界が待っていると言っていました。 個人デモは大きく踊っても集団デモは小さく踊る。筋肉を伸ばさす、縮める。 神様に向けて縮めて踊ることでフロアの中で浮いて見えるようになると言っていました。カリビアンの衣装らしく見えるようにまた、また、また校長先生がハサミを入れるそうです。ウホホホ〜！ ✂︎ ✂︎ ✂︎ ハサミだよ。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
2020夏のスリムチャンスは虚実のエロスライン (日曜日, 16 8月 2020 17:57)
朝早くに盆送りをしてスリムチャンスに参加しました。 内容の濃いお題をいただきました。 スリムチャンスのトレーニングをひとつひとつ、虚と実の使い方を教わりました。 腰椎を虚に、頸椎を実に使う原則を動きによって身体の負担にならないようにと教えてもらいながら最後まで出来ました。 久しぶりだったので、はるえ先生のお情けもあって、 な〜んだ、楽ちん、楽ちん( ✌︎'ω')✌︎ でも今日はその後にプラスアルファのストレッチを校長先生が教えてくれました。 右手を上に左手を横に上げて、片足を上げるエロスラインです。 その際、頸椎の実を使って、手の先、足の先全てを虚にするということでした。 どうしても肩やオケツを実にして固めてしまいますがそれでは重いそうです。 このバレリーナのようなエロスラインはダンスのボデイメイクの基本だそうです。 だから日常でも練習をしておきなさいと言われました。 ちゃんとやれば、痩せるかも！？ 校長先生、はるえ先生、ジリン先生。暑い中、ありがとうございました。 ケロケロ
肩と臀部 (土曜日, 15 8月 2020 22:16)
災害級の猛暑。体温調整が出来ず、朝から頭痛とうつ熱、冷房の部屋で過ごすことが長くなり発汗が上手くいかないようです。やっぱりこうゆう時は、ダンスに行って元気にしてもらおうっと╰(*´︶`*)╯♡ 土曜日の今日はマヤさんと同じ時間のレッスンです。続いてMOMOさんもやってきます。やっぱり生徒さんの顔を見ながらのレッスンは良いです。 ワルツ。中盤からやはりボデイが崩れてきます。そう中盤からエンディングまでのステップが「あ〜やろう、こ〜やろう」と考えてしまうからです。反省です。 そしてその崩れの原因を治していただきました。そのお題は「筋肉を逆転」させるということ。それはジャズ運動。。。手を伸ばすなら前腕筋肉は肘方向に、上腕筋肉は肩の方に縮める。足も同じように動きの反対に縮める。自分の身体の中心にミニマムの動きです。ラテンのルンバも同じようにします。 次のお題は、「肩と臀部、と書きましたがオケツです」 スタンダートは前回の前腕、上腕の真ん中筋肉バッテンを顎に繋げて踊るので肩とオケツは外して踊るということ。逆にラテンルンバは、肩とオケツは閉まった状態で踊る。閉まった状態で手足を動かすのでまた違うボディスタイルになります。 「スタンダートとラテンとの違いをレッスンの中で交互に覚える時期に来てる」と先生が言ってました。スタンダートの肩とオケツを外して踊るということのコツが掴めません。( ；∀；) つまりこうゆうことだそうです。両手は頸椎に、両足は腰椎に繋げるそうです。 そして大事なこと。大気の流れ。下半身は足を通って下に、上半身は下顎を通って上に十字架の形の気流となって循環します。そしてリーダーと二人の気流が合わさって身体の横から外に向けて大気を出すと言っていました。 大気の流れは、猛暑の中の身体の循環にとても良さそうです。 校長先生、今日も元気にしていただきました。ありがとうございました。ケロケロ
虚と実で舞踊を学びました◉ (木曜日, 13 8月 2020 23:36)
「あいたた〜！フトコロが・・・」ではなくて「太ももが痛いっす」 先日のスクールメイツでの寛骨てっぺんの足上げで太もも筋肉が痛すぎて階段の上り下りもぎこちなく、正座もできません。こんなにも自分、身体が硬いんだあ 泣けるぜぃ〜(T . T) LINEで訴えていたので先生、ちょっとは気遣っていただけるかと思いきや・・・「これからそこをどんどん使うよ」と。 あいたた〜( ；∀；) その使い方を教わりました。ルンバレッスン。ケロは全身の関節をひとまとめにしたからいけなかったようです。先生のお題は太腿、下腿、上腕、前腕の真ん中に関節があるようにそこをバッテンにして踊る。それも盲腸の虚の部分から太腿に繋がる。太腿から手につながる。手は下顎の変化につながるということ。 盲腸は虚なので自分の外の部分。自分の外に向けて短くも長くもして使い分けて踊ります。先生の盲腸からきた足のバッテンに合わせてケロの両腕のバッテンを踊らせます。これが舞踊と先生が言っていました。虚は二人の繋がりなら、実は自分自身の表現に使うところ。虚と実を使い分けます。 知りたがり、やりたがりのケロはこの虚と実を2時間目のワルツでもお願いしました。スタンダートは太腿バッテンだけ。それを交差する手のバッテンにつなげて前進ステップできっかけをつくります。時にはロンデステップなどは同側バッテンでステップすることもあります。先生の盲腸に合わせてバッテンを運ぶこともありました。虚と実の使い分けができると、虚を身体の中心、腰椎に使うことをします。虚を中心に持ってくるということは実を外枠の持ってくるということ。それは生殖器、子宮の中が「虚」で子宮の膜が「実」になります、先生とこの実の天井と下とを合わせて踊ることをしました。なんていうことだ〜子宮の中の子供を育てる幸せ感いっぱいです。 そしてスタンダートの膝下は、赤ちゃんを外に送り出す動き。ケロは繊毛の動きをイメージしました。先生曰く「すね毛」だそうです。 そして頭髪は生のエネルギー、隠毛を死のエネルギー。その二つのエネルギーの合わせあったところで踊るということ。生と死の針が振れ動く躍動感のあるダンスになるな〜と思いました。まだまだ経験が必要です。 ルンバもワルツも虚と実の奥深さに戸惑いながら、時には心を震わせながら頑張っています。楽しいです。生きていることを楽しんでいます。 校長先生、今日もありがとうございました。夏風邪ひき始めも手当てしてもらえて 嬉しいです。元気に頑張れそうです。ケロケロ〜( ✌︎'ω')✌︎
えらいこっちゃのコネクションと寛骨てっぺん (火曜日, 11 8月 2020 23:06)
ものすご〜〜〜〜〜〜暑い！(＞人＜;) 外で仕事する人が気の毒で仕方がない。ずいぶん昔、アスファルト工事していた男性が背中の筋肉の痙攣を起こして救急搬送されてきたことがあります。全身を濡れタオルでまず冷やせと医師の指示で対応し一命を取り止めました。どうかどうかケロの知っている人も知らない人も熱中症で倒れないように気をつけて欲しいです。 はるえ先生のタンゴレッスン。衣装を着てしっかり踊ろうと思ったのにあら〜裾を持って踊ろうと思った途端にひとつステップを飛ばしてしまいました。本番でなくて良かった。気をつけます。(＞人＜;)今日のお題はコネクションの取り方。腹部の真ん中がクローズド、腹部横がPP、その背部寄りがカウンターのポジション。 この変化を天でなく線で結ぶようにするということ、そのコネクションから両手に繋がり手を動かすようにします。三点ですね。足で踊ろうとするとこのコネクションがガバガバで「バスが通るほど空いてるわよ〜」と言われてしまいました。 コネクションで踊ること覚えました。 スクールメイツのお題は「誰のバストが立派か？」な〜んてことではないのですが、日本人のラテンダンサーはバストがぺったんこ。何故ならバストを腹部にくっつけているからだそうです。そこで校長先生の出してきたのが梯子でした。 それをレッスンバーの代わりにして、片手で支持をして片足立ち、片足を上げることをしました。胸椎１２番と腰椎１番で足を上げます。足を上げる時に寛骨のてっぺんから上げる。その寛骨てっぺんの左右対称で手を上げる。バレリーナのよう・・・だと良いのですがあちこちの筋肉がブルブルでした。 この時にそのバストが肋骨についているということでした。なるほどです。 またロンデの足回しも寛骨てっぺんから太腿までひとつにして寛骨てっぺんで回すようにする。足を上げるときに膝下下腿で上げない、寛骨てっぺんで上げるということ。ロアの時も寛骨てっぺんを維持しながらそのまま下りる。 すでにケロの太腿がブルブル筋肉痛でした。情けないっす。 先生曰く多くの人が鼠蹊部を曲げて踊ってしまう。身体を丸めて団子のように踊ってしまうと。そうではなくて寛骨てっぺんから太腿のライン、ハイレグのラインですが、それを綺麗に見せるように踊るということが大事。ワルツの後退ステップも片足があげたエロスラインのまま下がるということだそうです。 えらいこっちゃ、えらいこっちゃ( ；∀；) 普段からの所作だそうです。 気をつけて普段から寛骨てっぺんの動作を気にかけていきます。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
３者の循環、受け取った幸せ♡ (土曜日, 08 8月 2020 22:09)
今日はケロケアマネが患者さん宅の訪問日。普段はケロが作成したプランにそってヘルパーや看護師が患者さんにケアをしてくれています。ケロは月一度の訪問なので、次にお会いするまでの繋がりを大事にしています。 そう、今のケロの課題は「人との繋がり」です。とても大事にしたい。 今日のワルツレッスンでも学ぶことができました。 最初のお題。ケロのワルツデモの最後まで踊りきる持久力がない。途中で死んだようになってしまうことは自分でも分かっています。特にスタンダードしっかり自分のモノにしたいと思っていて、けれど、最近、壁にぶつかっているようで、駄目だな〜と思っていました。悔しいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ 先生のお題は、コンスタントに踊ること。山や谷はいらない。ましてや曲に酔わない。自分ばかり頑張って音楽に酔った顔で踊るダンスほど観客にそっぽをむかれるそうです。確かに・・・(＞人＜;) ではどのように踊るのか？上から下にだそうです。上とは髪の毛の先から、下とは膝から抜けていく。これがまず大事。とかくケロは下から上に上がろうとする。そうすると次のムーブメントに繋がらず立ち止まってしまう。 徹底的に上から下です。リーダーも上から下で、二人で上から下に踊ることでカップルでは下から上になるということ。本当にそうなるから不思議。 そして自分の中の循環。上から下。次は下から上に骨を通って寛骨、肋骨に上っていきます。そして左右の上肢に繋がる。この循環は外に見せていく世界です。 骨の奥の奥の奥の細胞だそうです。これはちょっと難しい。 リーダーの上から下循環をパートナーが受けて、パートナーの上から下循環をリーダーが受けていきます。さらにリーダー自身の循環は観客に見せる。それをみた観客の循環をケロは受ける。ケロパートナーが自分のところに戻ってきて受け取った「幸せ」・・・これがすっごい大事。 前回の９と1の世界。先生が後で話してくれたこの1の仮想空間。虚の部分がこの幸せ表現だと思いました。その通りだそうです。 ダンスは3者の循環が必要で、きっと今踊ではその循環から、フロアに何かが生まれてくるんじゃないかとケロは願っています。そう、コロナに負けない、人と人との繋がりだと思っています。 そのためにはケロはスタンダートの自分の壁を乗り越えたい。コンスタントに踊ること。清い循環を創りたい。だから、ダンスもっと頑張ろう！ 校長先生、今日も難しいことありがとうございました。幸せです！ ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
きゅ、きゅ、きゅの９〜(￣∇￣) (木曜日, 06 8月 2020 23:32)
ケロは顔面神経痛になってから、スプリングのベッドをやめて布団に寝るようにしました。それも薄〜いせんべい布団でした。最近、自分の健康のためにと肩も腰も痛くならないと言う贅沢な布団を購入。やっぱり良いです。朝すっきり起きることができます。最高っす( ✌︎'ω')✌︎ ルルのルン♪今日も楽しく踊るぞ〜♪ 今日のルンバレッスン。最初のお題は「きっかけ」フロアに座った状態でスイっと立てません。先生が言いました「きっかけが必要なんだよ」と。足で立とうとするケロの手をとってクルンと回すと、そのきっかけで手で立てます。 校長先生〜！最高〜！凄いっす！こんなこと教えてくれる先生が他にいますか? そして手でのきっかけの次のお題は、「肩甲骨を使った鳥の羽ばたきでした」 肩甲骨で常に飛んでいるように踊ると言うこと。解剖図を見ると肩甲骨は肋骨背面の半分くらいの大きさですが実際はオニギリくらいの小さなパーツです。そこを使って常に羽ばたき飛んでいるように踊る。アームを使うと羽ばたきをやめてしまうことになり肩甲骨の下の方で床に降り立った姿になってしまうと言うことです。それでは次のムーブメントの「きっかけ」が作れません。 2時間目はワルツでもその肩甲骨の羽ばたきを練習してみました。 小さな肩甲骨でも上の方にピンがある。その左右のピンを前後に交互に動かしながら踊ると言うこと。串に刺したおでん？「違う！汁が垂れるから、焼き鳥！」と言うことです。スピンターンはその串焼き鳥を目の前に置いて追いかけるようにします。それもイン側を先にして・・・早いっす。串焼き鳥はケロを何故か?速く動かします。d(￣ ￣) 次のお題は・・・ワルツのPPから前進ステップ。先生が「盲腸以外の右から左の部分で踊りなさい」と言いました。それって９/10、「つまり9の部分ですね！」 9は奇数で、スッキリしないイヤらしい数字です。その真ん中で踊ると言うことは、真剣に踊る、まじで踊ることが必要です。先生が残りの1の部分は「ウソとごまかしの仮想空間」と言っていました。9の部分は「実空間」、マジで踊ることが必要ということ。マジで踊るのだけれど、「９」なのでボディがカチコチにならない、むしろ女性らしさが出る。けれど徹底的にマジ。 10のお腹を使った、ウソごまかしの混じった抜けたような感じと違って、９は徹底的にマジな世界なのでボディも締まってきます。おっ！これはスリムチャンスだよ！キュ、キュ、キュの９〜でした。今日はまだ始まりですが、この9のボディを使ってマジを見せて踊りますよ〜頑張ろう。 コロナ対策もこの９で考えた対策なら、うまくいくだろうにな〜と思いながら帰りました。 校長先生、梅干し二つも有難うございました。ケロケロ
集団演技は「拾って持って帰って〜！」 (火曜日, 04 8月 2020 23:23)
新型コロナ感染症の学会研修を二日間受けました。2月からの患者データ、統計からの講義でした。まだまだ未知なるウィルスの正体は完全にはわからないようです。ある知事がうがい薬が効くと報道した直後、隣の薬局に沢山の問い合わせが来たそうです。ウィルスよりヒトの方が怖い・・・( ；∀；) はるえ先生のタンゴレッスン。今日のお題は「ハイツ」でした。頭から股まで5分に分けます。PPの時は胸のあたりの３レベル。頭のトップの１は下ろさない。そこが吊り天井になっていて、下の４ブロックを出したり引っ込めたりする。 そしてヒトの質量は変わらないから、1のトップの姿勢の時は両手の幅は狭く、 5の股のハイツの時は、両手は広くと言うようにすると言うことでした。 タンゴはフットでライズロアはしないので2の顎ハイツと3の胸のハイツの間を伸ばしたり縮めたりとボデイでのライズロアのフィーリングを見せると言っていました。難しいです。。。 スクールメイツは三つのお題。いよいよ今踊に向けてです。今年の集団演技についてです。個人デモは女性や男性の生徒の気に合わせて観客が見ていきますが、集団演技は気を合わせないようにします。それは上から下に、下から上に気を合わせない。その中間の間の未知なる部分です。ボディの前で踊ると上下の気を合わせてしまうのでボディの後ろで踊ります。二つ目は音の取り方です。音を外すように踊ります。音を跳ね除けます。はるえ先生が「人が見えてきた」と言っていました。 三つ目は、未知なる空間と音外しで踊った私達の身体の中が空っぽになっているので最初は「今から踊るよ〜」「「中盤だよ〜」「そろそろ最終盤だよ〜」「はい終わったよ〜」と見せて踊るそうです。集団演技は踊り終わった後に残した気を観客に拾って持って帰って〜！と言うことだそうです。今までは観客に向けて気をはいはい、受け取ってくださいと踊っていたけれど、今年のコロナ自粛今踊は違うと言うことでした。集団でストーリーが見えてくると言うことです。 まだまだ進化していくダンスです。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロ
お持ち帰りは元気玉◉(°▽°) (土曜日, 01 8月 2020 22:23)
8月です。梅雨明けです。 ケロの初体験。KDSの梅で梅干し作りに挑戦しました。 これからお昼のお弁当が楽しみになるよ〜✌︎ 今日のワルツの最初のお題はケロの背中にありました。 上下左右のラインは何とか気にしているそうですが、観客に魅せる背中が無頓着になっているということ。背中が丸くなっているということです。 背中をフォーマルに見せるには、腎臓から上にバッテンにしたライン。そして頭の真ん中でなく左右の頭、肩を見せていきます。そうするとそうのような表情や視線になりました。ライズは膝から上の自分の外、ロアは膝から下の自分の中を見せていくと言うことでした。 2時間目はラテンシューズに履き替えてルンバでフォーマルとカジュアルフォーマルを教わりました。フォーマルは頭から気管支分岐点までの高天ヶ原の世界、カジュアルフォーマルは気管支分岐点から恥骨の端まで現し国の世界です。ダンスには カジュアルは無いそうです。そしてフォーマル部分は置いておく、カジュアルフォーマルが先に行くのでホース&カート理論のダンスでした。 このフォーマル、カジュアルフォーマルで今踊を踊るのだけれど、ケロには心配なことがあります。いやいや生徒皆さんが心配しているだろうな。最近のコロナ感染者の増加です。どのように観客に来てもらえるように、そして何を持って帰ってもらったら良いんだろう？校長先生に相談しました。 たら、先生はやはり凄いです。ケロのモヤモヤがすっ飛びました。 今はとにかくコロナ不安で肺の中までコロナ不安でいっぱいになっている。コロナ鬱が増加しているしこれからも鬱病が増えるだろう。うんうん、わかるわかる。 ミンナの身体の輪郭がぼやけてきているのを感じてました。実体がない。 だから、大気を取り入れて人間の元気玉を見せて、掴ませて、持たせて帰ってもらうと言うこと。その元気玉の造り方。ルンバなら男性のきっかけで女性が大気を取り入れて、男性が元気玉を観客に向けて放出する◉◉◉〜♪ ワルツなら男性が大気を取り入れて、女性が元気玉を放出する◉◉◉〜♪ この元気玉をコロナ禍の中でも来てくださった観客のために渡せるように私たちも頑張らなくてはと言うことです。 それが私たち生徒の幸せにもなりますね。これから出来上がる梅干しも元気玉◉に思えてきました。KDSはコロナに負けない身体つくりが満載です。 校長先生、今日もたくさんの学びがありました。ありがとうございました。 ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
一対とバラバラと二つの腎臓と (木曜日, 30 7月 2020 23:27)
最近は連日、会議が続いているためか？寝ているうちにも頭の中が働いているようで、神経が寝ていないようで毎朝４時に目が覚めてしまって、そのうちアドレナリンが枯渇してしまうなぁ( ；∀；) 先生が「ケロさんは、病院を生かそうとして自分が死に向かっている」と言っていました。そんなの嫌ダァ(＞人＜;) ルンバレッスンで生と死のニュートラルの状態を教わりました。 まずは肩やヒップ、眉毛、耳など一対の位置であることを覚えます。一対とは薬指で踊ることです。手と足の薬指です。そしてその薬指以外の4本の指でバラバラにします。一対とバラバラとを変えて見せていきます。 そして二つの腎臓です。左右の腎臓を生と死、死と生というふうに交互を変えます。左右が違うことでニュートラルになります。大事なことは腎臓をダンスで健康にしておくことです。ダンスの基本は半歩ズレているということ。そのズレを一対の自分の動きを大事したり、バラバラにしたところでコネクションを取ることで 腎臓を正しい形にしておくことができます。スポーツダンスは床から立って体を捻って踊るので腎臓を壊してしまうということです。 生と死のニュートラルは種目によって、リーダーとパートナーとの役割にもなりました。ワルツはケロが死、先生が生。タンゴならリーダーが死、女性が生。 スローならパートナーが生を見せ続けます。 ルンバは先生が生でリードしたらケロが死で受ける。ステップごとに生と死を見せていきます。生と死のニュートラルの針の振り幅が揺れて、その不全状態を観客が見て感じ取るということでした。な〜るほどです。 また生と死は自分の頭と方から下のボデイでに分けて変化させて見せていきます。 フルボデイが生だけ、カップル二人で生だけというダンスは見ていて飽きられるそうです。ケロは先生がニュートラルの状態に持っていってくれるので、死の容量が多くなっているようでもレッスンが終わる頃には生の容量も増えて元気になります。先生のお陰です。校長先生、今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡ ケロケロ
人間の中の女を踊る (土曜日, 25 7月 2020 21:56)
昨日のブログに書いたようにケロは顔が痛くて、フェイスエステも受けられず、日常でもゴシゴシと顔も洗えず、十分にお化粧も出来ません。年相応にシミもシワも見られます。。。が、不思議なことに「肌が綺麗ね〜」とここ数人の方に言われました。人の見る目とは？何を見てそう思うのだろう？？？ 今日で3日連続のレッスンに通いました。自分の顔を鏡で見て分かります。 皮膚が呼吸しているんだ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )昨日、エステシャンも言っていました「ケロさんの皮膚はハリがあるんですよ」って。これも校長先生のダンスのお陰です。 今日のワルツのお題は女を踊ることでした。孫が生まれてケロのこれからの人生は「良い人間になること」無意識にそうなっているようです。先生が人間の中の凝縮された女を踊れるようにしなさいと言いました。人間だけで踊っているとオバサンだそうです。オバサンはリーダーより先に前進してしまいます。バーゲンセールを目掛けて突進する様です。ワハハは〜(￣▽￣)わかるWWWW でも、女って？・・受精でなく受粉する女で「女神」だそうです。「吉祥天様」だそうです。ケロの歳の女は子宮に人間の子供でなく「命」を取り込みます。子宮発の子宮戻り。だから床に立った姿でなく、床に対しても優しい。 そして女は垂直でなく、横に踊ります。先生の男と一緒に踊ります。まさしくルンバはそこを絡めるように女で踊ります。スタンダートは難しい。 次のお題が難しかった(T . T) ケロの肩こり、更年期障害の治療 それはボデイの3分割。普通じゃないよ。顎の線から左右の耳、気管支分岐点まで部分が身体の真ん中。その上とその下の３分割。顎の線の上は右耳で顎の線から気管支分岐点まで（横のアームまでつながる）左耳。この右耳部分と左耳部分の二箇所の部分をずらす。ここで踊る。頭と顔をひとつにしないこと。ケロはひとつにまとめて顔を向けていた。それでは女の表情も出ない。 ケロの覚えのイメージは首長族とか、達磨落としとか、ストロベリーショートケーキの断面などなどいろいろなイメージをしながら踊ってみるけれど、まだまだ練習が必要です。 スタンダートは本当に難しいな・・・と思います。これで良いという実感が全くないから。繰り返し、繰り返し、先生に教わるしかないから。一人では感じることが出来ないから。とにかく、やってみるしかないです。 校長先生、今日もありがとうございました。来週もまたお願いしま〜す。 ケロケロ
右も左も無い浮き草のように (金曜日, 24 7月 2020 21:08)
今日は月に一度のエステの日。本来なら顔のお手入れですが顔面神経痛が続いていて触れることも出来ません。先月同様にデコルテ、肩甲骨周り、そしてヘッドをマッサージしてもらいました。エステシャンの人が「あら？肩こりはひどいけど先月よりはずっと良いですね」と。当然ですよ。 昨夜、校長先生にケアしてもらいましたから( ✌︎'ω')✌︎ で、今日も治療を兼ねてワルツレッスン1時間だけお願いしました。 昨日の左右の目の使い方です。メッチャ難しいよ。だってですね。 PP、前進、シャッセ、後退、クローズド。これを左右の目の横で踊るのですから。それも理屈とか定義とか無いんです。 校長先生曰く「ダンスはパズルのピースとピースが上手くハマって、一番綺麗に仕上げること」「創作ダンスは無いから」と。だから覚えるしかない。 ケロは左なら左を見てしまいます。違う。出る方と入る方の両手を合わせた真ん中。そこから少しだけ左か右かに揺れるだけ・そう、木が風に揺れるようにだけ。 体を捻ったり、回すときも自分の右耳の壁を中心に回る。リーダーの周りを回ると思わない。それは天の国に漂う浮き草と同じで右や左の感覚はなく、回っているという感覚もなくただ「動いている」という感覚だそうです。ヘ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 二つ目のお題。ピクチャポイズは船が錨を下ろすこと。その錨を上げ下げするのが左耳と右耳の気圧でその気圧は肺の外膜、一番外側の大きな空間。鎖骨上のてっぺんと肋骨下の一番底。この大きな立体的空間のイメージ。先生の一番底の外莢膜をイメージしてそこにつきます。だからとても低い場所と思いましたが、そこから気管支の分岐点あたりの左右てっぺんに着くようにします。だから低くても高いコネクションになりました。 で、ケロの体調不良、肩こりは耳で外莢膜を呼吸させることで治療するのが一番だそうです。歳をひろっていき、健康でいることがこんなに難しいなんて・・・ 自分自身の体をもっと大切してあげようと思います。 校長先生、ありがとうございました。また明日もよろしくお願いします。 ケロケロ
掴むと出すは、得ると与えるなのだ (木曜日, 23 7月 2020 23:23)
今日テレビの中で、「歳をとっていくとファ〜という感動が少なくなるんだよ」って言っていた人がいました。そうだよなぁ、コロナ禍で映画とかコンサートとか文化的な物も減っているし。人との接触も極力少なくしてとか。歳を取らなくても若い人でも感動する場面が減っているんじゃないかな？ ケロは校長先生からダンスを学ぶことで、生きてきることの感動をいつも受けています。今日もケロの身体の不調箇所を使ってダンスを学びました。 痛みも楽になりました。先生に感謝、感激です( ✌︎'ω')✌︎ 今日のルンバのお題です。それは両手の使い方です。気を掴むのは左手。出すのは右手。これは「得る」と「与える」になります。間違えないように！ 掴む左手の時は右手も掴むように、右手で出す時は左手も出すように。 この掴むと出すで踊っていくことが必要です。 ケロの身体は食べる力を取り込めますが、それを後頭部の回すことができない。だから身体中に廻り出すことが出来ないそうです。だから不調がたまる。循環していない状態。自覚しています。気を出したり入れたりすることで回復してきました。 そしてこの出す、掴むは指の先から肩、鎖骨の付け根までありますが。。。 肩、鎖骨を使って出す、掴むを見せていく方が良いようです。日本人は手の先バーンと伸ばして見せているので格好が悪いです。床から立っている姿。 そして目の使い方です。ケロは左なら左を見るようにしてしまいます。キョロキョロしているそうです。そうではなくて目尻から横の線までの間だけ。見ない。そうゆう表情を演じるということでした。でもワルツは違って、出ると入るを合わせた真ん中を見る。そしてロアは眼球の下部分でロアを、ライズは眼球の上部分でライズをするということ。明日、このことを追加レッスンをお願いしました。 顔の痛みの治療をまたレッスンで治してもらいます。 校長先生、今日もありがとうございました〜。明日もよろしくお願いしま〜す。 ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
舞うとは噛みつきとズラしなのだ (火曜日, 21 7月 2020 23:20)
コロナ禍でも病院から退院してくる患者さんのケアマネ依頼が続いて忙しいです。 そして仕事が楽しいです。色々な人との出会いがあって、療養生活のプランを作って元気になる姿は本当に嬉しい。醍醐味です。 で、ケロもKDSに行って元気にしてもらっているわけです。 コロナ禍でも一番の安全地帯です。伸び伸びと大好きなダンスができるわけですから幸せです╰(*´︶`*)╯♡ 先生皆様方に感謝〜╰(*´︶`*)╯♡ はるえ先生のタンゴレッスン。ステップは間違えないようになりました。 が、、、見ていた先生に首から下が呼吸していない。表情がない？というようなことを指摘されました。はるえ先生は「ケロさんが真っ直ぐ立った姿勢だから嵌め込むところが無いのよ〜」と。そこで・・・嵌め込むところって？ PPならリーダーの恥骨と坐骨の間。つまり股関節から太腿の横真ん中のラインをパートナーは噛み付くように嵌め込む。リーダーが両手を使って噛みつかれるようにするということ。ケロは（ピラニアだ〜）と思いました。 クローズドは恥骨真ん中の右側。カウンターやもっとPPなど何処に噛み付くか、ポジショニングがわかりました。 スクールメイツは、校長先生がストーリーは見えるようになったけれど、後は舞踊。舞うことを教えてくれました。それはリズムは胃で刻みますが、アクションは両肋骨です。そしてその胃の何処を動かすか？ CDカセット６枚です。なぜ６枚ですか〜？六道輪廻の６枚 胃の欲望を観客に見せるということだそうです。 そのカセットの何枚目をズラして、残りの５枚をどう使うかで舞うことができます。今日は出席の生徒が少なかったこともあって、個人デモの曲をかけてその６枚をどう使うか教わりました マヤさんのスローは一番下を使った後に一番上を使う。 はるえ先生のタンゴは下から２枚目。けれどキヨさんタンゴは一番下で踊る ハルさんルンバは、自分で好きなようにずらすけれど、左右のバランス良くずらす ケロのルンバとワルツは、なんと一番下のカセットでした。種目によっても、また音楽によっても舞うことを違えて踊るということ。 先生が個人のセンスとも言っていたな( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) また修行を重ねてセンスを高めるぞ！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
校長先生、イキイキの理由 (土曜日, 18 7月 2020 23:03)
( ✌︎'ω')✌︎今日のテーマ、きっと先生はドッキリしていることでしょう。うしし ワルツレッスンです。一発目、最後まで通して踊りました。 先生が「ケロさん、死の方向へ向かっている」と。そこで生の方向はどのように踊るのか？イキイキ踊るにはどうしたら良いのかを教わりました。 それはPPから前進、ケロは右足踏み込んで前のめりで進んでしまいます。 前回の後退で踊ることの復習です。後退とは膝上を後退、膝下と分けて踊ること。膝下のてっぺんは膝頭。膝上のてっぺんは後頭部を通って顎先です。 後退のダンスはボディのバックを見せて踊ること。それも前も大事にしながら厚みのあるダンスです。 そしてライズは膝上で伸びない。膝裏が伸びて、膝上は下がる。 そうすると膝上と膝下の繋がりがそう、ウィンナーのように繋がっているようでした。また今日はワルツをガンガン踊りたかったのでTシャツにパンツでレッスンに臨みましたが、先生が背中をやせるようにと左右の脇肉を別々に上下と左右で圧縮するようにそれも前から肉を持ってくるのでなく、横から後ろに肉を持ってきて圧縮するように教えてくれました。これでまたダイエットダンスになります。 そしてケロの肩甲骨。右肩甲骨は動いているようですが左肩甲骨の動きが悪いそうです。そこで肩甲骨上の3分の１は、横の腕につながるように。 その下３分の２の部分は肋骨下。そして最後の肩甲骨下は、寛骨です。 この肩甲骨三箇所を動かすことで、他の箇所が踊ると言うことです。 凄いことです。この寛骨は腰椎４番目くらいでそこをキュッとしめて踊ると、これもダイエットでヒップの形にも気をつけて踊るようになりました。バックの綺麗さに繋がります。キュッとキュッと絞るわけです。 今日のお題は「イキイキ・つながり・しぼって・ダンス」ケロのダイエットです 最後のお題は、左右のハミ肉をキュッとして、交差した寛骨に繋げてそれを崩さないようにしながら、膝上で踊る。PP、シャッセの基本をそう踊ると。。。 そう先生の言うボデイのミドル部分だけを合わせて踊ると言うことになりました。 そして膝をまげてPP前進が死の方向のダンスにならないようにするには、地の世界からの再生を見せることが必要ということでした。やはり凄いなぁ 今日もたくさん教わりました。ありがとうございました〜ケロケロ
梅雨明けぬかな、高気圧ダンス (木曜日, 16 7月 2020 23:33)
ケロの良いところでもあり、悪いところでもある。ちょいと仕事に隙間ができると そこにまたギューギューと仕事を探して詰め込む。頼まれたら断れない。 だからいつも、いつも忙しい。一日中、張り詰めて仕事をしています。 先生にケロさんは、仕事を終えてくると耳がないと言っていました。 そうかー耳がないか・・・ 今日のルンバレッスン。最初のお題は、ケロの体重のかけ方からです。オープニング ヒップ ツイストでドン。スウイブルで左にドン。右にドンと床に向かって体重を落としてしまいます。前回の左内耳が右耳に進入している壁で止めると言うことです。そして後退で踊る、つまりヒール側で踊ると言うこと。英国人はフロント、イタリアは後退で踊る。その後退は膝上を後退で踊ると言うこと。ちなみにチャチャは膝下を後退で膝上を前進で踊ると言うことで種目によって変えていくことが必要です。 そして内耳のイメージはあっても空間のイメージがない。外耳のイメージもラッパのまま。そのラッパを左右、逆方向に捻るように回すと内耳の空間がはっきりしてくると言うこと。この空間は若さの秘訣みたいですよ╰(*´︶`*)╯♡ そして梅雨が明けないね〜から、高気圧の話になりました。英語で言うと「ハイプレッシャー」つまり強く圧すると言うことで和訳にすると全く違ってしまう。ダンスでも左スウエイと言うと左脇を上げようとしてしまうけれど、その反対。左を圧縮させることだそうです。だからニューヨークも開いた手を上に上げようとするのではなくてリーダーを繋いでいる方の脇をプレスすると言うことでした。この右、左の脇をプレスすることでダンスのメリハリがきいてきました。いつもはボディが伸びっぱなしだからね(＞人＜;) このプレスをワルツでも。プレスは上からも下からも圧縮すると言うイメージ。 スタンダートは脇ではなくて、鎖骨から肋骨下までの部分でプレスする。 だから膝がズーーーっと曲りぱなし。膝をビーンと伸びることはないそうです。 なるほど、なるほどです。 先生は、床から立った姿を見せたいんじゃない。空間の中の動きを見せたいと言っていました。この高気圧プレスは飛行機と同じように空間の動きを素敵に見せていくことになります。大事なことを教わりました。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
宇宙を見る (火曜日, 14 7月 2020 23:14)
初めてWEB研修を2時間受けました。これからの研修は殆どがオンラインとなるようです。ふ〜ん。カメラの向こうでご飯食べながら視聴している人が写っています。「講師の声が聞こえませ〜ん。ケロさんの声しか聞こえませ〜ん」なんてチャットに書きこむ人もいます。オイオイ。みんな、初心者だからね。。。( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) はるえ先生のタンゴレッスン。やったあ！( ✌︎'ω')✌︎ 最後まで間違えないで踊り切りました。上手い下手は別にして間違えることなく踊れます。ここから出来ないところを細かいところを直していただきます。 一つ目は関節でした。ケロは関節を上下ポキっと切るようにしてしまいますが、それではクッションにならず固い。体のあちこちの関節をブロックとして、グルグル渦巻きのようにして使います。そして二つ目は上腹部と下腹部のヨーヨーを上下左右、前後に使っていくと言うこと。足を運び置くのでなくこの上下腹部の二つをヨーヨーのようにして先生のヨーヨーと合わせて、時計の秒針のように細かく踊ると言うことでした。な〜るほどです。 スクールメイツのお題は、太陽・地球・月の関係です。それは三つの惑星がバラバラではなくて必ず、取り込まれる、包み込まれるように存在していると言うこと。太陽は別の銀河系の太陽と繋がっているし・・・ それが自分の中の高天原の国、常世の国、（黄泉の国は今日出てきませんでしたが）上から下に降りると言うことをパイレーツカリビアンでは表現すると言うこと。前回の個人レッスンのお題。左内耳の先が右耳内耳の中に入り込むようにすると言うことでした。左内耳の下スレスレにしたり、戻したり、両手を上げて天井を仰ぐときは右内耳の上を見るようにしたり、あ〜右内耳は爪先の強さを表すことができます。だからルンバの右足一歩後退のヒップアクションの時に左爪先がフラフラ浮くことなくビシッと決めるのはこの右内耳。 こんなふうに左内耳と右内耳の使いようで先生が「自分の身体の中の宇宙を見る」ことができるようになると言っていました。 ケロにはどうしても正露丸のラッパのイメージしかまだ無いが、いつかは銀河系の宇宙を見ることができるのだろうか？？？？ ガンバロウᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。
今からだって、何度でも出来るよ「受粉」 (土曜日, 11 7月 2020 21:57)
ケロの宝。初孫ちゃんが生後２ヶ月にして入院してしまいました。 まだ身体が未発達で尿が上手く出ないための尿路感染症だそうです。 点滴しているのにママに笑顔を向けている写メに泣けてきた(T . T) 神様、どうか御守りください。 今日はワルツです。あそこでこうして、どうして。なんて考えて踊っているので駄目でした。先生が無意識でリードするから、それにケロの意識を絡めるようにして踊ることをしました。そうすると膝下の動きがきちんとこうして、あ〜してとはっきり踊るようになります。それまではただ歩いているだけでケロが自分の意識だけで踊っているから肉体で踊っているだけでした。 そしてダンスは横を踊るそうです。耳の穴の左右真ん中から、肋骨も全て横線でバラバラに分けます。そのバラバラを肩甲骨を通って左右の手指までバラバラにして行き着いたら、肋骨を通してまとめる。ケロのど真ん中癖を治します。 そして先生とケロの間はコンタクトと言うけれどダイレクトに接していない。先生は「仲人さん」と言いますがケロのイメージは「おばけのQ太郎」、白くて見えそうで見えないぽよよ感。優しいクッションです。 2時間目のお題は、「受粉」でした。ケロが雌蕊で先生が花粉を飛ばす風だそうです。ケロ雌蕊が花粉を追いかけていきます。 その受粉の行為に4つの顔があるそうです。先生が「リメンバー！」とハッパをかけます。そう純粋だった？高校生の頃、イケメン男子に一目惚れが一つ目の顔の 「惹かれ合う」 次にお互いに「認め合う」＝喜びの顔が二つ目。三つ目は「追い求める」顔。最後は「侵入する」顔。つまり受粉すると言うことです。 左内耳は受精、その先が右内耳（受粉）に向かって行くとボデイスタイルも決まります。間違えていけないのは「受粉」であって「受精」では無いこと。受精では完結してしまいます。腹部で踊るダンス。受粉は「肺」の中です。 「受粉」は男女の惹かれ合うロマンチストな時。だからケロだってさ〜 今から何度でも出来る。ダンスの中でね╰(*´︶`*)╯♡ そして受粉は神様の世界だそうです。 神様、神様。ケロに沢山の受粉をさせてください。( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日もたくさんのお題をいただきました。校長先生、ありがとうございました。 ケロケロ
左内耳をキープレフトϵ( 'Θ' )϶ (木曜日, 09 7月 2020 23:24)
おばあちゃんの兄弟二人が横浜からお見舞いに来ました。コロナ感染を心配してほんの少し寄るだけと。再会の場面では白い手袋をつけて握手してかなり神経を使っていました。昼食を召し上がっていただいて、すぐにホテルにチェックインするのかと思いきや・・・ズ〜っと話に花が咲き、結局、5時間の滞在(°▽°) 新しい生活様式と言うけれど、人と人のお付き合いは、そうそう変わるわけもなく変っちゃいけないこともあるなぁと思いました。再開を満喫♡ で、嫁のケロはまたポイント上げたわけですが・・・ 今日のルンバレッスン。また衣装を着てレッスンを受けました。やはり衣装をつけると自分のボディの一部分として踊るようにするので、先生のお題がよく理解できます。 今日のお題は、左耳の内耳を右耳の方の内耳に向かって入り込む。とか、左耳をフロアの壁、LODに向かって４５度、９０度、１３５度と決めて踊ると言うことを教わりました。ダンスにはターンは無いと校長先生が言っていました。 クルンと回っていたのを４５度、９０度と分けて前進、後退すると言うことです。 例えば先生に左手をリードされながらフロアに登場するときも左耳を左の観客方面にキープレフトして歩くとボデイが決まって外が綺麗に見えます。 そう、左耳は頭頂部と繋がって肉体、外を綺麗に見せる。右耳は顎先と繋がって表現。内を見せる。今日はラテンだから左耳の車の動き、だからキープレフトとケロはイメージしたのですが、その左耳を決めてステップすることで足の位置が全く違ってくる。今までは左右の耳の真ん中で足を出しているので駄目(＞人＜;) 左内耳を決めて踊ると、、、ケロの踊りたかったルンバになりました。 本当に素敵・・・もっともっと踊りたいと言う気持ちになります。 コロナ自粛の延長や熊本県の水害もあって、何だか世の中の動きがストップしているようになっているけれど。ケロは「明日どうなるか分からないからこそ、後悔しないように生きていきたい」「ダンス、頑張る！」って、昨日、おとーちゃんに宣言しました。おとーちゃんも「そうだな、そうだな」って応援してくれる。 だから、色々あっても幸せダンスを教わるケロは幸せです。校長先生、今日も幸せいただきました。ありがとうございました〜♡ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
土嚢と水風船とヨーヨーの三部構成 (火曜日, 07 7月 2020 23:30)
九州方面の水害はとても悲惨。ニュースを見ておとーちゃんに「オイラ、ちょっと泥を掻き出しに行ってくるわ」と。出来ることならスコップを持って飛んで行ってあげたい。熊本のドクター一家はヘリで救助されたと報告も受けました。花の写真をケロに送って励ましてくれる佐賀県の専務さんに「どうかご無事で！」とメールしたら、診療所は休診だけど無事ですと返事が来てホッとしました。経験したことがない災害が続いて大変な時代。平時から準備が必要ですね。 今日は、はるえ先生が用意してくれた衣装をつけてレッスンに臨みました。 はるえ先生が白、ケロが黒の色違いです。パンツスタイルですが、布地が広がりとても素敵です。やはり衣装をつけて踊ると何を表現しようとするのかイメージ出来て気持ちも引き締まりました。今日のお題は、リーダーの左右の手の使い方は真ん中じゃないということ、合わせて左右の半身も違うということ。PPから前進。リーダーが左足で前に進むときにパートナーは左足で後ろにバランスを取るということ。一緒には進まないということでした。なるほどです(￣∀￣) スクールメイツは、パイレーツ オブ カリビアンのダンスを３部に分ける。それも腹部と肺の使い方で分けることをしました。 一部は下腹部の土嚢と上腹部の水風船を前後左右ギュッと固めて踊る 二部は肺の二つ、ヨーヨーのようにして左右のバランスを上下を変えるということ 三部は上腹部と下腹部をバラバラにして退場して行くということ。 この上腹部と下腹部、肺の使い方は種目によって使い方が違う。だからスクールメイツの今日のお題は大事なことでした。なーるほどです(￣∀￣) 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
夢を見せながらの3分割 (土曜日, 04 7月 2020 23:08)
す〜〜い、す〜〜いと大通り〜〜♪校長先生とのお約束、守りながら帰ります。 今日はモダンの衣装を持ってレッスンに行きました。 上が白、下が黒地の衣装で前回は「弓道」と言われ、それにピンクの花をつけていったら「卒業式」と言われました。さらに校長先生の一捻り、二捻りをいただきました。それが凄いな〜と思いました。先生がケロの衣装に足して行くのは「舞台衣装」だそうです。その一つは左手首に花をつけました。それはケロの夢だそうです。それを観客に見せて踊ると・・・いつも無関心な左の腕が見せる腕になりました。そうすると踊っていることが楽しくなります。 二つ目はオレンジの石がついている黒のモチーフを足したことです。え〜ここにきてオレンジかぁって思いがちですが、これも舞台衣装の一つということがよく感じられます。それは前回の２階建ての家のこと。ケロは上か下かの2分割。だから先生にしがみつくようになるか下から持ち上げるかのどちらかになってしまいます。 ２階の床と１階の天井、ここを大事にするのだけれど。ここを支えるのが下腿の真ん中。ここで支える。根の部分で、先ほどのオレンジがそれだそうです。 な〜るほどです。ここで地下１階２階建ての3分割を支えるということ。 その3分割は不思議なバランスですが、浮きもせず沈みもせず、先生とのコネクションも良いところにおさまりました。 今日の先生の神仏サイト。高天原の国、常世の国、黄泉の国。舞踊とは神話を踊るということだそうです。3分割とはそうゆうことだそうです。 校長先生、今日も勉強になりました。ありがとうございました。ケロケロ
上の下と、下の上٩( ᐛ )و (木曜日, 02 7月 2020 23:09)
忘れてしもうた・・・パンツ。 今日も衣装をつけて踊る気満々だったのに、アンダーパンツを忘れてしまいました ショボ〜ン(T . T) そしてモダンの衣装につける花飾り。小さいの11個と大きいの１個。仮止めにした写真を先生に見て確認していただきました。 先生「ケロさんの年代に合わないんだよね〜、何かひとつ足しましょう」と。 そうかそうか、若い気持ちでいるケロが着たいドレスは、決してケロの年代に合うものではないんだな〜。いつも先生にアドバイスをいただいて感謝です。 そうでないとダンスと衣装がミスマッチですね。 今日のルンバのお題は表現でした。表現のひとつ目は「受粉」でした。 右肺の三肺葉はおしべ、積極的に。左肺の二肺葉はめしべ、受け身です。 このおしべとめしべの受粉の動きを表現とします。お腹を使っているとこの肺は動きません。そこで左右の肋骨と横隔膜に沿ってのライン。上から下を見下ろすと上の下。２階の床部分。受粉でできた果実です。イブとアダムの世界。霊的に空間。下の方から上がるとそのラインは下の上、つまり一階の天井。受粉と関係のない草の部分。人の世界です。この二つの表現が必要ということ。 二つ目の表現は、ボディに三つの部屋があるということ。足首から下は地下室。 縁の下の力持ち。足首から上は、スネの方、インサイドを通って先ほどの横隔膜ラインのてっぺん。私は人としてこうやって生きているを見せる。一階の部屋。二階の部屋はその上で周りの人にこうやって生きていきなさい。という感じ。 この三つの表現をして行くことが大事。特にコロナ禍の中で弱くなっている人たちに「生きる」という力強さを見せることが大事と先生が言っていました。 このレッスンを受けた後、改めてモダンの衣装の写真とケロの顔を合わせると 「目的を持って生きて行く顔になってきたから、衣装が合うようになった」と言っていました。そうだよな〜。毎日、患者さんのために忙しいばかりで自分の目標を無くしていました。ケロの目標は自分をコントロールできる身体を作ること。 生きているというダンスを踊れるようにしたいです。 校長先生、今日もありがとうございました〜。次は忘れないようにします。 パンパカ・パ・ン・ツ♪ ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
坐骨に筋肉をぎゅーーっと入れ込む (火曜日, 30 6月 2020 23:10)
梅雨の時期、昨日から大雨が続いています。 その為か？また左顔面神経痛が。。。(T . T)泣きそう〜 そしたら、はるえ先生が一緒にレッスンすれば元気になるよと言ってくれました。 その通り、痛みを忘れてレッスンに臨めました。ありがとうございました。 今日のお題は、フレームとポジション。フレームとはリーダーケロがパートナーとのホールドを組むときに気をつけること。それはケロの右手親指は横の線。右手小指は縦の線でパートナーの脇を支えるようにします。左手は伸ばさず、肘に向かって縮めるように。右肘もそうです。このフレームをきっちりして踊っていきます。そしてこのフレームをしっかりするのに対して、ボディ、ちょうど太腿あたりのポジションがPPだったり、カウンターだったりすることが大事ということでした。 スクールメイツのお題は、一発目に先生がやっと観ている人に何を伝えるかを踊れるようになったと言ってくれました。やった〜！さらに男女で踊るダンスで必要なのが上半身と下半身の使い方でした。寛骨のてっぺんの線で上と下を分けます。 けれど下の腹部をしっかりする方が手が使えます。クルンと横に回転するときは上下の腹部を真っ直ぐして回ると格好が良いです。また坐骨を引き上げて真っ直ぐすることも必要です。筋肉はその坐骨にギュ〜っと入れ込むようにします。 そうするとフラメンコタップスが床の下まで強調されて力強いタップに見えてきました。そのぎゅーっとは、横にも上にも向かって行くとボディのしなもそのようになりました。格好良いです。 タンゴもそのようにステップして行くことが大事ということでした。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ソーシャルディスタンスと坐骨神経で絡んでる (土曜日, 27 6月 2020 21:58)
ケロは医療と介護の統括する仕事をしていますが、7月からお弁当屋さんも始めることにしました。自宅から出ることのないお年寄りに向けてのデイサービスの給食をお弁当にして配食します。一人暮らしや昼間は家族がいない人に届けます。行政職員もはじめ多くの関係者に喜ばれました。成功させたいです。 ガッツリですᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今日のワルツの大事なお題もソーシャルディスタンスと、反対に坐骨神経で絡むことでした。離れていて、絡んでいる。これからの生活様式にも取り入れよう！ 1時間目のワルツのお題、ケロの横の概念がないこと。前と後ろに３種類ある。横にも３種類ある。この横の前とかの概念がケロにないそうです。( ；∀；)だから リトルジェムのステップとか、身体を回してしまう。バックロックのステップも身体の前で足をクロスしているのでダメ。身体の横、膝の横を使ってステップをしていきます。全てが膝の横、詰まり肋骨下の横からくるものです。 この肋骨下は羅針盤です。この針を使って手を合わせて行くだけです。先生の羅針盤にも合わせていきます。そうすると先生がケロの羅針盤を金魚すくいのように？すくって行くそうです。ケロもすくわれるようにしていきます。ワルツの難しさと楽しさが混在しました。 2時間目は、キャ＝＝＝＝出ましたよ！ケロの衣装をみて先生がやはりハサミを取り出しました。そして今回は先生が針と糸を持って切ったリボンを両肩に付け替えてくれました。本当にありがたいです。そして安価な素ドレスに先生のアドバイスをいただき装飾を足していきます。 で、ラテンと違ったドレスの着方と見せ方。スタンダートは肘まで気取ります。しっかり気取るとリーダーが運びやすいと言うことです。そして肘から指先は、付けたリボンのように装飾の部分なので踊らせるようにすると言うことです。 ラテンはこれをやるとキレがなくなるからダメ。ボディにフイットしている部分だけで踊ると言うこと。 そしてこの肘まで気取った部分を恥骨まで届けます。そうして気取って踊ると言うことは、あら〜不思議。上体が離れて大きく開いています。じゃ〜何処で絡むの？ 「坐骨神経」だそうです(OvO) そんなとこにあったんか〜い 坐骨神経は草木の根っこの部分。そこから水や栄養を吸い上げて茎や葉に回していきます。それがダンスでも同じ。そしてこの部分は黄泉の国と言うこと。 誰もが行くところ（イザナミ様）、そして誰もが生き返ろうとする（イザナギ様） 輪廻の部分で、お年寄りにも感覚的に目で追う所ということです。 だから今踊も生徒の私たちも神様の世界を伝えて踊ることができるということです。すごいなァ〜。坐骨神経だよ。みんな持っているんだもの。使わなくっちゃですが、使うところが・・・＆％＄＃○なんですよ。 今日も大事なこと、教わりました。校長先生、ありがとうございました〜 ケロケロ。♪( ´▽｀)
膝かしらの使い方で痩せるよ〜 (木曜日, 25 6月 2020 23:21)
ケロ。右手の指3本、そして指5本出して見せる。 校長先生。大きく出たね。。。。と。ギャハハハハッは〜(￣▽￣)〜 今日のルンバレッスン。今踊の衣装をつけて踊ってみました。 思った以上にコロコロ、マルマル・・・だから３〜５kg痩せるぞと先生に宣告してみたのですが・・・あ〜毎年の今踊前の恒例のやりとりだな〜( ；∀；) 今日のルンバのお題ひとつめは、肩詰まり。ショルダーダウンの仕方で顔が前に出る悪い姿勢です。そうならないように肩甲骨と鎖骨をダウンさせるのですがサイドで支える。脇の横線です。それも上の方で支えると言うことです。 そうするとダンスらしい肩の線がでます。 そして胸骨突起から恥骨に繋げることですが自分を内を見せると言うことは胸骨突起の裏側を螺旋の動きです。胸骨突起の前で見せるのは自分の外です。この二つを支えるのもサイドの脇の線でした。この脇の線で自分の内と外をぱつぱつと変えていきます。 そして2時間目、衣装を着てみました。いつも思うのですがどんな衣装でもダンスの邪魔になっては駄目ですね。今回の衣装も胸元や背中の生地がドレープになっていて、だから思った以上にコロコロ、マルマル。 先生が、このドレープ部分の生地を回そうと思って踊ったら、膨張して見える。 その中の生地部分だけで踊るようにと言いました。そして左足のスカートスリットですが左恥骨端まで開いています。あら〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ここから出てくる左足の使い方です。いわゆるケロは足一本を綺麗に見せようとしてしまいますがそうではなくて、膝かしらを前から後ろに。後ろから前に。横からも。そのように見せると言うことです。そうやって膝かしらを使うと、うんうん。ボディの全てが緊張してしまってきました。これなら５キロ減も！？ 膝かしらを前に後ろにと使って行くと、ダンスのしなやかさも出てきました。 先生が「これなら大丈夫」と言ってくれました。おしっ！今回はハサミチョキチョキもなかったぞ〜。衣装って本当に大事。自分の身体をコントロールするように衣装もコントロールして行くことが必要です。しばらくは着ながら踊り自分のボディの一部にして行くことが大事になります。 東京のコロナ感染が落ち着かず、心配です。校長先生がKDSのダンスは普通のダンスではない。神様の意思を伝えるダンスと言われていました。 だからこそ、この秋の今踊は、生徒にとってもお客様にとっても、とても大事なことだとわかりました。神様修行を続けてお客様に来て良かったと思っていただけるダンスが舞えるように頑張ります。 校長先生、ありがとうございました。ケロケロ。 やっぱり３キロくらい。。。( ✌︎'ω')✌︎
三脚のバランス (火曜日, 23 6月 2020 23:20)
20日に総会を終えて今年の仕事９割をこなしたと思っていました。 なんだよ〜なんだよ〜なんで一日中、グチャグチャに忙しいんだよ〜(T . T) コロナ関連で介護の法令変更が激しいです。それを解読するのに夕方には頭が痛くなってきた。。。 KDSのダンスは習得するのに難しいけれど、でもきちんとヒトの身体の自然にそっているし、神様の、宇宙の法則なので聴いていて気持ちがなごやかになります。 介護の通達は、ヒト相手の仕事なのに「利用回数を３で除して、少ない数を報酬算定できるってど〜ゆ〜こと？！」だからグチャ、グチャ・・・ 頭スッキリさせにダンスレッスンに行きました。 はるえ先生のタンゴレッスンです。今日こそはステップ間違えないようにとばかり考えていたので恥骨のコンタクトが全然出来ていないと言われてしまいました。 確かに・・・( ；∀；) 先生の2本の足の間にケロの右足を入れて三脚バランスで先生を踊らせるようにすること。右耳と恥骨、頭、手と胸骨突起。 胸骨突起と恥骨の中でバウンスをすると言うこと。タンゴでもバウンスで踊る。二人のその動きが見ている人たちに共感してもらえる。 そのバウンスも横の動きが前後の大きさ、ムーブメントを、縦の動きがラインになります。足型覚えてのダンスじゃダメなんだよ〜 スクールメイツのお題は、関節の間を踊ると言うこと 力を入れて踊るのが日本人ダンサー。力を入れないで踊るのが舞踊。 力を入れないとは、膝関節なら上下の足の間を踊ると言うこと。関節は他にもあって仙腸関節、腰椎、頸椎、足の指の関節、、、色々な関節の間を解放したり、キュッとしたりする。。。ねっねっ、わかりやすいでしょ。( ✌︎'ω')✌︎ 頭の中がスッキリしました。はるえ先生〜、校長先生〜 今日もありがとうございました〜ケロケロ〜╰(*´︶`*)╯♡
内と外の宇宙 (日曜日, 21 6月 2020 13:26)
93歳の義母が２週間の入院生活を経て退院してきました。 リハビリを受けてきたものの、やはり超後期高齢者。完全回復ができす、昨夜から排泄の始末が出来ずに介護が必要になってしまいました(T . T) 息子であるおとーちゃんは、怒りっぱなし・・・先が思いやられます。。。 ケロは歳をとっても人の手を借りないように元気な身体を手に入れたい。 自分の身体をコントロールする目標です。 昨日のワルツのお題は、自分の内と外の宇宙についてでした。 とかく私たちは内から外に向けて踊ってしまいます。それでは見ている人が共感してくれない。自分の奥に奥にと命を巡らせて行くと言うこと。奥ってどこ？ 宇宙の外の宇宙の突き当たりだそうです。だから、真理を追求しようとしても突き詰められない。それが人間だからと先生が言っていました。そしてその外の宇宙から内に戻ってくるんだそうです。入我我入です。ボディの箇所はマトリョーシカの先っぽ。だから突き当たりだと。そ〜んなとこにあったんか〜い(°▽°) つまり自分の身体の内に銀河系宇宙があって、身体の外に宇宙があってと言うことですが。もうひとつの宇宙の考えは、地球に立っている自分から見た宇宙です。 ワルツはその地球の上を歩くように踊りながら、宇宙を見ながら踊るので女性に好まれるそうです。な〜るほどです。 そして、この内とは、前回の胸骨突起。筋肉です。外とは胸郭突起、恥骨の身体です（ケロは身体を包むように成り立たせる皮膚とイメージしました）。 この胸骨突起と恥骨をつなげるように、筋肉と身体を繋げるようにする。特に宇宙の内なる筋肉の強みで先生とのコンタクトが崩れないと言うことがわかりました。 大変なことですが、自分の身体の内にある宇宙（命）に向かって踊ると言うこと。 なんだか若返り、ますます元気になって行くように思います。 校長先生、ありがとうございました〜╰(*´︶`*)╯♡
左の蒟蒻、右の高野豆腐 (木曜日, 18 6月 2020)
１００万回言える。「な〜んて可愛いの( ˊ̱˂˃ˋ̱ )」 昨日は初孫のお宮参りでした。ケロが孫を抱っこして宮司さんに祝詞をあげてもらいました。天気にも恵まれ、完璧に、そしてこの上なく幸せな1日でした。 健やかに、そして逞しく育ってもらいたいです。あ〜可愛い( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日のルンバのお題です。それはケロが顔の真ん中で踊っていると言うこと。 左耳は重力の重みのあるラッパ管で右耳の方に細くなります。恥骨から真っ直ぐの竿でそのラッパ管をクルクル、皿回し・・・色々なバランス箇所で踊ります。 左耳は重みがあって、とてもしなやかになるので味噌おでんの三角蒟蒻のイメージです。逆に右耳は浮きの軽いラッパ管で、そ〜ですね。左が水気の多い蒟蒻なら、右は空気穴の多い高野豆腐です。この二つを使って重い、軽いを踊ります。 顔の真ん中で踊ってはいけません。動きが止まってしまいます。この二つを使うことで手の動きが出てきました。 そして大事なこと。それは胸骨の突起で動き、踊ること。胸郭の突起は、恥骨に繋がり動かないところです。日本人のダンサーは両方ともありません。西欧ダンサーでもトップになるとこの胸骨・突起を使って踊っていることがわかりました。 へ〜なるほどです。 2時間目は、徹底的に重みと軽さを使って踊ることをしました。ケロは左顔の重みは強くあるようです。しかし右の軽さが足りないと言うこと。それでラッパ管を見るようにして左に軽さを細める。 「あ〜！正露丸のラッパですね！」わかりやすいです。 ま〜とにかく、イメージ。イメージ。大事です。ケロはどう〜しても可笑しな物しか想像できないのですが・・・✌︎('ω'✌︎ ) 校長先生の今日のお題は、色々な問題の多い今の社会で生き抜いて行くことに大事なこともわかりました。ケロ、頑張りま〜す。ありがとうございました。 ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
動く・動かない (水曜日, 17 6月 2020 00:37)
はるえ先生のレッスン。またまた２週間ぶりなので、曖昧になっているステップを確認しながら進めてもらいました。どうしてもリーダーケロとはるえ先生の動きのタイミングがつかめないところが多々あります。先生が鎖骨の中央、バッテン交差で進めて行くことと、両肺のサイドは小指のアウトサイド。胸骨の脇サイドは親指のインサイド。このインとアウトを使ってはるえ先生のインとアウトをリードして行くことを教わりました。な〜るほどでした。(￣∀￣) スクールメイツのお題は、動くところと動かないところ。ホース&カートの理論だそうです。ボディで言うと頭は動かない。顎は動く。この顎が上腕に繋がって、顎の手から先に動くと言うこと。頭は動かないから、動かない頭でターンをする。 両手を広げて前進するステップは動かない頭と動く顎の両方で手を広げて前に進むと言うこと。ただ単純に手を広げて歩かないと言うことでした。 両手を上に上げて背を伸ばすにはどう〜する？ 左右の上腕だけを伸ばして、前腕はびーんと伸ばさない。 頭と顎をストレッチするように伸ばす。膝の関節も上下に伸ばす。お尻も伸ばす。 背を高く見せるには、背伸びじゃダメなんだ〜と言うことがわかりました。な〜るほどです。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
動と静 (日曜日, 14 6月 2020 00:00)
つい最近のこと。「動と静」を表現したいと言っていた人がいました。 ケロはそれがど〜ゆ〜ことなのかダンスでもきっと表現できるんじゃないかと考えていました。そしたら、な〜んと今日の校長先生のお題がその「動と静」のことでした。ヤッタァ！と思ったけれど、難しかったです。 動画、ムーブメントとはマトリョーシカ。それが耳からあごの線まで上がります。 静画、ピクチャーとは頭から仙骨の入る手前だそうです。動画、ムーブメントの中に静画像を差し込むことです。そしてスタンディングスピンは何か？ これはショーステップということ。つまりムーブメントとピクチャーの間のところでスピンするということ。動と静とショーステップ、この三つでダンスは構成されているということです。そしてケロの胸の使いよう・・・三枚おろし。左右の肺と胸骨で三枚。この胸骨を上下で左右交差する。これを見せて踊るということ。 そしてケロの病気。左顔面神経痛。左目周囲の神経麻痺。この治療もダンスを通して先生に教えてもらいました。動のマトリョーシカの周りを使う時に前回の恥骨端から左目の下に届けるようにすること。そして今日の発見！届けるにも線ではなくて帯状にすると届きます。それを左耳の後方に届けるようにします。 そうすると繋がっていなかった回路がきゃ〜！繋がりました〜！ ケロの病気治療になりました。この左目周囲を使って踊ることも大事とわかりました。いつもケロはここが無関心、届かないということでした。 今日もたくさんのことを教わりました。ダンスの上での動と静のことも教わりました。今日も幸せ〜！校長先生、ありがとうございました〜！ いよいよ今踊に向けてエンディングまでこの後、振り付けも進むということ。 頑張ります。ケロケロᕦ(ò_óˇ)ᕤ
恥骨の端・・・って、そんなとこにあったんか〜い (木曜日, 11 6月 2020 23:17)
最近のケロの仕事はナースでなくて、介護が必要な高齢者や病人に介護保険サービスのプランを作るケアマネジャーが殆どです。今月はいっぺんに８人の新規契約があって大忙しです。８人の方その人が抱えている生活の困りごとは様々でケロにとってはお題になって、画一的にならないように寄り添ってプランを作ります。 大変な仕事ですが、そのお題に取り組むことが充実していてケロなりに楽しんで仕事しています。 今日のレッスンでも校長先生に幾つものお題をいただきました。今日のテーマの恥骨の端は、ナースケロの概念を超えた新しいダンスの世界です。興奮しています。 「そんなとこにあったんか〜い！(°▽°)」 ルンバの最初のお題は、胃袋がボデイ前面の上から下へのバランスなら、胃袋後ろの臍はボディ後面の下から上へのバランスでこの「二層」が横のバランス。手の使い方もこの二層です。手の二層ってどうゆうこと？胃が宇宙の星と星が求心力のバランス、時々、太陽の爆発でそのバランスがガクンと変わった時にガチッとくまれるのが胃のことだそうです。臍は、生きているケロ自身の個性。ツタの木のように伸びていきます。宇宙の世界をツタの木を這わせて行くことも出来ます。臍は生きているを見せていきます。そのツタから新緑がポッ、ポッと出てきます。また肋骨上の天と肋骨下の地、このストレッチや違いを観客に見てもらいます。生きているダンスを見てもらいます。見せるとソーシャルディスタンスの人たちは嫌がる。 だから、この天と地を見てもらう。観客自身が引き込まれるダンスだそうです。 さらにルンバのフットチェンジ。ケロは恥骨はボデイの真ん中にあって、鼠蹊部を左右に交差するようにしていました。ま〜ったく違うそうです。 恥骨の端を大腿骨とストレッチすることだそうです。恥骨って真ん中？じゃなかった？解剖学をあんなに勉強したケロですが間違えていました。真ん中は恥骨結合部です。この結合部の左右をずらすことでワルツが。。。あの苦しかったワルツが、ちょ〜気持ちよく踊れました〜また土曜日にやってみよ〜( ✌︎'ω')✌︎ 日本人はこの恥骨端を全く使っていません。西欧人はオープンに使っています。 この恥骨端をストレッチすることで踊ること。すごいです！ 校長先生〜今日も大事なお題をいただきました。ありがとうございました〜 ケロケロ
臍の丸み (火曜日, 09 6月 2020 23:15)
今夜は総会前の臨時の理事会でした。終わってからマヤさんと二台の車を走らせスクールメイツの行くのが今日で最後となりました。マヤさんは長いこと、ケロのことを支えてくれましたが任期満了のため理事を退任されます。いつまでも甘えていてはいけないと思いながらも、とても寂しいです。これからはKDSで一緒に頑張ろう〜、これからもよろしくです。マヤさん！( ✌︎'ω')✌︎ 今日のスクールメイツのパソのお題は、前回の胃で踊ることから臍の丸みでした。それも胃の後ろに臍を引き上げてからの丸みです。私たちは胃で反り返り、真っ直ぐしようとします。それも必要ですが丸くなることも大事だそうです。 胃の後ろの臍で丸くなる、仙骨部あたりも丸くなると。。。あら〜不思議。ワルツもタンゴもそれらしく見えます。 この丸みが必要だそうです。そして後頭部から恥骨の間の胃。胃から恥骨が過去。胃から後頭部が未来。70歳すぎると過去の方が多くなる。だから下に重い。 観客はそ〜ゆ〜ダンスを見たいわけじゃない。未来を見たいのだそうです。 な〜るほどです。ケロが70歳になっても未来を踊れるようになろ〜っと。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
リーダーとパートナーは銀河鉄道 (土曜日, 06 6月 2020 22:32)
「メーテルぅ〜！」「哲郎〜う！」 銀河鉄道999が今日のワルツのお題です。 それは・・・臍（肉体）・エーテル体（肺）・アストラル体（ネック）の部分をダルマ落とし。それを上から吊るようにしたり、土台から立っている棒に上からカシャカシャと重ねていくようにしたりします。それも宇宙空間を走る銀河鉄道の先頭車両がリーダーでそれについていく、パートナーが最後尾。ひとつずつずれています。宇宙を上下にそして捻るように走る姿は「龍のよう」です。 ひとつずつ、リーダーとズレると言うことは、ネックや肺や臍で上から目線、下から目線となります。この表情を作るには、求心力と遠心力が必要でした。それもボディの正中線、それも日本人は背骨で真ん中を作りますが、西欧人は鼻筋だそうです。そこから左右、分けて求心力と遠心力を使い分けていきます。 とても難しいですが、これができるようになるとカエルがびっくりして踊る顔から改善されるそうです。そうか・・・カエルか� 今週は急に暑くなったためか火曜日から体調が今ひとつでした。我が家の93歳のおばあちゃんも同じ火曜日から体調を崩し、昨夜、緊急入院となりました。ケロと同じ隠れ熱中症、先駆けの夏バテのようです。ケロはレッスンでいい汗をかいて、回復してきています。身体に良いレッスンを受けられて良かったなぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) これからの夏本番、そして今踊に向けて健康でいられるように気をつけたいです。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ(￣∀￣)
現在・過去・未来でカモメが飛んだ〜♪ (木曜日, 04 6月 2020 23:34)
渡邉真知子と言ったら？ケロ「カモメが飛んだ〜♪」 先生「違っ！現在・過去・未来だよ」 平原綾香と言ったら？ケロ「ジュピター♪」 先生「違っ！糸を歌ってるよ」って・・・全てがカスってしまいます。(T . T) で、このお二人の共通は、後頭部の未来で歌っていることだそうです。聞いてみて！╰(*´︶`*)╯♡ 今日のルンバのお題は、「現在・過去・未来」でした。 一発目の通しが終わった後に先生が言いました。ダンスのバランスは二つあって、一つは自分の中の守り「今まで自分で作り上げてきた確定要素」 もうひとつ必要なバランスは攻め「不確定要素」と言っていました。 そしてそれは、いつも顎下と尾骶骨で結ばれる「臍」で踊っていることを正して 後頭部と恥骨で結ばれる胃の踊ると言うこと。その胃まで到達するには先日のスクエールメイツで教わった両前腕の肘近くのポイントです。小指側のポイントが恥骨からくる過去、親指側のポイントが未来です。胃は現在。 そしてサーキュラーヒップツイストのステップは恥骨でケロの今まで勉強してきたダンスを、そして後頭部で未来を・・・未来って何？神様に向けて通じるようにすれば良いそうです。な〜る、な〜る(￣∀￣) そしてこのポイントはリーダーのポイントをよく聞いて、ケロの胃を合わせていく。そのポイントに女性らしい受け答えをケロのポイントで答えると言うことです。あ〜つまり、今回のデモは公園ですれ違った男と女がちょいと絡んで遊んでいる感じ。ナンパされているのか〜？？？ それを女性らしい受け答えをするのですが「本気で演じる」と言うことがデモには必要で恥ずかしいを超えて表現することだそうです。 ダンスはストーリーと先生がよく言っていますが、そうとわかったら、やってるデェ〜！( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、今日もありがとうございました。最近、疲労マックスで体調に不安ありましたが、今日も気持ちいい汗かいて、健康を取り戻したようです。 またこの次もお願いします。ケロケロ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
手から未来を引き寄せる (火曜日, 02 6月 2020 23:39)
宮婆ぁが「最近、弁財天様にアレが無いなあ・・・」と心配そうにケロに言いました。ケロも感じていたこと。不思議。やはり気のせいじゃなかったんだ。 だから、毎日、卵をお供えしていました。以前のお顔の色に戻っています。 今日は一日、公認会計士の監査を受けました。ケロの職場の経営実績は全国でも、トップクラスですよと過大なお褒めをいただきました。 全てが神様、校長先生のお陰です。。。いつでも感謝です。 そして、この後のケロの未来は？いつまでこの仕事を続けるんだろう？ 今日のお題は手で未来を引き寄せるということでした。 はるえ先生のタンゴレッスン。ケロの手はだらっとして、足で踊っているだけなので次のアクションに繋がらず、忘れたり、間違えてしまいます。先生が手の使い方を教えてくれました。リアクションって言っていました。肋骨、肺の中に一度、手を収めて、そこから手を出す。出した手の先に掴んで戻すということ。 手が先だそうです。足が先になってはいけない。 スクールメイツでも手で未来を引き寄せることがお題でした。 体調を崩すひとつに手だそうです。足は過去、どうやって生きてきたかの軌跡。 手は未来を引き寄せる。例えば70歳になると未来を考えなくなるそうです。両前腕の肘近く二箇所が塞がるそうです。そこが塞がらないように指で圧します。 そうすると両手がピキンとなりました。 そういえば今朝から腕がだるくて仕方がなかったなぁ。 自覚していないところから身体が故障してきているんですね。これが歳をとると言うことか・・・( ；∀；) 校長先生、今日もありがとうございます。はるえ先生、次は頑張ります。 ありがとうございました。ケロケロ
縮みの筋肉で20歳に戻って見せますよ (日曜日, 31 5月 2020 17:05)
今日は２週間ぶりのお休み。昨日のレッスンを書きます。 1時間目はここ２週間お休みしていたはるえ先生のタンゴです。 「覚えているかなぁ？」と言われますが、前回修正したステップから、改めて覚え直しです。はるえ先生曰く「私たち二人のタンゴは、普通のタンゴではなくてタンゴを創造するのです！」と。どんなタンゴになるのかお楽しみです。 で、ケロはどうしても覚えようとするステップを頭で考えているので棒立ちダンス。鼻と股との呼吸で行ったり、来たりすること。停止はトップバストで停止することと言われました。気をつけます。 2時間目は校長先生とのワルツです。ひゃ〜やはりワルツは難しい。特にへばった身体で先生についていくのは難しいなぁと思います。先生は臍でついていこうとするからと言っていました。つまり頭も手も、そして胃袋も臍についていこうとすれば良いということです。臍は自分の表現。胃袋はその臍についていけばいい。（さらにロアは胃袋の下の方を臍に近づけるだけ。）その胃袋をリーダーが運んでいくということです。そうすると床に囚われない臍になるようです。足の先もヒールも臍についていけば、シューズ、床、大地とそれぞれ3層の表現ができるということ。勉強になりました。 土曜日更新の今踊内容の臍のこと。理解できましたが、やはりこの勉強をしていないと臍で表現しても勝手に踊ってしまい駄目だそうです。 3時間目は本来なら、ワルツでしたがへばったケロのためにルンバで筋肉復活のレッスンを先生が提供してくれました。それは縮みのダンスです。 今のケロは男性の多い会議ばかりの仕事していて「おじさん化」しているそうです。おじさんとは筋肉が伸びる、広がる方向。だから20歳に戻って、（それ以前に）戻って、全ての筋肉を胸骨突起に向かって縮むようにするそうです。 若い時は、無意識に縮んでいるそうですが、女性が「おじさんおばさん」になってしまうのは、そうゆう筋肉になるからだそうです。皆さんも気をつけましょう！ このレッスンを受けて、筋肉組織に酸素が行き渡ったようになって身体が元気になりました。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
左と右の耳の横だよ(￣∀￣) (木曜日, 28 5月 2020 23:16)
コロナ感染対策の毎日。。。昨夜も遅くまで対策会議に出席していました。 は〜疲れるわ〜（ ; ; ） こーゆーときこそ、KDSのレッスンがケロを元気にしてくれます。 今日のルンバのお題は左耳の垂直を右顔面サイドに、右耳の水平を左顔面サイドにとして横に横にと踊ることしました。 先生の耳のサイドを感じながら、そこにフォローしていくことも必要です。 そして大事なこと。自分の耳に対して１３５度開く。サイドに後ろにと角度をはっきりさせるということです。それがダンスでは大事ではっきり見せるということでした。 またピクチャポイズはリーダーがピクチャの額を持った感じで、右からはい左！とパッと見せる方向を変えるということ。これも先生の耳の圧力を感じながらケロのポジションやフォローの仕方が決まるということです。 な〜るほどです。左と耳のサイドで踊るということは、ケロ自身も踊っていて楽しいのですが、最後のお題は、崩れていくそうです。 横ばかりで踊ると崩れるのを防ぐためには、ボディの前後の筋肉に作り方。 それはフロントは動かさない。胸骨左右の肋骨をそのままに見せるようにして、バックのヒップや肩甲骨などを動かす。それは背骨左右の5側を使って動かすということ。最後に太腿から脹脛が「田舎っぽい」と・・・(T . T) 左右の坐骨を持ち上げてウォークすると、先生に「いいね」d(￣ ￣)をもらえました。そうそう最近は歩きやすいペタンコシューズを履く人が増えていますが、ヒールがあったほうが足を綺麗に見せて歩くようです。確かに！ 今日もレッスンも汗を少しかいて、気持ちよかったなぁ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
筋肉の踊り方 (火曜日, 26 5月 2020 22:57)
今日のスクールメイツは全員揃って・・・ お題は、「筋肉」についてでした。普通は乗っている足の方の筋肉で踊ってしまいます。が、乗っていない方の筋肉で踊るということ・片足を上げて一本足で立ってみる。寛骨の上の方までの筋肉を使うといいそうです。 そして、乗っている方では、口の下、乗っていな方では口の上の方・・・鼻腔の下かな。だから、日本人ダンサーの多くは口の下で踊っているそうです。西欧人は口の上の頭の方で踊るそうです。なーるほど さらに鼻腔の上の方を使って、それから手が動いて、それから足が動くのが舞踊。 どうしても私たちは手を先に動かして足になって・・・踊るそうなので直しが必要です。口の上、鼻腔の上で踊ることによって、コロナ感染にかからない澄んだ身体、ダンスに見えるようになるということです。 そして肉体の内と外の循環ができて、日本人の上手いダンス。西欧人は肉体外のエーテル体から肉体の内と循環して踊るそうです。そーゆー違いを知りました。 つまりは肉体から踊らないということだな(￣∀￣) 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
五本の手指から背部の5側神経へ (日曜日, 24 5月 2020 00:23)
パチンコ台ならフィーバー100連発くらい！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 昨日、初孫が退院しました。待ちに待った初対面。２５００グラムの小さな男の子、お人形みたいで可愛い〜♡ケロの世界がいっぺんに変わってしまいます。 けれど、おばあちゃんにはならないぞ！若返りのダンスを踊りますよ！ ワルツの最初のお題。ケロの内の真っ直ぐだけで踊らず。ケロの外の真っ直ぐでも踊るということ。それは両眼窩骨の上下と恥骨をつなげるということ。坐骨では内の真っ直ぐになる。眼窩骨の上を車のワイパーのように動かす。そして頭の重みを鎖骨に乗せる。鎖骨の端までの動きで踊るということ。ケロはどうしてもウエストでしなを作って踊ってしまうのでダメだそうです。 鎖骨端のところでコンパクトに踊るということ。 次のお題は、テレマークスピンからヒールターンのステップを出鱈目にしていたケロです。反省・・・(＞人＜;) 先生が前回のラテンの手のリード。そう先生の手のリードにケロの手でフォローして自分の手にボディをフォローして、ケロのボディに先生がついてくると言っていました。へええっ〜 先生の左手に繋ぐケロの手指五本で踊ります。それも爪の先から指、手首にというようにします。ケロの左手の指もそのようにします。それはアームの下も通します。ケロの右手が先生のリードについてくのでケロの左手は自分を表現するようにします。そしてケロの右手指から左背中の5側神経（そくの漢字が不明ですが）につなげます。左手指は右の背部です。ちなみにラテンは同側だそうです。 5側神経は直線・曲線・回転・回旋・捻転の動きです。そして手指は五本バラバラにしますが足の指は一つにまとめます。足の指をバラバラにするとスローオーバースウエイもグラグラでピタッと決まりません。 2時間目はソシアルダンスも教わりました。先生の背中5側でケロの背中をリードしているのにびっくりです。今日も奥が深いレッスンでした。 校長先生、今日もありがとうございました。若返るゼィ〜ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
校長先生のてってれ〜！ (木曜日, 21 5月 2020 23:26)
富山から転居してきたおじいさんと初回面談。帰り際にケロに向かって「気の毒にな」「気の毒にな」と言います。ケロ「？？？？？」 「気の毒にな」は、富山弁で「ありがとう」ということ。へえ〜、方言の由来は何だろう？今度調べてみようと思います。 今日のダンスも奥が深〜い、ダンスの真理を勉強しました。 2時間、ルンバのデモダンスとソシアルダンスと違いを教わりました。 それが先生の手にあることも分かりました。分かったけれど、真似して出来ることではありません。だから、校長先生の手ってれ〜！マジックのような手のリードなのです。 コンティニューヒップツゥイストのステップから勉強です。今まで見てきた日本のサークルで踊るステップはどれだけ間違いで古いステップであるか分かりました。 先生のリードでオープンポジションからカウンターポジションになる、そしてツゥイストしますが右足はそっと前に出すだけなのです。それも手でリードされるので ヒップツゥイストと言いますが見せるのはホールドした手の高い位置でした。 このカウンターは、押し引きの両方を男女で見せることですが、ドニーバーンズだけがそのダンスを踊っていたということ。手の中で押し引きをして、それを受けてボディが波のような動きになっていたそうです。そう先生の手の中の押し引きも感じながら踊ることが必要になりました。 とにかく先生の手の動きだけを感じて踊ると、見ている人たちがどうしてあんな動きになるの？と不思議に感じるようなダンスになるそうです。ボデイとボデイを合わせて踊る、ネタバラシダンスではつまらないですね。 またルンバのソシアルダンスは、鎖骨を合わせて踊るということ。手は必要ないくらい、ボデイだけを合わせて踊ります。デモのように膝下で踊るとリーダーは踊りにくいということでした。へえ〜！気をつけます。 ソシアルダンスを勉強して、デモの応用ステップが理解できるということです。 ダンスの奥深い学習ができました。廻り道のダンスレッスンは、得るものもたくさんです。校長先生、今日もありがとうございました〜！ケロケロ
取り込みと発信と (土曜日, 16 5月 2020 23:57)
今日、ケロはおばあちゃんになりました。初孫の誕生です。 孫のために今まで以上に元気なおばあちゃんでいようと思います。 ワルツレッスン。最初のお題は、「取り込みと発信」でした。 それはエーテル体からゴーザル体の行ったり、来たりのこと。 取り込みとは、「私は良いものを取り込んでいます」ということ。 発信とは「私はこのように使っています」ということ。特にこの発信は外に向けてではなくて、自分自身の中に発信する。自分の中の小宇宙から大宇宙に発信するのだけれど、腹部と左右の肋骨に向けて、大宇宙への穴があるそうです。 胃の上部と下部にあるそうです。ワルツは胃の上部の穴を使って、大宇宙にはみ出していくということ。 そしてそれは爪の先まで届かせることが必要です。二つ目のお題は肩とヒップで作る四角形を壊さないように踊るということ。椅子にきちんと座った時に肩とヒップで四角形を作ります。この姿勢をダンスでも見せていくということです。 2時間目はソシアルダンスのスローです。四角形を大事にしていきますが、ワルツが胃の上部なら、スローは胃の下部です。そしてをそれを北半球の天の世界に繋げます。ワルツは南半球につなげます。これで大宇宙が一体になるということだそうです。奥が深いです。 さらに消化管の呼吸を使っていくのに、肛門から管の周りを通って上に、鎖骨の方まで上げていくのですがケロのように焼き鳥たくさんの食事だと、ズドンと下に一本ですが、美味しいもの、新鮮野菜でもいいそうですが胃の底まで行かないうちに左へ流れて消えてしまう感じ。そしてスローは垂直ロアで踊ると・・・ 軽いそうです。ワルツも同じように新鮮野菜と胃の左流れで、先生の左流れと相まってガタガタせずに軽く落ち着きました。良かったなぁ╰(*´︶`*)╯♡ いよいよKDSフロアの自粛仕様が出来上がってきました。あとは観客への安心・安全のプレゼンテーションが必要ですね。社会の変化のその前をいくそうです。 さすが校長先生です。大宇宙の先の先を読んでいるんだなぁって思いました。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロバァ〜(￣∀￣)
しなで踊る (木曜日, 14 5月 2020 23:36)
新型コロナ問題と相まって弁財天様が静かになってしまい心配していました。 手を合わせても「無」なのです。色の無い寂しそうな「無」でしたので何か御慰み出来ないかな・・・毎日卵をお供えしてみました。ら、弁財天様の周りに色が見えるようになりました。まだ以前のようにやり取り出来ませんがちょっと安心。 毎日が神様のお陰です。 今日のルンバレッスン・・・最初のお題は音楽にアタックするのと音楽を聴きながら踊るのと違うということ。ケロは表情を変えず踊るのでコマ切だそうです。 ビールと焼き鳥を両手に持っていっぺんに食べる。。。「はい、焼き鳥」「はい、ビールです」と観客に見せて踊る。右、左と交互の耳で音楽を聴いて表現して踊るということ。右の耳から左サイトへ、左耳から右のサイトへ交差することで流れるように表情を変えて、表情を観客が追っていくように踊ることをします。 「焼き鳥の臭いが流れていくようですね」✌︎('ω'✌︎ ) チャウチャウ そしてルンバはその両耳の交差を肩とヒップの動きに繋げて踊ります。 リーダーのそこにもつながります。ラテンでも、それでカチッとハマるダンスとなるそうです。さらに右足を上げるポーズ。ただ足を上げている訳でも無い。しなをつくり、立っている左足もしなをつくり、そのポーズをとっているケロの周りを回る先生もしなを作って回っているということ。へっxええええええ〜(°▽°) 2時間目はソシアルダンス、チャチャでそのしなで踊ることを教わりました。 チャチャはルンバとステップが似ていますが、使うところが手と足。肩とヒップは動かさないということです。へぇええええええ〜(°▽°)(°▽°) そして右足、左足のシナでステップする。特に右上腕は肩を締めて表現して踊る。ひじまでしか踊らない。左上腕は体を運ぶだけに使う。踊らない。これが鉄則。 パーティーでよく見る、ケロもそうやって踊っていたけれど両手平行に出して、踊るチャチャとは全く違います。シナで踊るって格好いいです。 こうやってソシアルダンスで本当にダンスを理解して覚えるのが、うんと楽しいです。コロナで自粛している生徒さんもいると聞きました。 けれど、KDSは個人レッスンで今日も貸し切り状態。先生が身体の悪いところをサーモグラフィーと同様に透視してくれるので本当に安心、安全ですよ。 歩けなかった腰の痛みも軽くなり、今日も健康をいただきました。 校長先生、今日も大変ありがとうございました。ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
膝上と膝下 (火曜日, 12 5月 2020 23:16)
今年の母の日は格別。３人の子供とお嫁ちゃまの４人がそれぞれ、思いを込めたものを贈ってくれました。幸せだわ〜。４人の子供たちのために、心配をかけることなく、元気で生きていこう！それが子供たちの願いだと思う。 ダンスで元気でいよっと！ はるえ先生のタンゴレッスン。一発目、あれれ〜覚えているはずのステップが所々、ブチギレして忘れてしまいます。ケロが覚えていないところは、はるえ先生もやりにくいところだそうです。繋ぎが良くなるように簡単ステップに変更になりました。チョイつまんない。。。ケロが同じ調子の呼吸だから複雑なランクアップしたステップに出来ないそうです。呼吸を身体のあちこちですること。リードを呼吸で行うこと。ステップを呼吸で行うことなどが必要です。 リーダーって大変、、、って思っていたけれどパートナーだって呼吸でフォローするんだよなぁ(°▽°) 勉強、勉強。 スクールメイツは観客ボックスのライトに照らされて踊りました。三方の鏡の向こうまで広がって会場が広く見えます。 今日のお題は足の使い方でした。私たちは普通、歩いていると頭のてっぺんまで使って歩きます。膝頭を境に膝下（生きている此の世）と膝上（彼の世）で 使い分けるということです。膝頭を皆と揃えたりということも。 そしてソーシャルダンスは頭で踊る。デモは膝下で踊る。 校長先生の言う「ケロの強烈タンゴ！？」も、はるえ先生の頭を運んで頭で踊る。 どうしても体全体で頑張って踊ろうとしてしまいますが。それは要らないということでした。難しい・・・ レッスン後はフロアのボックステーブルでお茶とケーキをいただきました。 まったり〜素敵な空間です。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
光を照らす闇のダンス (土曜日, 09 5月 2020 23:51)
サッサッサッサッサッサッ・・・おとーちゃんに誘われて、早歩きウォーキングに行きました。病気してから1年以上歩いていないのに、息切れ、動悸なし。 最後まで同じテンポでゴール出来ました。持久力がないと思っていたけれど、ダンスのお陰で肺活量、心拍機能が健康に保てていたんです。嬉しい！ 今日のワルツレッスンのお題は、ボディを一つにして踊っているケロ。 胎児のように頭と股の二つをつけるようにすること。その2つをどこに持っていくのか？胸骨突起あたりでした。そして細胞分裂の逆つまり上下・左右・前後の分裂を前後・左右・上下にリプレイする。それは胸骨突起あたりに向かって収縮するということでした。手もお腹も全て、ケロの余っている肉の部分を収縮するということ。胸骨突起のあたりをリーダーと合わせることがコンタクト。 2時間目はソーシャルダンスの学習。今日はスローフォックストロット。 フロアを暗くしてミラーボールの光だけで踊りました。ケロはいつも光に向かって踊りますが、そうではなくて闇に向かって踊ることを学習しました。 闇は収縮の動きです。先生もケロも自分の闇で踊ります。そして二人でコンタクトしたところから光が溢れ出す感じ。スローは上に向かって光を目一杯出していきます。タンゴは光を下に向けて。そしてワルツは自分の身体の中に光を放ちます。 本当に毎回が新しいダンスの世界の学習になります。楽しいです。 フロアも暗い中に電飾が素敵でレッスン後もテーブルでお茶をいただきました。 まったり、癒されます。新しい世界です。本当に素敵でした。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
三種のダンス (木曜日, 07 5月 2020 23:39)
自己治癒力を高めたくて、YouTubeを見て、肩こり解消ヨガとか、ダンスダイエットとかいろいろやってみました。持久力がない、体が硬い・・・校長先生に相談しました。たら、たら、床に立ったダンスは息切れがするよ、床から立った姿は体が歪むよ、膝から立った姿は左右の均等が取れるよと教えていただきました。 身体に良いダンスはゴーザル体ですがその前のメンタル体、つまり入我我入のこと。右から入る、左から出るは、大きい世界と小さい世界を同時に持ち合わせて表現するということ。膝から立った姿で大きい、小さい世界の循環を見せていくということです。またそれは指の爪の先の、一本の指に３層、5本、それが両手足10本にそれぞれあって無数の大きい、小さい世界があるので壮大です。 やはりKDSダンスは身体に良いです。身体の循環が始まりました。 2時間目は、今年の３種目めに挑戦です。「痩せチャチャ」をお願いしました。 やはり出鱈目に踊っているのでとても良い勉強です。チャチャを左右の肺、肋骨を別々にして、前後に分けることでロックステップになります。ヒップを動かさず、股を動かして踊るということ。スウイブルもターンも恥骨で回るということ。 そして今日の大事なお題は、ダンスの踊り方に三種あって、一つは二人の外側フルで踊るということ。外側なのに、二人の距離が近くなり、濃厚接触です(°▽°) 二つ目は、二人の内ハーフ、外ハーフという踊り方。濃厚接触していませんよ〜って感じ。最後に内フル、外フルでデモで踊るのがこのダンスだそうです。 三種のダンスはコネクションで感じとるところも違ってきます。 これからも勉強が必要。そして痩せるかなぁ・・・ 今踊は中止になってしまいましたが、その後に向けて校長先生が始動しています。 それもフロアを入我我入システム、つまり換気よくすること。そしてその仕掛けに 観客席の椅子の配置やロイヤルボックス風な造りです。これからの社会生活の変化に対応した素晴らしい発想です。外と内、大きいと小さい世界、これぞダンスの新しい世界、新しい文化の創造だなぁってケロは思いました。 素敵なフロアで、観客に観てもらえるダンスを！頑張りま〜す！ 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
餌撒きしながらのソーシャルダンス (火曜日, 05 5月 2020 23:18)
６連休のGWもあと1日。計画していたことの１/３しか出来なかったけれど、まぁいいか・・・これからの休日も暫くはステイホームなんだから、ゆっくりやります。 はるえ先生のタンゴレッスン。２週間ぶりなので所々のステップが記憶にない。 どうやって、つないでいったか忘れています。先生がよく言う二人の気で踊るということをやってみました。で結果は？ボチボチでんな〜(￣∀￣) 今日は曖昧になっているその繋ぎのところをしっかり教えてもらいました。 そして先生が作ったというプロムナードロックステップ。ライズとロアを二人で一緒に行うと沈んで上がってになってしまいますが、リーダーケロが縦の上下、はるえ先生が左右の横で踊ることで二人でエレベーターのように踊れます。 そしてリーダーはパートナーの横をリードして音楽を踊るようにすることを教わりました。 スクールメイツの最初のお題はデモでは観客に向けて、観客と踊る為には餌を撒くようにするけれど、渡さないように。ダンスに食い付いてくるのかな フロアの四方八方の観客に向けて餌撒きしながら踊りました。 そして今日からソーシャルダンスでの視点でも学習です。初めはリーダーとのコネクションです。ソーシャルダンスは、普通に組もうとすると身体の内と内とでコネクションを取ろうとしてしまいます。けれどこれではダメ。お互いに外に向けての意識でコネクションをとります。 また組んだ手は横で、ボディは前後でコネクションをとると二人で作るスタイルに広がりが見えてきました。 パートナーが横を使って見せてくれるほど連れて踊りやすいということ はるえ先生の「横」と共通です。なーるほどです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
歌舞伎揚煎餅の油を使ってスリムダンス (日曜日, 03 5月 2020 00:00)
週末はMOMOさんも実家に戻ってきて一緒にKDSレッスンです。 終わると二人でお風呂の中で脳外科病棟勤務のMOMOさんが歌います。 「幸せなら手を叩こうっ！」ケロ、両手を合わせてパンパン！ MOMO「あれれ〜！そんなことが出来る！？」「それではもう退院ですね〜」 ケロは脳外科の患者さんにされてしまいました(°▽°) 今日のワルツのお題は・・・と言いたいのですが、ケロの肩こりが酷すぎて、また先生に治療をしてもらってから始まりました。ケロは前回の眉毛の上下を先生と合わせて踊るようにしました。けれど、また途中から筋肉で踊ってしまいダメでした。筋肉で踊らないようにと先生が左右の母趾球の出入りで踊るようにと。それも四畳半の狭さでなく、右の母趾球の広さは宇宙の広さ。その大きさは自分の中に戻ります。または周りのために踊って見せていても自分のためにと戻ってくる。「入我我入」だそうです。 そして舞踊はリーダー、パートナーが自分を踊って見せるのではなくて、二人でどう動きを作り見せるかということが大事と言われました。その為に下腹部が両肋骨下に繋がるようにします。それが出来ていたのがマーカスとカレンカップル、日本人カップルは上腹部と下腹部を繋げて、床に立つ姿で踊っているのがよくわかりました。 2時間目のレッスン。ケロの悩みは減量ができないこと。夜の歌舞伎揚煎餅の間食が良くない( ；∀；)でも先生は、それを使って踊るようにしようと言ってくれました。1時間目の下腹部と肋骨下のサイドの部分を歌舞伎揚で踊るということです。 どうしても主食のライス、ど真ん中で踊ってしまうのを修正して、サイドを使って踊るとその余った部分が痩せてくる？ということです。 徹底的に歌舞伎揚で踊ることしました。汗もかいてスリムになるかも！？ 先生もスタンダードが一番、痩せるダンスなのに生徒が主食ライスで踊るからダメなんだそうです。。。このサイドのスリムダンスを身につけて痩せちゃおうっと！ 校長先生、今日もホント、ありがとうございました。ケロケロ
マスクの使い方 (木曜日, 30 4月 2020 23:32)
ケロの大仕事もひと段落して、YouTubeの動画を見てまったりしています。 実際は怖くて絶対乗れない、色々なジェットコースターの動画です。 「うわ〜、うわ〜」なーんて一人で言いながら観てます。ハマってます。 脳疲労には、これはいいと思います。いつかVRゴーグルをつけてやって見たい。 今日のルンバレッスンのお題はマスクでした。コロナ予防のマスクではありません。ケロはいつもPCに向かって後頭部でギュギュと考えて（日本人はそうだそうです）顔、マスクを固めて表情がないそうです。 西欧人はマスクで考えているそうです。だから後頭部がゆったりと。 そのマスクの使い方を教えてもらいました。マスクと後頭部の境は耳たぶの前と後ろです。耳たぶの前で前胸部を耳たぶの後ろで背部を使っていきます。 頭を置いたまま、マスクだけ振り向く、前に進むとか。 そしてそのマスクも下顎の先の部分とそれ以外の下顎の左右の部分と使い方を分けます。足を出してウエイトを乗せるときは下顎先の重さで、足を進める時に膝を動かすのは下顎左右の部分です。それを先生と合わせていきます。 2時間目は、マスクというよりフェイスのことでした。脳の左右を眉毛の上に分けて上顎に繋げます。それも眉毛から鼻の付け根を通って交差するバッテン。これを大事にします。ケロはどうしても口のところで踊ってしまいます。だから丘に上がったカエルの表情だそうです。(T . T) このバッテンに口の気を取り込むことが大事です。さらにバッテンから左右のほうれい線に合わせて下っていきます。鼻の交差バッテンの左右を観客に魅せていくのも必要です。真正面を見せることではないそうです。な〜るほど 肩から眉毛の上につなげていくと、肩の動きがラテンになりました そしてこのバッテンを先生のバッテン高さに合わせて踊ると沈むことがありません。グラグラもしなくなりました。ジェットコースターより刺激的で楽しいです。 校長先生、今日も勉強させていただきました。ありがとうございました。 ケロケロ ╰(*´︶`*)╯♡ はるえ先生に「ケロが眠っている」とはもう言わせませんよ〜(￣∀￣)
澄んでいる・濁っている (火曜日, 28 4月 2020 23:09)
あともう少し。。。一年で一番忙しい時期もあと少しです。 今日も理事会の後にマヤさんとスクールメイツに行きました。MOMOさんも来ました。先週休みだったコバさんも今日は来ました。KANさんも来ました。 キヨさんとタイチさんもいます。全員揃って良かったなぁ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 依然、コロナの終息の目処が立ちませんが今日も校長先生に邪気を払っていただきコロナに感染しない予防策も教えていただきました。 今日のお題は胃のあたりに上からの気と下からの気をプレスして踊ることです。それがないとマが抜けたダンスだそうです。 上からは澄んでいるもの、スタンダートではこの部分を強調します。下からは濁っているもの、ラテンではこちらを強調します。 エーテル体とアストラル体の出入りです。自粛している人は、この喚起ができていないので、長期間、空気の入れ替えをしていない部屋のようだということです。 そしてこの濁っている気を演じることによって、危ない場所の気を感じることができるようになるそうです。コロナウィルスに敏感になるかも！ 最後のお題は、胃部をアストラル体の頭蓋骨と下顎でがっしりとして外に飛び出ないようにしますが、このパイレーツカリビアンは、混沌とした景色、波の動きや天と地がくっきりしたりとか変化を見せることも必要ということです。 ダンスは演技、ストーリーですね。 はるえ先生、クッキーとお煎餅ごちそうさまでした。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
チャーシューコロコロ (日曜日, 26 4月 2020 13:29)
トゥルルル〜♪ ルルルル〜♪ コロコロ、コロコロ〜 昨夜のレッスンでワルツ一発目、先生の周りを回るケロを見て、MOMOさんが言いました。「まるでチャーシューがコロコロと転がっていくようだ」 そしてスタンディングスピンでは、まるで「ケバブの肉のようだ」と。 ギャハハハハハハ〜(⌒▽⌒) 殴ってやろう。 先生はMOMOさんにそう見えるのだから、観客にもそう見える。 ダンスで、もたついているところをスッキリ見せるようにと教えていただくまでの過程。。。最初のお題は、ケロの頭が固まっているので目も眉毛も一直線に固まっている表情を直してもらいました。それは頭蓋と脳と下顎の三つで踊ることです。頭蓋と脳を離すようにすることです。そして両耳から脳の中に入るラッパ管の先を上にあげるようにして右に左に使うようにします。それが左右の眉毛を別々に動かすことになり眉毛の上下のその高低で踊ることをします。すごく大事。 2時間目のレッスンはそのもたつきのお題です。肉体は足首で、エーテル体は膝でアストラル体は鼠蹊部で踊ります。だからスタンダードは椅子に座った姿勢のままで踊ることが必要です。更には膝までの気取りも必要と言われました。 そしてエーテル体とアストラル体のその外、メンタル体です。足の母趾にありました。左右の母趾は外から内側に向かって入り口がありますが、右の母趾は内側に向かって小さくなります。左の母趾は内側に向かってはいますが、外に出ていく、それも大きく出ていき、また右側に取り込まれます。だから左右で循環しています。 PPからの一歩、ケロの右足と先生の右足がその運動が起こり、次の左足も運動が起こります。二人の足の間に（空）気が生まれて、なんとも言えない面白さを感じました。ラテンも皆、そのように足を使うと言うこと。普段から練習しておく必要があります。いやいや、確かに気を使って歩いていなければ、また生活、仕事もしなければ体がもたついてくるわ〜（≧∇≦）気いつけます！ で、帰ってからMOMOさんから少し早めの母の日ということで、巨大ケーキをプレゼントされました。食べてしまったわ〜✌︎('ω'✌︎ ) 校長先生、ありがとうございました。ケロケロ、コロコロ、コロナニマケナイ。
姿勢から治す (金曜日, 24 4月 2020 00:04)
ケロは大変な仕事ほど、やりがいを感じて楽しくて、難しいダンスレッスンほど、その真理がわかると嬉しくて更に深く知りたくなって・・・とにかく仕事もダンスも同じくらいに好きなのですが、兎に角、三叉神経痛が邪魔をして本当に嫌になってしまいます。今日も痛み止めの副作用で朝起きた時から二日酔い状態。。。 校長先生に大丈夫と聞かれると「はい、大丈夫です！」と言うけれど本当は心の中で泣いています。で、先生がいつものように邪気払いをしてくださいましたが今日は体の横から・・・こりゃ〜ダメだと言ってまた手で手当てをしてくださいました 本当に痛い！有り難い！痛い！有り難い！（≧∇≦） 今日の治療箇所は口、それも上顎と下顎のかみ合わせ。ケロはどうしてもギュッと下顎に向けてしまう。日本人の多くがそうですがケロはどうも強いようです。そこで下から上に向けて上あげる。それは肋骨を上に持ち上げる。腰を上顎を支えるようにする。あら〜姿勢がとても良くなりました。ミス日本の歩き方。 ジリン先生も「エレガント！」と褒めてくれました。ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ この腰椎の姿勢を普段の生活でも気をつけます。次のお題は、肋骨を上にあげるのとバストも下半分で上にあげるので鎖骨で下げる、肩甲骨で下げることをしました。このバストと肩甲骨で上下に動かすことでラテンのしなが見せることができます。バストの胸筋を動かすには肩甲骨を上下二分にして、左右をそれぞれに動かすことが必要。上顎に向けて上あげて、腰椎で上顎を支えて、バストと肩甲骨の動きで踊ると言うことです。こんなことを2時間教えていただいていたら、顔の痛みが ケロっケロっケロっっ〜と、何処かに行ってしまいましたぁあ〜！嬉しい！ 校長先生のお陰です。本当に休まずレッスン受けてよかったなぁ。 校長先生、今日も元気をありがとうございました。姿勢に気をつけて生活します。 ケロケロ
コウモン周りの祐気の命 (火曜日, 21 4月 2020 23:24)
ケロにとって、今が一年のうちで一番がしんどい時期です。昨日も両肩に湿布を貼って痛み止めを飲みながら夜中までパソコン打っていました。今を乗り切れば、2020年の仕事８割は終わったことになります。あとは飲み会じゃ〜 だから、頑張っているのですが・・・ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今日もはるえ先生に「ケロの頭が眠っているぅ」と怒られてしまいました(T . T) ケロの頭が眠っているとはるえ先生もステップが出てこなくなるということです。 二人のエーテル体を使って踊るので、そうなるそうです。肉体同士で踊っているのではないのですよと。は〜い！わかりましたぁ！エーテル体で踊ることを頑張りま〜す。 スクールメイツのお題は呼吸でした。私たちの多くが上腹部で呼吸して踊ります。それではダメで、鎖骨上と下腹部の呼吸です。でも難しい。コウモンから上に上げてくるものと上から下に下げるものの合わさったところを感じました。 人は寝ている時に口や鼻で呼吸をしようとするとなかなか寝つけません。ぐったり寝ている時はコウモンから呼吸をしているということです。そして上下の合わさったところを意識しながら踊りました。はるえ先生が上品になった褒めてくれました。鎖骨上と下腹部で呼吸をするということは、そこからのダンスをするということで舞うということはそこを見せるということだそうです。上腹部で踊る人は舞うことができません。 さらに校長先生がスクール玄関に祀ってある、歳神様、大歳神様、干支神様に手を合わせてコウモンから呼吸してみなさいと言いました。上手くできません。 次にコウモン周りから上に上げるようにしてみなさいと言いました。しっかり上がってきます。これが祐気。それも命の勇気だそうです。 この祐気を使って、宇宙を踊るのでスクールは今言われる３密にならないということ。そして私たちの身体を武漢ウィルスから守ってくれ、元気にしてくれます。 ケロの自宅にも祀ってあるので毎日、手を合わせて祐気をいただきます。 それも夏至までだそうです。しっかりいただきます。 今日もはるえ先生の手作りケーキをいただき、祐気もいただき元気になりました。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました〜！ 今日は手を繋ぐ生徒さんがお休みだったので、ジリン先生の手をギュッと握ってしまってごめんなさ〜い。次も頑張りま〜す！ケロケロ
頭は股に、股は頭に (土曜日, 18 4月 2020 23:33)
校長先生はどうして、いつも生徒の私たちをとびきり元気にしてくれるのだろうと感謝した日。。。 ケロは風邪で二日寝込み、顔の痛みと肩こりと全くもって身体中が固まった状態でしたが、今日のII時間のレッスンのほとんどの時間を先生に全身を木を通してもらいました、本当にスッキリ〜！と言うか、身体に気が通るようにしてもらったと言うことです。 身体が塞がった状態だったケロ。まず下腹部で呼吸をすることを教わりました。下腹部で呼吸って？卵巣や至急に栄養を送り込むようにします。リーダーのそことも合わせていきます。下腹部は鎖骨上の胸膜のところにも繋がります。 普通、私たちは上腹部で呼吸をしている。下腹部の呼吸を知らない。 けれどこの下腹部呼吸をすることで頭の方に気が巡ってきました。下から上にです。さてさて、それでは頭から股には？また先生がケロの尾骶骨と頭全体に気を通してくれました。そして両肘の部分の塞がった箇所も治していただくと。 頭から股に気が通るようになりました。 スタンダートは肘から取り入れた気を股から通して膝に出します。 ラテンはその逆。。。ワルツの下腹部呼吸はその卵巣や子宮に栄養を送り込むようにすくうようにして行く。それをリーダーが連れて行くと言うことです。 ケロは思いました。リーダーって大変。だって気が通っていない。ケロみたいな固い、重いパートナーを運んで行かなくちゃならないんだから。。。 ケロはこうも思いました。自分のコントロールすることは、気の巡りができるようにもすること。これも目標に追加します。 最後のお題は、膝から出して踊ると言うことは、背骨で踊らない。背骨を通り越して踊る？？？それは頸椎と胸椎７.８番目。これを真っ直ぐしてその下はスウエイをかける。つまりトップバスト半分の位置。アンダーバストを入れて身体を反らないようにすると言うことです。気をつけます。 身体を治してもらったのはケロだけではありませんでした。 今日はMOMOさんも一緒。先生に体の歪みを直してもらいました。そしたら、、 あら不思議！いびつなヒップがプリプリなキュートなヒップになりました(°▽°) 喜んだMOMOさんは、帰りに吉祥天様に見ていただき、お風呂に入る時も一人で はしゃいでいました。ケッケッケッ(￣▽￣) 校長先生、今日は沢山ありがとうございました〜！来週からまた頑張ります。ケロ
防疫のダンス (火曜日, 14 4月 2020 23:12)
最後だけ、「ピッタンコ、合ったxあああああ！」 はるえ先生にぺこんと頭を叩かれました。最後だけじゃないの〜！ってね はるえ先生とのタンゴレッスンです♪ 前回のエンディングまでのステップ。。。忘れていました。ケロの頭がまた眠っているのでダメのようです。また呼吸ができていないので先生とガンガンボディが衝突したり、間が空いたりしてそれもダメのようです。吸いと吐きでステップしたり、女性をリードすることが大事です。 スクールメイツはコロナの不安が増大している周りの人間の想念を背負っていると言うこと。先生の邪気払いはコロナ感染があるかどうかとそんなことを見ているようです。 そして今日のお題はエーテル体と肉体とを分けて踊ると言うこと。最初はエーテル体を踊らせます。肉体は動かない（動くけど）そうすると、校長先生がストーリーが見えてきた。はるえ先生、風が吹いてきた。と言っていました。 次に観客のエーテル体に取り込まれないように、跳ね除けるように踊ります。 例えばコロナウィルスの外周のギザギザ、ここがエーテル体。そこを跳ね除けるようにすると言うことと同じ。感染しない、防疫のダンスです。 そして観客のエーテル体が私たちのエーテル体に取り込まれるようになったら、それがダンスに魅了されたと言うことだそうです。な〜る、な〜る(￣∀￣) 校長先生、春江先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
素足を綺麗に見せるワルツ (土曜日, 11 4月 2020 23:46)
わっちゃ〜(＞人＜;) 今日も2時間のワルツレッスンを受けました。 物凄く深〜い、深〜い内容。ヘ〜。と言うと、ヘ〜じゃないよって言われます。 だって、へ〜なんです。(￣∀￣) 最初のお題は固まっているケロ。固まらないようにするには、下顎と下腹部を真っ直ぐにすることを基本にして、ナチュラルターンの時には脳と肺だけ動かす。リバースターンの時は頭蓋骨と横隔膜だけ動かす。この切り替えをしっかり見せると言うことです。難しいですが大事なことです。へ〜１。 次は横隔膜は前回のレッスンで教わった通り、縮みの動きです。だから手は横隔膜とは関係のないところから出します。そしてPP横隔膜からの第一歩、膝の二点を吊るします。肘の二点も吊るします。そして肩はロアなら上げて、ライズなら下げてとします。へ〜２です。 そしてロアなら履いた靴で、ライズなら素足を綺麗に見せるようにします。 へ〜３です。 ワルツはこのように片足ずつが逆になるので、両手の指を交互にして揺らぐようにすることが必要です。上に下に前に後ろにと揺らぎを見せるのがワルツだそうです。床の上を１。2。３。と歩いて行くのとは違います。 けれどリーダーが出来ていないとパートナーも出来ないそうです。 ケロは幸せです。まだへ〜が多いけど、自分がそれにチャレンジできるようにして行く。頑張るぞ。校長先生、今日も沢山ありがとうございました。 コロナに負けていないダンスレッスン、最高です。ケロケロ
何してんねん？何もしてへんよ。 (木曜日, 09 4月 2020 23:49)
MOMOさんが家から離れて10日以上が過ぎました。家の中が静かです。 スマホの猫のおもしろ動画を見ながら、隣に寝ているアンコ（♂猫）に話しかけます。「ほらほら、猫ちゃんの面白いのやってるよ、一緒に見よう」 「面白いよ〜ほらアンコ、猫ちゃんだよ〜」 目の前にスマホを置いてあげても知らんふりしてます・・つまんないの(￣▽￣) 今日もルンバ2時間です。先生とお笑いレッスンなので楽しいです。真面目にやっているつもりですが・・・今日の最初のお題は「上腹部と下腹部」でした。 上腹部の横隔膜を収縮する、下腹部を真ん中を真っすぐすることから始まり。 下腹部の真っすぐは恥骨に魂をためて、胸骨突起まで上げていきます。それをこしてはいけません。左右の横隔膜に沿って、魂を入れていきます。 まずこれが基本。 2時間目はこの基本から、ラテンは流さない。へ？どうゆうこと？ 例えば、ロンデ。スタンダートは足を回すようにするが、ラテンは足を上げて下ろす。そして大事なこと。今までのダンスは英国の上腹部で踊る爪先ダンス。これからは下腹部のヒール側、足首にウエイトをのせたダンスになります。命がめぐる、やったるで〜のダンスです。そして顎の使い方です。下顎は宇宙の外。上顎骨から上は宇宙だそうです。下顎の宇宙の外を見せて踊ります。本当に素晴らしいです。 そしてダンスは会話です。くるっっと前に回されたケロ「先生、何してんねん？」 先生「何もしてへんよ〜」なぜかダンスは大阪弁だそうです。 ちょ〜ウケました(°▽°)薬による眠気も吹っ飛びました〜( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
３蜜空間の皮膚呼吸 (火曜日, 07 4月 2020 23:17)
悔しい、ほんとに悔しいです。ここ数日また顔面神経痛の発作が続いています。 その為、薬も沢山飲んでいます。その為、副作用の眠気がひどいです。 車の運転中は大きな声で歌を歌って眠らないようにします。 「し〜んぱいないからね〜くじけそうになっても〜♪」 「最後に愛がかつぅ〜うう〜」あ、この歌い手も薬でやられた人だ・・・ はるえ先生に「頭の中が眠っているよ」と言われました。スゴイ！よく分かってる！来週には、きっちり治しますから！すんませ〜ん(T . T) はるえ先生のタンゴもエンデイングまで出来上がりました。タンゴのようでパソのようで、楽しいダンスです。格好よく踊らなくてはいけません。先生が男女が入れ変わるのだからしっかりポジショニングを覚えてと言われました。シングルシャドウで、ケロの曖昧なところも確実に覚えるようにと言われました。これからもきちんと学ぶ必要があります。 スクールメイツのお題は、コロナに感染しないように３蜜の空間の中でどのように呼吸をするか？喉元で一旦、止めます。口と鼻の呼吸を止めて皮膚呼吸が必要です。自分が皮膚呼吸をして観客の口鼻呼吸で自分の存在感を確実にするということです。皮膚呼吸は自分の考えて色々と変えて良いそうです。足の裏は雲の上にいるようにします。床の上にと考えるとドンドン音が響きます。 そして自分のボデイパーツの気になるところを「吸う」ようにします。はっきりと痩せてきます。逆に痩せ過ぎて細いパーツが気になる人は、そこを吐きにします。 輪郭がはっきりしてきました。 コロナ感染対策で緊急事態宣言が発令されました。山梨も少数ですが感染者が毎日増えてきています。自分が周りの人に感染させないように毎日気をつけなくちゃです。d(￣ ￣) 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました
宇宙の果ての虚空蔵菩薩 (土曜日, 04 4月 2020 23:48)
今日はワルツ2時間です。楽しみにしていましたが、う〜ん、今日は朝から肩こりと左顔面痛が再発。薬を何度も飲みながら仕事していました。 仕事のし過ぎかもね・・・(＞人＜;) 先生から肩こりを治すようにとお題をいただきました。それは片足で立った時に、にっている足の反対側の肋骨端でバランスを取る。そして自分の真ん中でバランスを取ることをしないで、先生の端とケロの端で真ん中を感じて踊るということです。二つ目にライズで頑張るのでなくて、ロアで柔らかさを見せることが大事。 いつでもロアを柔らかく踊るようにします。それは横の動きです。縦の動きも犠牲にしないで見せます。トップバストの線の上は横の動きです。その線を明確に見せて踊ることをすれば、そしてその横の線は左右のアームにも見せれば、あらー素敵に上体が反って綺麗です。 そしてケロの欠点だそうです。いつの間にかアホ顔？ 膝下と下顎を繋げて踊ることができた。頭の内で外で考えて踊っている。でもアホ顔？ 頭蓋骨が使えていないそうです。だって、骨だよ。どう使うのでしょう？ 左耳の穴、キュッと収縮して維持する。（因みに右耳穴は拡張する）そうすると、左上を見るまともな顔になるそうです。ケロの感覚「シャレコウベ」 頭蓋骨は骨だけど、シャレコウベは使い物になるって感じだから・・・ このシャレコウベを左耳の穴で使い物にしていきます。 先生に褒められました、ヤッタァああああ✌︎('ω'✌︎ ) そして今日の宝物。虚空蔵菩薩の宇宙の世界です。その表情を理解できたことです。 ケロはすぐに「分かりました！」と生意気にも言ってしまいます。虚空蔵菩薩の世界は無限の知恵の教えを与えてくれるそうですが、その一筋が目の前に降りた時に「分かった！」というと自分になってしまいます。そうではなくて「その一筋を捉えながらも大事に慈しむ感じかな」これはケロの感覚ですが・・・ そうすると宇宙の表情になりました。宇宙の表情って変だけど、そうゆうことです。このことはケロの宝物。肩こりも何処かに行ってしまいました。 そしてダンスの幸せを手に入れたようです。本当に幸せです。 校長先生、今日もありがとうございました。やはり2時間受けて良かったです。 ケロケロ
動かないフレームと合わせる手足 (木曜日, 02 4月 2020 23:47)
ケロの第六感、新型コロナウイルスはヤバイ( ；∀；) 新型インフルエンザの時とは様相が違う。終息する見通しが立たない。 今日もレッスンに行って校長先生に邪気払いしていただきました。 そして、ダンス、面白いっす( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今月から、木曜日はルンバ2時間、土曜日はワルツ2時間に変更してもらいました。1時間だと、やっと飲み込めた時に、キンコンカンコン〜で終わり。だから先生に頼みました。 先生は、「良いけど、奥深くまで進むから、辛くなって泣くよ」「まあ〜、子供がおもちゃを欲しがるのと同じだから一度試してみたら」と言っていました。 ４月は試用期間で頑張ります。 今日のお題は、前面の呼と背面の吐き。それから鎖骨端っこと鼠蹊部の四角のフレームをしっかり動かさないようにすること。そのフレームは高価なフレームにしておくこと。 さらに上腕と大腿を先生と合わせて踊ることをしました。 二人が合わせるということはここだそうです。そしてその先、前腕と下腿は自分の動きを見せるということです。なるほど、なるほど。 ルンバのウォークもニューヨークもフレームは動かさず、上腕と大腿を動かすということです。ヒップツイストはヒップを動かすんじゃないだよ〜 鼠蹊部を右に左に動かすの〜。スピンターンは左右の手を広げて回ったら駄目です。鎖骨端のアームを動かさず、左手と右手の動きが違うのです。 え〜っとお風呂のお湯をかき混ぜるようなイメージでした。 やっぱり2時間受けて良かったです。面白かったです。ダンス楽しい〜╰(*´︶`*)╯ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
塩で浄化するダンス (水曜日, 01 4月 2020 00:55)
はるえ先生のレッスン日に会議があるので、先週、受けられませんでした。今日も会議があったのですが、ハーフでいいよと言ってくださいました。 今までのステップを思い出しながら、新しいステップが足されていきました。 タンゴなのに、パソドブレのような格好良いステップも足されてメチャ楽しいです。 そしてコロナ感染が拡大しています。校長先生がレッスン前に必ず生徒一人一人を邪気を切ってくれます。いつも後ろ向きで・・・今日は抗体力があがるように前向きで切ってくれました。先生曰く、私たちは「ここはヤバイ場所」と思うと呼吸を深く吸い込みません。悪いものは喉仏でステイしてしまいます。だから、喉が痛くなる。そこで前から邪気を払ったということです。 はるえ先生がみんな、明るくなったね、あっかるくなったね〜。 確かにそうです。そして先生が浄と不浄のことを説明してくれました。清いは弱いけれど、浄は塩、海からのもので強さを持つということです。天照大神様だけなら喉元まで、そこに塩を足すとすう〜と下まで降りてきました。凄いです。 塩による浄化作用、凄いです。神棚に塩もその通りですね。 その塩をイメージして、身体中を浄化するように踊ります。 今度は、はるえ先生が輪郭がはっきりしてきたと言いました。「塩が効いたせいです」 コロナに感染しないようにしなくちゃです。校長先生、春江先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
魂を巡らせる (土曜日, 28 3月 2020 23:45)
MOMOさんが自活を始め、子供３人が家から離れていきました。 なんかなぁ〜寂しいなぁ〜って思うところですが、ケロは気持ちを切り替えています。そうそう、ず〜っと何かを足していかないと幸せになれないと思って生きてきたけれど、子供たちはもう大人、居なくなったことで今度は自分自身の幸せを掴むために大切に使おうって。人生って足し算だけでなく、時には引き算の中にも幸せはあるんじゃないかなって思いました。 今日も仕事頑張った自分のために、校長先生のレッスンを受けにいきました。 すっごいよ〜魂を身体中に巡らせるの。幸せですわ〜╰(*´︶`*)╯♡ ルンバレッスン。エイトビートで踊ること。プロムナード&カウンター、スピン（？）っていうステップで教えてもらいました。校長先生は普通のはお好みではないようです。ケロも普通は嫌いです。今は出来なくても普通じゃないのをやってみたい。それはツゥで止まっているのに動いているという訳のわからないダンス。 このステップは普通にやるとドンドン歩いて行ってしまうけれど、エイトビートのリズムを変えると言うこと。そしてどうしてもケロは先生に合わせて踊ってしまうけれど、ラテンとは、自分は自分のポジションで踊って良いと言うことを教わりました。だから先生が右ならケロは左に、前なら後ろと二人の位置が違うところにあって絡むのがラテンだそうです。へぇええええ〜面白い(°▽°) ワルツは、また面白い。朝からずっとパソコン打って肩こり症のケロのために先生が「魂を身体中に巡らせてごらん」と言いました。普通に歩いているとケロの魂は膝下です。それを身体中に巡らせます。首のところまで上がってきました。 それ以上に上げるには肋骨からあげるようにします。そして膝下の魂はイタリアダンスの生きている此の世です。その上は英国ダンスの彼の世です。二人でこのダンスを踊ります。一緒の世界には居ません。必ず逆の世界に居ます。ワルツって切ないですね〜。ケロの左右の足もこの世とあの世で変えていきます。一緒の世界には置きません。頭の方に巡った魂を仙骨に繋げていくと、あれれ〜不思議。ちっとも息があがりません。楽チンでした。最後は先生の臍にケロの仙骨をついていくようにするとワルツの楽しさが分かりました。先生の臍は魂だそうです。 そんなリーダーいますか！？本当に素晴らしいですわ〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+ もうビックリです。そうするとケロの肩こりも楽チン。身体中がちゃんと呼吸して元気になりました。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ ( ✌︎'ω')✌︎ MOMOさんが明日、帰ってきて泊まるそうです。やっぱり嬉しいです。
ラテンとスタンダートの仙骨の使い方 (木曜日, 26 3月 2020 23:22)
東京のコロナ感染者が増大しました。ケロの職場の近くから東京に勤めや学校にいく人が多いのでちょいと心配です。 東日本大震災、熊本地震、その後の毎年の台風災害などなど、今や日本全体が不安定な状態。こんなことが続くと気が滅入りますね。でも、生きていることを楽しみたいな。。。って思います。そしたら、今日も校長先生が自分の身体中を使ってダンスを踊ることの奥深さを教えていただきました。そうこれぞ、ダンスを通して生きているって素晴らしいなって思った瞬間です╰(*´︶`*)╯♡楽しい〜 ルンバのレッスン。仙骨を一つに塊にして踊っているケロ。それは身体の真ん中で踊ってしまいます。仙骨を左右の２個にして踊ることが必要です。全て仙骨から踊ります。仙骨のアウトサイド、インサイドでウォークします。先生の仙骨二つもイメージして踊ります。 ワルツもそのように踊ったら、一発目に息が切れてヘトヘトになりました。 仙骨の使い方がスタンダートは違うということ。仙骨の周りを使うということです。それを左右の手の上側に繋げます。下側はポヨヨンとして良いそうです。 そしてスタンダートの仙骨そのものは二人のコンタクトですが、仙骨の周り、先生曰くアストラル体ですが、ポジションになります。 ケロのイメージは仙骨の周りとは空気玉。その空気玉の周りを転がすようにして踊るということ。空気玉には容れ物があって、上と下の中で動かします。 この空気玉を使って踊ると、ボディの上の部分が広がります。 そして次のお題は、呼吸についてです。吸いはボデイの前面。吐きはボデイの後面 スタンダートはこの吸いと吐きを左右を違って使うことでスウエイがかかります。 ラテンのコントラチェック、アルゼンチンタンゴ風に足を伸ばすポーズ、この吸いと吐きを同側の肋骨、寛骨から下と繋げることで足が伸びたりします。 本当に奥深い、素晴らしいです。ダンスってホント楽しい〜！！！！！ 校長先生、今日も元気と幸せいただきました〜ありがとうございました。ケロ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ KDSで踊っていると、コロナにかかる気がしない
分業して踊る (火曜日, 24 3月 2020 23:24)
長い１日でした。第４火曜日は１日の仕事を終えてから会議が2つあって、朝から終わりまで長い日です。ダンスでリフレッシュが必要です。 スクールメイツのお題は、「分業して踊る」ことでした。最初の分業とは、「踊る自分」と「自分を踊らせる」です。行進するウォークでも踊る自分は前傾姿勢、踊らせる自分は後傾姿勢です。この躍らせる自分って感覚は不思議。 子供に近かった若い時のケロ、とにかく身体を動かすことが好きで、くたびれた時でも自分自身を、意識を集中して足を手を動かす感覚なのかな。 その次のお題は首から上は魂、社長の部分です。首から膝までが霊体、中間管理職の部分です。膝から下が肉体、従業員です。この三箇所を分けて踊るということ。 肉体なら吐きで、霊体なら吸いでとストーリーが見えるように使い分ける。 社長の部分は何もしていないように見せる。社長が良く働いているように見えたらいけないそうです。なーるほど。 そして皆んなで円陣を組んで手をつなぐシーンでは、そこに集まれと気を使えば、自然に手が集まってくる。これは三箇所の外の部分、幽体だそうです。 へぇええええ〜(￣∀￣) ダンスって面白い。自分の身体って面白い。 踊る自分では消極的？自分を踊らせる意識は積極的に感じます。 勉強になりました。校長先生、今日もありがとうございました。 はるえ先生、毎週ごとに美味しいケーキありがとうございました♡ケロケロ
ラテンとスタンダートのトップライン (土曜日, 21 3月 2020 23:50)
三連休の１日目、この冬に食べ切れなかった林檎を使ってジャムを作りました。 スカスカになった林檎の皮を剥きながら、思い出した。校長先生に習い始めた頃、ケロのダンスは「すかだ」「すかだ」ってよく言われたよなぁ。( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) スカの林檎もよく煮詰めたら、ちょっとぉ〜いいんじゃな〜い！ 甘くて美味しいジャムになりました。╰(*´︶`*)╯♡ ダンスも諦めず、何かを掴めたら美味しくなるかも。頑張ろう。 今日のお題は、トップラインの創り方です。ベースはラテンの女性はトップバスト、リーダーはその上。お互いにそれを合わせて踊ることが大事と言うこと。 日本人ダンサーも西欧のアマチュアもそれが全く出来ていない。見えてこない。だから繋いだ手も何も繋がっていないと言うことです。 女性のトップバストから上は下を見下げるように、トップバストから下のボディは上を見上げるようにします。そして顎関節から境の上顎が見下げ下顎は見上げるようにすると目の使い方や顔も表情ができるようになります。 大事なのは男性のトップライン、高いところについていくこと。そして自分のトップラインが先に踊ると言うこと。これは今までの踊り方と違うのでホント難しい。 よく頑張ったけれど出来なかったと言うけれど、これをやらなくては頑張ったうちに入らないと言うことです。 ワルツのトップラインは、リーダーがトップバスト、女性がその上になります。 お互いのトップラインを合わせることで女性のフラワーラインが出来上がる。最近はイタリアダンサーがモア、さらにフラワーラインということが主流になっているということです。そしてチェアという古いステップを先生が振り付けてくれましたが、いにしえの粋さがあるステップです。そこからウィングになりますが、その時に膝上を先生の膝上に合わせて踊ることが必要です。 膝上で合わせながら、トップラインとさらに上顎を合わせていくと、荒れ、不思議です、先生の横を組んでいるのに、スイスイと通り過ぎていくようになりました。ミッシングと先生が言っていました。上顎で踊るということは、顔先のダンスで、両奥歯が自由になっていて、キュッと噛み締めることがありません。 そして大事なのは上の前歯の部分がスッと縦に上から下に向かっていること これがダンスに大事な真っ直ぐだそうです。これを先生の真っ直ぐに合わせて踊る。トップラインの上を下を見るようにして、スローオーバースウエイをすると、えらいこっちゃです。今までと全然違う世界のダンスです。( ；∀；) 今日のお題のトップライン、本当に大事。これからこのダンスに切り替えるように 努力していこう！スカな林檎じゃないぞ〜！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、今日も大事なこと、ありがとうございました。ケロケロ
膝頭と頭脳を切り替えると言うこと (木曜日, 19 3月 2020 23:29)
ケロの朝のルティーンは真っ白の紙に１日の仕事を書き出すことです。 そして１日かけて、やっつけてレ点で消していきます。 まぁ〜出来て７割かな( ✌︎'ω')✌︎ 年度の変わり目、今が一番忙しいです。 顔で笑って心で泣いているっす( ；∀；) こうゆう時は、先生のレッスンを受けるが一番です。気持ちの切り替えが出来ます。校長先生に感謝です( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎( ✌︎'ω')✌︎ ホントですよぉ〜 ルンバのお題は膝上と膝下の使い方を教わりました。 膝上が進行方向なら膝下はニーバック、膝を曲げて進む時は膝下が進行方向に進んでいき、膝上は逆になります（言い回しが違うかもしれないけれど） つまりは膝上と膝下の使い方が違うこと。そしてひとつ一つのステップにこの二つの動作を行うと言うこと。リーダーとの絡みが違ってくると言うことです。 そしてどうしても力の入れ方が違うようです。膝頭に上から下から全ての気を集めて絞るようにと言われました。そうすると浮き輪部分が痩せるようですよ♡ ラテンはこれでボディがスリムになるそうです。やってみよ！ ワルツのお題は手の使い方でした。足の上下左右が違うように、親指が伸びたら他の４本が縮みます。一本が伸びたら他の４本が縮みます。右手がリーダーのそれを受けて踊るようにします。そうすると次のボディスタイルが変化してきます。足の指もそのようにしていきます。左手は自分の右手を受けますが、先生曰く体の中には何もしないところがあって良いと言うことでした。けれど左手から肩の方までその伸びを受けると体のしなり方が違います。そして左右の手の変化が交差した左右の顔の表情を変えていきます。能面顔ではいけません。d(￣ ￣) さらに目の下までの頭脳と膝頭を行ったり来たりします。ケロは五感を頭の天辺までやってしまうので顔が固まってしまい病気を発症しているようです。 まあ、毎日の仕事が頭の中で処理しているので駄目ですね。膝頭と行ったり来たりするといいようです。目のところで止める。それが入我我入、宇宙の内と外を行ったり来たりするダンスが踊れるようになるそうです。目から上はかみのの領域だから五感をあげないようにすること。 出来そうで出来ない・・・もどかしいな〜先生が人間の普通の動きじゃないところにダンスが上達して、若いとか年寄りとか関係なく健康でいられる身体を手に入れられますよ、、、てなことを言っていました。な〜るほどです。 今日も大変勉強になりました。これ出来ます！って今度も言えるようにします。 校長先生、ありがとうございました。ケロケロ 明日から３連休、ヤッタネ( ✌︎'ω')✌︎
二つの膝小僧で考える (火曜日, 17 3月 2020 23:09)
夜勤明けのMOMOさんは、今日はスクール休みでした。帰ったら今日のお題を教えてあげよう。。。いつもお風呂で母娘の会話が弾みます。 風呂場の電気がついているのにMOMOさんがいません。トイレにもいません。 おかしいな〜( ͡° ͜ʖ ͡°) 風呂の蓋を開けたら、ぎゃお〜！びっくり！ MOMOさんがお湯の中に隠れていました。空気が足りなくなりそうだったそうです。ぎゃははは〜(￣▽￣)よくやるよ、まったく。 レッスンのこと書きます。 今日のはるえ先生のタンゴレッスン、ステップが進みました。 今日のお題は左右肋骨下の求心を使うことです。スリーステップターンとスウイブルも求心を使って教わりました。 そしてタンゴのウオークがどうしても足でズンズンズンと一歩一歩、歩いてしまいます。足の向こうから膝のほうに取り込むようにしていきます。 足が滑ってしまうようで怖いですぅ〜そしたら、残した足の脹脛背面を使って後ろの方にして行くとブレーキがかかるようになります。左右の足の使い方を変えると言うことです。 ２時間目のスクールメイツ。今日のお題は床から立つと頭で考えたダンスボデイになると言うこと、今日は膝小僧で考えること。下から上がってきたものを膝の裏か取り込む、だから少し膝が曲がって見える。膝で考えると進行方向にきちんと向かっていける。ラテンは乗っていない膝で、スタンダートは乗っている方の膝でと言うこと。みんなが合わせるのも膝です。そうすると見ている先生が船のイメージが出てきたと言っていました。膝で考えると観客にも伝わるようです。 MOMOさんにもお風呂の中で教えてあげました。 「これぞまさしく膝頭」と言っていました。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
女の弱さが必要です٩( ᐛ )و (土曜日, 14 3月 2020)
突然、床が斜めになってしまう目眩を起こしました。初めてのメニエル病です。 3日ほど雲の上を歩くような浮遊感、内服と点滴そして睡眠を十分にとって経過良好です。今日はレッスンに行きました。 で校長先生がケロを見て、力が無いね〜と言い、今日は力の入れ方についてということです。けれど、ケロは女なので力がないと言うふうに踊ると言うこと。 ケロは日頃、男性と肩を並べて仕事をするようなことが多いので、どうしても男のようにたくましく力があるように踊ってしまうそうです。 そこで力が無いようにするには下顎です。その下顎がスッと細い感じ。 そのスッと細い感じで吐きます。それも左右の肋骨下に半分づつ持っていきます。だからルンバの左右の動きが出てくるんです。へぇええ〜(￣∀￣) そして肩も腰もスッと細い顎に関連して細くします。心臓よりも肝臓を弱くするとダンスボディもその通りになります。 ワルツも細い下顎が必要です。そして先生の下顎も細いとイメージして、それについて行くと下顎がっしりについて行くのと違ってきます。 先生が、リーダーが女性の中に入って行くジョンウッドのダンスと女性を取り込むように踊るマーカスのダンスの違いを教えてくれました。な〜るほどです。 そして吐くのを左右の肋骨下プラス左右の鼠蹊部でも吐いていきます。そうするとさらに身体がしなやかに見えるし、ダイナミックに踊って見えるそうです。 ケロの力、女性ホルモンも身体に巡っていきましたが、首と肩の間の詰まりが目立ってきました。先生がまた治療をしてくれました。メニエルの原因、肩こりがひどいようです。ケロの肩こりは両腕の前腕、多分仕事によるパソコンの打ちすぎ。 だからその腕からも息をするようにして踊ります。やっと身体が活性化してきました。元気になって嬉しい〜╰(*´︶`*)╯♡ 男のように仕事をしていても女ホルモン、女の弱さを忘れない♡♡♡ 大丈夫できます！校長先生、今日も大変ありがとうございました。ケロケロ
心臓を元気に！ (土曜日, 07 3月 2020 23:06)
山梨にコロナ初感染者が、、、 でも校長先生の御守りと護符で守ってもらっています。有り難いです。 ただケロは昨日また、顔面神経痛の発作が起きてしまいました。 先生に悪いところを見つけてもらったので、薬で抑えていた悪いところが表出してきたって感じです。もう泣きそ・・・(T . T) 今日のルンバレッスンでは、ケロの通りの悪いところを良くなるようにとお題をいただきました。それは「左足で立った吸いのバランスです」 とかく日本人もケロも右足の吐きの力はありますが、左足で立った吸いのバランスが苦手です。それも上腕でバランスをとります。そして前腕で心臓に戻るようにします。右肘は吐きで左肘は吸い。この吸いから心臓に戻る流れ、心臓に取り込むことをダンスで気を通すようにすることです。心臓を元気に見せるということ。陽の気です。 ワルツも心臓を元気にねと言われましたが、ケロの考える元気とは、ダンスの元気と違うようです。心臓の四つの部屋、上下の境がダンスボデイの横の線。 そして心臓を一塊にしないで、四つの部屋を運ぶようにします。 そして吸いとは、肛門の周りから消化器の周りを通って、鼻腔の一番上とその下のあたりで混じり合い、それが消化器の中を通って下に下がる。リバウンドして呼吸にいくということ。それをダンスで踊るということです。 呼吸器と消化器の二つの通りも明確にします。ケロは背骨が強いが胸骨が弱い 胸骨を強く見せるということは、その部分で吸い込み、この幸せは絶対手放さないぞ〜！という力強さ。これを見せる。その強さで前に進みながら、後ろに消化器を紐にくっつけて引っ張っていく。この二つの間隔、伸びが大事です。 こりゃ〜身体の通りが良くなるわ〜╰(*´︶`*)╯♡ 最後に先生の鼻の前とケロの鼻の前を合わせていくと、ケロの弱いところ頸椎１番のグラグラ、圧迫しているところもきちんとした姿勢でついていくことができます。身体治したいなぁ〜頑張ろう。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 先生からいただいた桃ブランは風邪薬、邪気払いです。KDSは身体に良いことが沢山あるので、コロナウィルスにうつる気がしない。 ケロの左側、心臓も元気になります。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
吸い、吸い、吸いでホントは吸わない (木曜日, 05 3月 2020 23:22)
MOMOさんがカウントダウンを始めた「・・・・３・２・１！」 ケロがクリック、クリック、クリック・・・・クリック・・・負けました。 手作りマスクに必要なゴム紐、22時注文スタートと同時にクリックしたのに、 ４時間前からスタンばっていたのに・・・日本中のお母さんに負けました。(T . T) １時間目のルンバレッスン。ふらふらのケロ。先生がとっても良いこと教えてくれました。それは左右にある腸腰関節を使うということ。どうしてもケロは真ん中で踊ろうとしてしまいます。左右の腸腰関節を使うということ。左は気を肛門から口まで引き上げます。陽毛を下から上に向かって逆立てます。右は逆です。そして右は目を使います。だから、目を使うと次のステップに流れるように動けました。 この陽毛はとても大事です。高い位置で手も身体も引き上げるように出来ます。 ケロは目が使えない、表情がないと言われました。そうなんです。仕事を頑張りすぎました。また顔が痛い。瞬きすると目の周りが痛い。 ２時間目のワルツは先生に全身を治療してもらいながら、レッスンを受けました。 踊るよりも、治療台に寝て、治療を受けていた時間の方が多かったと思います。 本当にありがたいです。 それでケロのロアが上手くないそうです。腰がしなるようにならない。ドスンと床に落ちるのかな？先生がケロの病気は鼻腔の一番下が悪いこと、そしてその上の２番目の鼻腔を使ってダンスの肋骨などを見せるようにしますが。 呼吸の「呼」は一番下の鼻腔、２番目の鼻腔は呼吸の「吸い」ですが、観客には「さあ吸うぞう！」と見せておきながら、「吸い、吸い、吸い・・・」と続けて ホントは吸わない。では？どこで呼吸をしているのですか？ 一番上の鼻腔だそうです。一番上は目でしたね。 その目を使って吸い、吐きとするということ。それだから目の表情が出来上がるということです。すっご〜い！勉強になりました。身体の痛みやつまりも治していただき、有り難いです。校長先生、今日も本当にありがとうございました〜 女優の母ケロケロより。
エーテル体ひとついただきました〜！ (火曜日, 03 3月 2020 23:39)
今日は雛祭り。そうゆうわけではなかったようですが、今日のはるえ先生手作りのスウィーツは、校長先生作の桃をサンドしたスポンジケーキと校長先生作の桃薬酒でした。桃で邪気払いだそうです。有り難いです。╰(*´︶`*)╯♡ はるえ先生のタンゴレッスン。２週間ぶりでステップがまばらにしか覚えていない。先生がショルダーを使ったスウエイでと言っていました。そしてエーテル体です。そうそう、エーテル体を使って女性をリード出来たらどうだろうか？ やってはみたもののケロは、細切れ。止まってしまうということ。LODをしっかり意識しながら、カチカチカチとどんな時も流れているということだそうです。 そしたら自分が何をしたら良いのか分かりました。はるえ先生にそれで良し！と言われました。「エーテル体ひとついただきです！」 スクールメイツはおやすみの人もあって６人の出席です。大勢いるように見せて踊ることも必要ですね。今日のお題は、フィジカル、エーテル体。アストラルボディの三位一体で使うということですが、マトリョーシカのようにひとつずつ、ずらしたり、動きが違います。フィジカルは肉体の速さ。エーテル体は星の動きなので遠くから見るとゆっくりですが、一晩経てばそこに無いような速い動きです。上腹部にあたります。 そしてアストラルはそのもっと遠い惑星なので地球から見るとほとんど動かないようですが宇宙の中での動きはとっても速いですね。上腹部の左右の肋骨の動きで求心の動きです。この三つの動きをひとつ一つのダンスに見せることでストーリーが生まれてきます。格好良いと思います。今日休んだMOMOさんにも伝えてあげようと思います。 KDSから帰る途中、携帯がなりました。MOMOさんが夜勤中に具合が悪くなり、救急病院に受診したということ。お迎えのコールでした。大事にはなりませんでしたが、明日、邪気払いの桃ケーキ食べて元気になってもらおうと思います。 絶対元気になりますね。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ(￣∀￣)
エーテル体のスリムチャンス (日曜日, 01 3月 2020 17:59)
昨日のレッスンの復習でなく、深化させた内容のスリムチャンスでした。 昨夜のケロの理解不足や理解の間違えを正された内容だったからです。 神智学は自分から宇宙を観た知識。それは要らないよと。 ダンスで必要なのは、臍の使い方。どうしても床に真っ直ぐ立つと臍の力を土踏まずに当ててしまいます。手もそうです。ダンスはそこではなくてそれ以外の広いところを使うということ。手足にひらに墨汁を塗ってベチャッと紙に押し当てたところ。そして昨日のエーテル体です。自分の身体に近い層です。ここを外敵からも強くなるようにしっかりさせて、肉体ではなくてエーテル体でトレーニングしました。 おxおおっxおおお〜！全然、辛くないじゃ〜ん！若返るじゃ〜ん！ ケロさん、素敵！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今季初めて参加したMOMOさんも辛くなかった〜と言っておりました。 そしてケロの勘違い。エーテル体はマシュマロマンのイメージと思いましたが、このエーテル体をスリムにすることも必要だそうです。そしてエーテル体のエッジを使右ことが必要ということ。ふむふむ、な〜るほどです。 次のスリムチャンスまで、宿題が出ました。エーテル体を使った腹筋です。 左右の手を組んで、エーテル体の場合は右腕が上になるようにして腹筋１０回。 これができるようになったら左腕上にしてアストラルボディの腹筋１０回だそうです。MOMOさんは出来ていました。悔しい〜(＞人＜;) 頑張って、毎日やってみます。校長先生、今日もありがとうございました ケロケロ。
先生と一緒にマシュマロマンになります(￣∀￣) (日曜日, 01 3月 2020 00:13)
格好よく踊ろうとすると、ダメだわ〜シュン(T . T) ルンバレッスンのお題は、「神智学」からくる身体の外のこと。 体そのもの物質的な部分をフィジカルボディ。身体の周りの層をエザリックボディ。ケロは先生とのコケクションをこのフィジカルボデイでつながろうとするのでダメだそうです。エザリックボデイ。エーテル体ともいうことを先生が調べてくれました。このエザリックボディを使うということは、頭脳と眼との境から外に出てくる魂とも言っていました。そして身体の外、それも相当、遠くの外で踊るようにします。着ぐるみのマシュマロマンです。このイメージで踊ると良いです。 先生にも着てもらいます。イメージですが・・・(￣∀￣) マシュマロマン二人が踊ります。マシュマロの外側生地で踊るのでとても柔らかく、優しく、流れるように踊れるようになります。甘くて美味しそう♪(´ε｀ ) そしてもう一つ外側の層のことをアストラルボディ、星までの外側。この層で踊るとニューヨークの先生とのポジションがカウンターポジションになって外向きになるということです。そしてこのアストラルボデイで踊るということは外に外にとなります。 ワルツでも、このエザリックボディとアストラルボディの層の間を行ったり来たりします。これは自分の動きで良いそうです。層を突き破ってアストラルボディの最先端まで行ってみる。そうするとリーダーはそのまた外でお釈迦様の手のひらで悟空を回すようにするそうです。本当、奥深いなぁ そして踵の方は後ろの方に突き破るようにすると、速いダンスなのにスローに見えたりしてワルツの深みを観客に見せることができます。 最後にケロの病気。ライズの時の首の詰まりはルンバでも教わった頭脳と眼の境を使ってライズをします。そして左顔面痛。どうしても左目周りが痛いので、そこを動かさないようにしてしまいますが、先生が逆にエーテル体をそこに入れ込むようにしなさいと言いました。そのように踊るとエーテル体が頭中に移動して、身体はその後についてくるダンスになりました。 踵の後ろにエザリックボディも置いてくるようにすることも合わせると ダイナミックなのに、しなやかで、身体の隅々を使って、若かった頃、自分の身体が無理がきいていろんなことができて、でも全然大変じゃなかったあの身体・・・ ケロ「こりゃ〜若返るわ〜」╰(*´︶`*)╯♡ 自分の体をコントロールする目標達成のためのダンスですね。先生のお題は絶対、身体に良いです。 校長先生、今日も沢山ありがとうございました〜。 明日のスリムチャンスもよろしくお願いいたします。ケロケロ
観客が喜びますよ〜ってなダンス(￣∀￣) (金曜日, 28 2月 2020 20:03)
小さい組織ながら、そこのトップにいるケロ。職員を大事にしているつもりです。けれど一年に一回、どうも職員を困らせていることがあるようです。 今日はケロの職員検診の日。朝から誰がケロの心電図と採血をするか揉めていた。 「ジャンケンで決めよう！」まで言っている。結局、若いナースが担当になったけれど「緊張します」「緊張します」とビビってた。大丈夫。優しいよケロは。 で、心配していた「脂肪肝」もなく、薬のせいで肝臓がポコンと浮腫んでいるらしい。ヤッタァ！脂肪が無ければいいっす( ✌︎'ω')✌︎ダンスで治すっす( ✌︎'ω')✌︎ また校長先生にお願いしよ〜っと。 昨日のルンバレッスンです。疲労困憊のケロはフラフラで足元が安定しません。そこで復習、ラテンは乗っている足を腹式。それも下腹部、左右と真ん中の下腹部使い分ける。そうすると下腹部に力が入った格好良いダンスラインになります。だから下腹部大事。私たちはどうしても腹式呼吸というと上腹部になってしまいがちです。下腹部でリーダーと踊るとそりゃ〜見たことのないメリハリのあって躍動感のあるダンスになります。ケロ「これは観客が喜ぶわ〜！」 ワルツは、胸式呼吸が腹式呼吸を連れていくということからのお題です。 そして腹式は後ろからも押されて踊るということ。それにケロのいつもの欠点。首が縮こまってしまうこと。先生曰く「体と身体を一緒にしている」体は首の下、身体は足裏から頭のてっぺん。うんうん、これ習った、知ってる。では頭とは？ ん？頭と喉仏、ケロはクルミをイメージしました。体は首のサイドから下。 だから喉仏のクルミはロアで絶対落とさない。ライズでクルミを天井に向けるようにする。首のサイドを持ち上げたり、体全体をアップするのがライズじゃないということがわかりました。すっごい、勉強になる。 そして英国が胸式呼吸、イタリアが腹式呼吸。このイタリアの腹式呼吸、カンツォーネを見せるようにすると深みや厚みのあるワルツ。 ケロ「これは観客が喜ぶわ〜」本当、ケロが観客でも喜ぶと思う。 そんなダンスを、ラテンもスタンダートも踊って見せるぞ！！！ 脂肪なかったし、喜びの舞〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 校長先生、ありがとうございました〜明日もがんばりまーす、ケロケロ
観客に呼吸させるダンス (火曜日, 25 2月 2020 23:20)
昨日は校長先生のお誕生日 今日ははるえ先生のお誕生日 めでたい、めでたい。スクールメイツのみんなでお祝いしました。 ハッピーバースディですよ〜♪ 今日のスクールメイツのお題も腹式と胸式呼吸 地球に呼吸させるように踊る。地球に呼吸をさせるようにするとは、恥骨が動き出すと言うこと。呼吸の姿勢はここまで。 そして頭をぐるっと回そうとすると左右対象にはいきません。 そこで目の下のところを使います。左右別々に使います。そうすると観客の眼球も追って動き出します。 目の下も恥骨も使って、観客に呼吸させるように踊ることが大事と言うことです。 個人デモもこれを意識して踊るようにと言うことでした。 やってみます。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロ
地球に呼吸させるスリムチャンス (日曜日, 23 2月 2020 17:02)
まずい。非常にまずいです（ ; ; ） 昨日の陰と陽、吉と凶。長い線と短い線のどちらが吉かと先生から問われたのでケロは長い方で〜すと答えましたが短い線の方でした。MOMOさんもケロと同じ方を選びました。やはり親子ですわ〜 そして今日のスリムチャンス生徒に問いてみたら、皆さんはしっかり吉を選んでいました。ね〜まずいでしょ( ；∀；) 修行しなおしますわ〜 今日のスリムチャンスのお題は、この間のレッスンのお題でしたのでケロにとっては復習です。ヤッタネ！ で、今日改めて理解したことは、胸式、腹式で呼吸をすると自然に体が左右に揺れると言うこと。ガチッと床に立っているとなかなか揺れるなんてことは起きないですね。そして膝呼吸から足の裏呼吸と呼水を呼ぶようにすると地球に呼吸をさせてあげると言うことだそうです。 そうそう良い空気、良いものを吸っていく。コロナウイルスは排除できる。 で、最後に先生がコロナウィルスを見ていると喉仏と生殖器をギュッと締め付けられてしまう。そして呼吸ができなくなると言うこと だから生殖器と足の裏呼吸をしっかり繋げて呼吸するようにすると長生きできるそうです。私たちの住む大事な地球が今は危険な状態ですね。青い綺麗な地球に戻してあげたいわ〜意識して踊ってみようと思いました。 校長先生、今日もありがとうございました。 あ〜まずい、まずい(T . T)
陰の気と陽の気 (土曜日, 22 2月 2020 23:42)
校長先生〜！やっぱりMOMOさんはケロの娘でした〜 陰の方を選びました〜ƪ(˘⌣˘)ʃ 今日のお題です。ルンバは１％の遊びを観客に見せることです。 真面目な？ケロはどうしてもダンスを仕事でやってしまいます。１％の遊びが必要です。遊びって？車のハンドルの遊び・・・ペダルを踏む左右の足の指の遊び。 そんな感じです。仕事にしないことが大事ですね。そして前回の胸式と腹式の呼吸からまた一つ大事なことを教わりました。それは・・・ 神の呼吸です。胸式と腹式を合わせた目の呼吸がそれに当たります。 私たちが床にしっかり立つと息が浅くなります。足の裏が呼吸していないからです。床ではなくて地球に合わせて呼吸すると、ルンバウォークで確認。膝が呼吸しました。これが大事！先生曰く「足の裏」「膝」「腹」「胸」「口腔と鼻腔一番下」「鼻腔２番目」そして目です。この呼吸をきちんとしていると武漢ウィルスに立ち向かうことができると言うことです。やってみますよ(ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ワルツでもこの神呼吸を教わりました。それも先生の神呼吸を感じて、ケロは腹式、胸式と変えていくと言うこと。すっごい難しいよ〜だから、自分の膝呼吸で先生の神呼吸に合わせていくと良いそうです。な〜るほどです。できました！ 最後に大事なこと、ケロはどうしても時間を追いかけるように踊ってしまいます。それは陰の気、真実を追いかけようとすること。英国のダンスです。 それだけではダメで陽の気が必要です。応援してくれる人たちがケロの背中を押してくれる気です。神様もケロの背中を押してくれています。 でもどうしても陰の気になってしまいます。女性は元々陰の気が強いようです。そこで先生が頭の髪の毛から背中の体毛と踵の方までの毛がずわ〜xつっと繋がり広がるように踊るようにしてみてごらんなさいと言いました。 うわ〜お〜！踊っているケロまで陽の気のオーラに包まれている感じでした。 これを観客に魅せて踊れることができたらケロは幸せだなって思います。 いやいや今年の目標、「自分の体をコントロールする」忘れずにやってみます。 校長先生、今日もありがとうございました。 カエルの子はカエルでしたね。明日、他の生徒さんにも試してみよ。 うしし(￣∀￣) ケロケロ
スーパー胸式とスーパー腹式 (金曜日, 21 2月 2020 00:06)
先週クタクタになるまで遊んできたケロ。今週は仕事に追われて毎日クタクタです。( ；∀；)ガンバロウ、校長先生が今日も邪気を払ってくださいました。 武漢ウィルス、怖いですもんね １時間目のルンバ。今日はスーパー胸式呼吸とスーパー腹式呼吸を教わりました。 基本は口腔とその上の鼻腔、三つの通り道が呼吸するところですが、スーパー腹式は口腔の上、鼻腔の一番下の通り道。スーパー胸式はその上の鼻腔を使います。 胸式はただ単に胸を膨らませるのでなく、肺の上、鎖骨に当てるように、下は肋骨下部のほうに向かって左右から恥骨に向かっていきます。そしてこれらのバランスを取るのが耳です。耳を使いますが目も大事です。目は皮膚呼吸だそうです。 この胸式と腹式を使ってどうなるのか？顔の表情が違ってきます。特に口腔上の鼻腔は爪楊枝のように縦に使います。その上はお皿のように横になります。 この縦の爪楊枝、すっごく大事で自分自身を凛とさせて踊らせます。 そして肩甲骨も縦に使う。この縦で手を上げるとラテンの手の使い方になりました。ヒュ〜ヒュ〜格好ええわ〜( ✌︎'ω')✌︎ ２時間目のワルツ、クタクタなのでグダグダでした。なんせ自分が重い！ そこで先生からお腹の大網、触覚と知覚細胞を交差させて、それを動かしながら、そして先生の大網に合わせるようにすると、、、あらら、不思議。 タクシーに乗せられた気分。連れて行ってくれました〜。 そして胸式、腹式ですが、本体を口腔としたらその上の鼻腔がアンテナになって連れていく感じ。そして大事なのが耳です。耳たぶで音楽の余韻を、耳上の部分でリズムをと言うこと。何しろ表情が音楽的になります。 「足元をみられるダンスは、首から下でステップ踏んで踊っているだけ」 「足を上げて回って見せるのも足を見せるのでなく、この鼻腔のバランスをみてもらうこと」と先生が言っていました。な〜るほどです。顔を見てもらったら大成功なのですね。そして耳、鼻腔で表情を見せたら、左右の卵巣の真ん中で自分の真ん中をつくる、それでリーダーのそこを誘惑するように踊ると言うこと。 「おぉ！最高だね！これが音楽を充実させて踊ると言うことですよ」と褒められました。やれば出来る！( ✌︎'ω')✌︎ヤッタネ あ〜こんなことも言っていたな。胸式は外をしっかりさせて、腹式は身体の中をしっかりさせる。今日のスーパー胸式と腹式は大事なことですね。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ╰(*´︶`*)╯♡
背中の追い風を感じて、ざわ〜っ！ (火曜日, 18 2月 2020 23:05)
２回目のはるえ先生のレッスンを受けました。ケロがリーダーのステップが足されました。いつも思いますがリーダーって大変、パートナーの通り道を考えて踊る。 はるえ先生が言っていました、女性の足を自分の内臓で感じて踊るって。 そして左右の足をどちらかに全身ウエイト乗せないで、中間ウエイト、もしくは3分の１とか、3分の２とかしながら、次のステップにつながるようにします。 難しかったな〜次頑張ります〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ スクールメイツは今日は全員揃って最後の方まで振り付けが足されてきました。 そして校長先生のお題は前回の食道の上を突き上げて、それは陽となる。 それをみている観客の視線を背中の追い風と受けていく、一人、二人と追い風を増やしていくとそれだけダンスが大きくなると言うことです。 そしてそれをどこで受けるか？口から仙骨だそうです。この間をよく通す。 通らない人は背中の体毛を上に向けてざわ〜と。はい通りました！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 今夜はバタンキュ〜で寝てしまうようです。おやすみなさい〜ケロケロ
25歳の私に戻るスリムチャンス (日曜日, 16 2月 2020 11:53)
昨日のレッスンで大事なことを書き留めるのを忘れました。 今日のスリムチャンスでピン！と思い出しました。 髪の毛です。 今日は５人の生徒さんたちが参加です。前回お休みの人たちのために ちょい左、ちょい前、ちょい上のバランスを復習です。そして喉仏の左側から出る脂が卵巣にいくこと。その卵巣の真ん中がダンスの真ん中。それも水道管に繋がれたホースのように可動していてくねっているけれど、いつも真ん中に戻ると言うこと。そのホースは肛門から食道に上がり、上顎を突き上げます。 この突き上げることが歳をとるとドンドンだがっていくと言うことだそうです。 上にあげながら身体を動かすことが必要です。そして突き上げられたものは髪の毛一本、一本にいきます。頭の毛にも体毛にも届くようにします。 結局、身体の外側から若くなる感じですね。 若さを願うのも、今よりも若くではなくて、いつ頃の自分の若さを取り戻したいのか？「ケロは25歳」結婚する前、子供を産む前、まだ誰のためにではなくて自分のためだけに身体を動かしていれば良かった頃かな〜ドンドン一日中休まず仕事も遊びもできていた頃です。考える前に身体を動かしていたって感じでしたから。 25歳に戻りますケロ。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ。
上顎は縦に下顎は横に (土曜日, 15 2月 2020 23:11)
３０年永年勤続のご褒美にリフレッシュ休暇をもらって大阪ユニバーサルスタジオに遊びに行ってきました。 折しも新型肺炎のために中国人の団体がいないので、ハリポタに３回、進撃の巨人は２時間待って乗りました。そのほかのアトラクションもほぼ全て乗ってくることができました〜( ✌︎'ω')✌︎ヤッタァ〜！夢が叶って大満足。 最近のケロは老いを感じることが多くて、どうしたら若い時の感覚が取り戻せるかなぁっと思っていました。スタジオ内は若い人ばかり・・・どの子もずっとしゃべって、ずっと笑って、ずっと動いていて、気難しい顔をしている人はいません。 そうだよなぁ、この感覚だよなぁ。ケロも一日、クタクタになるまで遊んできました。と〜っても楽しかった！ そんな気分で今日のルンバ。最初のお題は「体と身体、それ以上」 体は首から下の動き。身体は頭から下までの動き。それ以上は上顎からの頭だけの動き。このそれ以上の動きを理解します。そして食道の筒から上顎に向かって突き上げる感覚。それが身体の真ん中の感覚だそうです。 そして下顎で手が横に伸びる。上顎で釣竿リールで縦に引き上げる。ルンバをこの作用を使って踊りました。 ２時間目のワルツでは、それに前回の喉仏左の脂が卵巣に降りる。左右の卵巣の真ん中で中央を理解して踊ります。そして大事なことはやはり下顎の手の伸びで観客を楽しませる。観客を楽しませる自分を楽しむ。リーダーはパートナーが観客を楽しませていることをみて自分も楽しむ。これがレベルを上げたダンスだそうです。 自分が踊って楽しんでいるようではいけないそうです。な〜るほどです。 そしてその観客を楽しませるために下顎の顎関節まで使って左右の手を伸ばして踊ると、ハリーポッターのアトラクションのように楽しくて、かなりダイナミックなワルツになります。若い時の感覚が蘇るくらい左右の肩を伸ばす、冒険するように伸ばす。すっごくチャレンジしているダンスです。観ている人が楽しむダンスになりますね。ジェットコースターに乗ってきたせいか今日のレッスンではいつものように目を回すことがなかった・・・それも良かった。いつもは自分を守りすぎるのかも。。。校長先生、今日もありがとうございました。若い♡を忘れずにケロケロ生きてみます。╰(*´︶`*)╯♡ケロケロ
パンツと滑車を上げての世界初！？ (火曜日, 11 2月 2020 23:16)
はるえ先生とのタンゴレッスンが今日から始まりました。 世界初だそうです。ダンスの途中で男女が入れ替わりながら踊ります。 ２倍楽しめて２倍勉強できますね。 イントロから今日ははるえ先生がリーダーのところで終わりました。 タンゴのウォーク、ケロの歩き方からダメ出し。床の方に下に向かっていくのでなく、踵を通って膝の裏まで行くこと。それを滑車のように上にも引き上げて、それも左右に滑車があって引き上げます。ケロはパンツを太腿まで引き下ろした格好だそうです。そのパンツと滑車を引き上げて、井戸水をくみ上げるようにしてそれを手で掴んでと、この手の感覚がダンスで大切だそうです。 そして眉毛は保持すること。タンゴの好き、嫌いを睫毛で、リーダーに近づいたり、離れたりします。このパッパッと切り替えていくタンゴをみせることが大事とはるえ先生が言っていました。な〜るほどです。d(￣ ￣) プロムナードターン、この好き（背部）、嫌い（前面）の左右を使って回ることを何度も練習しました。ターンの時に体を一つにして回っていたことに反省(＞人＜;) 気をつけます。 ２時間目のスクールメイツ。。。先週休みましたのでどうかな？忘れてないかな？ 大丈夫でした。暮れの冬祭りこのパソを見て感動した、泣きそうだったと言ってくれた人がいました。今日また振り付けが足されていきました。 今踊までまた頑張りたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
ダンステクニックを学ぶスリムチャンス (日曜日, 09 2月 2020 14:42)
今朝起きた時から、昨日と全然違う！身体が軽い！気持ちも軽い！ スリムチャンスを終えてから、ずっと体を動かしっぱなし・・・そろそろMOMOさんに「オカンは、じっとしていなくて、ホント忙しない」と嫌がられそうなのでここで止めます。ブログに集中です。 昨夜の校長先生のレッスンで宇宙のエネルギー循環を教えていただいたせいでしょうか。本当に今日は昨日と全然違います。先生のレッスンはいつも言いますが、素晴らしいです。感謝、感謝。 で今日スタートしたスリムチャンス、一つひとつのトレーニング動作をまるでダンステクニックを学ぶように教えていただきました。参加者が少ないほど「濃い〜」と先生が言うほど、本当に濃い中身( ✌︎'ω')✌︎ヤッタネ！ まず自分の身体の中心を上下の真ん中ちょい上、前後ならちょい前、左右ならちょい左にとります。いつも上下左右前後の真ん中に立って踊っていると子宮、膣の脂が枯渇して年ととっていくそうです。それに真ん中だとあちこちの意見にブレてしまう。ちょい違うところの真ん中が良いそうです。な〜るほど。 そして左腕でトレーニング器具を保持し、右腕で身体を動かします。これが基本。そしてこの左は触覚細胞の眉毛、右腕が感覚器官の目、鼻、耳。 眉毛と目などの感覚器官との誤差でダンスの遊び、楽しみを見せると良いと言っていました。な〜るほど。な〜るほど。 右腕で動かす足は膝です。膝から始まり膝で終わるようにします。今のダンスがその通りです。リーダーの足について踊るダンスではなく、膝につくダンスをと言うことです。 この三つの作用、左は大歳神様、右が歳神様、そして膝は干支神様。 上手く出来ているな〜人間の身体って。ちゃんと神様がいらっしゃるのですね。 この三つの作用を使ってトレーニングをしたら、今年最初のスリムチャンスも思った以上に辛くなかった・・・それにこの三つの作用のことをきちんと出来たら、ケロの今年の目標「痛みに支配されない、自分の体の先まで自分でコントロールする」ことができるようになるかもしれない・・・なんて、思いました。 やっぱり身体に良いダンスは素晴らしいです。 校長先生、今日も大変ありがとうございました。ケロケロ
ナノレベルの脂のコンタクト (土曜日, 08 2月 2020 23:57)
「風邪寝込み 瘦せる間もなく もう元気」 熱出して二日ほど寝込みました。もう元気ですがぼてっとお腹が動かず、気分が良くないです。先生が今日のお題はお腹に良いことしようと言ってくれました。 体網は人間の感覚 今日は内分泌、甲状腺の右（脂の減量）、左（脂の増量）を使って踊りました。その油は卵巣から生成されます。例えばルンバウォークで右の減量は引き上げて止まる、左の増量は開放するようにアクションになる感じです。 先生の左増量にも合わせて踊ります。そしてここからが難しい。この油ですが、繋いだ手の摩擦でリードを感じれば感覚のダンスになります。が、この脂の感じ、それもナノレベルの脂、さらさら・・・さらさら・・・とても軽い 床に対しても、リーダーとのコンタクトも軽い感じです。 ２時間目のワルツはやはりケロの心の迷い。歳とった感じの張りのなさ・・・ 先生が宇宙のエネルギーを循環させることを教えてくださいました。 宇宙・・・地球は卵巣、月は子宮と膣、太陽は横隔膜下の太陽SOW。 この三つを使うと体の中で発電するようになってきました。 今回のデモ曲は銀河の中でケニーGがオーボエを吹いているイメージ。だから肋骨下を先生の肺に合わせる高い位置。 そして大事なこと。生きているということ。膝下です。今のワルツは体全体をアップダウンさせない。この膝下だけを動かすだけです。そして左右の足の指５本を使って踊ると両手の使い方も違ってきます。さらに指だけではなく、爪を使う。それは見ている観客に向けて使うとダンスボディの輪郭がはっきりしてきました。 まだまだ不十分ですが自分の中でエネルギーを循環して周りのみんなのために使うダンス、生き方を理解できました。校長先生、今日もありがとうございました〜 ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
左の神様よりの世界 (土曜日, 01 2月 2020 23:43)
校長先生の早めのバレンタインチョコをお渡しし、早めのお返し御守りいただきました。武漢ウィルスを寄せ付けないばかりか持病も良くなるようです。 最強です。校長先生、ありがとうございました。これから元気に過ごせます。 MOMOさんは頭にお守りを乗せ、ケロに向かって「校長先生、ケロに痩せる御守りを〜」と言っています。。。ニャンとな٩( 'ω' )و ルンバレッスンです。先生はケロの両手にスプーンとフォークを持たせパスタを食べるイメージ。左手でスプーンを上げ下げするのは右手の効用、右手でフォークをクルクル回すのは左手の効用、左右の手は割合はまちまちでも交互の作用があるということです。足についても同じようになります。そして先生の左手、左足についていくケロの左手、左足でステップが足されていきます。 今日は先生の後ろにケロが回って右手を先生の肩に回す振り付けでした。 うわおxおおお〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+いいのか、いいのか？こんな格好良い振り付け！ 居酒屋で酔っ払って肩組む姿にはならないように気をつけます。( ✌︎'ω')✌︎ ２時間目のワルツ、スパイラルターンから左足が上がりません。 先生が「ホールド」の意味を教えてくれました。掴むのではなく、「追い求める」ことと。足を手のようにして追い求めるようにします。難しいけれど頑張ります。そして、ここでも左です。左は神よりの世界だそうです。神様の世界ではなく、神様が人間を造ったその世界。その世界を表現します。神様が過ぎ去っていく表情。それは触覚神経、眉毛です。眉毛で過ぎ去っていく世界を見ていきます。先生のそれも感じながら踊っていきます。その過ぎ去っていくものを見るように踊ると観客もケロの物体ダンスを見るのではなく、観客もそれを追っていくそうです。素晴らしいです。最後のお題は、ケニーGのオーボエ、ロミオとジュリエットの曲は悲壮感ですが、それはケニーという人間が吹いて演奏しているから、その周りのオーケストラの音を聞いて、眉毛の上の世界を踊ります。 そしてケロは、みんなの踊る世界、スタイルと違うけれど、それでもいーじゃないという気構えで踊ることが必要と言われました。 校長先生は「大網」と相まって「指先の細網」という造語を説明してくれました。細網は神様の世界との結界だそうです。今日いただいた御守りに関連します。 良い人間でいて細網のダンスを踊れることが出来るようになりたいですが・・・ 修行がまだまだ必要です。校長先生、ありがとうございました。 神様より世界のダンス、今踊の目標にします٩( 'ω' )و ケロケロ
とことん大網 (木曜日, 30 1月 2020 23:32)
最近、マスコミを賑わせているコロナウィルスによる新型肺炎。毎日のように医師会からも通達メールが届きます。気をつけようっと。思っていたら校長先生が最強の御守りを作ってくれたそうです。お知らせを待ちましょうね╰(*´︶`*)╯♡ １時間目のルンバ。。。先生が前回レッスンの動画が撮れていなかったということ。先生はその時の生徒さんの気でステップを作っていくので今日また新しいステップが出来上がりました。アルゼンチンタンゴのケロケロオリジナルステップが盛り込まれました。えぇえええ〜！アレだぜぇ〜！右足上げて〜のだよ。 そしてお題です。先生のダンスは後進歩、スタンダートもビックトップというスタイルを造るのに後進歩だそうです。だから背中を綺麗に魅せる。 後ろ板と言ってその後ろ板を全てのステップで綺麗に見せて行きます。 ２時間目のワルツもこの後ろ板です。ワルツではスパイラルターンから左足を上げていくのですが、ケロの左足が上がりません。そこでストレッチャーの乗ったようにするということ。おxおおお〜、でも綺麗に上がりません。 練習が必要です。そしてワルツのお題ですが、先生の左手と組むケロの右手は、２番から５番までは指の上からですが親指は爪の先から肩の方に向けて行きます。先生の右腕にのせた左手指の使い方はその逆です。しかしケロの左手はぷつんと切れているそうです。その先の肩甲骨まで造る神経なのにプツンだそうです。きちんとつなげると、左側にいるスタイルになりました。そして左プツンのケロの治療です。それは首の詰まりにありました。右首が詰まる。。。左手の神経を左首の縮みにつなげるんだよと言われました。ほほ〜お( ；∀；) 日本人はとかく伸びをみせる。英国人は縮みだそうです。 そして大網です。大網が重い。大網のダイエット。左に右にと大網を使います。 デモ曲の「ロミオとジュリエット」ケイーGのオーボエの音色はとことん大網で観客の心を揺さぶる表現です。ケロの足先まで大網を使っていくということです。 校長先生、今日もありがとうございました〜。大網ダイエットもいいですね。ケロ
神経の組み合わせ (土曜日, 25 1月 2020 23:48)
今日はペインクリニックの定期受診。薬の副作用で肝機能が悪いままですが、定期的に血液検査をしながら薬を続けていくことが必要だそうです。 一進一退ですが、「痛みに支配されない」「自分の身体をコントロールする」目標に向けてめげずに頑張りますよ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生も、ケロの治療をダンスで続けて行ってくれています。 今日もルンバとワルツのお題が治療でした。有り難いです。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ルンバ。最初のお題はブログテーマどおり。まずは手の使い方。カメラの三脚を収納する時に関節の部分を差し込んで縮めて行きますが、手の関節もそのような感覚です。そして前回の大網はお腹だけでなく、ダンスの場合、身体のあちこちにあるとイメージします。最初は頭から視覚、聴覚、嗅覚に大網がパーツごとに張られています。頸は別になっていて、それも味覚も別の大網で頸が引き上げていて、頸と味覚が頭に引き上げられます。そうするとそんな表情になりますよ。そしてそのパーツごとの大網がずれて、胸の皮膚に伝わる。その五感が右手に繋がる。右手は感覚、それを左に伝えたりします。 さらに、ルンバは指先までは演奏者の感性を感じて踊りますが爪先は自分の感性として残します。だからリーダーの爪先と合わせて踊るということ。 ワルツはその逆。。。右手で合わせたリーダーの左爪先の感性は何を感じているのだろうと探りながら、自分の左爪先は自分の感性を感じて踊ります。 ここでケロの病気、先生曰く左耳が機能していない、動いていないということです。だから常に左肩でプツンと切れてしまうそうです。左耳全体に大網を張り巡らせることが大事だそうです。 さらにケロの癖、昔のソフトテニス時代の癖。左右の肺を一つにして左胸で壁を作ってしまうこと。左右に別々にルーパーがあって別々の動きをすることを教わりました。そうするとPPで左から右に顔を向ける時に「タイムバリュー」時間の価値を見せることができます。凄いなぁ〜こんなこと。さらに膝下に大網、足の指先に大網、それぞれ引き上げるようにすると踏み出す足の感覚も違ってくる。「ニーアンダー」と言ってたかな？往年の英国ダンサーが膝下に身体が入るような動きだそうです。凄いなぁ〜こんなことも。 今日の最後のお題は「おぼこさん」？？？それは、お見合いの席で「私は全く男性のことは知りません」みたいに隠すこと。出産した女性は膣が開いたようになっている。そこをキュッと締めるようにすることと先生が触覚だよと言ったので左眉毛を使ったら、おおおおぉ〜っ！ケロにも出来ました。やれば出来るのだ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 1月はまだ昨年の気をひきづっている。2月立春にどうやって新しい気を取り込めるか？それに遅れないようにと先生が言っていました。 こうやってレッスンで気を取り込んでいたら大丈夫かなぁと思いました。 来週も頑張ります。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
網を引き上げ、脂を落としたいダンス (木曜日, 23 1月 2020 23:27)
日曜日に東京に研修に行きました。楽しみは帰りの電車の中でいただく駅弁とbeerです。で、乗り換え駅の待ち時間にくんくん良い匂い・・・立ち食い蕎麦をいただきました。これじゃあな〜痩せないな〜 d(￣ ￣)やっぱりね 今日のルンバレッスン、少しステップが変更されました。覚えの悪いケロ、いやいやコネクションを取るところを勘違いしている、先生曰く「音楽を踊るのだから、ルンバだけれどアルゼンチンタンゴも取り入れる」「だから腰のコネクションで」「そして背中の左右を交差して差し込むことが大事」 この背中の左右を交差するように差し込む・・・2月から始まるスリムチャンスのダンスストレッチの考え方です。ホッホ〜お(￣∀￣) スタンダートは前で左右を交差で差し込み、ラテンは後ろで交差に差し込む。これができるかどうか・・・普段から練習しておきなさいと言われました。は〜い！ さらにチートです。観ている人が予想もつかないダンス。ステップ。これを沢山取り入れるそうです。楽しいです。 ２時間目のワルツ・・・イントロ部分の振り付けをいただきました。。。で スパイラルターンして左足を上げて、先生の周りを回る素敵なステップ・・・ ケロ「わー素敵ですね、やってみたいですぅ♡」ところが足を上げたケロを見て「まるでやっこ凧」と先生が笑います。 ここで今日の大事なお題、それは腹腔の腸をおさめる大網です。それを引き上げるということ。ケロは昔、オペ室勤務の時にお腹を開けた中から、この大網、黄色の脂をいつもみていました。このケロの「脂」が重いということです。 背中の網を後頭部まで引き上げると、、、わおっ！いつもグラグラの首が固定されます。ロアの時はこの背中の網は下ろさず、前の網だけ下ろすようにすること。 物凄く大事なこと、この網の脂もダイエットしようと先生が言ってくださいました。絶対痩せると思うよ、いつも使っていないところだもの。左右の手を使って、この大網を動かすそうです。 そして最後のお題、ケロはステップを覚えると自分でドンドン一直線に進めてしまうけれど、先生の右膝＝ステップ、移動を読みながら行くこと。そこを読む顔は全く違ってくる、因みに左膝はアクションだそうです。 前はステップ、後ろはアクションも大事なこと。ルンバでのアイソレーション、地球のアイソレーションと。へへぇ、、、(￣∇￣) 神秘的ですわ。 今日も体の循環良くなりました。熱かった〜暑かった〜 校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ
眉毛の神様 (土曜日, 18 1月 2020 16:57)
ケロがトンチンカンの事を言うとMOMOさんが「立派なのは、この腹だけか〜！」とケロのお腹をペシペシ叩きます。 何とか痩せなくては・・・( ；∀；) 飲み過ぎ、食べ過ぎに注意しています。 早くスリムチャンス始まらないかなぁ〜(￣∀￣) １時間目のルンバ 前回のお題、左手で踊る事を復習です。ダンスが上手に見えるコツとして、アクションからアクションまでの間が長いことも必要ということ。そこで左手で画像を見せる。右手はアクション。動き。左はシェイプ。画像ということです。ケロはアクションからアクションが間が短いのでダメだそうです。余韻が必要かな。 そして左手、右手と変えていくことが必要です。内臓の中も左、右と変えていくこと。ロンデで上げる足は、爪先に意識を持つのでなく、その先から折り返してきた膝裏まで意識を持つことが必要です。リードを受けるのも下睫毛から受けて胸骨に繋げていく。（スタンダートはその逆で胸骨から下睫毛だそうです） ってな感じでルンバレッスンで、細かいところまで教わります。ケロの今年の目標「自分の身体をコントロールする」イイ感じで進んでいきます。╰(*´︶`*)╯♡ ワルツのデモ曲を先生が決めてくれました。ルンバと同じ演奏者による「ロミオとジュリエット」です。うほ〜い、やったね♡ そしてワルツレッスンも細かいところまで難しかったです。最初のお題は、眉毛。神様の容れ物。そこから背骨、臍を通って下睫毛に戻ります。 PP、ロア前進することも右手の感覚、左手の触覚でプラスマイナスゼロ、つまり「無」となること、ドンと落ちないダンスです。で、先生のリードを受けながら、ケロが見ている画像を差し込むことで、その重さで先生がキャリーしていくことができるとも言っていました。さらに眉毛で音楽をホールドする。え〜と音楽の甘美のところだけを眉毛に持ってそれを魅せていくことです。神様に良いものだけを差し上げるということだそうです。 今日のルンバとワルツのお題は、足だけで踊るダンスからの脱皮です。 とても素晴らしいです。ケロが踊りたかったものです。 校長先生、今日も幸せいただきました。ありがとうございました。ケロケロ
ぶつかり合うのでなく、交差する音楽 (木曜日, 16 1月 2020 23:47)
先日、痛みに支配されないようにと気持ちを入れ替えたケロです。。。が 左顔面、特に左目周囲にべったりと痛みが張り付いたようになっていて、やっぱり落ち込みます。今日のレッスンでそこんとこの治療をしようと先生に言っていただきました。ヤッタァ！ヤッタァ！( ✌︎'ω')✌︎ １時間目のルンバ・・・今踊のデモ曲をいただきました。映画「いそしぎ」のテーマ。「シャドウ オブ ユア スマイル」と言う曲です。子供の頃から聴き慣れた曲ですが改めて聞くと、とても素敵な曲です。オーボエの音が眉毛にガチッと当たるようです。イントロ部分も決まりました。早っっっ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ルンバのお題は、この曲の表現はテーマ通り「微笑みの中の影」眉毛を使って、眉毛の高さを維持して膝下を胸骨、膝上を胸椎で引き上げます。（間違えていないかな？） ２時間目のワルツ・・・眉毛で踊る練習曲を先生が選んでくれました。今度の今踊では変化球を見せようと言いました。けれどケロが音楽を聴いていない・・・特にロックが下手くそで左耳が聞こえていないと言われました。そうです。左顔面が痛くて耳の機能も低下しているようです。それにケロは左右から聞いた音楽は真ん中でぶつかるもんだと思っていました。日本人ダンサーの顔をそのようです。眉毛の真ん中で音をぶつけて聞いている顔。 先生曰く「左右の耳のラッパから内に向かって先細りしていくけれど、それはぶつかるのでなくて、交差して左右のミーティングポイントに行き肺の中に向かっていく」「だから耳から聞いた音楽を左右の肺でビブラートするようにして」そうゆうことなんですね。ケロはホールドの途中で左右イーブンにしてしまいます。この左右の耳、特に右耳が強くしておくことで良いホールドを維持できるようです。 またワルツの見せどころ「フライト フィーリング」 右耳は膝に左耳は足にすることで「浮いているようで足がついている」「足がついているようで浮いている」と言うことを踊って見せることができます。先生の左右の耳と左右のミーティングポイントと合わせながら踊ることで「フライト フィーリング」感じることができました。こんなレッスンを受けているうちに左顔面痛も和らぎます。嬉しいです。 ワルツも今踊に向けて、眉毛にガチッとくる曲を探してくれるそうです。 ヤッタァ！ヤッタァ！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 左右の耳からの音楽のとりかたは、大事な宝物になりました。 校長先生、今日も幸せいただきました。ありがとうございました〜♡ ケロケロ〜♪( ´θ｀)
感覚と触覚、矛盾だらけのルンバ (土曜日, 11 1月 2020)
今日は１時間だけのルンバレッスンです。 ベーシックステップで今日のお題を繰り返し、教えていただきました。 ファンポジション・・・内臓を背骨ではなく女性器に真っ直ぐ繋げます。それも柔らかい箇所だから揺れるようにです。そしてそこを真っ直ぐ前にすることによって身体の真っ直ぐができるようになります。 内臓と女性器真っ直ぐはヒップも一緒に組み込むようにします。 内臓も胃と腸、心臓、肝臓と分けます。腸をアップするようにします。 内臓脂肪があると内臓が動かなくなります。ここもダイエットが必要です。 先生とコンタクトする右手は、音楽に合わせますが演奏する楽隊が二つあるようにダブルの感触です。それを身体全体に伝えます。 これらのことが出来るとダンスボディがイキイキ生きているように見えるから不思議です。ダブルがすれ違うようにすることです。日本人はダブルがなく、あってもダブルがガチンコ、ぶつかり合うだけと言っていました。 そして今日の音楽は、男性ボーカルが切ない恋心を歌った曲でした。先生曰く「ラテンは感覚と触覚のズレを見せる。その矛盾を常に見せることでこの曲の切なさを踊ることが出来る」と言っていました。ズレないでただ顔だけで表現しようとする日本人ダンサーとは違いますね。 そして前回のミツバチと花の関係・・・このボーカルをいじらしいと感じるかストーカーと感じるかも、この感覚と触覚を使った踊り方で変わってきます。 ミツバチと花の合コンが成立する前の感じが必要で「あっちの人も素敵、こっちの人も・・と表現するのもありですよ」と先生が言うので「あっ、それやらせてください」とお願いして踊ってみたd(￣ ￣) オープンヒップツイストであっちの人、こっちの人と、、、ご無沙汰だぜぇ〜この感じ〜うふふ♡ しかし「わっかり過ぎだよ」と先生からダメ出し。残念。(＞人＜;) 顔だけあっち、こっちと回してもダメですね。 最後は突っ張り立ちのケロの足、太腿まで女性器の柔らかさが伝わるようにと教えていただきレッスンは終わりました。 １時間でしたが、内容の濃いレッスンでした。身体が伸び伸びして気持ち良かったです。校長先生、今日もありがとうございました〜 あっち〜♡、こっち〜♡ ケロケロ
２０２０目標は成立しない合コン！？ (木曜日, 09 1月 2020 23:42)
今年もよろしくお願いいたします。 初レッスン受けてきました〜イエイ〜( ✌︎'ω')✌︎ 年末から顔面神経痛の再発で弱っていたケロでしたが、鏡開きの朝、 「そうだ！今年の目標は痛みに自分を支配されない。自分で体をコントロール、管理できるようにしよう！」と決めました。 で、校長先生に伝えたら、その通りで薬などに頼らないようになると言われました。頑張るぞ〜！痛いけど、気持ちが楽になっています。 初レッスンの１時間目はルンバです。 子年にあったルンバだそうです。そして先生からの基本のお題は・・・難しいよ ①眉毛と睫毛の関係。睫毛の高さで踊ってみる。それは左手を作り、内臓筋を通って足の拇趾球につながる。足の動きは膝裏終点、膝頭出発と言うこと。足先では踊らない。睫毛は小指側。肺の横を膨らませるように。これで前進後退のウォークをしてみます。クカラチャの横の動きも教えていただきました。 ②この眉毛、リーダーとパートナーの距離感。花とミツバチの関係だそうです。接触しそうでしないで離れそうで離れない。この関係を合コンの男女の距離感。 ③２時間目のワルツでもこの合コン距離感で踊ることを教わりました。 大事なのは成立させないこと。成立してしまうとケロのいつもの「安心顔」になってしまいます。だからギリギリ中途半端な関係（ダンス）が良いと言うことでした。 成立させない合コンが今年の目標ダンスとなりました〜ガンバロd(￣ ￣) 校長先生、ありがとうございました。重ね重ね、今年も宜しくお願いします。 ケロケロ
触覚美人を目指せと先生が言ったので (木曜日, 26 12月 2019 23:20)
おとーちゃんがソファに座ったまま 「hey！Siri！クリスマスソングを流して！」「♪〜♪〜♪〜」おっ！？ すかさずケロが「HEY! Siri！MOMOさんを結婚させて！」と言うと 「力になれず申し訳ありません」「これから努力します」そうか、そうか。 今度はMOMOさんが「HEY! Siri！ お母さんを痩せさせて！」 「力になれず申し訳ありません」「・・・・・」 おい、Siri、これからの努力はどうした！？・・・見捨てられたケロはやっぱり自分で頑張るしかないな。来年の目標にします٩( ᐛ )و 今日の最後のレッスンでも校長先生に大きな来年の目標をいただきました。 冬祭りのケロのルンバもタンゴも、足の筋肉で踊っていて、音楽にあっていなくてダメだったそうです。（ ; ; ） そうそう前にも言われた。足のバランスを臍で撮ったらダメと。手のバランス、気を臍に集めて、そこだけでウオークする。ケロは音楽を手拍子のパンパン打つところでとってしまう。先生は「ミツバチが花の雄しべや雌しべに触れるかどうかのところでブンブン飛んでいる感じ」と言っていました。 そして聴覚、味覚、嗅覚、視覚、皮膚感の五感の最後に決意をしてボディを動かすこと。これが感覚。それと違って「触覚」眉毛です。指の腹でさわさわと触った感覚で踊ります。 ２時間目のワルツもその触覚で踊ります。が、ついつい感覚になってしまいます。 触覚は前後の中央にいることをします。自分のボディを中央になることを自分で調整します。感覚は左右の動きです。日本人の誰でもこれで踊ります。 触覚は、先生がダンスで生きていこうと思ったダンスを見たからだそうです。 この触覚を極めなさい、触覚美人になりなさいと先生が来年の目標をくれました。 すでに先生は歳神様の気をもらって、新たな年の身体になっているそうですが、ケロはまだです。でも来年の今踊のルンバと目標をいただいたので、早くに気持ちが前進できました。 １年間、あっという間に過ぎてしまいました。今年は病気に泣かされた年でしたが、そのことで周りの人たちの温かさや、自分の体のいたわり方を知った一年でした。校長先生、はるえ先生、ジリン先生、そして皆様、家族、ケロの周りのたくさんの人たちに感謝、感謝、感謝。ありがとう〜！！！！！( ✌︎'ω')✌︎ ケロは来年、さらに健康になって、ちょっと痩せて、凄い触覚美人になって、もっともっとダンスを愛する人間になります。来年もまたよろしくお願いします。 m(_ _)mケロケロん
冬祭りブログ2つ (Sunday, 22 December 2019 22:00) (日曜日, 22 12月 2019 23:54)
ケロです、消えてしまったと思った冬祭りブログ タイムラグで時間が立った後に出てきました。 あ〜びっくり。
冬祭りⅢ (日曜日, 22 12月 2019 21:58)
２０１９年の冬祭りが終わりました。今日はクールの大掃除。 ケロはふと思いました。よく年末に仏閣の御本尊様とか煤払いをするけれど、スクールの掃除はそれと同じだな〜。大きな建物自体が神様の居るところ。床を磨きながら今年もありがとうございました。来年もよろしくお願いしますとお礼を言いながら磨きました。やり切ったゼェええ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 昨夜のパーテイーデモ。ルンバとタンゴ、時間を割いて来てくれた観客の皆様に届けるようなダンスを踊ろうと思っていました。踊っているうちに楽しくなっちゃって・・・・先生曰く「オーバーヒート」「つまり我が出た」と。とほほ٩( ᐛ )و そうダンスは二人で踊るもの。二人で創るハーモニーだわさ。 反省は次に活かします。ナース部隊は観客にオオウケ！！！MOMOさんのお祝いができて良かったです。スクールメイツのパイレーツは、曲の構成が変化して、最後のフラメンコタップスがダイナミックでケロのお客さんが感動して涙が出ちゃいました〜と言っていました。カワサキブラザーズに乱入し、大忙しの冬祭り、楽しかっったな〜(⌒▽⌒) フロアに出て踊る興奮も楽しかったなぁ〜 今踊までまた修行を積んで観ている人に届ける、神様に観ていただけるダンスを踊れるように頑張ろうと思います。 校長先生、はるえ先生、ジリン先生、お疲れ様でした。ありがとうございました。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ケロケロん
冬祭りⅢ (日曜日, 22 12月 2019 21:42)
２０１９年の冬祭りⅢが終わりました。今日、スクールの大掃除。フロアの床を磨きながら、今年もありがとうございました。来年また頑張りますぅ〜と。 スクールにお礼と大感謝です。 パーティーでのデモは、ルンバもタンゴも緊張しないで、せっかく来てもらったお客さんに届けるダンスを！と踊ったら、後で先生に「オーバーヒート、つまり途中から我が出た」と言われてしまいました。フニュニュ〜(/ _ ; ) そうダンスは二人で踊るもの。。。反省して次に生かすんだ〜！！！！ ナース部隊は観客にオオウケ！ MOMOさんのナース祝いができて良かった！ そしてMOMOさんがKDSに戻ってきて一緒にまた踊れるようになったことがケロにとって、今年一番の嬉しかったことです。MOMOさんのルンバも本当に素敵でした。永遠のライバル、頑張れ。 スクールメイツのパイレーツは、曲の構成が変化してダイナミックなフラメンコタップス。ケロのお客さんが感動して涙が出たと言っていました。 ダンスをしない人でもKDSの舞踊に触れて感動、そして満足して帰ってもらったようです。 その他にカワサキブラザーズに乱入したり、大忙しの冬祭りでしたが、来年の今踊に向けて今回の反省をリベンジしたくて、終わったばかりなのにまたまたすぐに踊りたいです。フロアに出て踊る興奮が楽しい！来年もまた頑張る！ 校長先生、はるえ先生、ジリン先生、お疲れ様でした。ありがとうございました。 ･:*+.\(( °ω° ))/.:+ケロケロん
内と外、ウチの中を引き上げる (木曜日, 19 12月 2019 23:47)
昨日、群馬まで出張してきました。いつも誰かの頭を借りて、連れて行ってもらうことが続いたので、一人で東京駅まで行って新幹線に乗り換えてということにかなり不安でした。そこで東京駅の構造まで事前にネットで調べたことで迷わずにスムースに行けたし、帰りの二階建ての新幹線MAXにも乗ってルンルン。 これからも頭をボケさせないように自立させておかなくちゃ。。。d(￣ ￣) 今日は冬祭り前、最後のルンバレッスン。気持ち的にもぴっと引き締まります。 観客が見ているイメージで・・・と。今日のお題は、エクステリアと内臓を使うインテリアを区別して踊ることを教わりました。 手も肩も腰も内臓を使うということ。今まで意識していないことだったので、慣れませんでしたがエクステリアだけのダンスは観ている人を飽きさせるということです。そして下腹部、子宮を引き上げる。出産を経験した女性は、処女膜の境が無くなって、内も外も区別がなくなるということ。内の少し外側も「内」と意識して踊ることが必要です。 タンゴレッスンもこの下腹部で踊ることを教わりました。どうしても上腹部で踊る癖がついているケロです。１９８０年代はそれで良かったということですが１９９０年代から踊り方が変わったということ。子宮を引き上げて、下腹部の腹膜で引き上げて落とさない。その下をリーダーが引き上げるように女性を連れていくということ。今は下腹部で踊ることを体得することが必要です。 今日はケロの５６回目の誕生日。多くの皆様にお祝いのメッセージをいただきました。ありがとうございます。これから益々、若くなるようにダンスを磨いていきます。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロん
ミンナの頭を引き上げる (火曜日, 17 12月 2019 23:30)
ナース部隊のレッスンも今日が最後。 はるえ先生がダメ出しです。そして本番に向けて、「自分の中の頭だけで踊ってはダメ。」「周りにお客さんがいるイメージで、そのお客さんの頭を借りて、お客さんを沸かせるダンスを見せること」 当日は、頑張ろうね〜 スクールメイツパソも今年最後のレッスンです。 今日のお題は音楽を外で合わせることができても、自分の中に取り入れることも必要と。臀部周りで取り入れて、パンクして破裂しないように肩で出すと言うこと その出す量も自分のキャパ量だそうです。だからいつも自分のキャパだけを意識して出す。出しすぎると先生曰く「日本人ダンサーの殴ったろうか〜っていう顔になる」ということ。自分のキャパとは下顎だけの部分です。 そして次のお題は、やはり頭です。ジョンウッドが日本人にマジなダンスを見せて伝わらなかった。見る人の頭の世界とあまりにも乖離していたんですね。 だから周りの観客の、そして一緒に踊るメイツの頭の中も一緒になるようにする。 低い人がいれば、それを引き上げるようにすることも大事と言っていました。 当日の合言葉は「みんなで頭の中を引き上げるぞぉ！」では如何でしょうか？ 頑張ろう、頑張ろう、頑張ろう。みんなで最後までやり切りましょう。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん( ✌︎'ω')✌︎
あと１週間のあと１回 (土曜日, 14 12月 2019 23:22)
冬祭りまで、あと１週間、あと１回のレッスンで本番です。 来てくれるお客さんに向けて良いパフォーマンスをしたいなxあと思います。 今日のルンバのお題は、ケロの欠点直し ひとつ目はスタイルの作り方。やはり中途半端なのですね〜 そこで先生が大腿は肋骨下に、下腿は股に、足から先の踵は恥骨、爪先は肛門それも左右にする。ここまで緊張させると言うこと そしてキャリーとリードアンドフォローの違い。キャリーはバッグを振り回して踊ること。リード&フォローは手首から先だけでリードを受けて踊ること とかくケロはフルボディで踊ってしまいます。そうではなくて手首の先だけで見せて踊ると言うことでした。 タンゴレッスン・・「惜しいなぁ！、完璧だったのになぁ！、最後のところで惜しいなぁ！」・・・校長先生が行ったのではありません。先生の代わりにケロが言った言葉です。うししっ✌︎('ω'✌︎ ) ホント惜しかったです。 ルンバで言われた手首先のリードを感じて踊っていたのに。 それはヘッドの重さを鎖骨で受けるのがコンチネンタル。胸骨で受けるのがアルゼンチンタンゴ。このアルゼンチンタンゴのステップでやらかしてしまったのです。 それとタンゴのステップの基本としてセミサイドを教えていただきました。セミサイドとは背中の真っ直ぐ後ろと横の真ん中に足を出すと言うことです。常にです。 ダンス好きだわ〜分かってくるともっと好きになるんですわ〜。(⌒▽⌒) あと一回頑張るぞ〜本番も忘年会も大掃除もです！ 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん
他力と自力・・・ケロの生きる道や〜！ (木曜日, 12 12月 2019 23:30)
仕事柄、色々な人と巡り合う。今日は昨日、お嫁さんを癌で亡くした97歳の女性と一緒に泣いた。３０年間、難病の奥さんの介護するご主人。ひどい認知症の老母に翻弄される家族。紫衣悦に入れたら良いか家で見たほうが良いかお嫁さんの電話を30分聞いた。皆、生きているうちの悩みだなぁ。で、ケロの役割はあるなぁと思う。 今日のレッスンのお題は「他力と自力」でした。日本人の他力は自分の願いを叶えるために他人から助けてもらう。けれど先生の言う他力は違います。 自分が周りの皆のために役立つように力を神様からいただくこと。それがネックの部分。そしてウエストの部分で自力と他力が融合しながら足の裏の欲望を持つ周りの人間のためにこれが私が神様に助けていただく世界ですよ〜と見せていく。 この他力と自力をしっかり見せていくのがルンバ。 タンゴではこの他力と自力が南半球のため逆になります。で、臍のこと。 とかく臍の中に欲しい欲しいと言う人が多い。そうではなくて臍から与える。そのコネクションです。幸せを周りの人に、フロアのあちこちに振りまくダンス。 これこそ、ケロの生きる道だ〜！d(￣ ￣) 踊っているとケロも幸せになる。ホントにダンスが好きになる。 じゃ〜じゃ〜ワルツの時はどうなるんだろうとか、楽しみになります。 KDSのダンスは神様と一緒に踊るダンスだから、あのフロアにいる人皆が幸せになれるように踊りたいと思います。やってみよ〜！！！ 校長先生、今日も幸せをありがとうございました。（๑╹ω╹๑ ) ケロケロん
４感からくる皮膚感を！ (木曜日, 12 12月 2019 00:05)
髪を切りました。前髪も作りました。 みんなが若くなったと言います。そうだ、やはり若く見える方がいいに決まってる 今日もダンス頑張ろう。 ルンバレッスンです。やはりウォークが細切れになってしまいます。 足を出したと同時に体重をのせてしまうからだそうです。 ウエストとネックは自分の世界。小宇宙。そこを後ろにしておきます。 ネックは喉仏の上、ウエストは寛骨の上。そこを後ろに後ろにしていく。 そうすると足を滑らせてから体重を乗せることができます。まだまだ練習が必要ですが頑張ります。そして大事なこと。4つの感覚から皮膚感につなげて見せていくということ。嗅覚、視覚、味覚、聴覚すべ手を皮膚感につなげて、それを観客に見せていくということです。 タンゴレッスン。今日の皮膚感は良いですよと褒められました。そこで一つ一つのステップを確認していきました。ラテンはエンジンを切ったり入れたりしても良いけど、モダンはエンジンを同じ調子で入れっぱなしにすることが必要です。スロー、クイック、クイックとカウントしてもそれはステップの調子であって、ダンスをする際は細切れにならないようにすることが大事だそうです。 そしてタンゴも４感。それも南半球なので視覚は目でなくて卵巣です。その聴覚は下半身のサイドの線から左右の内股のほうへと繋がります。 股の感覚を大事に踊るので、上半身は揺らいで良いということ。 巷で見るタンゴとは違います。若く見える格好良いダンスを踊れるようにしたいです。60歳手前のケロがいつまでも若くいられるように頑張りま〜す。 校長先生、ありがとうございました。明日もよろしくお願いします。ケロケロん 今日は何故か？顔文字一つも無かったなぁ〜
いよいよ・・・ナースチャチャとスクールパソ (水曜日, 11 12月 2019 00:07)
ね・ん・が・ん・の〜♪ ね・ん・が・ん・の〜♪ ブラザーズとの合コンだよ〜♪(￣∇￣) ナース部隊は前回のレッスンで開いた時間に足した振り付けを・・・忘れてドッチラケ〜はるえ先生、ごめんなさいm(_ _)m 先生が観客が居なくてもいるつもりで、悪い気を取り払って良い気を持って踊ること。自分の中を監視しないで、外から中に持ってくること。 当日の本番で私たちがバタバタしないようにアドバイスをしてくれました。 頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ スクールパソも退場のステップを見直したり、いよいよだな〜と思いました。 校長先生がアクションを見せることを教えてくれました。ケープをパンパンと広げて踊ること。それもネックから腰に。ネックは大宇宙、腰は小宇宙 ネックと言っても喉仏のちょい上。腰は肋骨下と寛骨の間の狭いところを緊張させて踊るということ。 そして皆で合わせるのはネックだそうです。そうすると踊っているうちにみんなの気持ちが一体になっていくのを感じます。やっぱり頑張ろう。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ そしてレッスン後に先生にお願い事しました。先生は本当に凄い方です。スーパーマンみたい。心配事がまた一つ解決できました。ありがとうございました。 はるえ先生、来週またよろしくお願いします。校長先生、個人デモもがんばりま〜す。ありがとうございました。ケロケロん
パーフェクトボディチャンスの３回目 (日曜日, 08 12月 2019 14:42)
今日は肝心のマヤさんが仕事でお休み。一週間に２キロ増えたと騒ぐMOMOさんも仕事で休み。 ケロは来週、富士山の麓で行われるホスピスケア大会の救護係に着くためお休み。 ホントに残念です。今日はいつもの倍？頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今日のお題は「絞る」・・・うxおおおおおおおっ！やったぜえぇえええええ！ 先生ありがとう！( ✌︎'ω')✌︎ で、どこを絞るのか「膝下」です。ん？絞るところが違うけど？ 先生曰く、私たちは膝上を、筋肉で骨を絞っていますが、膝下が硬くなっているそうです。膝下の骨で筋肉を絞ることをしました。その際、５本の指、爪、筋肉を意識して使います。 そうすると今度は尾骶骨です。尾骶骨が固まっているので尾骶骨の幅の分だけ、左右にステップしたりしていきます。その尾骶骨を膝下で絞ることをすると。。。 すっごいよ〜今まで使ってこなかった脇腹の肉にたどり着きます。 この尾骶骨の動きが今時のダンスに必要だということでした。 そして個別ケアもしていただきました。やったね✌︎('ω'✌︎ ) ケロの場合は尾骶骨で上腹部を締めているので、肩や首の格好が悪いそうです。 尾骶骨に腸をのせて、そこを締めるようにすると頭までの通りが良くなるということです。な〜る、な〜る。普段から気をつけます。 ずっと前から先生は内臓を使ってと言いますが、最近のダイエットも内臓を活発に動かすようにと言われ始めています。確かに必要です。 今日も大変痩せることしました。先生、ありがとうございました。ケロケロん
ノルマを跳ね返せ！のダンス (土曜日, 07 12月 2019 23:56)
物凄く久しぶりに看護学会に参加して発表してきました。来週末はケアマネの発表です。その翌週は経営学習会の講師として報告する予定です。 そして、ふぅ〜やっと冬祭りです。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ （&大掃除もあるけれど。） 報告は原稿を作りますが、ダンスはそうゆう訳にはいかないな。 前回のレッスンで上手くできなかったので、今日は気を引き締める為に衣装をつけてレッスンに臨みました。まだ太ってるけど二週間後には・・・むふふ✌︎('ω'✌︎ ) ルンバレッスンの最初のお題は、普通にウォークしているケロに先生が恥骨から出る光を隠すように歩くようにと言いました。ふむふむ。そして手です。手は身体ではなくて触覚のように使います。視覚に合わせて動かす、嗅覚を使って手を動かす、聴覚を使って手を動かす。味覚は鎖骨の上。そして最後に皮膚感。 それを見せる。手を使って観客に感染させるようにするっていうことd(￣ ￣) タンゴレッスンのお題はやはりその4感を使って踊りますが、やはりケロは重い。 先生が「ノルマが達成しないで悩んでいるようなダンスだな」と言いました。 そのノルマを跳ね返すのが頭から下がってきたのを顎で跳ね返すということだそうです。頭から顎先をしっかり、耳も下の方から上に持ち上げる。 ついつい下がってしまいます。皿の上に頭を乗せるようにしよっと。 今日は少しだけマシになって踊れました。ダンスは楽しい〜！！！ 明日は衣装の見栄えが良くなるようにパーフェクトボデイメイクに参加します！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん
産卵場所の生命パワーを感じました (木曜日, 05 12月 2019 23:30)
今日のテーマを「校長先生が口も聞けなくなったケロの重さ」にしようかと思いましたが、怒られそうなのでヤメました。書いちゃったけど(￣∀￣) 昨夜は考えことがあって眠れず、今朝も朝5時に覚醒。その為か、全身の皮膚がドヨーンと重い。体がだるい。その為に先生にいつも以上の負荷をかけてしまいました。終わった後にグッタリしていました。申し訳ないです。(￣∇￣) ルンバレッスンでは顎先から下に、恥骨から上に、一本のバーがあってそのバーを前に置いて維持して、周りを踊ったり、下から足を出すようにしたりして踊ることを教わりました。そのバーを自分の中に入れてしまうわないように気をつけることが必要です。そして床に立った時に尾骶骨と坐骨をキューッと固めてしまわずに開放すること。恥骨と左右の股関節で踊ることをしました。ルンバも難しいな タンゴレッスンでは、坐骨と尾骶骨で踊ってしまった為に先生に負荷をかけてしまったということ。やはり恥骨と尾骶骨の変化だけを読み取って踊るということ。 そしてそれが先生の喉仏の変化につながるのでケロの喉仏にも感じて、引き上げて 踊るようにしました。喉仏に全身の皮膚を引き上げるようにしました。ドヨーンとしていたので大変でしたが・・・そこでケロなりに「外」に向けて「外」を感じて踊るとちょっとの間でしたが元気になることがわかったので意識的にそう踊りました。自分の中に入ってしまうと重い感じがいつまでも抜けない。 そして今日のテーマ「産卵場所」のことですが、イタリアの若くて力強いダンスは男性の前に女性をおきます。ケロスペシャルのステップがそうでした。 先生が「過酷な環境の産卵場所」と言ったのでケロは「その環境の中でも生き生きと生きるパワーを見せるダンスですね」『そのとおり！！！」ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ タンゴもルンバも見ている人に「あのダンスを見て元気になった」と言われることが目標のようです。頑張ります！今晩は早く寝よd(￣ ￣) 校長先生、今日もありがとうございました〜次は頑張りますぅ、ケロケロん
冬祭りまで残り３回 (火曜日, 03 12月 2019 23:05)
三週間ぶりにナース部隊とスクールパソを踊りました。 なんだかとても楽しかったです。 はるえ先生が「今日を入れてあと３回だからね」と喝を入れてきます。 けれど、その先生が私たち３人がちゃんとフォローマイリーダーが踊れているか見入ってフロアに出てくるのを忘れてしまいます。 大丈夫ですよ〜心配しないで。先生〜(￣∀￣) 今日は通しを何度も繰り返しました。観客を沸かせるダンスを踊りたいです。 スクールメイツもエンディング、退場まで練習しました。 退場のステップも素敵になりました。来年の今踊まで続くように。。。 衣装の指示もいただきました。 ナースもスクールも当日のことを考えるとワクワクしてきます。 個人デモは・・・・٩( ᐛ )و頑張りま〜す。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
パーフェクトボディチャンスの２回目 (日曜日, 01 12月 2019 22:45)
先週の日曜日から、スリムチャンスはパーフェクトボディチャンスに進化してきました。このチャンスは男女の性差を超えて人間としてパーフェクトな身体に近づけるようにということが主旨だそうです。 今日はその２回目。前夜、食べ過ぎたケロ、頑張りました〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今日の最初のお題は「ワンサイド」とかく私たちは手や足を交差に使っていますが、同側の肩と臀部を止めるように使うことをしていません。 ワンサイドでトレーニングです。そのうち、校長先生が生徒みんなの胃のポジションに問題があることが見えたようです。やっばい( ；∀；) 二つ目のお題は胃の場所です。家庭や職場でストレスがあるとその外圧で胃がどんどん下がってしまう。それは足で床に立っているからだそうです。 グッとストレスに負けないように胃を引き揚げておくことが必要です つまりはダンスで自分で胃に前後左右、上下で内圧でストレスをかけてその動きでダンスを踊ることをしておくと良いということです。 食べ過ぎた胃の具合も良くなってきましたよ〜╰(*´︶`*)╯♡ それと三つ目のお題は前夜の足の筋肉のバランスです。 フラットで日本ダンサーは斜めにしてしまいますが、ブッブッ〜！！ フラットはフラットを維持する。その他の足、爪、すねの筋肉でシナを作る。 そして四つの筋肉は膝上まで引き上げるということ。 レッスンの復習にもなりました。校長先生、ありがとうございました！ケロケロん
見えない世界と見える世界のぶつかるところ (金曜日, 29 11月 2019 23:30)
ケロは顔の病気になって色々な人の「手」によって施術を受けるようになりました。そのうちの一人、ケロがいつも指名するエステシャンの女性は生まれ持っての体質、とても手が暖かくて化粧水がじわんと肌に入っていくのを感じます。そして指１０本をしなやかに動かして顔やデコルテ、肩甲骨周りをマッサージしてくれます。今日はガチガチに凝っているということで念入りにマッサージしてくれました。まるで千手観音様を想像します。ケロの手は、人にどのようにうつるのだろうか？ナースの仕事では気がつかなかったなぁ。。。そして。。。 校長先生の手はとても柔らかいです。やはり包み込むような感じです。 きっと生徒や周りの人を包み込むようになっているんだと思います。 レッスンを受けるととても癒されます。今日も幸せをいただきました。 ルンバレッスンのお題は筋肉のバランスです。 ケロは足の筋肉を足の裏、つまりフラット部分だけでウオークしてしまいます。 フラット・爪・指・そしてスネの四つの筋肉のバランスを使います。 そしてそのバランスと同じように頭・上顎・下顎・顎下の筋肉を使います。そのバランスをギュッ、ギュッと締めるのが左耳でした。真ん中で片足で立とうとするとふらつくけれど、この左耳茶巾で締めるとあら〜不思議、立てました( ✌︎'ω')✌︎ そして必ず胃のテンションを上げておく事も大事です。 タンゴもこの筋肉を使っていきますが、踏み出して床につけたら下から上に引き上げるようにすること。（これは何度も言われてたなぁ〜(＞人＜;) 引き上げて、胃も引き上げていくのを音の重圧で下ろしていくということでした。 そしてタンゴは、爪先から後ろに筋肉を使う。だからフラットのような足捌きになるそうです。そうそうこの後ろに筋肉を使う先生についていくと自分も同じように落ち着いてステップが踏めました。 そして今日のテーマ「見えない世界と見える世界のぶつかるところ」 それはタンゴは肘から先の「掌・爪・指・前腕」は体の他の部分と切り離した独立した部分になります。リーダーのそことつながっている。そしてそこは肘の箇所で身体の大部分とぶつかるところだそうです。その見えない・見える世界がぶつかるところであらゆる筋肉をコントロールすると、へええええええ〜タンゴなのにとてもしなやかなボデイの動きになりました。60歳手前のケロなら、まだ出来るだろうということで教えていただきました。若い人に負けないで頑張るぞ！ だから幸せ〜♪( ´θ｀) 校長先生、今日もありがとうございました〜 ケロケロん
神様の世界に通じるニューステップ (木曜日, 28 11月 2019 23:18)
朝、神様と弁財天様に手を合わせます。「いつもありがとうございます」 「全てが神様のお陰です」そう、良いことがあれば神様のお陰です。反対にそれ以上に悪いことが起きないのも神様のお陰です。と手を合わせます。 そしていつもは家族のために、病院職員のためにお願いしますが、昨日は自分を守っていただけるようにお願いしました。その結果・・・ 「神様〜！ありがとう！╰(*´︶`*)╯♡神様の恩恵をいただきました〜イエイ！ MOMOさんが「お母さんは九死に一生じゃなくて、９０死に１００生だね。死にそうになるけどいつも生き返る」と。そうですね、神様に守っていただいています。 今日も校長先生のレッスンを通して、神様の世界に通じるように修行させていただきました。ワルツとタンゴです。 最初のお題はケロは膝下で踊って全体をまとめようとしてしまいますが、それではダメ。ワルツでは寛骨上の筋肉から下に下ろして行く。足の指先は足の裏から足の甲の方に戻ってくる感じの筋肉の使い方です。そして腹部はひとつにまとめず、左右の肋骨あたりの筋肉とヘソを切り離して・・・臍から胸骨突起を通って喉仏に顎の下に向かいます。そしてまたそこを通って下がります。人の通る道だそうです。 タンゴもやはり膝下筋肉でまとめない。下から上に上がってくる筋肉を寛骨あたりまで引き揚げます。そのテンションでステップをしていきます。 難しかったのは耳の使い方です。ケロは耳の前で踊ろうとしてしまいますが耳の前後を上から吊りあげた感覚で踊るということ。それはすごく大事。 やはりその吊り上げたテンションでずっと踊ることは難しい・・・先生は「これが簡単にできたら私が生徒に教えることは何もなくなってしまうよ」というほど難しいです。でも、そう言われると頑張りたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ そして今日は冬祭に向けてステップが足されました。で、ニューステップです。 レッスンの姿を見ると校長先生に足を持ち上げられ、ねじられ、回されと漫才か？新種のプロレスか？にしか見えない状況ですがケロは真剣です。 先生もニューステップは神様の世界に通じる人しかできないと言われていましたので、尚更ケロは絶対にやり遂げたいと思っています。そしてこのステップがですね〜格好良いんですわぁ〜、クネクネするのが先生曰く内と外の世界を感じるのに最適なステップだそうです。 あ〜このクネクネのステップでわかったこと。ラテンは肋骨下あたりで折れる、スタンダートは鼠蹊部で折れる。この違いは絶対に分かった方が良いです。 ケロは今日も得した気分です。校長先生、今日もありがとうございました〜。 今日も感謝ですぅううう。ケロケロん( ✌︎'ω')✌︎
ケロスペシャルステップ！ウッホほ〜い！ (土曜日, 23 11月 2019 23:29)
冬祭まであと一月になりました。そしてケロのヘルスチャレンジはあと一週間。 校長先生に「あと２キロ」「あと２キロ」と迫りました。d(￣ ￣) １時間目のルンバ・・・一発目終わって先生が言いました。 「やっぱり体重がズンと重くなるところがあるよね」と。だから重いんだってば。 そこでルンバでダイエットです。それは上腕で気を取り込んで、大腿につなげて、右の坐骨から出す、またはウエストから気を出す。 この気を取り込んでが大事。バッテンで絞り込む。とかく私たちは前腕や足の先でなんとかしようとして踊りますが、それでは身体の脂身は落ちません。 上腕と大腿で絞り込む。腹部もバッテンで絞り込みます。汗が出てきました〜 ２時間目のタンゴは最初の一発目があらら〜足が運べません。 ラテンと違って大腿を絞り込んで上腕に繋げる、それもリーダーの上腕です。 先生の鎖骨と喉元の中の緊張で踊るそうです。け・れ・ど、それは普通のコンチネルタンゴ。 そこで左右の鎖骨の幅の中で踊ることを教わりました。アルゼンチンタンゴです。 常識ではないダンスを取り入れるそうです。ケロスペシャルステップ！ 本当に今までと違うタンゴダンスです、今日も楽しかったです。 あとは痩せるだけかxああああああああ( ✌︎'ω')✌︎頑張ります。 校長先生、今日も絞っていただきありがとうございました〜ケロケロん
パラソルチョコレート１本と２本の先には (木曜日, 21 11月 2019 23:41)
毎日飛び回っています。忙しい時ほど、さらに色々なことが重なってきます。 ケロが試されている時だと思って、ふんふんふんふんっと焦らず、こなそうと思っています。でも校長先生には見抜かれていました。あちゃ〜っ(＞人＜;) 朝から晩まで気が抜けない状況・・・今日はダイエットワルツで気の入れ替えをしていただきました。ダンスがまたまた大好きになりました〜♡ リトルジェムというステップです。左右の足をスゥイブルして向きを変えます。回転とは違うということ。難しいよ〜。。。そこで先生がパラソルチョコレートを頭と股と上下にあるということ。パラソルの柄が頭から顎先の下。そこがライトアップする。ケロの上を向くとは段違い。下のパラソルの柄は後ろから前に出る。 どちらも肩とヒップが手や足と離れて違う動きをするということ。 そしてその上パラソルに内臓が上下に左右に連れて行かれます。しなやかに揺れるワルツです。 さらに下のパラソルは自分の行く道で皆に見せる道。そして上のパラソルは２本になったり１本になったりして変化することで同じステップでも違う表現になります。神様に向かう道です。それに神様に向かう道には、いつも校長先生が居ました。あらら〜そうか、そうか、リーダーは神様の道に向かうようにしてくれるんですね。そう思うと安心してステップを進めることができますね。 今日のパラソルチョコレートを１本、２本にすることで「ケロのオリジナルステップ」も！できるそうです！ヤッホ〜！(°▽°) 是非！校長先生！神様！よろしくお願いします！今日もありがとうございました。ケロケロん 次回のタンゴは下のパラソルが２本らしいぞよ。。。。
爪で引っ掛けてダブルで踊る (金曜日, 15 11月 2019 23:45)
職場で空咳の出る風邪が蔓延し始めました。ケロも昨日から何だか身体がだるいと思ったら、今朝から頭痛と関節痛、寒気・・・ヤバイ！葛根湯を飲んでから夕方の会議と夜はレッスンに行きました。ガンバロっとᕦ(ò_óˇ)ᕤ 昨夜のダイエットワルツのブログが書けなくて申し訳ないのですが、今日のレッスンと合わせると４時間分。。。か。。。サクッと書きます。 昨日のワルツのお題は喉仏から気が出るように、エリザベスカラーのような感じ。 そして足を踏み出す時に下から上に当てる光と上から下に当てる光が交錯するイメージ。上から見たい人と下から見たい人、どちらにも通じると言っていました。 そして頭の上のクラウンを真っ直ぐ上に載せない。王様よりももっと位の高い神様をに近づけられるように下ろし気味にする。その顔の表情や身体のボディトーン。 最後にケロの不得手。音楽の取り方、シンコペーションと先生が言っていました。ワルツなら１．２．３、強。弱。弱でステップしますが、１.２．&３の&カウントの時に左の肋骨横から光が漏れるようにする。てなことで難しかったです。 その続きで今日はルンバ。横で見ていたはるえ先生が、ヒールを床につけてペタペタと歩いていると言われてしまいました。(＞人＜;) 校長先生に治してもらいました。それは爪と指の使い方でした。 ケロはとかく指でワンアクションで踊ってしまいます。爪で引っ掛けて、戻り、そしてスッと入っていく。この２アクションが必要ということ。ダブルです その爪の引っ掛けは外の繋がりでした。 タンゴでは、やはり音楽の取り方でした。臍で音楽をとっていると。 両耳の中で音を震わせながらとっていくということ。ヘッドフォンです。これは最強です。臍で取らなくなりました。体も軽くなります。外の世界もわかりました。そしてその耳は頭を経由して臍止まり。耳から直で臍止まり。やはりダブルのアクションです。全てのアクションをダブルでするということ。 「ぽん・ぽん・ぱん、ぱん」と先生の掛け声もダブルで乗ってきました( ✌︎'ω')✌︎ ケロの風邪もすっかり治ったようです。良かったなぁ〜(￣∀￣) 校長先生、昨日と今日とありがとうございました〜ケロケロん
フェードアウト・フェードイン (火曜日, 12 11月 2019 23:28)
明日の夜に全職員会議を予定しています。その報告にパワーポイントで資料を作りました。たまにはアニメーションでも入れてみるか・・・ 「フェードイン・フェードアウト」で動きを出しました。 そしたら、本当に不思議です、今日のスクールメイツの時に校長先生が同じことを言いました。 １時間目のナース部隊、久しぶりに３人が揃っての部隊です。一発目、途中まで上手くいきました。エンディング近くでずれてしまいました。あ〜残念。 しっかり最後まで決めなくては・・・またはるえ先生プラス部隊で練習です。 そして細かいところ、トップバストから上の表現。 とかく私たちのダンスはどうしても足の方に目がいきがち。。。そうみるのが正解とはならないと思いますが。はるえ先生曰く「それは足の裏で踊っているから、上に引き上げようとしてもせいぜい腰あたりまで」「だから、アップボディで表現することが必要」ということでした。 ２時間目のスクールメイツ、年末デモのエンディングをフェードアウトを見せて、夏の今踊に繋げるフェードアウトを重なるように見せるということ。それは目から尾骶骨の間、そして胃の部分でした。 さらに気を見せるということは目から取り込み、左の尾骶骨に納める。右の尾骶骨は外に解放させる。というように左右の尾骶骨の使い方を変えていきます。 そうすることによって腰椎の固さが取れてくるということ。 そしてダンスらしいボディスタイルになります。 ラテンは女性が右尾骶骨から気を出す。男性は気を入れ込む。 （ちなみにスタンダードはその逆です） 男性女性の役割を意識して踊ってみると男性が出しゃばらない分、劇団スクールメイツが踊れたと先生が言っていました。 また目の取り込む、目から出すということですが、目から出すのは周りにいる観客の左尾骶骨に向かって・・・だから良い気を出していないと観客に嫌われてしまいます。見ている人たちに愛されるKDSダンスを！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん（╹◡╹）♡
0・１のデジタル的ダンス (土曜日, 09 11月 2019 23:44)
二日間の出張を終えて何の準備もできないままに、いよいよ今日、お婆ちゃんが車椅子で退院をしてきました。在宅介護が始まりです。 自分の体を思うように動かせないのでお互いに大変です。 ケロは、自立して踊れるように今日もダンスレッスンに行きました。 でも、先生に重い！と言われてしまいます。 今日は前回できなかったダイエットワルツとダイエットタンゴでした。 ワルツの最初のケロ修正箇所、それは「下腹部を固めて踊っていること」 正しくは左右の鎖骨端部分と顎関節下の部分を交差してそこはしっかり固めておくけれど、左右の寛骨から鼠蹊部に向けて下がり恥骨を交差してその恥骨を前後左右に動かしていく。左右を対称にしないこと。 上の顔の部分を滅茶苦茶に歪めておくといつか固まってしまう。それがケロの神経痛の原因。だからそこをしっかり固めて、下腹部をよく動かすということでした。 前に後ろに左に右にと。腰がしなやかな動きになります。ケロは固まっているので動きも硬い。さらに喉仏まで内臓を引き上げること。 タンゴでも恥骨を動かすように踊りますが、ケロの修正箇所「上腹部が強いので下腹部の方を強くするには」先生と組んだ両手と恥骨を上に引き上げるようにする。 さらに膝上からヘッドまで膝下から足までは全く違う動きであること。だからコンタクトというように動いていてもくっついているという感じ。 そしてびっくりです。膝下の動きは、床から上がってくる動きでした。だから今までのタンゴのように、タン・タン・タンと床を踏み鳴らさない。 極端にいうとトゥでスローフォックスのような滑るようなタンゴです。 先生曰く時代の流れで変化しているということ。だからアナログからデジタルのダンスに変化している。常に０・１のダンス。ルンバもそうゆうことと。 へぇえええ〜(￣∀￣) 先生は、そろそろ生徒さんに新しいステップを取り入れて踊るようにすると言っていました。頑張ってデジタル的なダンスを見せていきたいです。校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん
神の世界の肝臓を正していただきました (水曜日, 06 11月 2019 23:26)
顔の痛み止めをもらいに行きました。先月の血液検査の報告を受けました。 肝機能が上がっていました。体重増加と肝機能異常、薬の副作用です。 今日は校長先生に肝臓のリハビリダンスをしていただきました。 校長先生が「心臓は仏の世界、肝臓は神の世界」と言っていましたのでケロの神の世界を正していただきました。そして心臓は調和のダンス。肝臓は自分はこうなりたいというダンス。ケロの今までのダンスは頑張って踊ってはいるけれど。観客に伝わらないということでしたが、肝臓を使って自分の意志を周りに伝えます。 肝臓の使い方①肝臓の上の部分を使う。②排泄経路を使って排泄する。けれど肛門、尿道の少し手前で我慢する感じ。③肝臓の縦を使い、そして肝臓の横を使った時に心臓をサブにする。また肝臓につながる対称の腎臓にきれいな血液を流す。 ④ウォークの時に左右の肝臓を割り箸のように裂く感じ。⑤④の動作と前進の足に排泄と合わせてフワ〜っと床に水を広げる感じにして次の足を出すと な〜んとお尻フリフリしていないのに、先生曰く魅力的なウォークになると言っていました。な〜る、な〜る٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日は肝臓に異常が起きたケロのリハビリダンスでしたが、先生が最初はパーツで治していくことが大事と言っていました。 ２時間リハビリしてもらったら、本当にケロの中が活性されて、スッキリ!! 健康になった感じです、本当に嬉しい！！！ シューズを間違えてダイエットワルツにはなりませんでしたが、リハビリルンバも とても良かった〜！！！校長先生、今日も神様の世界の幸せいただきました。 ありがとうございました〜ケロケロん（╹◡╹）♡
外の世界は最強の喉仏 (火曜日, 05 11月 2019 23:27)
「カラオケで何を歌ってきたの？」とはるえ先生が聞きます。 「若いホルモンで津軽海峡・冬景色です」とケロが答えました。 はるえ先生と一緒にカラオケに行く約束をしました。治ったら行ってもいいと言っていました。早く治らないかなぁ、楽しみだなぁ(￣∀￣) 今日のナース部隊。マヤさんは外国旅行に出かけていてお休み。ケロとMOMO二人です。春江先生がマヤさん役で３人の振り付けを見直し、もっとダンスらしく見えるようにと細かいところを練習しました。 右左に体の向きを変えたり、くるっと向きを変える時に顎先で変えるとまたが自然に動くようになるとか、人に見てもらうダンスは自分の外の空気を大きく動かすようにするとか・・・次にマヤさんにも伝えますね。 スクールメイツはフラメンコタップスのことでした。ドンドンと床を叩くようにするのは臍で坐骨を落としているからだそうです。早くきれいにタップは踏めません。そこで喉仏で引き揚げて、臍で坐骨を引き揚げてタップを踏みます。 あらゆる場面でこの喉仏を引き揚げておきます。椅子に座る時も椅子から立ち上がる時も、それがダンスのボディだそうです。 そして体の横を見た時に、私たちはヒール側に立っていますが、左右の肋骨下の真ん中にこの喉仏の横を合わせるようにします。この喉仏を意識にしながら手を振って歩行の練習をしました。この時に左右の肺をよく動かすことが必要です。そして手を広げると・・・１３５度のダンスの扇型の形です。へえええ〜なるほど。その形でスタンダードもホールドするということです。 そして最後のお題は、タップを踏みながら前進する時に、私たちは胸を迫り出すようにしてしまいますが、肺の動かし方を間違えているということ。肺の上部を前に出していくとヘソの部分が後についてくるようになるということです。 摩訶不思議なボディスタイルですが、外の世界だからそのようになるということでした。そして先生が言いました。「この外（喉仏）と中（臍）の差し込みが大事。でも最初に中を決めない。外を先に決める方が日常生活でも上手く行きますよ」と。へえええ、へえええ。本当に凄い。その通りです。 自分中心じゃ駄目ですね、周りの空気を読んで見て自分自身が生きやすい風に決めてみる方がいいなぁと最近、思う毎日です。 明日はダイエットワルツ〜痩せるぞ〜！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 ケロケロん╰(*´︶`*)╯♡
お猿のオケツ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (日曜日, 03 11月 2019 00:48)
今日のお題はやはり「ケツ」それもお猿のオケツ。ワオ！ 顔も痛みもなくなり、毎日ノリノリで仕事して坐骨神経痛が出てしまい、昨日から膝にも影響してきました。かなりヤバイ（ ; ; ）膝が痛くなったのは初めてです。 整体と針治療を受けてレッスンに臨みましたが・・・やっぱり校長先生のレッスンとその後の手当が一番です。ありがとうございます、╰(*´︶`*)╯♡ ルンバのレッスンのお題は中の真っ直ぐと外の真っ直ぐでした。日本人は中の真っ直ぐだけ、西欧人はその真っ直ぐだけ。ドニーは両方を使います。 そしてその真っ直ぐは３Dです。上下・左右・前後を使って変態で踊る 変なおじさんではなくてボディの変化です。 さらに左右の肋骨下から鎖骨から喉仏を通って昇華していきますが、頭部のクラウンの中を、下に向かう時はクラウンの外を通ると外も中も真っ直ぐになるようです。 ２時間目のタンゴは、その頭部のクラウンを南半球なのでオケツに・・・ それも先生は「お猿のオケツ」と言っていました。 ケロはとかく黒目だけで踊ってしまいますが、白目はオケツの外側です。茶目は生殖器です。そしたらそのように踊れました。 先生はこの3つが必要と言われました。見える世界と見えない世界そして命です。 またお疲れケロは内分泌、ホルモンが枯渇しているということ。循環していないということ。だから老け顔になってしまう。 先生に手当てをしていただき、ちと若返ることができました。少し腰の痛みも楽になりました。 連休二日目の明日はMOMOさんと次男でカラオケに行こう！と約束しています。 若返りのホルモン分泌で歌ってきます〜♪ 校長先生、今日もお世話かけました。ありがとうございました〜ケロケロん
押し合い、引き合いのオニギリダンス (木曜日, 31 10月 2019 23:52)
職場近くの区長さんがケロを尋ねてきました。毎月発行する会員新聞。今月のケロの健康記事が「BIG HIT！」と褒められました。何を書いたか？台風の気圧変動に伴う気象病について。勿論、「医学的診断名ではありません」と注釈を入れてですが。その記事に書いたように眩暈、頭痛などの症状で辛い思いをした人が地域に大勢いたのでこれから集会に行って読んで知らせてあげたいということでした。 気について敏感なケロ。台風接近時の目眩が酷かったのでね。役に立って良かった！今日もダイエットワルツのお題は「気」でした。そしてオニギリの感動がいっぱいでした。何のこっちゃ？٩( ᐛ )و 最初のお題は、PP、シャッセ、右足横、左足後退の時にケロは沈んでしまうのでダメだそうです。右足横まで床から気がアップするようにすること。 そしてケロはいつも元気ないボディ。臍から喉仏までしっかり気を引き揚げてくる。とにかくボディが腑抜けなんだろうなぁ。（ ; ; ） 左右の肋骨下の部分。前後はpush。（ジョンウッドのダンス）横はpull。（マーカスのダンス）この押し合い、引き合いが大事で、その肋骨下は太陽が死ぬほど沢山あってpushで燃えて、pullで冷ます。この気は身体の外の気を内に向かって引いたり、押したりします。オーラとは違うということですがケロのイメージはそんな感じ。手と足の裏にもあります。手は包み込むような感じ。足の裏は大きな球の上に乗ってそれを転がす感じです。へぇええ〜(￣∀￣)すっごい 今日はサイドロックステップをこの気を使って練習しました。 その際、左の肋骨下は右手に右肋骨下は左手に向かって胸骨突起下あたりで交差します。交差するだけでその部分は空にしておくことが必要です。そこにリーダーが気を補給してくれるということです。だから女性はその部分に戻るような表情をしてステップを進めていく。その部分まで自分で完結してしまうと自分だけのダンスになってしまいます。カップルダンスになりませんね。気をつけます。 そして今日のオニギリテーマとは手の関節、足指の関節を色々な組み合わせでオニギリを握るように、グッパッと両手で押し合い、引き合いしながら美味しいオニギリを創ること。その関節が気を創るということ。 最後は「今日一番の美味しいオニギリができた。塩気も効いている」と褒められました。ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ 今までは自分だけで踊ってなーーんの味もないダンスでした。 校長先生のダンスは、普段見ることができないダンスなので難しいですが、出来た時はケロの表情も自然にワルツの顔になっていることがわかります。 ちなみにルンバは米を片手握りだそうです。何のこっちゃ？٩( ᐛ )و ですが本当です。次回のルンバレッスンでやってみます。 校長先生、今日も沢山の幸せの気をいただきました〜♡ ありがとうございました。ケロケロん
大欲を昇華させる舞踊 (水曜日, 30 10月 2019 21:01)
魂が目覚めて毎日興奮しているケロは仕事を２週間続けて、昨夜スクールメイツから帰った後に倒れました。今日は日曜出勤の代休を一日いただきましたが・・・ 元気になったら、やっぱりジッとはしていられない。 健康が本当に嬉しいです。神様と校長先生のおかげです。感謝。 昨夜のナース部隊。一発目、いーじゃん！いーじゃん！ はるえ先生も「ヘタクソのクソが取れました」と言ってくれました。いえ〜い！ で、もう少しダンスらしく見せること教えてもらいました。 ３人でフロアに出ていく時も３人で踊るときも足の先や指の先から、「楽しいよん！」って見せるということ。 フォローマイリーダーも足を合わせる真面目だけを見せるのでなく、右回りは胸から進み、左回りは進まないようにするとか同じ回るでも違うことを知るということです。「ワン、ツウ、スリー、フォー」の掛け声も楽しく弾けるようにですね。 いよいよナース部隊も元気になりましたよ。 スクールメイツのパソ。欲を見せる。私はこうなりたいという欲です。胃の六道輪廻の「人」の部分から肋骨横を通して外に見せていきます。これが欲を昇華させるということ。見ている人もその欲に共感してくれるということです。 先生の神道HPにもありました。自分はこうなりたいということは大事なことのようです。ケロも自分がこうなりたいという気持ちを大事にしていきたいです。 それが自分の幸せであり、それを見ている周りの人の幸せにも繋がるなぁって 元気になったケロを見て応援してくれる人が沢山いて・・・そう思います。 自分、病気に負けず頑張ろうって思います。 校長先生、はるえ先生、いつもありがとうございます。( ✌︎'ω')✌︎ケロケロん
音符でなく小節区切りのルンバ (日曜日, 27 10月 2019 00:12)
義母が入院している病棟はいわゆる老人病棟で、義母の面会に行くとバックを持って廊下をうろうろしている女性がいます。老舗旅館の元女将。この女将と目があって以来、ケロのことを若女将と呼び、時には若女将ケロを捜しています。そしてケロは病室を間違える女将の手を引き、部屋に連れて帰ります。面会に行くたびに繰り返されるのでケロも若女将役に慣れてきました。( ✌︎'ω')✌︎ 毎日が刺激的で面白い人生です。 今日も刺激的なKDSレッスンにいきました。３人の先生に３人の生徒さんでフロアが賑やかでした。年末デモに向けて皆の気合いが入ってきたようです。 ケロも頑張りたいのですがやはりルンバウォークが上手くいきません。 先生がケロがツゥ・スリー・フォー、ワンの音符で繋げて踊っていると言いました。 小節の区切りを見せて踊ることが大事でフォーワンの時にその小節を乗り越えるようにすると言うことです。音符でなく小節区切りだそうです。そしてルンバウォークは左右の卵巣を上腹部でぶつけるのですが胃の上部で左右交差し、大腿につなげる。後ろは胃の下後面から真っ直ぐ同側に下ろして臀部につなげる。臍への圧力は後ろから入れる。前からは入れない。これが小節区切りpushなら、肺の上下縦のpullで杭をさらに強さを見せるということです。手についても前と後ろがあるのでその表現も見せるということ。一本腕とは表現が全く違います。 ルンバは本当にベーシックが大事だとケロは痛感しています。ウオークだけでもルンバが踊れる。校長先生について最初の時からずっとルンバはベーシックを教えてもらっているから。本当に大事なんだと思います。 ２時間目はタンゴです。先生が褒めてくれました「腹部のコンタクトがしっかりできるようになりましたね」と。先生が褒めてくれることは有り難いです。 腹部のコンタクトができると言うことは足で踊っていないと言うことだそうです。 西欧の競技ダンサーは「一位になりたい」という欲を足の裏に隠している。だからグラグラするそうです。では、ケロはどうする？欲を「私はこうなりたい」ということを観客に見せるということ。年末デモにきてくれた観客がケロのダンスを見て元気になってくれる、幸せになってくれる。ダンスをしてみたいと思ってもらえるように踊るということ。それがダンスをするケロの願いです。 先生もこれからのKDSのダンスを見て踊ってみたいというダンスを見せることが必要と言っていました。頑張らなくちゃっ！です。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん
ダイエットワルツは効きます✌︎('ω'✌︎ ) (木曜日, 24 10月 2019 23:22)
痛み止めの薬も減量したまま顔も痛みも落ち着ついています。 増えた体重を元に戻そうとしていますが、近頃は食事会が続いていて・・・ ビールもご飯も美味しいこと。 それなのに校長先生に「ゼンゼン痩せないんですけどぉ〜」なんて言ってしまいます。スミマセン、お腹が重いんです。 ダイエットワルツです。最初のお題はケロがリバースターンの時にダメだそうです。先生曰くナチュラルターンは頭と胸が先行するけれど、リバースターンは「ケツ・ケツ・ケツ・ケツ・ケツ・ケツ・ケツ」だそうです。 （先生、そんなにケツ・ケツ言わないでくださいよぉ(￣∀￣) そのケツをみんなに「このケツは綺麗でしょ」と見せていく。ケツ先行で踊ります。そしてスクールメイツのお題だった「胃」ですが、胃の後ろ側上部は、周りに訴えるように調和に使います。胃の後ろ側下は自分をアピールするように個を強調するのに使います。上からの圧縮されたものは臍の後ろで止めて、その境をはっきりさせるようにします。どうしてもケロはズンと下まで下ろしてしまいますので気をつけます。 さらに上の部分は、WiFiのネット回線で先生と融和します。下の部分はケロだけのパソコン部分。ケロがこうして踊りたいと意思表示するところ。先生がUSBを差し込んでつなげるようにすると言うこと。 何のこっちゃ？٩( ᐛ )وですが、つまり上と下とは違うと言うことです。 ２時間目のワルツはお腹がすっきりするお題をいただきました。 それは左右の卵巣をぶつけながら踊ると言うこと。それはとても不思議。ぶつけるようにステップをするとバランスが取れなくなり、逆にスムースに次の動作に移れます。そしてケロ自身が何をしたいのかハッキリしてきました。 ルンバは左右の卵巣をぶつけたら吸い込むようにする。胃のたくさんある太陽部分 をぶつけながら燃えつくように踊るとルンバウォークになる。タンゴは卵巣をぶつけるとゼンゼンタンゴのステップが踏めません。それはタンゴはラテンに近いから。 お腹の中で卵巣のぶつける角度を変えたりしますが、後退の時は腹部の前面で、前進の時は腹部の後面でぶつけます。そして寛骨上部の辺りを落とさないようにするとボデイ上部がウエーブする動きが自然に取れてワルツの躍動感が出ました。 そして今日のお宝ピッカーン☆ PPとスウエイランジの違い。PPは左右の肋骨下が対称に移動しますが、スウエイランジは右（左）から胸骨を通って上に上がります。この違いを知るだけでも踊り方が変わってくると言うことです。大事な宝物をいただきました。 終わってみると、お腹ぽっこりはそのままですが、張りが出てきました。 あ〜それとポッチャリを隠そうとボディスーツを着て踊ってはいけませんよ。 先生が「伸び縮みのする肉を運びたいのにガッチリ、ボディスーツを運んで踊っているのと同じ」と言っていましたから・・・これもひとつ大事な学びです。 校長先生、今日もたくさんのこと、ありがとうございました。 最近、やたらブログが長くなったなぁ。ケロケロんd(￣ ￣)
踊りで何を見せるのか？ (木曜日, 24 10月 2019 01:09)
増田さんの率いるサークルの皆さんのレッスン風景に遭遇しました。他のサークルのレッスンを見るのは初めてです。文化祭に向けての皆さんの熱意が伝わってきます。クラスレッスンを受けているマヤさんには、ぼ～っとしてはいられないと緊張感が生じました。ダンスを通して人々に幸せを与えるという同じ志を持つ仲間が増えていくのは、とっても嬉しいことです。のほほ～んとしてはいられません。シャキッとして頑張ろうと思いました。 パソもスローも年末に向けて一通りの流れが見えるようになりました。 パソでは何を見せて踊るのかが見えないと言われました。自分の頭の中はいつもステップにとらわれて次は・・という感じで、自分の踊りで何を皆に見せるのかということは全く考えずに踊っていました。自分の動作に自身がないから踊りを表現するができないと思っていたら、自信は自己満足につながり、その考えは間違っていることに気が付きました。踊りの技術が不十分であっても、こう踊りたい、こんな風に表現したいという思いが大事であり、それが見ている人に伝わっていくということがわかったことにより、照れることなく自分を表現していきたいと思いました。滑稽な動きも多いと思います。それにひるむことなく自分の踊りの表現を主張していこうと思いました。勘違いによる表現の間違いや技術的な指摘は先生からしっかりいただくことで、より格好いい表現ができるようになると思いますし、それを目指していこうと思います。格好いいと感動を与える踊りにはとっても憧れます。自分には無理と思うことなく挑戦していきたいと強く思いました。今日から気持ちを変えて年末に向けて進化していこうと思います。
見えない世界と見える世界のつんつくつん (火曜日, 22 10月 2019 23:29)
今日はケロにとってHappy Day。そして朝からバタバタと緊張の日でした。 長男がお嫁さんと入籍し、親族の顔合わせを行いました。結婚式は若い二人に都合でまだ先になると言うことです。ケロはお赤飯を炊いて御先祖様と神様に上げました。おとーちゃんに勘当された次男も出席して親子関係も元に戻りました。 家族が増えて、また戻ってケロはやっぱり、とても幸せです。 「神様のおかげです」と今日も手を合わせます。 ナース部隊レッスン。師長（マヤさんのことですが）が時間になっても出勤しません。毛布に包まれて、うたた寝して寝過ごしたそうです。仕事疲れもありますね。 お疲れ様です。仕方がないのではるえ先生とMOMOさんと３人で踊りました。 あらら〜何だかピッタリです。端で見ていた校長先生も親子シンクロと言っていました。はるえ先生は「MOMOさん、ケロさんが一体化していた」と言っていました親子ですからね。けれどやはり師長がいなければ、ナース部隊の味が出ません。 次は寝過ごさないようにお願いしますね。はるえ先生の今日のお題は、ロックステップの時に頭の重さと下からの膝下の上がってくるものを横隔膜で合わせるようにすること。足の裏に体全体の重さを乗せないこと。オブラート一枚が足の裏にあるくらいの軽さと薄さだそうです。そして下顎先がヒールで頭がトゥ、この顔の表情も胸と顎先の間でポンピングするようにしてリズムを取ります。そうすることで楽しいダンスの表現になりました。 スクールメイツパソのお題は「胃」でした。胃は人間の欲の部分。小欲はチマチマした悪い欲。大欲は、周りを統率したり、自分はこうしたいではなく、こうなりたいと言う良い欲だそうです。それを胃の半分上の部分に持ち踊ります。そして胃の前は「見えない世界」胃の後ろは「見える世界」を表します。その表現をダンスで踊ります。 見えない世界（胃の前面）を見える世界（胃の後ろ面）でつんつくつんと、刺激し押しながらステップを踏むこともします。 先生が生徒と手を繋ぎ円陣を組み、この見えない世界と見える世界を手の先から、気を通して教えてくれました。本当に凄いパワーです。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 胃の調子もよくなったようです。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました( ✌︎'ω')✌︎ つんつんケロケロん
肉の覚醒〜豚肉ブロックではないんだよd(￣ ￣) (土曜日, 19 10月 2019 23:53)
魂が目を覚ましたケロにMOMOさんが「わたがし」という歌を教えてくれた。 「夏祭りの最後の日。綿菓子を口でとかす君に 綿菓子になりたい僕が言う。楽しいねって」・・・なんのこっちゃ(°▽°)・・・つまり男の子の切ない恋心の歌です。エンドレスで聴いています。オバサンケロの♡がキュンキュンです。 ケロもあの頃は・・・ん？無かったな、女の子同士で群れて遊んでたなぁ٩( ᐛ )و そうだ、今日はダンスでキュンキュンしよう！！！(￣∀￣) １時間目のルンバレッスン。ルンバウォークの難しさを痛感。ヒールの高さにケロは囚われている。グラグラです。(＞人＜;) 足の裏を一つのピンポイントで立とうとしている。足の裏をボール（グリップの境）・フラット（掴むところ）この二つで交互にしていく。残る足がフラットになり、グリップで前に進むと言うこと。そして左右の手の使い方。右手は内に入るものと外に出るもの。左手はその逆。足はその対称の動きです。 そしてラテンは手の先が自分、肘までが相手とのコネクション。足首から先が相手とのコネクションで、足首から膝までが自分。だから相手とのコネクションの部分で踊るようにすることで自分が踊れると言うことです。キュンキュンどころじゃなくなった・・・難しっす（ ; ; ） ２時間目のタンゴ。また難しい。スタンダートだからってラテンの反対ではない。タンゴはラテンの反対の反対。（いーの、いーの。皆さん、心配しないでください。ケロは先生の生徒だから、難しくてもめげないことにしている。今に始まったことじゃないᕦ(ò_óˇ)ᕤ、ガンバ！） つまりワルツなら合わせた手がコネクションだけれど、その反対だからタンゴは足の裏と言うことでした。そして横隔膜を使って霊体を覚醒するようにする。 霊体の覚醒は肺の中を左右にプルするようにしてそのテンションを気管、鼻を通って魂に向けて覚醒する。そして横隔膜を周囲に上から投網を投げるように、雲をかぶせるようにとかしていきます。でも、それだけでは浮いてしまうので横隔膜の背部を臀部の方に向けて下ろしていきます。これが幽体の覚醒。 先生が前回のレッスンのダンスのカンと言うのは５要素を全て使ったことと教えてくれました。５要素全てが必要で一つでも足りなくてはいけないと言うことです。残りは命と肉です。命は魂に刺激されるようです。では肉は・・・ケロは間違えていました。肉って肉の塊ではありませんでした。月の作用によって覚醒される。 そして先生によって刺激される肉の覚醒ダンスは、タンゴのステップも魅力的で全身がフル稼働する感じでした。身体（肉）の若さを取り戻すことができます。 ギュウギュウ絞られたレッスンでしたが、楽しかったです。╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
魂覚醒〜前段階のダイエットレッスン (木曜日, 17 10月 2019 23:45)
膝が痛くて入院している姑が突然、意識が朦朧となり食事も取れなくなりました。主治医に聞いたら、痛み止め薬の副作用だそうです。止めたら、意識が戻りました。それはケロも顔も痛みを抑えるために飲んでいた同じ薬で自分が今起きているのか眠っているのか分からない、常に脳味噌が水の中に沈んでいる状態でした。先日、やっと止めることができました〜そして・・・ 「う〜ん！魂が覚醒してきているぜぃいいい✌︎('ω'✌︎ )」 頭がハッキリしてきたので、色々なことがトントンと片付いていく、音楽がハッキリ耳に聞こえてきて、ノリノリです。魂覚醒を先生に伝えたら 今日のダイエットは「魂覚醒の前段階のレッスンにしましょう」と言ってくれました。最初のお題は歩いているだけのワルツの矯正です。頭と霊体、幽体と肉の組み合わせ。先日のスクールメイツパソの鼻の上鼻腔を使ってのライズ。鼻の下を使ってのロア。足の指を使って月の重さでステップをしていくなどなど・・・ そして足の肉部分につながる卵巣の「上」を使って踊るということ。日本人はとかく卵巣の下を使って、卵巣を下に中に後ろに使いますが、西欧人は卵巣の「上」を、上に外にそして前にしていきます。卵巣の上を使うということは、寛骨あたりのブヨブヨお肉を引き締め、両腕のブヨブヨお肉を引き締めます。少しでも下に落ちたら駄目です。 ２時間目のレッスンは、思考でなくて「カンで踊る」ということです。 １.２．３とか、あ〜して、こ〜してと考えるのでなく、カンで踊る。それは自分の世界の自分のスタイルを使います。だからとてもスリムなダンスです。 余計な飾り付けや味付けを必要としません。パッパッと直感を働かせて踊ります。だから無駄なお肉をつけたボディだと恥ずかしいと感じます。 今までのダンス、先生のリードを読んで考えて踊ると違うので戸惑いますが、きちんと踊れることができたら素敵です。先生が「カンで踊ることを覚えるように」「カンが太っていたら駄目だよ」カン太り(￣∀￣) ルンバもカンで踊るようにと言われました。次も勉強します。 校長先生、今日もありがとうございました。あと３キロᕦ(ò_óˇ)ᕤ ケロケロん
自分には見えない魂を創り出す。 (火曜日, 15 10月 2019 23:27)
嬉しいことがあります。それは薬を原料した後も顔の神経痛が出なくなりました。３ヶ月続けた顔の鍼治療も一旦、休止して様子をみていますが大丈夫のようです。 痛みがないと自分の出す声も違う、うん、うん、元のケロに戻りつつあります。 そうすると、一人で喋っているケロに向かって「早くダンスに行った方がいいよ」とおとーちゃんが言います。ま〜たく、ホントにもうっ！ 元気になった患者役のケロは、ブラザーズに負けないようにと鼻のテープを１本多くつけていきました。これでバッチリです( ✌︎'ω')✌︎ その通り、ナース部隊の一発目。MOMOとマヤさんと３人が元気に踊れたと思います。はるえ先生も「今までのようにバタバタしていなくて良かったですよ」と褒めてくれました。あとは喜劇にならないようにダンスのスタイルにしていくこと。 あれ、気付きました。フォーメーションで向かい合う二人が二黒土星同志と一白水星同志です。そして二黒は縦がスッキリだが横の伸びがないということ。一白のケロはその反対だそうです。生徒も色々ですね。どちらにしてもボディをアップにしておくこと。それは両手を使っての空間ダンスを習得することが必要です。 スクールメイツは、ちょっと寂しい人数でしたが、やはりこうゆう時こそ頑張りました。そして校長先生からの今日のお題は「表現する」ということ。それは魂を見せるのだけれど、それは自分自身には見えない。自分の中、肋骨の中をプッシュして肺の天辺に押し当てて、それは気管を通って、鼻の上部に行ってと。その気のポンピング作用から魂が創り出される。そしてその気は、トップバストから上であり、必ず鼻孔の場所で止めるということ。そのテンションが必要です。 さらに鼻腔は上鼻腔、中鼻腔、下鼻腔の３層になっていますが今回は中鼻腔、それは耳の位置になりますが、特にフラメンコタップスを鳴らすボディを創るテンションになりますがここで踊る練習をしました。最後に大事なこと、耳の位置だけれど、耳の下部を使うということ。ステップによっては耳の上も。 先生曰く、多くの生徒が顔だけで表情を作るから、のっぺらぼうの様・・・耳を置いてきてしまう。耳の上下を使って表情を作ることが大事と言っていました。 な〜るほどです、�校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 ケロケロん
宇宙の神様に頂いた身体を余すことなく使う。〜ラーメン。カツ丼。そして餃子 (土曜日, 12 10月 2019 17:05)
史上最大の台風１９号の到来により、長野で行われた交流集会も企画が短縮され自分の演題発表を駆け足で終わらせたあと、すぐさまバスに乗って昨夜のうちに山梨に戻ってきました。「あ〜つかれたなぁ」ʅ（◞‿◟）ʃ 校長先生のご配慮により、今日の土曜日のレッスンを夜から昼に変更していただきました。３.11の計画停電の時もフロアに蝋燭の火を灯してやったように「レッスンを受けたいという生徒さんのためによほどのことが無ければレッスンは休みませんよ」と。ダンス大好きケロにとって本当に感謝です。╰(*´︶`*)╯♡何故なら・・・ １時間目のルンバレッスン。先生が「あれ〜？あれ〜？」と言います。 ケロはキョトンとしていますが、ケロの命のコンタクトが出来ない。スカスカということ。ケロがただ歩いているだけ、そして上げる足を間違えていていも気づかないでいるということです。それは長野で早く発表を終えて、早く帰る気持ちだけで完結した発表だった。ケロ曰く「やっつけ仕事」 先生はそれではKDSの舞踊は踊れない。魂で訴えかけて、観て聞いている人がその先に考えたり、感じたりすることが必要ということです。 そのことを右の命が左の魂を先導していくダンスとして教わりました。 やっとケロの魂が充填されてきました。先生は宇宙の神様から頂いた身体（肉・幽体・霊体・魂・命の５要素）を余すことなく使いなさいと言われました。 ただの足型ダンスでは、魂も命も使えませんね。ましてや観ている聞いている人の気持ちも動かすこともできません。大事に無駄なく使わせていただきます。 ２時間目のタンゴレッスン。 先生のお題はプルではなくて「プッシュ」でした。プルとは前回のダイエットワルツのように肋骨下を反作用で使い、両大腿部に繋げていきます。幽体です。 プッシュとは下腹部の自分の中に押すようにして、膝下の肉に繋げます。そしてそのプッシュを前腕につなげるとしっかりしたホールドになりますが、上腕のプルも使うのが先生の凄いところです。それは大腿（プル）と膝下（プッシュ）を使いながらそのリバンドを両上肢に持ってきて、ドラッグなどのダンスの振り付けにするからです。生殖器へのリバウンドも感じることができます。 そして校長先生が「菜食主義者の霊体部分のダンスは、レベルが高い位置にあって良いけれど観ている人には飽きてしまう。肋骨下の豚骨ラーメンとかカツ丼とかも 見せることも必要です。そして餃子は幽体部分です。アルゼンチンタンゴの右足で床をクルクル回すのは餃子の部分ですよ」と そうゆうことで、神様に頂いた身体を余すことなく使うこと、そしてケロはいつも「結論はこれだ！」と周りに伝えてしまうことがあるけれどそれでは駄目！ 先生は複合体を見せなさいと言いました。相手が観てそれをどう感じるのか、観た人が色々と感じるダンスということです。ラーメン。カツ丼。そして餃子。 それはそうゆうことでした。今日も校長先生、ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ケロケロん
ダイエットレッスン〜ワルツ (木曜日, 10 10月 2019)
昨日のレッスンの前に、今日から２泊3日長野に出張です。全日本学術運動交流会。エントリーされた６００以上の演題発表のうちの一人です。会場も賑やかですが夜の交流会も楽しみの一つです。参加者名簿の中には、いるいる強者たちが・・・（ケロの名前を見て、他の人もそう思っているかも？） でもケロは昨日で２回目のダイエットレッスンを無駄にしたくな〜い！！！ だから、いつもの半分にしておきます。いや、２/3かな( ✌︎'ω')✌︎ごめんちゃい ダイエットの最初のお題は、ケロの考え違い。上半身をあけぴっろげにしている。それでは魂が充填できない、表現できない。肺胞の一つ一つを膨らませて満ちてきたものが鎖骨のところからジワジワ出てきて、それを右の「命」が作用して左の魂に届かせる。そしてケロの太いところ、両肋骨下の前後を絞り、膨らませと互いにすることで、使わない筋肉がダイエットされるということ。さらに地球に旅行に来た感覚（の立ち方）。立ち方と書くと誤解されそうなので。ケロはワルツのクローズでぴ〜んと立ってしまう。そうではなく地球を魂で包む感じ。旅行に来て、そして次の土地に向かって進んでいく。そうすると立つのでなく、常に動き続けています。そしてそれは内臓の移動。内臓を膨らませることで周りの脂肪が使われてのダイエット効果！！！先生〜すっごいですぅ〜！！！ そして前腕の二本の骨の間に空気を注入して絞る。それが全身に伝わって絞るスタイルになる。先生の前腕にケロの前腕、上腕にケロの上腕を合わせていくとダンスリードも伝わります。足は膝下のshinに合わせて踊ります。 ケロの欠点、首の使い方。とかく私たちは首を細く見せて、ウエストが太くなってしまう。ケロのことを先生は「お腹同士のぶつかり稽古」と言います(＞人＜;) 西欧人は首を太くして、ウエストを細く見せます。この首を太くするということ。 上腕、肩から絞ってきて集まった空気を肺の一番天辺に集めます。それを鼻から気管を通るのですが、ケロの首の詰まりは、この空気の通りの絞る場所の低さだそうです。一番高いのは、ちょうど両眼頭の結ばれる高さの鼻の通り道です。 多くの人がそれ以上の高さで、天井向いて、そった頭で踊りますが、それでは逆に低い位置になってしまう。リーダーはその高い位置をトレーに乗せて踊って見せていきたいということです。な〜るほど(￣∀￣) 最後のお題は、子宮でした。よく下半身の恥骨あたりで絞るようにしますが、恥骨の上、そう子供を宿している時の胎児の位置、それもとても高いところでした。その子宮はまた狭い場所ですが、そこの観ている人たちを招き包み込む感じですかね。先生が「威張って大きく見せる人間ほど愚か」と言っていました。 ダンスもその通りですね、今日のダイエットレッスンは全身を絞っていただきました。あ〜間違えないように絞るということは、絞りと膨らませるの二つの作用で成り立っているということですが、本当に勉強になりました。 まだ１キロ減のまま、頑張っています。うしし( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、ありがとうございました〜ケロケロん
リバウンドのフラメンコタップス (水曜日, 09 10月 2019 13:52)
昨夜、このブログ入力後に何故か？フリーズしたあとにぜ～んぶ消えてしまった！台風の影響か？磁場の変化か？気を取り直して、もう一度。 宇宙に向かって叫びたい「ケロねぇ！おばあちゃんになるのぉおおおお！」 長男夫婦にベビーが授かりました。そう告げられた瞬間、ケロは泣けた。それを見てmomoさんも泣いた。おとーちゃんが自分の口の周りを拭いたティッシュをケロにくれた。。。殴ったろうか( ｀ー´)ノ その瞬間を思い出すたびにウルウルする。。。我が子のために元気でいようと思い、孫のために長生きしたいと思います。校長先生、よろしくお願いします。 昨日はmomo叔母さんが休みのため(momoはケロのことをおばあちゃんと呼ぶ）マヤさんと二人ではるえ先生から、フォローマイリーダー、ロックステップの基本を教わりました。とかく胸骨と背骨を一緒に踊ってしまうのを、離してその二つをホース＆カートの理論で八の字を描くようにします。ロックも前足前進、後ろにかける足は横に流すようにするとか…とにかく体を一つにして動かさないということです。 スクールメイツは、ガダガダ、ドンドンと床に足を鳴らすタップスではなく、床から引き上げるリバウンドでタップするということ。すべてのステップがリバウンドを使って、次の動作、舞うということです。 そして魂を見せるためには・・・例えば、男女が初めて会ってビッとくるとか、小さい子供のよちよち歩きの後ろを追うとか・・・いずれもそれは自分から離脱した魂であるということ。そう、魂は自分自身から離れることができる。今回のダンスでも、片手をあげて見上げるその中に「魂」があるし、魂が上に下にと移動することも感じて表現できるということです。 東京公演のお誘いを夢見て、スクールメイツは頑張らなくちゃですね。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロん( *´艸｀)
５要素を理解するということ (土曜日, 05 10月 2019 23:11)
93歳の姑は膝を痛くして入院し既に半月になりますが、まだベッドサイドに立つのがやっとの状態です。本人もシュンとして可哀想です。 誰もが、いづれは歩けなくなる時がくると思いますが、やはり1日でも長く元気でいることはとても大事。今日もレッスンで元気にしていただきました。 ルンバのレッスン。エビータの「泣かないで、アルゼンチン」の曲にのせて踊ります。先生の最初のお題は、足の裏に重みをのせないで、卵巣の重みをのせるようにそしてそれは、地球の球体上半面を覆うように歩みを進めるようにということです。そして女性は月、エビータの夫と巡り合う時を表現したり、観客と踊る時は地球軸で、太陽の向こうの宇宙と踊るとか、、、色々な表現を織り交ぜながら踊ることをしました。そして月のケロは男性の地軸の周りを踊るようにするということ。先生の周りをターンする時は、地軸の先生が見ている遥か向こうの恒星を意識して回るとそのような表情になります。とても細かい表現です。 ケロが前進する時、命が後ろから押してくれる。後退するときも前から命が押してくれるということ。ルンバで肉。幽。霊。命。魂の５要素を理解します。 ２時間目のタンゴもこの５要素を勉強しました。ステップはルンバと違って地球の球体にピンポイントとなります。それは足の先から膝下のポイントにスゥッと上がってくる感じでそこから落とさず、卵巣も下に落とさないようにします。 さらに先生の地軸に対して自分の月が回転するようにするということ。 それは先生の右手を意識して自分の鎖骨（背中）を乗せていくと分かりました。 一緒に回転している。。。踊っている。。。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ そして最後は下顎です。ピノキオの下顎のイメージ。自分と先生のその下顎の中に入ったり、入れたりする。これがダンスということだそうです。 ダンスを男女五分五分で踊るということは大間違いだそうです。(￣∀￣) ダンスは理屈じゃないんだよなぁ。本当にこんな感じは言い表せない。 でも素敵です。先生は自分の身体の中の宇宙、５要素を理解して、そのパーツを全ていい状態にスキルを上げるということが大事と言っていました。 そしてモダンは、リーダーがそのバラバラにしたパーツをまとめる、ラテンはその逆。ふむふむ。なるほどです。次また頑張ってみます。 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん
今日からスタート！ケロのダイエット・レッスン (木曜日, 03 10月 2019 23:08)
昨夜、理事会の席で、隣に座った薬剤師さんが「調子はどう？」と心配してくれました。「痛みは無くなったけれど、太ってしまって・・・」 そして、この４つの薬を飲んでいると言ったら「この副作用は眠いでしょ。よく起きてられるね〜」「それにこの２つの薬は太るよ」と。へっ？そういえば、急に４キロ体重が増えたのは尋常じゃない。そうか！薬の副作用だったんだ！ ということで、薬の減量を主治医にお願いし、体重の減量を今夜から、校長先生にお願いすることにしました。先生も快く引き受けてくださいました。感謝です。 今日からワルツ。最初は薬の影響を受ける肝臓を上下左右の４つにわけて、下の左右を使って後退したりしました。先生曰く「肝腎という言葉通り、肝臓と腎臓を一緒に考えて」「心臓も四つの部屋に分けて」と。そして腎臓と心臓の上の部屋でコンタクトして下の部屋で踊ることをしました。関連して胃の上部も使います。 さらに肺、それも外の肺を使います。その肺と背骨をヒッティングさせて、腹部は自由にする。つまりはやはり上はしっかり固定して、下はフリーに踊らせるということです。しかし日本人のケロは、腹部と腰椎をしっかり固定させて踊ることに慣れているので身体の使い方から直します。 その次に消化管です。消化管を拡張させるというのです。なぜ？ダイエットしたいのに？先生曰く消化管を太く拡張させることでその外の呼吸器系、尿路系がまとわりつき収縮させるということ。ダイエットとは、収縮と拡張のバランスが上手くとれていることだそうです。 消化管の太く拡張したのが両腕の前腕から指先まで、繋がり、そこがしっかりホールドされてきました。 レッスンが終わった後には、ケロの上腹部のぼ〜んとした張りもスッキリして、胃腸が動いてきました。気持ち良いです。 これから２ヶ月間で４キロ減量が目標です。 先生、これからもよろしくお願いします。ありがとうございました！(￣∀￣)
年末デモに向けてガンバル！ (火曜日, 01 10月 2019 23:20)
「何があったんですか？」とその患者さんはケロを見て驚いていました。 いえいえ、ただ太っただけです。（めっちゃ、傷つくわ〜(/ _ ; ) 博物館のラーメン２杯がまだ消化されません。ポッコリお腹が苦しいです。 レッスン行って、痩せよう・・・と。 ナース部隊のレッスン。校長先生がどう見ても「喜劇」と言っていました。 はるえ先生は、一生懸命にダンスにしようとしてくださいますが、踊っている３人が喜劇なのか・・・どうしても笑ってしまいます。 ただのランニングの時もダンスの格好良さで走りたいと思いますが、どうしても運動会になってしまいます。ダンスって難しいなぁ(￣∀￣) スクールメイツのパソは、振り付けが先に進みました。全員でフラメンコタップスを踏みならします。まだ音が合いません。右か左かも決まりませんが、それなりになるのでしょうね。なんたって、横浜でのスクールパソを見た人が「東京に公演に行ってる人たちですか？」と聞いたそうですから。 魂で踊るってすごいですね。今のパソもそのようになるんだと思います。 今は、生徒皆の勝手なダンダンダンダンの音しか聞こえませんが・・・ 年末デモに向けて、頑張ります！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
2019年横浜パーティー (月曜日, 30 9月 2019 20:39)
昨日の横浜パーティーを終えてホッとしています。 今年も楽しかったなぁ(￣∀￣) スクールメイツのパソ、終わった時にミスった生徒さんたちがワサワサしていたけれど、良いんだと思う。とても良いパソの雰囲気が出て最後まで踊れたから・・・ 3日前から緊張していたMOMOさんも上手にタイミングよく、入場できて役割を果たせたと思います。良かった、良かった。 個人デモのサンバ、物凄く頑張ったというか、前日まで校長先生が細かいところを指導していただいたので、１００％は出来なくても、皆様に見せることが出来たダンスとなったと思います。生きてる神様に向けて若くみえる、元気ダンス MOMOさんが「スピード感があってとても良かったよ〜」「涙が出そうになった」と。そう、MOMOさんはケロが顔面神経痛で苦しんでいたのを間近で見ていたので元気に踊る母親ケロのダンスに感動したということです。 そしてですネェ・・・うふふ。ケロの思惑通りに、な〜んとMOMOさんも個人レッスンを再開する気持ちが芽生えたようです。 今までスクールメイツとナース部隊のレッスンだけでしたが、自分も今踊や横浜の舞台で踊りたいと思ったようです。娘のMOMOさんにそうゆう気持ちが湧き上がるようなダンスを魅せてやろうじゃん！ってケロは目標にしていたので、ヤッタァ！ヤッタァ！ そして横浜のWさんのルンバ、さっすがだなぁ。貫禄があって、ケロの心に響きました。それを伝えたら「貴方にそう言われるのが一番嬉しい！」と喜んでくれました。 今踊と横浜パーティー、それぞれ一年かけて生徒皆でダンスを修行します。去年よりももっと上手に、もっと観客の心に響くようにと。お互いに切磋琢磨できる関係は本当に嬉しいです。これも横浜の先生と、それを支援する校長先生たちのおかげですね。私たち生徒は幸せです。本当にありがとうございました。 また明日から、一年かけてダンスの修行を進めていきます。 よろしくお願いします。ケロケロん
横浜パーティー前夜のレッスン (日曜日, 29 9月 2019 06:43)
いつの間にかケロのブログが「面白レッスンにっき」に改名されています。 確かに毎回のレッスンが�面白い、楽しい、ウケる〜！ 頑張ってブログをアップしていきますよ〜� いよいよ今日になってしまいましたが横浜パーティーです。 昨日のレッスンはさらに細かいところを直していただきました。 レッスン前、早めに若返りの気をいただくためにKDS玄関に祀ってある神様の前に座りました。あれれ、今日は身体のあちこちの骨が痛むぞ？ それはその部分が上がってきていないということです。さらに先生が「ケロさんは胸まで上がってきているけれど、顔の部分がまだダメ」と言われました。 確かにいつまでも眠い、ボンヤリしています� そこで下顎で「魂・霊体・幽体・肉体」の四つをつなぎ合わせ、さらに右頭の命でギリギリっとロックするということ。その下顎の歯と上の歯が関連して上方向に気を持ち上げるようにするということです。 そして今日のデモで有効活用できるとても素晴らしいお題をいただきました。 それは膝下で踊るということ。ケロはいつも膝上で踊りますがそれでは若いダンスは踊れません。膝下です。ドニーバンズが踊っていたダンスです。 その膝下を左右の足の指で使いこなします。親指からだったり、小指からだったり、５本バラバラ、逆に５本一緒にとか・・・それこそ面白いくらいにダンスが違ってきます。 先生もケロが膝下で踊ると、リーダーの踊りたいことができるようになる。 プロとアマのパートナーの違いは、ここにあると言われていました。 まだまだ自分のことでいっぱいでリーダーがどのように踊りたいのか、わからないですが膝下で踊ってカップルで魅せていけるダンスを今日のデモでやってみます。 さ〜て、さ〜て、今夜、先生たちとそして仲間の生徒さんと、パーティー終わった後に横浜のラーメン博文館で美味しいラーメンとビールが呑めるか？ ケロ、頑張りま〜す。校長先生、よろしくお願いしまっす！ ありがとうございました。ケロケロん（╹◡╹）♡
若返りと肉体と命と (木曜日, 26 9月 2019 23:32)
5年毎のケアマネジャー更新研修の5日目、最終日が今日終わりました。 いえ〜い！ 一日８時間、約１５０人が会場に缶詰めとなり研修を受けます。 今朝も7時半に家を出て、帰宅が夜の7時半でした。（ ｉ _ ｉ ） ダンスでストレス解消したいけれど、力が出ない。 校長先生がKDSの玄関に祀った不老不死宝珠に加えて、命の水晶、肉体の御幣を祀って、そこから気をもらいなさいと言っていただきました。 物凄い気の強さで最初は息くるしい感じでしたが、そのうちフワフワっと身体が軽くなってくるのがわかります。行ったことはないけれど、伊勢神宮の宇宙よりも、ここの方が宇宙感凄いな〜って感じました。先生、ありがとうございます（╹◡╹） 今日からの４時間は、横浜デモに向けて、細かいところを直していきましょうということ。本当に細かいところを教わりました。汗ビッショリ。 とても気持ちの良いレッスンでした。病気が治っていきます。 今日のお題は、身体の張りがないケロのダンス、若く見えるダンスを踊るためには肋骨下の前後を押したり、引いたりしながらそこを使って踊るということ。それも上腕、前腕の張りにもつなげていきます。全てが肋骨下を使って踊ります。 そしてケロの表情が可笑しいので、霊体のある左右の鎖骨を左耳の上の部分で吊り上げて、そのテンションを絶対に変えないようにすること。少しのことでも、くしゃっとなってしまうので気をつけます。 ターンをする時にも目から、胸から、幽体の部分から、もっと下の生殖器からと4つの部分をバラバラに踊るということ。 もう汗がここでもビッショリ・・・終わった時には２キロは体重減ったなぁと思うよ。普段は使わないところを使ったダンスなので、きっと痩せるなぁ(￣∀￣) 若返りの効果があるダンスですね。観ている人たちの気持ちも若くなるようなダンスが踊れたら、見せられたらいいなぁと思います。 校長先生、今日もありがとうございました。次もお願いします。ケロケロん
死んだ気でなく、生きた気でヤルぞ！ (水曜日, 25 9月 2019 22:11)
昨夜のレッスンを書きます。 はるえ先生のナース部隊レッスン。今日は３人の先生方揃って、フロアでレッスンが重なりました。次々に年末デモのダンスを踊ります・・・が、どの生徒さんもドッチラケ！？「はい！次！」「はい！次！」と途中で交代になりました。ケロ達はどうでしょうか？何とか最後まで行きましたが、どうもガタガタのダンスです。はるえ先生が格好良いダンスを踊れるようにと、ダンスの立ち方から教えてくれました。それは足の裏を胸の重さだけで立つということです。片方の足、胸で立つ姿から練習です。そして一つ一つの振り付けがハッキリと分かるように、メリハリをつけて踊るということ。中途半端ではいけませんね。 スクールパソは、来週の横浜パーティーのパソにつなげてのお題です。それは「やった気」になるダンスとは・・・ということ。 よく死んだ気になって頑張ると言いますが、KDSは命のダンスなので、「生きた気で踊ることをします。」そのためには、四つの構成を全てフル稼働させる必要があります。魂・霊体・幽体・肉体です。肉体は生殖器のことでした。 その総合がダンスということです。 個人デモでも踊れるようにしたいです。生きた気でやるぞ！ 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました！ケロケロん╰(*´︶`*)╯♡
今期最後のアダムチャンス (月曜日, 23 9月 2019 10:05)
残念ながら、スリムチャンスの結果を掴めず（とほほ(/ _ ; ) アダムチャンスに挑戦しましたが、今日で今期はお終いと言うこと。 今日のアダムのお題は昨夜の「爪先から上がる足首」の運動でした。 いや運動とは言わなかったな、筋肉にクセをつけるようにと先生が言っていました。今までとは違う筋肉を使います。 全てが足首から上がる運動で、せいぜい私たちは腰骨あたりのようです。 でもそこを硬くしてしまうと老化現象の始まりです。 左の頭まで持ってくるようにします。そこが「魂」だからです。 右側は「命」 全ての種目が、足首から上がって左の頭の方に「魂」に繋げていくと良いようです。多くの人が身体の真ん中なので器械体操。さらに多くの人が何故、左を向くのか理解できていないと思います。 あの天井の角を見ていろとか言う人が多いし〜(＞人＜;) 今日の左頭の魂で理解できました。全てがアダムの世界ですね。 いつもは家族でいくお彼岸のお墓参りも昨日は、ケロ一人・・・ 寂しい。。。けれどご先祖様に手を合わせたら、気持ちが晴れました。 「また来ますね」「今度は元気になって、そして痩せて来ます」な〜んて(￣∀￣) 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん
左肺で心臓を伸び縮み (土曜日, 21 9月 2019 23:34)
ケロはやっぱり根っからのナースだなぁ。あんなに敬遠していたおばあちゃんだが、歩けなくなった途端に仏心ならぬ、看護の心１２０％。毎日、病室に通って介護をしています。やっぱり身動きができなくなった病人は可哀想だ。自分自身でも気持ちの変わりように驚いています。MOMOさんが「お母さんは患者には弱いからね」・・・と。娘は母親をよく観察している（＾ω＾） １時間目はタンゴのレッスンから始まりました。最初のお題は、足指先から膝下まで筋肉を使うようにするのと、膝上の身体のいろんなとこのパーツを足首まで持ってくる、この二つの動きを脛で重ねるようにして踊ります。とかく筋肉を爪先まで持っていってしまいますがそれでは一本足になるのでダメです。そして先生の足首を意識しながら踊ることもしました。 そして二つ目のお題です。顔は鎖骨に、肺は肩甲骨の動きに繋げますがケロはホールドというのは、特にタンゴは崩していけないと想っていましたがそうでないということ。頭の中がカランカランと鳴るようにするとそれは「魂」、そして霊体、幽体、肉体とこの4つの動きを見せるのがダンスと言われました。特にケロは肺の動きがないそうです。そこで先生が左肺を心臓に押し付けるように、前進ウォーク。右肺は肝臓側なので動かさずにスティさせておく。この心臓を左肺で伸び縮みさせて踊りました。 ２時間目のサンバは、同じように心臓を中心に手が出て、足が出てと全てが心臓の位置を中心に踊ることをしました。先生の心臓の位置にも合わせて踊ります。 そんなことをしていたら、頭への血流が拡張したのか頭痛と左目あたりに痛みが出てきました。(/ _ ; )先生が心臓から頭に行く血管の流れを手を当てて治して下さいました。不思議、気持ち悪いほどの痛みがすう〜と消えてしまいます。 霞かかった視界が晴れてくるようです。ラクになったわ〜(￣∀￣) 常日頃から心臓寄りの姿勢で血流をよくしておこうと思います。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
見えない世界の生きている神様を想って (金曜日, 20 9月 2019 00:40)
いよいよ横浜パーティーまで10日。。。 今日もサンバが張ります〜って、気張っているとダメみたいです。 それは見える世界。。。今日は校長先生に見えない世界で踊ること。そして生きている神様を想って踊ることを教わりました。 本当に素晴らしい世界です。とても楽しく自然に体が踊るダンスでした。 見えない世界を掴むためには首から上、肋骨、そして腹部を左右を綾にしてテンションをとります。ケロは頭が胸部に沈んでしまうので、特別に気をつけるように言われました。そのようにするとヘッドが軽いです。 そして膝から上は見えない世界、膝から下は見える世界で踊リマス。 膝から上は求心力、膝から下は遠心力と使い分けます。 英国のダンサーでも神様は死んでる世界の表現ですが、今の世界情勢では、生きている神様を想って踊る方が若さを取り戻せるということ。 ２時間目のルンバも見えない世界で踊る練習をしました。 年末デモのエビータはウォークが多いです。 ルンバウォークを地軸で踊るようにしますが、先生の地球に引っ張られるようなケロは月の状態です。命を抱え込むような感じ。 何もかもが素敵でした。 火曜日に先生が地球磁場を変えてしまったようで、多くの生徒さんたちに変化があったようです。ケロは？？？ そのうち何か変化が出てくるだろうなぁ〜楽しみにしておこう。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
自分はこう在るということ (水曜日, 18 9月 2019 00:02)
今のケロはカラスの巣症候群・・・次男、長男と家を出て行き、おばあちゃんは明日から入院、おとーちゃんは遠征試合で暫く帰らない、MOMOさんは夜勤で不規則な毎日。だーーれも居ないじゃないかぁ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 寂しい・・・ ダンスに行こう！それだけが楽しみ。ケロの癒しです。 今日はマヤさんとはるえ先生からボデイの基礎から教えてもらいました。とかく私たちは足の裏で立って腰椎に繋いでいます。そうではなくて胸骨と肋骨でボディを見せて行きます。それはボディの横を使って、アイソレーションを創るということ。また胸骨は真っ直ぐにしておく。体を崩すように胸骨を曲げないこと。気をつけます。何でもないダンスの振り付けも学芸会にするか観客に見せるダンスにするか、、、自分のダンスボディをしっかり創ることが必要だな。 スクールメイツのパソも校長先生が肉体の表現を教えてくれました。それは地球の地軸に立つということです。地軸は月を見ながら、自分の立ち位置をイメージします。女性はその地軸を取り込むようにします。男性ははねのけるようにするそうです。そしてユーチューブで芸能人の劣化を見せてもらいましたが、やはり加齢に伴って地軸を失くしている事がわかりました。右の耳まで地軸をハッキリさせると若々しいダンスになります。 横浜のパソは、皮で踊るテーマで踊ると校長先生が「今まで見た中で一番！」と褒めてくれました。皮で踊るということは、肉垂れを逆に緊張させて顔の表情をハッキリ強く見せるようです。ちなみに皮は膝上まで膝下は肉だそうでう。そして皮で踊るということは魂を見せることになります。 魂・霊体・幽体・肉体。どれも大事な要素で私たちの体の中に潜んでいるということ。それを使って、ダンスを舞うのではなく「私はこう在る」ということを見せるということ。今日の３時間はダンスの大事な基本を教わりました。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました〜ケロケロん
上から下からのカップル人形 (日曜日, 15 9月 2019 09:48)
長年、地域でソフトテニスを指導していたおとーちゃんが県体育功労賞で表彰されました。「心技体」「継続は力なり」の心持ちのおとーちゃんなので、「今日はダンスがあるんだろう？」「食事の片付けしておくよ」と協力して送り出してくれます。ケロは幸せです（╹◡╹）♡ 今日はサンバの衣装を着てレッスンを受けました。ケロはダンス衣装の勉強が全く出来ていないので、いつも校長先生に指導を受けます。そう、ドレスもダンスの一部だな〜。綺麗な衣装を着てもダンスの邪魔になることもある。 昨日は「お婆ちゃんの着るシュミーズみたいだ」と言われてしまいました。 ドレスが下に落ちている。ウエストで決めるのでなく、もっと上の肩紐の脇、肋骨を上に上げるように教えてくれました。それは肋骨なのでドレスの横を上に引き上げるようにと言うことです。 そして前回の座り姿勢。椅子に座った姿勢でドレスのどこをヒラヒラ舞わすのか意識すること。椅子に座って足を後ろにズーーっと伸ばす。えらい、低い座り姿勢です。そして肩紐の脇を左右に上げながら踊るとそれなりのボディスタイルになりました。エライコッチャ・・・(＞人＜;) ２時間目のタンゴは、まだまだケロのバランスを習得する必要があると言うこと。 細かいお題です。ダンスは「皮が進行方向に向かって、骨を連れて行き、肉が残る」モダンは皮を合わせる。ラテンは肉を合わせると言うこと。 地球磁場と太陽磁場の事のようですが。そしてステップを皮で、LODを肉で、スピードを骨（だったかな？）。 皮で合わせて踊ると、そのうち先生が魂でリードしていると言いました。『魂はどこですか？」「臍から出ている全身」「だから足の裏を踏みつけていると言うことは魂を踏みつけていると言うこと」 あ〜なるほど！その魂で踊るのを上から下からの磁場で創る二人のカップル人形で 見せると言うことです。ラテンもモダンも写真のショットでどれだけ見せられるかと言うことです。 最後にケロの皮膚呼吸がだれているので、そこをキュッとして踊ること。全ての毛穴を締めて踊ると言うこと。とても大事なことですね。 今日はアダムチャンスの日でしたが、92歳のおあばあちゃんが3日前より歩行困難となり車椅子を使う生活となりました。一人で置いておけずにお休みです。 足は大事だわ〜足の裏の魂も大事にしていつまでも歩けるようにします。 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
オフの座り姿勢で踊るダンス (木曜日, 12 9月 2019 23:09)
今のケロは、座ってばかり仕事です。昨日も夜遅くまで会議に出ていて座り疲れ・・・脳疲労・・・_:(´ཀ`」 ∠) １時間目のサンバレッスン。先生の言うお題がなかなか飲み込めませんでした。 すみません。お題はこうです。先日のスクールメイツのお題と一緒で、足の裏の触れていないところと、座った姿勢で坐骨の周りの触れていないところを下顎で引き上げると言うこと。 とかく普通のダンスは、下顎を下に降ろして、床についた足の裏で体の格好をつけて踊っていると言うこと。それも立っている姿勢です。身体が傷みます。 先生の座り姿勢で踊ることを学びました。それは頭と坐骨の周りで真っ直ぐする。頭の位置は変わらないで足の曲げ伸びは、ヒップの高さで変えるとか・・・ そして坐骨から膝下が出て、脛が出るとか・・・坐骨の周りのところから手が出る。ケロはいつも立っている姿勢で踊っているので駄目だそうです。 ２時間目のルンバもオフのところで踊りました。汗をびっしょりかいて、やっと頭が冴えてきました。スッキリです。 そしてルンバウォークの練習を何度もさせていただきました。 触れていないところのオフで歩くので、ぐらつきます。両手の平、肘で床を押さえて歩くように、坐骨を使って対象のつま先を前に出すようにして歩きました。 ケロ「女性はヒールがあるのでぐらつくのですが・・・」 先生「だから、いいんですよ。」「その不安定さがいいんです」と言うことです。なーるほどです。（╹◡╹） 今日のオフの座り姿勢はモダンでも使うそうです。今のダンスに必要だそうです。 難しいけれど、楽しくなりました。やってみます！ 校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロん
触れていないところで (水曜日, 11 9月 2019 00:11)
ナース部隊もエンディングまで振り付けができましたが、まだまだタイミングと格好よさがつかめません。３人の見せどころのフォローマイリーダー。 足で踊ることで一生懸命で、もっと上半身を自由に大きく見せて踊ることができたらいいですね。頑張りますよ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ スクールメイツパソ。手を広げて前進する振り付けが「ただの歩行」だそうです。手を広げる。どこで肋骨の広さ、次に腹部から出して最後は卵巣で前進。 それも上の方で行う。下からはしない。 次にフラメンコタップス。床に靴を当てて鳴らすのでなく、例えば両手を合わせて触れていないところで打ち鳴らすように、足でタップするときも同じようにするということ。両手の触れていないところで、次は肘の触れていないところでと変えて行きますが、どちらも触れていないところです。 次の横浜パソも同じようにしていきます。 今日からMOMOさんは妖精だそうです。スキップの出来ない妖精でしたが、校長先生の指導で「わぁ〜綺麗！」すうxううと移動していきました。 素敵でした。私たちのスキップは・・・練習します。 横浜まであと２回、また気持ちが盛り上がってきましたよ〜（╹◡╹） 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
今日からアダム・チャンス (日曜日, 08 9月 2019 12:43)
スリムチャンスが改名され、今日からアダム・チャンスです。 校長先生が「理想的な人間の身体になるように」ということでアダムシステムとも言われていました。 地球に立った姿でなく、宇宙の銀河系の中で身体が造られ踊れるシステムです。 昨日の皮ファーストの復習です。 とかく私たちは筋肉で骨を連れて行き、皮でストップさせます。これだと身体が故障してしまいます。全てのトレーニングを皮で行いました 皮も真っ直ぐさせた方が良いです。 そしてさらに今日は、若返りも必要だということで、足の裏を下あごに引き上げていきます。普通は腰椎あたりでウロウロしていますが、これで胸椎まで持ってこられる。。。腰椎以下に下がったらアウトということ。 毎日、毎回、少しずつでいいから背骨の一つ一つ、２〜3歳若返るように意識しなさいと先生が言われました。 ダンスの奥深さを今日のアダムチャンスでまたまた感じました。 校長先生、ありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ケロケロん
皮ファースト、骨セカンド、最後に肉 (土曜日, 07 9月 2019 23:39)
校長先生がまた新たなHPを紹介してくださいました。 KDSテクニカル講座のようですが、本当に素晴らしいです。何がって？そのHPを開いているだけで「浄化されたダンス、神様のダンスの気」を感じるなぁと思うからです。他のスクールやサークルでは決して得られない幸せです。 そんなことを思いながらレッスンに行くと・・・校長先生とジリン先生がケロを見て「うん！違う！」と言いました。何が違うのかはケロ自身は全くわかりませんでしたが、今日はタンゴレッスンから始めましたが、校長先生がケロがいつものように床に立った足で踊っていない。足先が違うと言ってくださいました。うれぴよ╰(*´︶`*)╯♡ 今日のタンゴの最初のお題は「皮ファースト」で踊ることをしました。 胸骨突起の皮、次に胃袋の皮、そして最後に先生の左耳の皮を感じて踊りました。このようにダンスの変遷があったということ。そして次に右側肋骨の方が太陽磁場となり、そこと卵巣をつないでいきながら、その太陽磁場をリーダーのそこと合わせて踊りました。そうするとボデイの上はフリーなので開いて踊ることができます。さらに太陽磁場を合わせて踊ることからポジションを変更するときには、先生のそことケロの左肋骨を合わせたら・・・これがアダムの肋骨に取り込まれたということ。すっごーーーーい素敵なタンゴです。 ２時間目はサンバ。皮ファーストで踊ったら駄目です。ラテンは肉だそうです。 えっxええ？前回は骨でと言われたのに？ 骨が連れていった肉を見せることが必要ということです。首から下の肉は全て左耳で引き上げます。ダラダラしていたらいけません。肉体の元気さ、若さを存分に見せて行くことが必要です。そしてケロは顔の肉に繋がること。先生の太陽軸に取り込まれるようにするとケロの視線も二人で踊っているという表情になりました。 奥深いっす(￣∀￣) 先生のレッスンは必ず競技ダンサーの写真を見せながら教えてくれますが、日本人は全て足の裏から立って、そこからボディを作っている。それも骨で立っているので体を壊してしまいます。 西欧人は、床からは立っていないけれど、１０ダンサーの場合、皮か肉か分からないダンサーも多くいました。。。だからこんなアマチュアのケロが教えていただけるのはすっごく有り難いです。先生の生徒だからね。感謝です。知ったケロは強いぞ！！！（╹◡╹）♡ 校長先生、今日もありがとうございました〜kuubサイト最高です！！！ ケロケロん
「ここに在る」神様に従う安心感 (金曜日, 06 9月 2019 00:48)
今日も校長先生に治療レッスンを受けました。╰(*´︶`*)╯♡ サンバのレッスン。最初のお題は「骨ファースト、筋肉セカンド」 なんじゃそりゃ？とかく、ケロみたいな医療現場で働く人間は筋肉で踊るそうです。スポーツマンと一緒。そうすると重くてドンくさいのかな 先生が「骨で、それも名古屋コーチンの骨じゃなくて、ケンタッキーの骨。周りに肉が付いていて、骨だけホロっと取り出せるような・・・」つまりは骨が先に進んで筋肉が後からということ。その骨も一つ一つの骨、繋がっているイメージでなくバラバラに筋肉がまとわりつく感じ。そうすると骨なので、とてもソフト。軽い。それに疲れない。そして鎖骨の骨は顔の表面。肩甲骨の骨は肩から足までの後ろの方。骨は地球軸、筋肉は月の軸で幽体だそうです。西欧人は骨でボデイスタイルを作り、日本人は肩甲骨後ろで一生懸命ボディを作りますが、首から上が何もなく、肉の塊になっていることがわかりました。 その為鎖骨の使い方も次のルンバレッスンで教わりました。 左右の鎖骨が首の胸鎖乳突筋を交差して耳に届く。耳はケロの左顔の神経痛部分につながります。（これがケロの治療につながります。） その眼の下部分で、足の先まで指令を出します。そのような表情を見せます。骨で踊り、鎖骨で踊り、目の下で指令を出します。 そしてリーダーの先生の眼の上、前額部に最上の神様がいて「ここに在る」と存在を教えてくれるのでそれに従って踊ることしました。とても安心感です。 神様の、宇宙の組成を二人で踊り創ることが「芸術」と先生が言っていました。 ケロは本当に感動していました。芸術ということが宇宙であり、神様の「在る」ということを知ったからです。 本当に先生のレッスンは素晴らしいです。今日も幸せと元気をいただきました。 校長先生、ありがとうございました！！！ケロケロん
横浜パーティー前。スクールパソよ再び (水曜日, 04 9月 2019 00:46)
KDSのHPが突然、様変わりをしてびっくりです。新鮮だわさ〜╰(*´︶`*)╯♡ これからも頑張ってブログアップし続けますよ〜 今日のナースレッスンは、カワサキブラザーズに負けないように「最強グッズ」を身につけて臨みました。患者役のケロです。包帯に絆創膏を身につけて踊ります。 マヤさんがゲラゲラ笑います。「そこに居るだけで面白い〜」と言います。 ウケ狙いのケロ、頑張ります。でエンディングの振り付けが修正されました。 ケロとマヤさんは運動会のように動き回ります。ゼイ・ゼイ・・・ スクールメイツのパイレーツの振り付けが進みました。その前にパオレーつの動画を見せていただきイメージを持って踊ります。今日、足された踊りはスペインの舞でした。それは股を使って身体を回すようにします。格好いいです。 そして今日から４回、横浜パーティーに向けてスクールパソを再び練習です。 今踊でしっかり身につけてあったので、忘れてはいませんでしたが、やはり横浜は広いホテル会場なので先生が「４畳半から体育館に変えて踊らないと駄目ですよ」と言いました。そして今回はMOMOさんが一人で途中入場するので、また先生の創意工夫のダンスとなりました。MOMOさんは牛の魂の運び屋だそうです。 その運び屋はスキップができません。ウシシシ・・・ ダンスは本当に楽しいです。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。
第３期スリムチャンスは露出した断熱材(￣∀￣) (日曜日, 01 9月 2019 15:02)
横浜に向けて第３期スリムチャンスを先生が計画してくれました。 今日からまた頑張ります。汗をいっぱい流して薬害を外に放出させてますよ！ で、この立派に成長したウエスト周り。先生が体の外壁から露出した断熱材だと言いました。 その断熱材を中にしまいこむようにトレーニングします。ウエスト、首、膝、肘、そしてバストです。あ〜それと女性自身だそうです。 出産後の女性は女性自身が露出しているそうです。ひゃ〜(＞人＜;)恥ずかしい で、周囲の人は「デブが嫌いなのではなくて、そこが露出しているのが嫌われる原因」ということです。ぽっちゃりさんでも女性自身が仕舞われていると嫌われないそうです。 更に「自分は若いと誤解している人の断熱材はボロボロでだからこそ、外側を化粧で厚塗りするそうです』ヒャハハハ〜気をつけようっと(＞人＜;) 先生が「露出しているところをしまって〜！」とかけ声をかけながら進めてくれました。 終わった時には「ウエスト、締まった？仕舞った？」と。はい！座布団一枚！ 今日もありがとうございました〜ケロケロん╰(*´︶`*)╯♡
幽体と霊体と次の段階に (日曜日, 01 9月 2019 14:54)
今年のカレンダーも残り４枚になりました。そしてケロも痛み止めを飲むのをやめて3日めになります。昨夜、校長先生に「薬の飲んでも飲まなくてもこんなに調子が悪いのだから、もう止めようと思います」と言ったら、先生がとても喜んでくれました。で、「痛くなったらまた飲んじゃうかもしれないけれど・・・」と言ったら、それでもいいと言ってくれたのでケロはとても嬉しかったです。昨日のレッスンで色々と考えることがありました。 １時間めのルンバ。ルンバウォークの歩き方。ケロはいい加減。曲に合わせようとするから、更に合わない。１、前進ストレート。肩で止める。２、次の前進交差。肩で止める。３、４でストレート、交差。肩で交差。そして五線譜の音符で踊らない。その余白で踊る。そうするととてもしなやかで柔らかいダンスになります。そしてどうしても腹部から足を出してしまいがちですが、肋骨の中の３Dから足を出しなさいと言われました。更にその肋骨も霊体の部分です。腹部から出すのは幽体。日本人はそこから出すのが普通。霊体から出す自分も含めて「外の世界」神様に従う世界です。そこに露出させるところがあります。首、ウエスト、バスト、手首、足首、そして足の指先もです。本当に素晴らしい世界です。 ２時間めのタンゴはちょい難しかった。ルンバの時の霊体もですが、タンゴは幽体を発動させることもしました。ケロの子宮が幽体になって、ここに自分がいると見せていきます。更に自分の胸骨突起から自分の目の瞼裏につながります。先生の胸骨突起の揺さぶりをケロの瞼裏で感じ追っていきます。先生が女性になり、男性になり、ケロも女性になり、男性になりと二人でカップルで見せるダンスです。先生がイブを取り込んだアダムと言っていました。 先生がダンスの修行で解剖学を勉強したけれど、世界中の人間が同じ造りなのに、国によって違うこと。それは西欧人が産まれながら神様に手を合わせて霊体を感じていたからと言っていました。霊体と幽体、アダムの世界と３段階のダンスを教わりました。 こんな風にダンスを教えてもらえる幸せを薬でダメにしたくないなぁと思いました。 先生の素で生き直しをしようと思います。校長先生、ありがとうございました。 今日のスリムチャンスに続くケロ(^O^)
顎の表と裏 (金曜日, 30 8月 2019 19:46)
昨日の夜のレッスンです。最近、おとーちゃんがまた資格取得の勉強を始めてPCを占領しています。iPadで動画を見ているうちにPC空き待ちしていると眠ってしまいます。 校長先生に言われました「iPadもPCだよ」と。あリャ〜(≧∀≦) PC持って寝ていました。 １時間目のサンバレッスンのお題。 ひとつめは、ヒップが床に落ちて重いということ。ヒップから下に落とさずに、その反対。床から足にそって上にあげてヒップの中に入れてしまう。それも交差して入れる。 そレから両肩を通って、顎に通すということ。そしてケロの場合、ナースの腕っぷしの良さにいつも先生が褒めてくれる？ちゃう、ちゃう・・・肩と腕が一本になっているということ。 患者を持ち上げてきたナース特有の職業病です。肩と腕を別々にする。 肩は肩甲骨と鎖骨の動きみたい。サンバを肩だけで踊る。腕は使わない。ロックも前進の時に鎖骨の方向に足を向けるロックステップもあるのがわかりました。 肩の動きで表情も作れるから凄い！ ヒップと肩の使い方。（因みにモダンはヒップでボディスタイルを作ります） ２時間めはルンバ。ルンバは特に顎の裏を使って踊ることが必要でした。 先生が顎の裏が車体なら、表は？塗装だそうです。おおおぉお〜キャバクラのお姉ちゃんのお化粧と一緒。リーダーや観客の気をひく時の表情。この顎の表と裏の両方を使い分ける。 そしてルンバウォーク。サンバのヒップの使い方とまた違って、ヒップの重さで床に降ろして足の軽さで床から足を離す。この動きがルンバウォーク。ヒップの重さと足の軽さを使って、ピクチャーもルンバらしく表現するということです。 奥が深いです。そしてとても楽しい。ダンス楽しいよ〜(^O^) 校長先生、ありがとうございました！やはりデスクトップPCが好きだ〜ケロケロん
MOMOナース舞台とリズムタイミング (金曜日, 30 8月 2019 19:23)
ブログのアップが遅くなりました。 先日の火曜日のナース部隊とスクールメイツです。 １時間目のナース部隊。はるえ先生が「今日はMOMOちゃんの舞台を振り付けます」 舞台？部隊？ そうそう、今回のナースレッスンの始まりは今年4月から晴れて新人ナースとして新しい人生を踏み出したMOMOさんに向けてお祝いと激励のダンスをベテランナースのマヤさんと一緒に踊ろうということでした。はるえ先生がMOMOさんのソロパーツを振り付けします。 その後ろでアイドルオタク部隊のようにマヤさんとケロで応援ダンスをします。 またメチャ楽しいよ� ２時間目のスクールメイツパソ。この日のお題は「リズムカウントをどのようにとるか？」ということ。「１.２.３」の強拍を足でとるのは古典音楽の取り方。「1。a。２。a。３。a」のカウントの間でアクションを取り見せるのが近代音楽で、今のダンスはこのように見せるということです。パイレーツの音楽でこれもまたメチャ格好いいですよ� 次、昨日の木曜日のレッスンにイッキま〜す。ケロケロん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
生殖細胞の減数分裂と体細胞 (日曜日, 25 8月 2019 10:40)
久しぶりに講師依頼を受けて５０枚のスライドを使って100分話してきました。 直前まで何を話そうか迷いましたがマイクを持った途端、台本も使わず、次から次に口からペラペラとまあよくできたなぁと思います。終了後、数人の人が寄ってきて感想を告げてくれたのでまあまあ成功です。一つノルマをこなし、またダンスに集中できます。 ルンバレッスン。自分の臍100％で踊っていました。 先生が自分の臍50％にしないと二人で100％にならないですよと。 50％のダンスって手を抜くことでなく、その５０％に密度の濃い凝縮したダンスを踊るということだそうです。そしてそれは胸骨突起で発信して、頭と股の方に上下に分裂して、そこから左右の横に分裂してと減数分裂を繰り返し、ラテンはまた元に戻るということを繰り返します。この生殖細胞が受精するところは、身体の中の「彼の世」と言われていました。 だから胸骨突起に関連して臍も使います。臍は母親の死の世界から繋がっている場所だからだそうです。普通のダンサーは床から立つ足の裏でボデイを作って踊るので消耗が激しい。けれどこの減数分裂と戻るを繰り返すダンスだと、体液の循環で踊り生命パワーが満ちてきます。 タンゴは、減数分裂した体細胞を「戻ると戻らない部分」で引っ張り合うテンションを維持して踊ります。今までのように足の裏で決めないでリーダーの胸骨突起に合わせて踊ることを体得していくことを練習しました。体細胞を身体の真ん中後ろの前に置くこと。自分のフロントの体細胞は観客と、バックの体細胞はリーダーと合わせていきます。胸骨突起で踊ることに慣れてきたら、多くの競技ダンサーが踊るように体をそらして踊るようにしますが、先生曰く「あの格好は動物たちがのけぞっているしか見えない」臍で合わせて踊ることをきちんと理解して踊ることがわかると二人の上半身が広がった躍動感のあるダンスになります。理解することが大事です。そして踵の前後の真ん中にいつも自分のポジションを置くこと。 最後にケロの欠点、顔のことです。ボディが作られたとしてもケロの顔はいつも「ケロッ」としているような表情。 そこで大事なことを教わりました。膝下の裏は顎の表、膝下の表は顎の裏。 そのテンションを耳の後ろから頭の上に持っていくのではなくて、顔の表から頭の上に持っていくようにすると表情が生きて来ることがわかりました。 凄い〜！先生は「神様からいただいた身体をその造りに従って使えば良いが、全く間違えた使い方をするので身体が歪んでくる」「だから正しい使い方を覚えるように」と。 床から立つ姿勢ではなく、胸骨突起で創る姿勢が大事です。 体液が身体中を巡り、健康な身体になりますね。 校長先生、大事なことをありがとうございました。ケロケロん。
体液を巡らす恥骨裏と二人で踊る臍 (木曜日, 22 8月 2019)
とにかく眠い・・・仕事帰りの赤信号停止中、風になびくラーメン屋の旗を見ていたら、そのまま眠ってしまいました。ヤバイ！眠い！仮眠を少しとってレッスンに行きました。 こんな状態のケロです。先生がケロは加齢に伴って枯れてきているといいます。 本当のその通りだと思います。先生のレッスンで若返り、イキイキ生きていくことを教わります。枯れない方法です。 １時間目はサンバで教わりました。恥骨の裏を使って、体液を眼の周り、ケロの痛みの箇所です。そして全身に体液をめぐらします。それはヒールの踵側、それに繋がるのが鎖骨です。そして踵から前側は枯らす方です。前側はステップに使いません。ただ前に横に後ろにと動くだけです。それに後ろ側、背中を使ってダンスを見せていきます。ケロに足りないのは顎の下が固まったままということ、それが左右に自由に動くようになると生き生き、イケイケですね。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ２時間目のルンバも体液の巡りを学習しました。しかしどうしてもケロは自分の臍で体液の巡りを止めてしまいます。先生が臍は二人をつなげるところと言いました。 二人の臍が繋がっているとルンバもタンゴも全く違ったダンスになります。 先生がケロに「観ている人があのダンスなら自分にもできると思わせないこと」「ケロさんがチャレンジしていることがわかるというようなダンスを見せないこと」、「しっかり成功させるダンスを見せること」と言いました。そうですねよね。校長先生のレッスンを受けていて、いつまでも甘い気持ちでは、自分が踊りたい、表現したいダンスはいつまでも踊れないなぁと思いました。反省。そして先生の手の中で自分の体液を巡らせ、それを魅せるダンスを表現しようとしたら、ルンバのダンスボディの表現も変わってきました。 自分の表現したいダンスです。もっともっと踊りたくなります。 いつまでも「ボ〜ッと生きてんじゃないよ〜！」自分自身に喝を入れなくちゃ。 校長先生、ありがとうございました。毎回、生き直しています。ケロケロん
私達がんばるなーす！と闘い寸前のパソドブレ (火曜日, 20 8月 2019 23:23)
一日中、デスクワークの日々。。。ひとつ仕事を片付けて、また片付けて、また片付けて。。。いつ終わるんじゃい！って感じです。 太るわけだなぁ〜ず〜っと座っているんだもの。身体にも良くないです。(/ _ ; ) ダンスに行こう、今日は、はるえ先生のナースレッスンです。私達がんばるなーす！って言ってました。今日も先生の振り付けが進みます。 マヤさんも今日は調子が良いようです。良かった、良かった。MOMOさんも横スキップ出来ていたし。。。ケロの演技もなかなかだと思うよ。ダンスでなく患者役の演技ですが・・・ ２時間目のスクールメイツパソも校長先生によって振り付けが進みました。 お腹の中の１箇所に上下左右前後でグッと集めること。普通はお腹から外に引いてしまうので足元がフラフラしてしまうと言うことです。 そして今日は、パイレーツの闘い寸前のところまで進みました。また次からの振り付けが絶対格好良いです。楽しみです。 ナースもパソもストーリーがあって、きっと観る人も楽しくなりますね。 踊りたくなる人も出てくるのではないでしょうか・・・╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
裏スジで生まれるダンス (日曜日, 18 8月 2019 15:54)
土曜日の午後のレッスン。ルンバのステップがチョイ進みました。 最初の踊りで校長先生がケロに言いました。 「一緒に踊っていて、首から上に何も感じない。感じるものがない」「それは表スジばかりで踊っているから」「表ばかりだと老化が早くなるよ」ですです(＞人＜;) そこで今日は、裏スジで踊ることを教わりました。それは恥骨の裏で踊ることです。そして膣、子宮を使って体液を耳の方まで、頭の方まで巡らせます。やっと寝ぼけた頭ケロの顔に表情が出てきます。先生が言うには大勢のダンサーは、表スジで踊っていて死を早めている、（輪廻の輪のことか？）こちら側に向かう裏スジで踊り生まれることを表現することが大事と言うことです。この恥骨裏スジは重力と引力。加えて両腕にある求心力と遠心力を使います。 身体中に体液が巡らされた結果、子宮、膣から生命が生まれるダンスになりました。 凄いダンスですね。２時間目タンゴのレッスンのお題も凄かった！ いつものように背骨で先生につかない。この両腕にある遠心力と求心力で先生についていくこと。そして鎖骨の窪みをいつもアップしておくように交差した肺でテンションを高くしておきます。そうしたボディの形は、背骨まっすぐで踊っていた今までとは全く違って、上半身と下半身がまっすぐでは無くて、先生との間に隙間ができて良いと言うことです。 そしてこの求心力と遠心力でやはり生命が生まれる！？ルンバと違って二人の間の中に生命の情報がやり取りされる。そして使うのは重力だけ、鎖骨アップのテンションは重力の浮力だけ使います。タンゴでも今までの陰のダンスと違って、陽のタンゴを表現すると言うことでした。ルンバもタンゴも生命が生まれるダンスです。先生が今生徒に踊って欲しいのはこのダンスですよと言っていました。やってみま〜す！╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、ありがとうございました〜ケロケロん
肩にはっぴーっっっw (金曜日, 16 8月 2019 20:38)
6月末に「これからも再発しないように薬を飲み続けてくださいね」と二人の医師から言われて、眠気が強くて、頭が回らなくなってしまい、物凄く落ち込んで、出勤途中に泣きながら家に戻った日もありました。 今も未だ左眼周囲の痛みが残ります。激しい発作痛が再発しないように大事にしています。 この間、校長先生をはじめ、周りの沢山の人に支えられてきました。特に家族には、思った以上にこの病気を理解してもらい、大事にしてもらいました。このお盆休み中も何もせず、ズ〜っと寝ているケロに何も言わず、ダンスに行くケロに「気をつけて、頑張って」と送り出してくれました。そして校長先生はケロのリハビリをしてくれます。 これからのケロの人生にこの病気がついて回っても、どんな身体であっても、これ以上の幸せは無くて、そしてみんなに恩返しができるように元気に生きて行かなくちゃって思います。 今日はお盆中の湿った身体を改善したくて、先生に２時間のレッスンをお願いしました。 そして先生はケロに、やっぱり今日も物凄くハッピーになるダンスを教えてくれました。 それは膝下と膝上のことです。膝下は家族のこと＝現実の世界です。軽い。膝上は祖先＝霊的な世界です。重い。この二つの世界が膝上と膝下で織り交ぜ合う。サンバはこの軽い、浮きと重い、錘で踊ります。が、軽い方を見せていくのが観客にとって、ハッピーにうつって、ダンスを見て頑張ろうって思うそうです。卵巣の軽さが必要です。 ２時間目のルンバは、またストーリーがあってこの膝下の現実の重みをこれでもか！ってくらいに見せるのがミソ。そして肩の軽さ、ハッピーを見せることが必要だそうです。 肩の三角筋に見せる軽さが指先にすうぅっと消えるようにするのがルンバ・・・ ケロには「肩にハッピーを持ち合わせなくちゃいけないそうです」 そうなるといいなぁ╰(*´︶`*)╯♡ やってみよう、ダンスは演技なんだよ〜 校長先生、幸せの種をいただきました。ありがとうございました。ケロケロん
大爆笑！ナース部隊とパソはディレイドウォークで (水曜日, 14 8月 2019 21:07)
はるえ先生とケロは、一白水星。マヤさんとMOMOさんは二黒土星。 MOMOさんが「土石流だね」と言いました。本当にその通りで昨夜のレッスンは、大爆笑！はるえ先生とMOMOさんがフロアに転がって笑っていました。 マヤさん、笑わせないでね〜ギャハハ〜(^O^) ナースレッスンもストリーでステップが進みます。いよいよ中盤まで来ました。 患者役のケロがはるえドクターに注射される場面でナース二人がケロに向かって来ますが、スキップで来るとタイミングから遅れて来ます。走って来ると二人して猛ダッシュでケロにぶつかってきます。そこで可愛く横スキップを提案したのに二人してこれが出来ない。 たかだか横スキップが出来ない二人・・・それもお笑い芸人真っ青の大爆笑です。 MOMOさんが動画を撮っていましたが、これだけで年末の忘年会一晩中楽しめそうです。 ギャハハは〜家に帰ってからも二人で爆笑でした〜 ２時間目のスクールパソ。最初のお題はディレイド「遅れるように」とフォワード「進むように」と使い分けること。そして自分が管理者になって自分の体を使うように踊ること。 自分が踊っているとダメですね。 パソもストーリーがあって格好良いです。みんなの顔が真剣になって素敵です。 ナースにパソとダンスはいろいろと表現が出来て楽しいね〜とMOMOさんが 言っていました。それって少し前にケロが言っていたことだな〜やはりKDSのダンスは楽しいですね。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロん
感動の一歩！ (日曜日, 11 8月 2019 20:37)
昨日は、ワシントン大学、人類学者の先生が「地域のつながり」について講演をしてくれ、夜は交流会。日本語ペラペラのイケメン講師、ケロはほろ酔い調子で、次は10月に長野の交流会で再会することを指切りげんまんしてお別れしました。 う〜ん、いよいよケロも前の調子に戻ってきているな〜(￣∀￣) 校長先生に薬の副作用に負けないダンスを教えていただいているせいですね。感謝、感謝。 二日前の金曜日のレッスンを書きます。すみまシェ〜ん>* ))))>< １時間目のルンバレッスン。前回の胸膜と腹膜、その間の横隔膜を意識して踊りましたが、 先生曰く、ケロの横隔膜の使い方が違うそうです。 「どら焼き」だそうです！？どら焼きの上下をギュ〜と押さえて・・って。 ケロ「そんなにして食べたことありませんが」先生「「そのほうがアンコが広がるでしょ。そうやって食べる人もいるよ」・・・って本当かどうか、でもそうやってアンコが外にはみ出すようにすることがいいそうです。 そして次のお題は足の使い方です。ケロサンバはまるでエリマキトカゲと言われてしまいました。身体真ん中で左右を取っているからだそうです。(＞人＜;) 足の使い方は足の甲、外側が軽く、内側は重く、下腿と大腿は甲の反対となります。そのようにして、それと肩は反対側の肺に繋げて歩く。これがルンバウォーク。 この足の使い方も体得してエリマキトカゲを脱皮します。 ２時間目のタンゴレッスンです。先生がケロのリハビリをしてくれました。それは薬を飲んでいてもその副作用にとらわれない、排除するパワーです。 それは顔を上下３分割して左右を交差にします。その交差点、目の視点になりますがその視点をケロは後ろにしてしまいますが、どんなときも前にして踊っていくと言うことです。 目の力強さが出てきました。そして黒目を使うと身体が動きません。茶目は英国人が使い、しなやかなダンスです。校長先生はタンゴを白目を使うことを修行したそうです。白目はボディがしなやかですが力強さが加わりました。とても不思議ですがタンゴの楽しさがわかりました。そして「感動の一歩！」今まで前進ウォークの右足一歩。普通に前に出していたけれど、、、、多分皆そうしているけれど、左足が後ろに向かうようにすると右前進一歩のスタイルが全然違う。。。感動でした。今更と言われるかもしれないけれど。。感動です。 校長先生、ありがとうございました〜またやってみます〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
胸膜と腹膜そして横隔膜 (木曜日, 08 8月 2019 22:43)
暑さと薬の副作用で身体がだるくて、パッとしません。 先生のいう活力も見当たらず、さあ、どうしてよいものか？？？？ こうゆう時こそ、KDSのレッスンを受けて汗を流した方がよいようです。 びっしょり汗をかいた後、元気になりましたよ〜╰(*´︶`*)╯♡ 今日の最初のお題は、どうもナース三人は職業病なのか？肩と肋骨がくっついて一緒に動くと言うことです。先日のフォローマイリーダーができないのがそれだそうです。 今日のサンバレッスンで指摘されました。チャチャの場合は肋骨でリズムをとっていくそうです。サンバは肩です。モダンの場合は手に肋骨を合わせて踊るそうです。肩と肋骨が一緒だとダメだそうです。 そして、二つ目のお題は、胸膜の動きと腹膜の動きの合わせたところの横隔膜です。そこを 腹膜で、胸膜でとステップを変えていきます。同じステップ８個を続けても全く感じの違うステップになります。見ている人が楽しめます。 この横隔膜を使って踊ると身体の循環が良くなり、活力のある身体になります。 明日もまたやってみます。校長先生、今日もありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
軽さと重さ (火曜日, 06 8月 2019 23:29)
１時間目のはるえ先生のナースレッスンです。 しかしナース二人が来ません・・・MOMOさんは患者さんの容態が急変して来られなくなりました。マヤさんは・・・生ビールの設置作業が無いと時間ギリギリと言うことです。 な〜るほど本当にその通りでした。。。ギリギリにナース服を着てすべり込みセーフ！ 今日は先にステップが進みます。クルンクルンと片手を回し、ホイホイと手を変えて、クンクンとロックステップです。ここまでは上手くいきましたが、、、チャチャのベーシックステップであるフォローマイリーダーのステップです。以前このステップで撃沈しました。 今回はなんとか理解できました。けれどはるえ先生の言うショルダーを使って、スゥエイをかけてと格好良くはいきません。三人でまた練習です。。。頑張ります！ ２時間目の校長先生、スクールパソです。女性は女性らしくあるためには子宮の奥までで踊ると老化が早い。膣１cm奥だそうです。そこで踊る。 「20歳若く見えた」と。やったAAAAAA〜！！！！╰(*´︶`*)╯♡ でももっと若作りすることが必要です。それは膣１cmから奥に向かわずに尾てい骨に届かせると言うことです。そして膝下の重力を膝上まであげること。とにかく軽さを見せる。 ケロ（さらに10歳若くなるな〜(￣∀￣) 最後のお題は軽さの反対、重さです。それは髪の重さだそうです。その髪の重さで片足で立つ、ターンをする。。。などなど、ラテンは軽さと重さの両方を持ち合わせると言うことでした（モダンは浮力だけ）・・・だいぶ若くなったわさ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 次も軽さと重さを忘れないようにと。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました�
猫の尻尾 (日曜日, 04 8月 2019 11:57)
昨日のレッスン。１時間目はルンバです。全てボディのバックの姿勢で踊ることを教わりました。ルンバウォークも今までのように、上半身を前にして足を含めて下半身を残すことはしない。今ではイタリア方式となって、くるぶしとヒールから見せる肩、内臓、背骨全てがバックになります。今までと違うので意識の転換が必要です。ウォークの最後、足のくるぶしまで行った先は足の裏につながります。だからルンバウォークの見せどころは足の裏かな？ ２時間目のタンゴレッスン。タンゴも南半球なのでバックで踊ります。亀仙人の甲羅を背中に背負う感じです。頚椎から尾てい骨までです。それをリーダーに運んでもらいます。では観客に何を見せるか？フロントのバックだそうです。ちょいと難しいです。 で、顔面神経痛のために薬漬けになっているケロの尾てい骨は、全く反応しないそうです。 麻痺している・・・これではこれからのダンスをどうしようかと不安になりました。(/ _ ; ) 先生が「猫の尻尾」を提案してくれました。猫の尻尾の先から尾骶骨までを立たせてそのテンションや動きで踊るようにすると言うことです。サンバも尻尾を立たせてシミーステップをするとか先生の尻尾と絡ませて踊るとか・・・・そんなこんなをしていたら、少しだけケロの尾骶骨が動き出したようです。ファイブステップからPPになる、こんな簡単なところで先生と噛み合わなかったので尻尾を回して体の向きを変えることで容易になりました。 猫の尻尾はさらに凄いです。先生が尻尾の先は「見えない世界」これを学習すれば、顔面神経痛の最後に残っている左眼周囲の痛みもよくなりますよと言っていました。 そ〜〜したら、本当に不思議。今朝、痛みがゼロになっていました。これから一生、薬を飲み続けるようなことを複数の医師から言われて、鬱になっていたこともありますが、また痛くなっても治る可能性があるんだと思ったら本当に嬉しい！！！ 先生のレッスンは本当に凄いです！！！╰(*´︶`*)╯♡ また猫の尻尾のダンスを追求して病気を根治できるようにします。 校長先生、本当にありがとうございました！。ケロケロん
chin。裏で合わせて表を見せるってど〜ゆ〜の？ (木曜日, 01 8月 2019 22:26)
ケロはケアマネの仕事もしています。5年毎に資格の更新研修を受けますがその事前提出レポートの量がハンパない！！！。でも研修を受けないと資格を失効してしまいます。 そうなると受け持ちの患者さんに申し訳ない・・・死ぬ気で頑張りました〜！！！ で、今日は寝不足でしたが、ハートはルンルンでレッスンを受けに行きました。(⌒▽⌒) サンバを２週間ぶりに一通り踊りました。やっぱり楽しいです。 ケロはいつもテーブルにお客さんがいることを妄想して踊ります。 今踊の次は、横浜なのでまたお客さんの様子も変わりますね。 今日の先生のお題はダンスのラインをどう見せるかでした。 それは顎、英語でchinと言うそうです。顎でも裏でした。いつも私たちは表を合わせて表を見せていますがラテンは裏だそうです。表と裏、このふたつを見せられるようにします。 このchinからくる指先やつま先、恥骨からくる体液をchinに集めて、また恥骨に溢れるように戻して、観客の方に振りまくステップ〜！！！やっぱり楽しいです。 こうやって見ている人たちが手拍子を打ちたくなる、ノリノリになるダンスを見せることを 目標にしていきます。。。この間の疲れもぱああっっと癒されました。 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
年末デモレッスンが始まりました〜ヒャッホ〜(⌒▽⌒) (日曜日, 28 7月 2019 09:37)
今まさにケロは窮地に陥っています。あと残り数日で５事例のレポートを仕上げて提出し、そして別に8月末の講演に使う資料を主催者に送らなければなりません。 何故？もっと早く仕上げなかったんダァあああ(＞人＜;) いつも反省。反省ばかりの人生。 で、今日のレッスンはそんなケロのためになのか？な〜んと年末デモのレッスンを校長先生が始めてくださいました。ヒャッホ〜(⌒▽⌒)嬉しい！楽しい！ ルンバは映画「エビータ」の曲にのせて、そのストーリーを見せて踊るようです。 本当に素敵です。何度もイントロ部分を繰り返し練習しました。 この曲のイメージは夫と別れたエビータが過去の人生の重みを引きずりながら生きるということです。そしてラテンの心臓・肝臓・腎臓を上下半分、左右半分の下、その背面側、後ろを使って踊ります。そのバランスを胃でとる。 そしてタンゴの曲は、ルンバの逆やねん。「過去を忘れて」・・・って、さすが校長先生です。まっすぐには生きません。右・左・前に後ろに、上に下と・・・ダンスの幅が広がりを見せます。ケロも先生について、いつでもどんな表現でも出来るようにしたいと思います。 今度のタンゴは、西欧のタンゴなので、普通のタンゴと違って先ほどの内臓パーツの下のフロント側を使うそうです。今まで習ったタンゴと違うので頭の切り替えが必要です。 そして大事なことはラテンもモダンもフルボディで踊らないということ。内臓のパーツを種目によって、その音楽の表現によって変えてみせていくということでした。 フルボディで踊るダンスは上手く見えない。普段から内臓パーツの使い方を意識します。 例えば、タンゴの左右腎臓１６パーツのうち、使うのは一つ、もう一つは休みけど次の動作のために使うと速い動作に繋がります。で他の使わない１４個のパーツは先生と引き合うようにしておくと言うことでした。これがなかなか難しい。つい、押し合いになってしまうのでね。 気をつけようっと。。。と言うことでクラレッスンもはるえ先生のナースレッスンも個人レッスンも年末デモに向けて始まり、KDSはまた賑やかになりますね〜╰(*´︶`*)╯♡ 楽しい〜校長先生、ありがとうございました！ケロケロん 今日の反省会も頑張りま〜す。呑みま〜す。楽しみま〜す。(￣∀￣)
握って離すのがラテンダンス (木曜日, 25 7月 2019 23:08)
今日から横浜サンバレッスンです。 黒の衣装を着て踊ります。だってさ〜今踊の時のピンクドレスは膨張色だよ〜って先生が言いました。痩せて見えるのは黒だそうです。。。そう見えるといいなぁ(￣∀￣) 今日の最初のお題は、活力をどこで見せるか？まだ痛み止めの薬を飲んでいるケロ。神経を麻痺させる薬は身体のあらゆるところに影響するのがわかります。いつも全身がぽわ〜んとしている感じ。元気ケロのグイグイが無くなっている。寂しい。そして1日終わるとグッタリです。 女性の活力は、膣と子宮の間に見せる。その奥に行かない。腰の方にでなく前の方に見せる。そしてそれは男性は瞼、女性は目の下で表現するということ。 例えば、ヒップを左右に振って目の下まで引き上げるときもお尻のフリフリだとオバサン。 前の方で目の下まで引き上げる。例えば、シミーのステップ。背骨後ろでフリフリするとオバサン。背骨の前の方でステップすると背中が若く見えます。 そしてケロの活力は、ラテンの場合は床を通して先生にあげるようにするので先生の足元の中で踊るようにするとバラつかないということでした。確かにバラバラしてたもんなぁ 次のお題は、ケロの足使いです。一生懸命に床を掴もうとしている。シューズを履いた足を足として掴もうとしたり、離したりする。ちなみに摘もうとする、離そうとするのは死の世界です。で、ラテンはそんなものは要らないわ！って感じで離す方を見せるということでした。 手の使い方も掴むと離すを見せる。 今日も大変勉強になりました。横浜に向けて、足の使い方を体得していきます。 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん
ナース部隊で踊るっちゃ、ちゃ、ちゃ (火曜日, 23 7月 2019 23:23)
今日からナースレッスンです。晴れて今年の四月から平ピーさんとケロの仲間入りしたMOMOさんのためにお祝いチャチャをはるえ先生のレッスンで踊ることにしました。 はるえ先生は女医さんです。とっても格好いいです。 だけどケロが病院から持ってきた注射器を子供オモチャみたいにして遊んでいました。 ʅ（◞‿◟）ʃやれやれです。 ナース役はMOMOさんと平ピーさんです。新人ナースとおっかない婦長さん・・・ではありません。お二人とも白衣の天使・・・ぷっ(￣∀￣) で、ケロは患者役です。はかない可愛い患者さんです。 チャチャの音楽にのって、楽しいチャチャになりますよ。お笑い芸人の四人組ですから。。。 スクールメイツも新たに次の展開のようです。校長先生がパイレーツカリビアンの動画を見てこのようにイギリス軍隊の歩き方、行進のように歩くということ。練習しました。 こちらもまだまだ導入部分ですが、格好良いです。楽しみです。 そしてダンスって素敵。色々な世界を繰り広げられて体感できるから・・・ ドキドキ、ワクワク、そしてゲラゲラ、感情豊かに人生を楽しめますね。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も頚椎と腰椎を正しい位置で踊る (土曜日, 20 7月 2019 23:32)
木曜日にルンバのレッスンを受けてから、身体が元気です。 やっと何かしてみようかなと思うようになりました。 何かって？・・・掃除です。うえ〜ん（ ｉ _ ｉ ） 今日もルンバのレッスンを受けました。やはり頚椎１から７と肋骨を引っ掛けて。腰椎１から５までを肋骨に引っ掛けて。寛骨の動きに合わせて動かさないようにする。 そして第１頚椎はリーダーの１ミリ上、第５腰椎はリーダーの下。 そして今日は左手の動きで踊ることを教わりました。左手が床の足の動きを作ります。 右手はリーダから受けたものを顔の表情を表情を作ります。 そしてラテンというダンスとは？どのように踊るのか？ 頚椎の上引っ掛けを規則的にして、腰椎下引っ掛けを自由に開放して踊るということ。 この規則と開放がダンスの基礎と先生は言われていました。大事なことですね。 ２時間目のタンゴのレッスン。久しぶりでドキドキ・・・そしてやはり頚椎と腰椎をまっすぐ正しい位置にしておきます。そして臍のこと。ケロの左目の病気を治すのに今日はこの臍の中皮膚と同じように左眼窩の皮膚を使って、その感覚でヘッドアクションを使ったり、足を前に進めたりしました。その皮膚感が大事ということです。 また内臓、腸の皮膚感も使います。最後に足の裏は皮膚感で、足の裏から出る潤滑は目の潤滑に使うようにと言われました。 校長先生のレッスンは本当に身体の治療と同じです。終わった後もまた元気になりました。 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
頚椎と腰椎 (木曜日, 18 7月 2019 22:55)
今踊後、最初のレッスンです。 今日は何踊るのかなぁ〜？と思いつつ、ケロはラテンシューズを履きました。 校長先生は「右足にラテン、左足にモダン履く？」な〜んてボケたことを言っていました。 いつもはケロがボケ役で、先生がツッコミ役なのに・・・ウヒョヒョ可笑しいです。(⌒▽⌒) で先生にお願いしました「ルンバで体の調整をしてほしいで〜す」と。 先生もケロを見て「背骨が詰まってるね。それを治そう」・・・そうです。先生はケロの主治医と同じです。ありがたいです。 ベーシックルンバで頚椎１〜７の使い方。１番目を先生の１番目より１ミリでも高くすること。そしてバスト上の肋骨を交差してテンションを張って喉仏、目の周りにつなげていきます。両手のテンションも１番目からのテンション。手の先までも。 同じように腰椎５番目は先生の５番目より１ミリでも下になるようにします。 それは肋骨下を交差してのテンションです。寛骨に繋がります この頚椎と腰椎の上下のテンションを大事にすること。その両方で喉仏から目の周りに繋げていきます。このテンションで目、鼻、口、耳、最後は皮膚感が出るものがあるでしょ？と 潤滑液。ケロは左眼周りが痛いので左耳まで届いていないそうです。 瞼の上下の動きを別々にして、スポットターン、アレマーナ、ニューヨークなど基礎のステップで潤滑液が出るようにしていきます。その潤滑液は喉仏の格納庫にしまってから放出する感じです。これだけのことで汗がじんわり出て、体全体が軽くなりました。 本当に嬉しいです。プラスまた先生がケロの左目病気を治療してくださいました。 ねっ！だからケロの主治医なのですわ〜ありがとうございます。 ダンスも楽しいです。次回から、暮れのパーティーに向けてルンバとタンゴのレッスンを受けます。体が健康になれるダンスをまた観てもらえるように勉強していきます。 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
今踊Ⅵ (月曜日, 15 7月 2019 21:19)
「今夜の夕飯は●●屋の牛丼を買ってくるね〜！」 昨日の朝、家族にそう言ってMOMOさんといざっ！今踊Ⅵへ出かけました。 痛み止め副作用の眠気は、いつも昼過ぎに襲ってきます。それに負けないようにアドレナリン全開です！で、ケロ最後まで、頑張りました〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ はるえ先生とのパソ。闘牛の世界。タイトル通り、はるえ先生の殺気に負けないように踊りきりました。観ている皆んなが格好いい！と褒めてくれました。 これに気を良くした校長先生とのサンバ。 とにかく観ている人に楽しんでもらおうと元気に踊りきりました。 初めて今踊にきてくれた人が「すごっお〜い」とびっくりしていました。いつも会議で真面目なケロしか見ていない人なので、こんなに弾けるケロを見て驚いたのも無理はありませんね。 でも、反省。今日、校長先生から動画が送られてきましたが、やはり膝が格好悪い。横浜パーティーまでには治します。 そして個人デモ３つ目のスローです。前夜レッスンのお題を忘れないように、そう、独りよがりのダンスにならないように先生と二人で踊ることを最後までイメージして踊りきりました。 パソやサンバのように派手さがないので、分かりづらいと思いますが、ケロ自身が今までのダンスから少しでもレベルアップしたいと思いながら受けていたレッスンなので、最後まで先生に言われたことが出来て、ケロ自身も嬉しかったです。良かったなぁ(⌒▽⌒) スクールメイツパソは、レッスン以上のフラメンコ・パソが皆んなで踊れたような気がします。みんなの気持ちがひとつになって踊ったことと、照明と観客の視線とで盛り上がったショーだったと思います。 み〜んな、み〜んな良かったなぁ・・・・で、朝バナナ２本だけで空きっ腹にビール３本、アドレナリンも枯渇して、なんと牛丼を持って車に乗り込んだ瞬間になんと！ 全身冷や汗びっしょり、脳貧血を起こして、バッタリ倒れてしまいました。そして 夢にまで見た牛丼は今日の昼と夕飯に半分ずつ、キッチリいただきましたxあああああ！ 校長先生、はるえ先生、ありがとうございましたxあああああ！╰(*´︶`*)╯♡ こんなケロですが、また頑張りますので、よろしくお願い致します！！！
今踊前夜のレッスン〜ラテンとモダンの違い (日曜日, 14 7月 2019 00:01)
いよいよ明日は今踊です。最後のレッスンを受けました。 明日のデモ２分は、私たち生徒にとってある意味、闘いです。自分との闘い。 今までのレッスンを活かすことができるか？それとも無駄にするのか。 だから、fightするぞ！！！ １時間目のサンバレッスンのお題は、ケロの欠点「膝の格好が悪い」 それを左眼を上下の動き、右眼を浮き沈みする動きで治し、ラテンのストレスを背面の肋骨が背骨につながる一番下、つまり胸骨突起の後ろの部分で感じながら踊ると言うことでした。 そしてサンバダンスを左眼の縦に合わせて踊る。 ２時間目のスローレッスンはその逆、右眼の横を踊る。 そして胸骨突起の上下のロア。ケロは介護動作で踊っているのでダメと言われてしまいました 胸骨突起のテンションを無くさない。そして精神性のフォローをする。 風船よりも軽いものを持ち上げるように・・・ 前夜もレッスンの課題は多く、ひえ〜ん(＞人＜;) でも明日、見てくれるお客さんに向けて 何か感じてもらえるように演技を本気でやりますよ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 校長先生、明日、よろしくお願いします！ケロケロん
背骨の潤滑液 (金曜日, 12 7月 2019 23:18)
あれ？昨日のレッスンのブログが無くなっている！？ 何処に行ってしまったのか？昨夜のパソレッスンとスローレッスン。 頑張ったのになぁ(￣∀￣)残念 今日はサンバレッスンです。 ジリン先生がレッスン前にコソコソケロに言いました「なんてお馬鹿なラテンの女」 そうそう、私はお馬鹿なラテンの女。って何言うてんねん！o(｀ω´ )oです。 けれどラテンの女に程遠い。校長先生曰く、手の使い方がモダンだそうです。 手の使い方？肩だそうです。 今日のお題は左右の肋骨下と肩を左右対称にして、踊ること トップバストから上に上げず、下に圧縮する感じ。それによって出来る手の使い方。 そしてラテンの何に観客には盛り上がるか？「若さ」だそうです。でもどうやって？ 背骨の潤滑液。つまり「艶」ですね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 今踊では若いラテンの女を見せたいな！ そして先生がまた大事なこと教えてくれました。それはコネクションする手は小指でと。そうすると足の親指がしっかりしてぐらつかないと言うこと。な〜るほど。 あと明日１回のレッスンですが、まだまだ先までケロの修行は続きます。頑張ります！ 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん
喉仏のリリースは膝下もってなんのこっちゃ！？ (金曜日, 12 7月 2019 16:56)
迷える子羊もMOMOさん。昨夜、レッスンを終えて帰宅してから、ズ〜〜〜っと話を聞いてあげました。若いって羨ましい。何でも一生懸命。感情いっぱい。 ケロにもそんな時があったなぁ・・・イヤイヤ、今でも精神を若く踊ってみよう╰(*´︶`*)╯♡ １時間目のはるえ先生のパソレッスン。最終的にケロ衣装の点検です。 マタドールの衣装を知らないのでダメ出しです。あと少し頑張ります。 その分、ダンスは一生懸命。牛とケープとフラメンコダンサーを踊らせての真剣勝負を演じます。はるえ先生とダンスも最終確認しました。あとは本番、頑張ります(°▽°) ２時間目の校長先生、スローレッスン。今日のお題は「綺麗に見せる」でした。それはアクションの次にもアクションで踊っているケロ。それではダメ、ボデイが崩れてしまいます。 先生が喉仏でリリースすることを教えてくれました。 リリース・アクションをリズムカウントで変えていきますが、今回のスローは、リリース・リリースとしていくほうが綺麗に決まることもわかりました。 そして喉仏のリリースは、膝が頭・顔ならその下が喉仏、ボディ（背骨）となっていきます。それに合わせていくこと。そして大事なこと。両膝は左回転の渦巻き、それに合わせると腰の形と顔の向きも自然に決まってきます。めちゃ、自然だわ〜(￣∀￣) 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。まだまだ頑張ります。ケロケロん
種目でなく曲を踊りなさいと先生が言いました (火曜日, 09 7月 2019 23:51)
スクールメイツパソ。今踊前の最後のレッスンです。 今日の最初のお題は、瞼でした。パソらしい手の使い方をするためには上瞼を喉仏まで下ろして、その眼の使い方で手を見せ、肩を見せ、肋骨を見せます。 その上瞼を喉仏で巻き取るようにすることで潤滑油が全体に回ります。 フラメンコタップスを踏む時に両手を上げる時も尾骶骨まで潤滑油が回るようにして、そこから手を上げます。 次のお題は、種目でなく曲を踊るということ。それは膝下で踊るということ。 膝上が少しでも入ってしまうと、自分が種目を踊るという姿になってしまいます。 膝下で踊るということは、「自分がこの曲を踊る」という演じたダンスになります。 本気で演じることですね。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん 追記：今回のパソは予告編ということ。次のスクールメイツが楽しみですね╰(*´︶`*)╯♡
右肩下がり、そして眼球で踊る (土曜日, 06 7月 2019 23:28)
石和の某ホテルで総会がありました。いつもと違うホテルなので夕食までお願いしていましたがタイムテーブル通りにいかず、結局、ケロは宴会場を横目にKDSに向かいました。 ハラヘッタ〜(/ _ ; ) 校長先生がチョコひとつくれました。ありがとうございます。 今日のお題は、右肩下がりで踊ること。女性は天から降りたものを右肩に、男性は地から上がるものを左肩にと左右の肩の高さを変えます。そしてこの左右差は尾てい骨の高さに関係します。左の尾てい骨は高く上げてステップするということ。腕の高さも同じです。 スローはケロの皮膚感がだれているということ。瞼を閉じる重さで踊らない。瞼は眼球の奥で上と下を交差させる。そして眼球の奥の皮膚感で踊るということ。 ケロ「目を開けたままで乾燥してしまいますぅ」だから、奥で交差させて潤滑させるということです。その潤滑は左右の手にも届いて、ウエットな感じになりました。 全てが眼球の奥の動きでした。ダンスって全然、思ってもいないところで踊るんだなぁ 校長先生のレッスンだから、頂ける大事なこと。校長先生、今日もありがとうございました！ ╰(*´︶`*)╯♡ケロケロん
ラテンの女はサバ缶靴底・・・って今日も何やねん (金曜日, 05 7月 2019 23:26)
KDSに行くと今踊のプログラムが貼られていました。生徒さんのデモ曲名とそのタイトルが並んでいます。ケロのタイトルは申した通りです。他の生徒さんのも確認したりして・・・ ふむふむ。（＾_＾） 今日は、サンバのレッスンをお願いしました。 校長先生から、デモ曲の動画がラインで送られてきました。 ラテンの女をイメージしてということです。けれど、どうもケロのイメージと違うようです。 カリブ海に近い、貧しい土地で楽器らし楽器もなく、空き缶やバケツを鳴らして踊り出すラテンダンス。そう、ケロのシューズの底にサバ缶をつけて、手には竹の棒を持ってリズムを打地ながらメチャクチャホットに、いい加減に弾けて踊るラテンの女でした。 サバ缶やで〜！ぎゃハハッは！楽しっ！ そして先生は「演技をするのではなく、本気で踊る」本気で踊流ということは、身体の芯が本気でそこから外に向けて演技が表現されてくると言っていました。 そうそう、校長先生とデモるケロはいつでも本気を求められます。 本気でサバ缶ラテン女を踊りますよ〜�ひゃっほ〜！ 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
曲を踊る〜馬鹿な私・・・って何やねん (木曜日, 04 7月 2019 23:31)
梅雨の憂鬱な時期です。朝からイマイチな体調でしたが、あら？不思議。 ＫＤＳで一生懸命に踊っていると気持ちがいいです。ホントです。 今日は、はるえ先生のパオレッスンで衣装合わせをしてもらいました。 ケロのマタドール衣装もイマイチでしたが、両先生のおかげで格好良いマタドールになりました。これならフラメンコダンサーのはるえ先生に釣り合いが取れますかね。 そして二人のパソ曲は「世界」という曲なので、高いところから観客が大勢見ていて、そのコロシアムの底でケロが牛を殺そうとしている場面だそうです。命を殺すことの緊張が必要ですね。ケロ、頑張ります！ ２時間目は、校長先生のスローです。「あ〜この曲は、馬鹿な私だからね」って。 馬鹿なケロを演じます。。。って違います。男に騙されながらもハッピーなケロ。周りはあんな男はやめなよと忠告しても幸せなケロです。あ〜楽しっ！ その馬鹿なケロを演じるためには、上顎です。大脳まで行ったらダメですね。 その直前。日本人は下顎を使って演じてしまう。 明日のサンバは「ラテンの女」を演じます。ちょ〜楽しっ╰(*´︶`*)╯♡ 明日も頑張りますxうううう。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロん
闘うダンス〜舞踊と舞踏 (火曜日, 02 7月 2019 23:13)
衣装をつけての２回目のスクールメイツレッスンです。ケロは今回初めて。 生徒さん達が、あれやこれやと工夫しているのがわかります。 ところが、一発目のダンスで校長先生が「衣装を身につけたら、ダンスの何を表現しようとしているのか分からなくなった」ということ。今日の最初のお題は「衣装で喧嘩を売るダンス」「闘うダンス」でした。海賊王に寵愛を受けたら、他の女性に負けないイメージですかね。 次には衣装を舞うようにするには、皮膚感覚で舞うようにすること。骨格や筋肉ではない。 そして、五感の目と耳の関係性で、耳の高さでスカートの長短の回し方を教わりました。ただスカートの裾をひらひらさせているわけではないんです。 最後のお題は舞踊と舞踏。膝から上は皮膚感覚ですが、闘う際の強みを見せるには、膝下に集めてのテンションでボディスタイルを作り、ハッキリした強さを見せることでした。 日本のダンスは床の上に立つダンスなので舞踏をしていますが、KDSでは舞踊を知って、身につけて舞踏を足していくということでした。 個人デモでもそのようにして、強さを見せて踊りなさいと先生が言われていました。 あと少し、あと少し。頑張ろう！やってみよう！校長先生、今日もありがとうございました ケロケロん
健康でいられるダンスを魅せること (日曜日, 30 6月 2019 17:07)
病気もレッスンも一進一退の状況が続き、このブログもご無沙汰してしまいました。 校長先生が「このまま手をこまねいていても仕方ないので治療をしましょう」と二日続けて、治療をしていただきました。本当に有り難いです。早く良くなりたいです。 先生の修行の中でケロの病巣を感じたということ。それは眼と眉毛そして額周囲だそうです。 右眼が地から出る肉体パワーです。この右眼力を大事にします。右眼は膣のまっすぐに関係した位置に定めて、右目が左を連れて行くようにする。右眼は左目より必ず高い位置になります。左目は空間、宇宙のパワーです。スローの時は右眼を左眼が乗り越えて行くようにするということ。左右の眼の使い方を違えます。眉毛は左右同じように進める。 そして今の時期は、左１に対して、右９の割合を見せます。今踊の時期には左２、右８の割合になるように微調整をするということ。夏至を過ぎて、また冬至に向かって割合を変えて踊るということ。校長先生は、いつも同じようには踊らないということです。ご自分で時価＝カンパチ魚と言っていました、ぎゃははは〜(*^◯^*) そして、ケロの病気治療のことです。それは頚椎です。ケロの頚椎はストレートネック。ターンをするときも頚椎まっすぐで回ろうとします。それが病気の元。 ６番、７番は肩甲骨と一緒にして全く違う動きをするということです。 鎖骨と肩甲骨も違う動きをする、サンバではそうやってケロ自身が首や肩のつまり、コリをとるような健康でいられるダンスを見せるようにするということです。 ダンスを上手く見せようと思わない。観客に「このダンスは健康でいられるよ〜、気持ち良いよ〜」と踊ることです。楽しい！気持ちいい！そして幸せ！ スローでは足の裏の湧泉を使って、五感の行き着く先の世界です。左湧泉は皮膚の外側からのものを取り入れ、左右の手の先まで届け、右湧泉から出していきます。この循環を魅せるということです。この循環も観客に健康なダンスを魅せることができます。 そうこうしているうちに、ケロの左顔面神経痛、チロチロ悪魔が顔を出していましたが、先生のダンスレッスンでまーーたく何処かに隠れてしまいました。二日続けてドロドロに眠ってしまう痛み止めを飲まずに済みました。そーしたらナント！昨夜は健康になった身体に興奮してしまい、一睡もできませんでした。この二日で２時間しか眠っていないのに全然、元気です。 今踊も間近です。9月の横浜パーティーの日程も報告を受けました。 MOMOさんにも「（こんなに校長先生に面倒をかけて）しっかりやれよ！」とお尻を叩かれました。ケロ！ガンバリマース！校長先生、本当にありがとうございました！ ケロケロん
現在で踊る。そして梅もいで夏が来る！ (日曜日, 16 6月 2019 20:11)
今日のスリムチャンスのお題は、昨日のスネのお題でした。 だから左右の足に使い方が違います。 そのような体の使い方になります。 そしてスネの部分は過去、その上から首までが現在、その上が未来だそうです。 だからタンゴはスネを使うので過去のダンスです。 ワルツは現在、スローは未来を踊るそうです。 けれど基本のボディの使い方は、現在のボディ部分で踊るということ。 スリムチャンスもダンスの勉強となります。 そして今日は年間行事の梅もぎ、収穫の日です。MOMOさん、マヤさん、今年は頼もしいKIYOさんも一緒に参加してくれたので順調に作業が済みました。大きく綺麗な特Aレベルの梅が沢山収穫できました。屋根の上に登って梅を取っていると昨日までの雨が嘘のように晴れ上がり、とても気持ちの良い風が吹きわたります。夏が来るよ〜！ 神様の居る場所では、顔も痛みもなく本当に不思議！さあ、頑張ろうっと。 校長先生、今日もありがとうございましたxあああ╰(*´︶`*)╯♡
ショー劇場のダンスを！ (日曜日, 16 6月 2019 20:00)
今踊まであとひと月。なのに、二日間寝込んでしまいました。薬の副作用でグラグラです。 今日は、レッスン前の時間から、校長先生が治療をしくれました。本当に有り難いです。 左足で立つのと右足で立つのと、ケロには違いがあって。同側で立つバランスから治してもらいました。そのあとは五感のうちの四感。そしてスネの皮膚感です。 今日のお題はスネでした。 サンバは右スネからくるぶしまでは、上から下に。右くるぶしから、左くるぶしを通して左スネから上に上がります。この循環を基本にしながら、一つ一つのステップの確認です。 そしてラテンはリーダーは、同じ調子で踊るので、女性が爆発するように踊るという事。 今日は今踊本番のキラキラフロアで踊らせていただき、「すっごく楽しかった！」 顔の痛みも頭のグラグラもすっ飛んでしまいました╰(*´︶`*)╯♡ スローは、スネの使い方が違って先生の右足のスネについていくようにしました。 それと・・・ケロのダンスには感情の起伏がなく、会話もなく、呼吸もしていないという事。だから先生にただくっついて踊っているだけ。先生は、今踊の在りようは「このスクールでデモをするということは、ショー劇場を見せるということ」「だから感情的なダンスを！」と言っていました。それで口呼吸の仕方と先生の開いている目のつき方とか教わりながら。 このスローダンスのイメージを「ナイトクラブ フィーリング」でということ。 フランクシナトラやナット・キング・コールなどの曲を使って踊ってくれましたが。ケロのデモ曲サミーデイビスjrの曲の踊りやすさに納得です。 この曲でショーダンスを見せることができたら！ケロの目標ができました。 校長先生、ありがとうございました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
創造と破壊。破壊するということ (日曜日, 09 6月 2019 21:12)
「疲れが溜まった夜に発作的に痛んで、ガッカリするのが神経痛ですよ」とペインクリニックの先生が慰めてくれます。昼間の痛みはおさまっていますが、夜のリラックス時間に発作的に痛みが起きます。痛み止めを飲んで目を閉じたまま、嵐が過ぎるのをじっと待ちます。昨夜もレッスンを終えてルンルンで帰ってきたのに、同じようでした。 本当にガッカリですが。ケロは負けませ〜ん*\(^o^)/* 校長先生のレッスン治療で確実に良くなっていくのを感じています。感謝してます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* １時間目のサンバレッスン。サンバリズムについて確認しました。普通は「ワン、ア、ツウ。ツウ、ア、ツウ。」と踊りますが、「ヤ〜ン、タ、タ」という風にリズムをとると全く違った表現になりダンスボディもしなやかになります。へぇえええええ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )面白いです。 ２時間目はケロの衣装について、校長先生にお世話になりました。 毎回、ケロの衣装を何かアクセントになるものを足してもらったり、毎回、ハサミでチョキチョキされたりするので今回は全くに何もついていないものをチョイスしましたが、 MOMOさん曰く「新種の昆虫」カラーで、きっと若いスリムの人なら似合いそうな衣装です。 ケロが着るとブクブクで笑っちゃう。。。ところを先生にアクセントをつけてもらったら・・ わ〜い！わ〜い！それなりに素敵な衣装になりました。 そして先生曰く「この衣装はスペインのフラメンコダンサーの着るデザインなので、アグレシッブに踊る必要があります」スローなのに？？？スローでも命の火を舞って見せるということ。（因みにサンバは水のようにサラサラと踊るということ）だから観ている人たちの固定観念を破壊するということだそうです。とっても勉強になるし、ケロは楽しくてしかたありません。あ〜あとは見栄えよく、ダイエットに励まなくちゃ。。。 校長先生、１週間、連日の治療をありがとうございました。また頑張ります、ケロケロん
自分の支柱、まといを真っ直ぐに！ (木曜日, 06 6月 2019 23:10)
先週から発作的に顔面神経痛が起きて、連日、校長先生の手当てを受けています。 「痛くて、痛くて」顔を歪めるケロにおとーちゃんも心配していますがダンス治療に出かけるケロに「痛いと言っていてダンスに行くのか！」な〜んて怒ることもせず、「気をつけて行っておいで」と優しく送り出してくれます。また痛み止めの薬のせいか、一日中ぼーっとしていて、通勤の車の運転も仕事をこなすのも、正気を保つのにシンドイです。時々ふぅうっと意識が持っていかれてしまうので、MOMOさんもKDSまで送り迎えしようか？と申し出てくれます。本当にケロは幸せ者です。頑張って早く元の体調に戻したいです。 １時間目のはるえ先生のパソレッスン。一発目、集中して踊りました。間違えなく最後まで踊る事が出来ました。良かったです。そしてはるえ先生が「病気で痛い者同士、頑張ろうね」と励ましてくれました。有り難いです。 ２時間目の校長先生のスローレッスン。どうもケロはフラフラ踊っているようです。自分の中に支柱が必要という事。それに神様を上から乗せる。自分を乗せているからダメだそうです。神様に乗ってもらう事が必要です。それはまといのようにもなって、下腹部の上に乗せて踊ります。神様がまといに乗ると思うと難しく考えないで踊る事が出来ました。 本当に素晴らしいです。 今日もkdsに行って良かったなぁ╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロん
合谷と湧泉を閉じてイーブンに (土曜日, 01 6月 2019 23:20)
今日も先生の治療を受けました。朝からなんの前触れもなく発作のように左顔面の痛みです。 痛みはその人しか分からないと思いますが、電気ショート、白い火花がバチバチ。 押入れに布団を入れようと持ち上げた格好で動けなくなりました。暫くそのままの姿勢で痛みが落ち着くのを待ちます。羽毛布団で良かった。軽くて。。。 そうゆうことでダンスレッスンなのに、踊る前から先生が手当てをしてくれました。 先生はケロの痛みの急所を当ててしまうので最初の一発目、左首に手を当てると「顔に稲妻が走るように激痛です」そのため遠くの右側、腰の方から手当てをしてくれました。 本当に申し訳ないのですが、先生の治療以外、治らないと思うので本当にすみません。 手当てを受けた後、合谷と湧泉を閉じた状態で踊るように言われました。ケロはそこから命を撒き散らしているということです。そしてそこをイーブンにして踊ります。 スローでもそうします。曲げた左右の膝も肩も全て合谷と湧泉のイーブンからです。 湧泉をコンペでは、閉じて力強さ。デモでは開いて宇宙で踊ります。マーカスは両方を持っていました。対外的には閉じて、体内でフッと開く。 踊っているうちは、ケロの痛みも無くなります。来週も先生のレッスンのある日に治療をお願いしました。早く元のようにしたいです。自分で治すことも獲得しなくちゃです。 校長先生、よろしくお願いします。今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
伝令RNA受け口の治療レッスン (金曜日, 31 5月 2019 23:21)
昨日に続いて校長先生の治療レッスンを受けにいきました。 昨夜、先生の手当てを受けて、神経を麻痺させる薬を飲まないで済みました。本当に嬉しいです。あと２割ほどの左顔面の違和感を治してもらおうと思っていきました。 それでもケロの染色体ラダーの箇所でどうも欠陥があるそうです。レッスン中にまた電気ショートのような痛みが発作的に起こります。その度に先生がロビーの椅子にケロをうつ伏せに寝かせて手当てを繰り返してくれました。最後は左坐骨神経痛の箇所。そこまで通してもらってやっと痛みが遠のきました。手厚い治療に本当に感謝しています。他のところでは得られないことです。校長先生、ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ そうは言ってもダンスのお題もたくさんいただきました。体に良いお題です。ケロの身体と性格直しのお題です。それは伝令RNAです。自分の右顔面から出す伝令RNAを左顔面で受ける。そして先生の右顔面の伝令RNAを受ける。二人で受け取り、受け取ったことを確認しながら見せる。それがカップダンスの良かったね！につながるということです。 そしてPPの時に普通、右顔面で足を出してしまいますが駄目！左顔面です。そして鼻の嗅覚、右の鼻、左の鼻と使っていきます。踏み出した足も床の下のDNAをひろうのでなく、床の上にすくっていく。そうすると浮いたようになります。 それとケロの頸椎から出た伝令RNAは卵巣に伝え、そして上に戻ってくる。そしてその伝令RNAは足の指先、爪の先５本に繋がります。その５本を使うことで先生の膝下の足の先、爪の先の動きも変わってきます。 とても面白い、そして徐々にケロの身体全体に気が通ってきて、詰まっているところが少なくなってきました。これからは先生に面倒かけないように、生活の仕方、仕事の仕方を学ぶ必要があります。またダンスレッスンで修行していきます。 校長先生、今日は本当にありがとうございました。先生に感謝いっぱいです！ 明日もよろしくお願いします！(*^◯^*)
男立ちとプラスアルファ (金曜日, 31 5月 2019 00:11)
61日目のレッスンです。 はるえ先生のパソレッスン。一発目から緊迫感が出せるようにします。 なんとか間違えないように最後まで踊れるようになりました。細かいところの修正です。特にケロは尾てい骨で踊っているので、ズンとお尻が下がる、出る格好になってしまいます。 恥骨のバランスで踊るように気をつけます。はるえ先生が「恥骨は薄皮一枚が高いところ踊る感じ。尾てい骨はその後をついてくる。だからボデイが一つでなくダブルになっ裏ます」ってなことを言っていました。そして恥骨を使って入りとなステップのおさらいです。基本のことでも恥骨を使うということはとても大変でした。普段使わないところだから・・・ ２時間目の校長先生、スローです。一発目、やはりリバースウエーブでガタガタになりました。今日のお題は男と女の所作の違いです。それは睾丸と卵巣にありました。 男性は睾丸の間隔が狭いので一本ですが女性は卵巣間隔が広くそれも外向き。そのため二本。 それを男立ち、女立ちと表現されました。そしてリバースウエーブやスリーステップは男女の歩き方が違ってくるということです。そしてケロの中に男立ちを身につける。つまりは前に前に、それも男性器があるようにそれを前に横にその側面を意識するようにとしていきます。sそいてプラスアルファ、、、おかまさんの女っぽい、シナを作るという事。 面白いです。そして分かりやすい。。。なのに、ケロの顔面神経痛の発作が(/ _ ; ) この間の無理がたったのか？何かの拍子に左顔面に神経のショートを起こして火花が散ります。そのうち左目を開けることができなくなりました。ふえ〜ん(*´Д｀*) 先生に首を見てもらいました。左右の神経が対になっていないそうです。 だから、左顔面が曲がってしまったようです。先生の治療を受けて痛みが遠のきました。 本当に助かりました。ありがとうございました。 明日も治療を受けることにしました。勿論、スローのレッスンです。 自分のボディバランスが歪んでいることが分かりました。きちんと治したいです。 校長先生、ありがとうございました。明日もよろしくお願いします。ケロケロん
恥骨の高級霊で性格を良くしよう (火曜日, 28 5月 2019 23:11)
あ〜！美味しかった！ スクールメイツ終了後のはるえ先生のスイーツは、いつもとても美味しいです。 そして今日は格別でした。レミーもプラスされてケロの心も癒されました。 今日は朝から公認会計士の監査を受けた後に理事会があって、心底くたびれました。 一日、緊張していたのでホッと癒されました。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございます( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日のお題は、体外的に良く見せるのをどこで見せるか？それは恥骨だそうです。 私たちは普段尾てい骨で立って生活しているので、ボディのテンションが下がっていますが恥骨で立って、ボディの全てを恥骨から起き上がらせると外見の良い性格を周りに見てもらうことができます。 恥骨と尾てい骨の間です。そして恥骨は高級霊、尾てい骨は低級霊。 日本人ダンサーは尾てい骨で踊っているのがわかります。西欧の尾てい骨ダンサーがかっこよく見えるのは日本人がそこで踊っているからだそうです。 ケロは性格が良くなるように、そう見えるように恥骨で生活します。 今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
スリムチャンス〜体外を綺麗に見せる (日曜日, 26 5月 2019 13:31)
今日のスリムチャンスのお題は、若々しく長生きの方法から、いよいよ今踊にむけて絞るということになりました。それは体外的に観客に綺麗な自分を見せるということです。 とかくケロ達は踊るときに、（全開のレッスンでこう言われたから、こうしなくちゃ）と体内的なところで綺麗に見せようとしますが、それではダンスは綺麗に見てもらえない。 そこで今日のトレーニングの全て、インターバルの時も終了してお茶を頂き、KDSの駐車場に停めてある車に乗り込むまで、体外を綺麗に見せることを大事にするということでした。 色々な角度から人に見られているということを意識すると、みんなが揃ってきたようです。 暑さに負けず、今踊まで、頑張ります。今日は３００ｇ減ったな、たぶん。ʅ（◞‿◟）ʃ 校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
明日２キロ痩せます〜最強と最弱 (土曜日, 25 5月 2019 23:50)
今日の午後、ケロは看護協会の地区支部総会に出席してきました。 記念講演は、某看護大学の心理学の先生による講演でした。人の命を預かるナースはストレス問題が必須。そこで講師から３つ。「自分を楽しんでますか？」→ケロはKDSダンスでめちゃ楽しんでいるし〜「トキメキありますか？」→あります！今日もピンクに衣装を着てサンバ踊るし〜「愛を取り戻せ！」→KDSダンスを通して自分を愛して、愛される人間になりたいな！ そんなことを思いながら５９日めのレッスンに行きました〜(*^◯^*)るんるん １時間目のサンバ、ピンクのラテンドレスを着て踊りました。 明日から２キロ痩せます。本当です。で、今日のお題は音楽をどう踊るか？ サンバは２/8拍子。16音符を今風に連符で踊るのと昔風に単符で踊るのと違える。 そしてアウトビート。強・弱でなく、弱・強のリズムで８小節目に強・弱で終わると最後に足が残るようなボディスタイルになるということ。 ２時間目のスロー。やはり強と弱ですが、ダンスの歴史から学びました。それはリズムは前後正面ですが、横でメロディーをとる。そしてラテンはアームで強弱を取るけれど、モダンは膝下と膝上を使って強弱となります。そしてモダンは中弱・弱・弱・強というリズムで踊ります。ラテンの弱は足が残るけれど、モダンの弱って何？ それは爆弾が爆発するときの押さえ込みの強度だそうです。だからモダンの強は、絶対にここから漏らさないぞ！。けれど弱はホールドしたところから漏れる感じの弱さ。その表現。 今日は音楽の強弱を学びました。難しいし、何度も繰り返して感覚をつかむことが必要です。 でも楽しっす！トキメキっす！そしてダンスを愛します！ 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん╰(*´︶`*)╯♡
前後を横スライスでスキャンする (木曜日, 23 5月 2019 23:36)
うふふのふ╰(*´︶`*)╯♡ 職場の深刻な人手不足に悩んでいましたが、最近、色々な人が集まってくるようになりました。毎日賑やかになって、良かったなぁ・・・職員さんたちも楽しそうに仕事してくれるようになったし・・・昨年の経営実績も予算以上の利益を上げて、地域の評判も良く、働く人も集まるようになりました。校長先生と弁財天様の神様のおかげです。毎日、感謝しています。 58日目のレッスンに行きました。 はるえ先生のパソレッスンです。１発目、頑張りました。高級霊で緊迫感を出せるようにしました。はるえ先生が褒めてくれました。やったたあああ！やったタタタタxああゝああ！ で、今日は細かいところまできっちり踊れるように教えてもらいました。 高級霊と低級霊、そして神霊の三層の使い分け。一緒に使うと木偶の坊みたいになります。 三層をずらして別々に使うこと。グランドサークルの際には左の肩を軸に左上腕をサークルの円周にして先生をリードする。両足の動きもピポットの動きで回すということ。 指で刺す表現も親指と中指で、伸ばした人差し指に気を送るようにすると。。。不思議と力強さが出てきました。物凄く細かいところ直してもらうとまた違ってきます。頑張ります！ ２時間目のスローレッスン。今日の最初のお題は、前後をどうとるか？普通は前後縦スライスに進めますが、ダンスは左右の横スライスでCTスキャンを取るようにするそうです。 ケロはいつもまっすぐ前と後ろだけ。それではダメ。そしてその横スライスも首は二本、胸は左右の二つを別々にスライスして、外側からスキャンを当てるだけでなく、真ん中からもスキャンするようにします。観客の視線がこのスライス、スキャンだそうです。だから綺麗に見せなくちゃですね(￣∇￣) さらに高級霊のことです。低級霊の腹部を高級霊まで引き上げようとするとダメ。ケロは高級霊を神霊部分まで引き上げてしまう。これは「強欲」と言っていました。ダメだそうです。 そうだな・・・次から次に何かやりたがるし、もう少し落ち着かなくちゃな〜って思いまし た。それで鎖骨とトップバストの間の高級霊と先生の高級霊について踊るようにしました。リーダーは高級霊と低級霊を見せるそうですが、パートナーは高級霊だけについていくようにします。やはりスローは難しいな〜最後まで踊りきる精神が必要です。頑張ります。 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました(*^◯^*)ケロケロん
解放と緊張は、命と霊、生かすと殺す (火曜日, 21 5月 2019 23:09)
ケロのブログ！確認！ヨシッ！ 今日もMOMOさんとスクールメイツに行きました。 ３人官女以外は、相棒さんがお休みでした。 片方が欠けていても頑張ります！ 最初のお題は、先日のスリムチャンスのお題。腕の緊張と解放。一本を緊張だけにしない。解放だけにしない。解放と緊張を常に行って来いを繰り返す。そして足で歩行するのでなく、この解放と緊張の行って来いで歩くということ 解放は命、生かす行為。緊張は霊、殺す行為。ハーフターンをする時は上腕と前腕の捻る方向を変える。フルターンの時は上腕も前腕も同じ方向に向けると回ります。 そして観客には、この殺す方の緊張を見せて踊ると訴求効果があると言っていました。 解放の命だと見せるものが弱いそうです。 最後の決めポーズは、命を合わせないとダメで、霊を合わせようとするとみんなで殺し合いに なってしまいグラグラとなってしまうということです。 今日はお休みの人の分まで頑張ろうと思った生徒さんが多かったのか？先生がこれくらい見せることができれば大丈夫と褒めてくれました。ヤッタァああ╰(*´︶`*)╯♡ 次はまたみんなで頑張りましょう〜〜〜 校長先生、ありがとうございました。はるえ先生、ありがとうございました。ケロケロ
スリムチャンス、上腕と前腕の緊張と解放 (日曜日, 19 5月 2019 20:02)
どーして間違えてしまったのか？どこでブログの画面が変わったのか？ 全く気が付きませんでした、マヤさんの画面に長々と書いてしまいました。 反省です。本当にすみません(/ _ ; ) 今日のスリムチャンスのお題は、上腕の緊張と前腕の解放です。腕を一本にして動いているとそのうち、尾てい骨が固まり視点も合わないで歩く老人のようになってしまいます。 そうならないように、肘のところから切り替えること、そしてそれに関連して尾てい骨を自由に動かすこと。さらにどうしても腹式呼吸になってしまうのは、腕を使っていないから。 きちんと腕を使うと胸式呼吸になります。それも肺の上の方に空気をあげるようにします。肺の下の方は水がたまりますので、足の裏も解放ですがその水の重みだけでバランスを取るようにします。 前回休んだケロにとって、今日はキツイ。スリムチャンスでしたが良い汗かきました〜 校長先生、ありがとうございました。ケロケロ
往路と復路そして高級霊の役割を見せる (日曜日, 19 5月 2019 19:52)
(土曜日, 18 5月 2019 23:49) イエ〜〜〜〜イ╰(*´︶`*)╯♡ 今日も頑張りましたぁ〜ダンス、楽しっす。その後のお薬も嬉しっす。 校長先生、ありがとうございますぅxううううう)^o^( １時間目のサンバレッスン。エンディングまで踊れるようになりましたが、どうもケロは音楽に合わせて早く踊ればいいと思ってしまうそうで先生と追いかけっこ・・・そこで今日のお題は往路と復路。往路とは顎先です。ケロが顎祭を使って自分で踊ると、その後の復路を先生が踊るということ。だからガムシャラになって自分ひとりパワー全開で踊らなくて良いということでした。それとケロは股関節から足を出して、膝の裏下で重心を取っていますがそれだと足が短く見えてしまうので腸骨の上から足を見せるようにすると膝裏の上の部分で踊るようになり、足首上まで長さでそこから足指の付け根までの長さと足指先の長さが足されて、総体的に足が長く見えるようです。これは体得しなくちゃ(*^◯^*) ２時間目のスロー。モダンは往路も復路も自分ひとりで踊りますがケロはどこで完結するか理解していないということ。つまりは、やはりスローをわかっていないということです。 先生についていくので精一杯。。。これでは歩いているだけ・・・ そこで高級霊が低級霊を引き上げること。それを神様に見てもらうこと。 自分頑張ってやってますよ〜は不要。神様は「ふ〜ん、それがどうしたの？」って思うから。 だから観客に低級霊を引き上げることをきっちりやることが大事です。それはトップバストから鎖骨までの間。この境界線を大事にする。そして視線も、前回のはるえ先生に教わった部分を神様に向かって見上げ、低級霊に対して見下ろす。この二つを行うということ。 え〜〜〜！顔半分がストレッチされるな〜そういえばサンバの時もロックステップの時にあげた右手の骨がストレッチされたボデイの表現を観客は見ていると言っていました。 ストレッチは大事ですね。そしてスローでは高級霊の役割を知りました。トップバストから１ミリも落とすことなく低級霊を引き上げてあげるということ。 ダンスは難しいけれどハマった時にちょー楽しいです。校長先生、ありがとうございました！ ケロケロん╰(*´︶`*)╯♡
突き抜ける緊迫感と屏風のダンス (土曜日, 18 5月 2019 23:33)
大型連休でたっぷり休んだ後、今日まで１２連勤でした(/ _ ; ) 明日はお休みでホッとしています。働きすぎも良くないなぁ、思考が停止してしまう。。。 このグログもアップできませんでした。5月16日木曜日のレッスンの覚書を書きます。 １時間目のはるえ先生。パソレッスンの一発目。はるえ先生が「明日がデモでも大丈夫ね」と言われました。嬉しい(￣∇￣)けれど、駄目です。もっともっと微細なところまで、ちゃんとダンスを踊りたいです。もっと緊張感が出るようにしたいと言ったら、緊張感は身体が硬くなってしまうので、周りの空気に緊迫感を出せるようにしましょうと言ってくださいました。 そこで演技をして踊るのでなく、本気になること。その本気を観客が見ているということです。スパニッシュラインの本気の緊迫感・・・両手の小指側の力強さ。そして目力です。それは目の下、クマの出るところラインと眉毛。視線ははるえ先生を見ている、その先を突き抜けていくということ。頑張ります(・∀・) ２時間目の校長先生。スローレッスン。 どうもケロは看護師の職業病、肩周辺をひとつにして先生のホールドの中でグチャグチャ動いているらしい・・・(*⁰▿⁰*)すんません。 そこで「屏風」だそうです。上腕骨・鎖骨・肩甲骨の３枚の屏風を別々にします。その鎖骨の胸骨丙だけで先生の鎖骨に合わせるように踊るということ。 胸骨丙で踊るのは「移動」鎖骨で踊るのは「運動」その役割を理解します。 そして胸骨丙の端っこの左は顔につなげ、右端っこはヘッドに繋がります。 大事なのは肩甲骨は足の裏に繋がりますが、鎖骨と肩甲骨の真ん中のポジションではなく、フロント側のバランスで踊るということでした。本当に難しいけれど大事なことで次のレッスンにつなげていこうと思いました・・・・・そこで、5月18日の今日のレッスンに続きます。
ダンスは高級霊で踊りましょう (火曜日, 14 5月 2019 23:44)
MOMOさんとスクールメイツに行きました。 今日の最初のお題は、日常生活とダンスとをキッチリ切り替えてということです。 それは臍をトップバストから下で使っていると低級霊 トップバストから上に使うと高級霊です。 仕事がら患者さんの病気を扱う、つまり低級霊を低級霊で対応しているとどんどん体が歪んでくるということでした。今日もMOMOさんは５０人の患者さんをスタッフ皆でお風呂に入れてクタクタ。。。手が痛いと言っていましたが。。。先生が見抜いて手当手をしてくれました。良かったね！ だから私たちは高級霊を常に意識して、踊ることが必要です。できれば日常生活でも高級霊で対応することも必要です。 この高級霊は鎖骨に関連します。鎖骨は右左の使い方があり、また肩甲骨と違えて使います。鎖骨の上下、鎖骨の前後、鎖骨の左右と鎖骨からくる大きさで手の位置や膝の位置や幅を決めていきます。そして顔です。肩甲骨はヘッドですが、鎖骨は顔を大きく見せます。 歩くときに左右の高級霊と顔を使って歩くようにする。格好いい、センスの良い歩行になりました。校長先生曰く「KDSの生徒なら高級霊を身につけましょう」と言っていました。 頑張りまーす╰(*´︶`*)╯♡ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 ケロケロん
やっぱり好きと嫌いのダンスと霊的絡み (金曜日, 10 5月 2019 23:40)
明日は出張のために、今日、校長先生にレッスンをお願いしました。 今日のお題も好きと嫌い編です。今日はサンバで教わりました。 右手は自分の主張です。左手は観客のものを拾います。嫌いなものは要らないわよ〜と選別するようにします。左右の手の使い方が違うことを理解しました。そしてピックアップニーという足の使い方です。それはスネで直接足を動かすのでなく、太腿から腸骨上の部分を使って足を動かすと自然に下腿のスネが動くということです。 そのことに関連して、左右の両手は嫌いですが肋骨下を通して、下に嫌いが繋がります。逆に肋骨を通して下の好きが上に繋がります。この二つの感覚を表現することが必要です。 ２時間目のスロー。やっぱり先生についていく事で精一杯です。先生から「臍の繋がりで、お母さ〜んとしがみついている」と言われました。霊的繋がりの場所を臍の奥ではなく、外の部分で先生と絡むことと言われました。それも肋骨下の低級霊ではなく、その上の高級霊、さらに鎖骨上部の心霊です。やはりケロは低い箇所の低級霊で踊っていることがわかりました。 心霊の部分を左右のアームにもつなげていきます。その心霊を左右に分けて、動かしていくとリバースウエーブも理解できます。 難しいけれど、ダンスのレベルを上げていくために好きと嫌いの表現を体得していきます。 校長先生、今日もありがとうございました〜！！！ケロケロん
創造するダンスとI do not like (金曜日, 10 5月 2019 23:27)
昨夜のレッスン覚書を今日書きます。何故なら昨夜レッスンを終えてから夜中２時まで、今日の会議に提案する書類作成をしていたのでアップ出来ませんでした。朝６時に起きて職場に向かったら〜ギャァあああああああ！その完成書類を家に置いてきてしまいましたʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔどうするよ？私？おとーちゃんに頼んでメールで送ってもらいましたよ〜ん(￣∇￣)うしし！強運持ちのケロです！ で、昨夜のレッスンのお題です。１時間目のはるえ先生、パソレッスンです。 細かいダンスの大事なところを教わりました。ひとつは合わせる手の使い方です。横に張るようにするということ。そうするとサイドの動きも自由になる感じがあります。そして合わせたてはpullの緊張で引き合います。そしてその手のクッションも使い足のクッションも使います。どうしても硬くなってしまうとステップが出ませんね。 そして大事なこと、はるえ先生が「創造する」と言いました。宇宙から来るものを取り入れ、また自分の中から取り出す、この創造がダンスということ。色々な種目に活用したいなぁと思いました。はるえ先生、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡ ２時間目の校長先生のスローレッスン。今日のお題は「ケロさんは職業柄、病原菌が体に入らないようにしている。特に両手のサイドを今まで以上にキライという表現で踊ってみることが必要です」と言われました。ケロは無意識に営業スマイルでヘラヘラ〜としているということでした。へぇええ)^o^(そこで両手と顔の両サイドで、リーダーと観客と床に向けて「キライ」を意識します。I do not like. けれど前後と膝下は「好き」になります。 キライは神様を無視する行為をする人、好きは人間の世界の好き。 キライを重点にレッスンをしました。ケロはどうしても好きになりすぎるから・・・ キライは観客に向けての「注意喚起」、神様を大事にしていますか・・・と。 楽しいです。校長先生、ありがとうございました〜！ケロケロん
重力と遠心力〜地球以外のダンスを！ (火曜日, 07 5月 2019 23:25)
連休明けて今日から仕事。 1日通してケロの部屋に多くの人が入れ替わり立ち替わりやってきて、とっても賑やかで、そして今日の仕事は計画の半分でした・・・ ʅ（◞‿◟）ʃでもまぁいいか、居るだけで周りの人がケロを頼ってやってくる。これからの仕事はこんなスタイルになるんだなぁとつくづく思いました。これも大事な役割です。 MOMOさんも1日多くの患者さんを入浴させて大変だったと思います。何も言わなくていいから話を聞いてと言います。そうストレス解消に話を聞いて欲しいと言います。看護師も大変なんです。だから聞いてあげます。家に帰っても大事な役割をケロにはあります。 で、ひとしきり聞いた後に二人でスクールメイツに行きました。 今日の最初のお題は「遠心力だけでなく重力を見せて踊る」と言うこと。どうしても生徒の私たちは床に両足で立ったバランスで遠心力を使って踊ろうとしてしまいます。そこで重力、イコール左耳の垂直に絡めて踊ります。スパニッシュラインも重力を使うと挙げた右手もぴっと止まります。遠心力だと後ろにのけぞった姿です。 次に重力を使って踊った後に今度は遠心力を正しく理解します。それは地球以外の太陽系の星を感じることでした。水、金は速い動き。地、火、木、土、天、海はゆっくりの動き。 フロアのミラーボールはその表現を使うためにあるそうです。 スクールパソのターンのとき、火の速いターンから金のゆっくりと。一回のターンでも３種類の星を使うようにするとダンスの質がレベルアップします。フラフープをボディに幾つもあるようにです。決しても脂身の浮き輪ではありません(￣∇￣) いつもワンパターンのダンスは地球のダンスだそうです。ほぉおおお〜な〜るな〜る。 だからケロのスローは金のゆっくりから、火の速い動きでステップをすると言いそうです。ワルツはその逆と言っていました。次からやってみます╰(*´︶`*)╯♡ レッスン後のスゥイーツはレミーの効いたクリームのカステラケーキを頂きました。 今日1日のストレスも解消です。はるえ先生、いつもありがとうございます。 校長先生、今日も大事なことありがとうございました！ケロケロん。
神と人の融合する箇所 (日曜日, 05 5月 2019 00:12)
今年50日目のレッスン。 サンバもスローもエンディングまで進みました。 あとはひとつひとつのステップ、何を表現するか？ボディの見せ方を学習することが必要と先生に言われました。 サンバレッスン。祐気の神さまからいただく命と食べた物から得る人の命、両方からの命を生み出す。 それは人の命は顎先。祐気の命はヘッドから膝。この二つの融合したダンスボデイを教わりました。そしてそのバランスは左右の耳です。左は垂直、重力。右耳は水平、浮力。 サンバのひとつ一つのステップを左右の耳を使って踊ると金太郎飴ダンスのケロのサンバを違うように見えていきます。頑張ります！ スローも同じようにと考えましたが、ラテンと違って左右の耳の使い方が変わります。 そして、顎から肩、膝までの完璧なボディが求められます。 それは人の命の部分。神様の部分はその先、足先、手先です。 そしてダンスのひとつ一つのステップで何を見せるか？自分の顎が耳や膝や腰に追いかけるようにそこに自分を入り込むようにすると言うこと。自分を求めるようにする。追いかけっこのようです。だから床に足がドンと降りない。全てが顎から肩、膝までの世界の中で、自分を入れ込むようにすると言うことです。そして四肢末端の神様の領域まで求めると言うことです。 ケロは幸せでう。このようなダンスを知ることができて本当に幸せです。 今踊まで神と人との融合する場所、「顎」を体得していきます。 校長先生、今日も大事なことありがとうございました〜ケロケロん
いよいよ何をみせて踊るかわかってきたぞ！ (木曜日, 02 5月 2019 23:17)
今日はお仕事でした。大事な会議二つこなしてきました。 ひとつめは、難病患者さんとご家族のための介護サービス調整会議で、とても喜ばれました。 ふたつめは、事業所の職責者を集めての会議で議題の多い内容ですが、これから必要なことをスタッフに押さえることが出来て皆んなが気持ちよく納得して会議を終えました。 ハァ〜まだまだケロにはやることがあるな〜頑張ろうっと。╰(*´︶`*)╯♡ で、はるえ先生のパソレッスンも一発目、頑張りました！ 「明日、デモできるね」と誉められました。ヤッタァ！けれど、もっとパソの緊迫感を出したいです。観客が引き込まれるようなダンスを踊りたいです。 そこでツイストのステップの仕方。足の裏、土踏まずに空気のボールがあるようにして床に足をつかない。滑るようなステップ。両手を使って、両肩を使って足を動かします。 そして目の使い方。白目の球状。上から吊り下げるように奥の方、左右、そして球の下も使って距離感を掴みます。両手を広げて体を回す時も観客を威圧するように目力で抑えて回します。ひとつ、ひとつが目の力、使い方でステップが変わってきました。パソの何を見せるかがわかってきました。パソはストーリーがあるのでケロはわかりやすいのですが ２時間めのスロー。難しっす(￣∇￣) 今日のお題は、口の下から上の方に繋げることから始まりました。事故の後遺症で寸断されているようです。口の上から耳などに抜けていくことが必要だそうです。 そして、どうもケロの力任せのダンス、上の特に肩の力を抜くこと。股関節に力を溜めて、あとは力を抜く必要があります。さらに先生のヘッドにケロの首から下のボディをすげ替えてつけて踊るということ。マーカスのダンスです。 逆にボディにヘッドをつけて踊ること。ジョンウッドのダンスです。 ケロ「先生、言い方を変えているけれど結果、一緒ではないですか？」 先生「まーーたく違います！」 ヘッドに着くということは、神に従うということ。絶対神。 ボデイに着くということは、人につくと言うこと。つまりジョンウッドは女性をボデイでプレゼンテーションしていたと言うことで。両方とも必要だそうです。 スローの校長先生のヘッドの下にボディをつけると言うことは、踊っているうちに先生の頭の下に潜り込んだ感じになりました。それでいいそうです。そうなると自分のポジションがわかりました。そしてスローダンスは、迷うことなく、ぶれることなく神に従う姿を見せると言うことがわかりました。ダンスをしていると人を従わせる、マネージメントの方法を学びます。 今日も良い仕事ができました。先生のおかげです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
外のコネクション (水曜日, 01 5月 2019 23:35)
今日までが連休の前半、明日1日仕事して、また後半の連休を頂きます。 昨年末に熱を出して寝込んだので掃除ができず、連休を使って家中の掃除をしています。 が、なかなか進みません。心も身体も休みモードのようです。 今日イレギュラーでスローのレッスンを入れていただきました。 で、一発目から「駄目！駄目！駄目！」と。 身体が休んでいる。つまり座った状態で踊っているのでただ歩いているだけということです。 しゅみましぇ〜ん(/ _ ; ) つまりケロはお腹でついて踊っている。お腹で踊るということは自分の中で踊っているということ。外につくようにと言われました。外につくって？ それはトップバストから肺の鎖骨までのテンションです。１ミリも下げてはいけない。少しでも肋骨下に下げてはいけないということです。 そうするとその下がとても自由・・・制約がなくなる・・・どうなってしまうのかわからない。無重力状態とうことです。ハマるところがない。 スローは徹底的に外について踊る。サンバは外と中砥で切り替えて踊る。 難しいお題でした。また明日も修行させていただきます。 校長先生、今日もありがとうございました。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ケロケロん
三つの程良いバランス (水曜日, 01 5月 2019 00:01)
TVをつけると朝からずっと「平成最後」が連呼された1日でした。 ケロは平成になる半月前に山梨に来て、平成元年に結婚して2年にMOMOさん、3年に長男、5年に次男と家族を増やしこの３０年間、子育てと仕事をフルスピードで駆け抜けてきたように思います。思えば、その時からKDSのダンスに繋がる運命だったのかも！？ 今日もMOMOさんとスクールメイツレッスンに行きました。 最初のお題は、生徒の足の使い方です。どうもスタンダードの足つきだそうです。スタンダートはヒールからトゥに向けて前進、後退と気を流すようにします。ラテンはボール、フラットなのでボールの箇所で気を溜めることが必要です。そうすることで頭の動きや手の動きが変化してきました。 そして大事なお題。それは目の三つのバランスです。中央に向かって両手で矢を射抜くようにするポーズです。手の先は白目です。白目は自分のバランス、そして茶色の目は生徒同士のコネクション、黒目は観客に見せる強い気の部分です。この三つを程良いバランスで踊るということです。最後に輪になって茶色部分で生徒同士でコネクションを取るようにすると、フロアの雰囲気の質が上がってきました。 そして、只今新しい時代、「令和」となりました。 ケロにとってどんな時代になるのか楽しみです。明日もイレギュラーでレッスンを入れていただきました。今まで以上にもっともっとダンス踊りたいです。 校長先生、今日もありがとうございました！はるえ先生、枇杷ケーキご馳走様でした！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
脂身を落とすぞっ！ (日曜日, 28 4月 2019 00:04)
入院、寝たきり、認知症、老人施設に入所、挙げ句の果てに突然死・・・ 今日、ケロの加入している保険会社の担当者が来て、こんな状態になった時のために家族管理制度を承諾して欲しいと言ってきました。長年掛けてきた保険もいよいよ後数年で満期になってくる。いよいよケロもそんな年齢になってきたわけです。 でもケロはいつまでも元気でイキイキしていたい！今日もダンスで元気いただきました。 今日のサンバのお題は脂身を落とすぞ！です。お腹周りの浮き輪部分を校長先生が容赦無くツマミます。ま〜な〜ケロのここはつまみやすいんだなぁ)^o^( 漢方薬が昔、効き目のなかったマヤさんも片足で立った時の浮き輪部分を緊張させて、そうその存在をなかったことに出来ない緊張です。 そしてその部分を下に落とすようにする。日本人はとかく上にあげようとするけれど、ダンスは逆です。ヒップ周りの、浮き輪の部分を下におろし、肋骨下の間のウエストの部分をリーダーと合わせていく。そして片足で立った時に立った足の腰を抜くようして合わせて浮き輪部分を下ろし股を小さくして縮小してステップをするということです。 ２時間目のスローでも同じですが、サンバは首を縮めましたがスローの女性はホールドの位置より高くします。そしてやはり脂身を下にします。そして大事なことはやはり股を小さくすること。日本人はホールドした二人の上を大きく見せようとしますがそれはブッブッ〜！！！ 股の小さくしたところのハイセンスを合わせて表現して見せるということ 股を小さくセンス良く見せるためには、鼻で吸う世界でした。口ではありませんでした。 そして先生の鼻の世界の圧とケロの鼻の圧の世界が押したり引いたりして会話するようにします。その鼻の圧がロアやライズになるということがわかりました。 ケロは踊っている時に口をポカンと開けてしまう癖がありますが直します。 そしてこの脂身を下にしながら踊っていると、あれれ〜？不思議です。 浮き輪がさっぱりしたようになりました。自分の手でつまんでもダメ。他人につまんでもらう方が坐骨神経の無意識に働くということです 浮き輪を取りたい方、ケロがツマミますから言ってください。(*^◯^*) 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
坐骨神経をカスにしないぞ (金曜日, 26 4月 2019 00:02)
健康なケロは食欲旺盛。スリムチャンスもなく焦る・・・診療所の横にある薬局に行き、仲良しの薬剤師に痩せる薬が欲しいと言ったら「漢方薬の〇〇散が良いですよ」と教えてくれました。つまりは消化と排泄の循環を良くする漢方薬のようです。試しに飲み始めて二日目、マヤさんに話したら「昔飲んでたよ」と。効き目なしか〜〜〜〜ʅ（◞‿◟）ʃ それでも今踊に向けて、身体を整えることは必要だな。ダンスもダイエットも目標を持ってやってみようと思いました。 45日目のレッスン。はるえ先生のパソです。 最後までのステップを覚えたので、ケロなりに闘牛士が牛を神様の世界に送ることをイメージして踊るようにしています。だからただ歩行だけのステップでもストーリーが必要です。 細かいところまではるえ先生と確認しました。その緊張感は二人の間の押し引きの空気感。特に引きの力でのボデイはパソのスタイルになります。そして足の裏を床をホールディングするようにするということです。トゥでたってもホールディングします。勉強になります。 ２時間目の校長先生のスローレッスンはやっとエンディングまで行きました。 でもケロにはやはりスローというダンスがわかりません。だから踊れません。 今日はヒールターンからリバースウエーブの入りが良く分からないで先生と確認です。それはリバースウエーブとリバースターンとの違いです。それはヒールターンの角度とスウエイをかけることが違っていました。スローはアームと肩とで踊ることを変化させることが必要だそうです。そしてケロの肩がこま切れ。肩とヒップを交差して歩く。そうすると下顎が前にでる。この組み合わせ。もう一つは頭と手足の組み合わせ、この二つの組み合わせをPPで蝶番のようにする。そして最後に大事なこと。ケロは二本足で踊っている。一本足で踊るようにします。それは坐骨神経です。乗っていない坐骨神経を左右の手に伝えていきます。そこがカスのようだと。ちゃんと伝えれば。。。目などの表情が生き生きしてきます。 それを見せることが必要ですね。乗っていない座骨を忘れないようにします。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！！！(*^◯^*)
吸い留めのパソ (水曜日, 24 4月 2019 22:59)
１３年間、毎月書いている健康記事。いよいよネタ切れか？先月、校長先生のレッスンで頂いた名言「人は年をとると命を惜しんで動かなくなるけれど、それは逆で動かないでいると命を縮めます」と冒頭に書き、ただ歩いてもつまらないから、あの辺りの花が咲いたか？目的を持って歩いてみましょう・・・と書いたら８６歳の会員さんから手紙が届きました。 「毎月、ケロさんの健康記事楽しく読んでいます。元気に過ごせるようにします」と嬉しい感想が書いてありました。校長先生の教えが広がっていきます。ありがとうございます。 それでケロもダンス頑張ろう。。。命のパワーをいただきにいきました。 スクールメイツのパソ。しっかり床に立つとボディ全体を硬くしてホールドした後、最初の一歩からボディがフニャフニャとなる人が多い。頭のてっぺんと足の裏でしっかり真っ直ぐでなく膝を経由して踊るということ。そして足の裏の土踏まず部分で踊ると。ちょっと力の抜けたダンスになってしまいます。どこで緊張感を持つか？息を吸ったら吸い留めでトップバストから上の鎖骨まで引き上げ、トップバストから肋骨下に引き下げます。肋骨は左右二つ別々にすることで腹部と一緒になりません。 そしてアームの使い方、横に振る、手を上げる時もバスト中央からのセミサイドの幅、前後に振る時も健康骨の大きさだけ。それ以上にはしない。 それだけでもダンスのトーンが出来てきます。そして最後のフニッシュポーズは手とトップバスト上下を別々にターンをした後に残ったヘッドと足とでポーズを決めるということ。 これはちと難しい。。。まだ緊張が足りないなぁ 足型ダンスでは表現できない。ダンスのことをまた教わりました。 校長先生、ありがとうございました。ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
膝の上と下、そしてお節介 (日曜日, 21 4月 2019 00:33)
2日お休みした後の43日目のレッスン。 ケロはつい最近まで思っていました。こんなにいつも忙しく、人生のイロイロの悩みを抱えて浮き沈みの多い人間がダンスなんてやっていて、周りに特に担当教師に面倒や迷惑をかけてしまい、いっそのこと辞めてしまったらどうかと。ズーーーーっと思っていました。けれど校長先生、はるえ先生、ジリン先生のあったかい支援のお陰で辞めずにいて、遂にはこのご恩をお返しにするには、面倒をかけつつもケロの人生最後までKDSでの修行を続けることでご恩をお返ししようと思ったほどです。 今週も仕事に追われ、父親に勘当された次男の問題解決にも追われ、正直ホトホト疲れ切っていましたが校長先生、今日は虚空。冷えと暖かい気が入れ替わる日だったようです。 この日に何かを始めようと切り替えた人がケロと他に一人いたそうです。 そして校長先生は言っていました。神修行ではなかった人間修行では「人間だから仕方ないんだよな〜」「だからお節介が必要なんだよ」と。校長先生のお節介は私にとって幸せを頂いてとても感謝です。だから、ずっとずっとこの場所に居たいと思います。 今日のお題は、ケロの人生、生き方に足りないところです。それはケロの家族問題のケロのポジションでした。それは膝です。父親（夫）が頭なら、次男は足の裏。その仲介が膝のポジション、ケロの役割でした。昔の競技ダンサーは頭と足の裏を相手と交差して決めていました。近代の競技ダンサーは頭と膝と相手を交差して決めています。そのほうが色々な動きができるからです。そしてラテンは膝の上で、モダンは膝の下です。 そしてスローダンスでの大事なお題。そのひざ下のステップとスウィング。その使い分けで表現が全く違うこと。そしてリーダーは空想の中で踊る。空想とは「希望」 リーダーは五感を広げて踊る。パートナーは五感を細めて踊る。そうする中で「粘液」が生じる。この粘液はここで表現するには難しいですがカエルのケロにはよくわかりました。 粘液を持つカエルとヘビは「冷え＝クール」、このクールとホットの両方を合わせ持つこと もリーダーとパートナーと役割があります。そしてケロのココロに響いたこと それは６０歳過ぎたら、空想のダンスを踊ることの難しさ。空想とは希望。希望をどれだけ足の裏に託すか。希望を見せるダンスがKDSの生徒として求められていて大事なこと。 孫のために長生きしたい希望は違う。今度はこんなどれを着て踊りたい、こんなコスプレを着て踊って皆を楽しませたい。。。。それが空想、希望ということ。 校長先生、今日もケロを生かしていただきありがとうございました。感謝、感謝、感謝です。
心臓・胃・肝臓の上の部屋のケ・セラ・セラ (日曜日, 14 4月 2019 00:48)
今年42日目のレッスン。 サンバの一発目終わって、校長先生が「心配事が続いていますか？」と心配してしてくれました。黙っていてもケロは分かりやす異様です。 今日のお題は前回のトップバストと胸骨突起の間。自分をどこに置くか？ それは心臓の上下半分。胃の上下半分。肝臓の上下半分。その半分にした部屋の上の部分だそうです。ケロはどうしても下の部屋の中に籠りがちのようです。上の部屋の中で「ケ・セラ・セラ」の心で生きていったほうが良い結果を招くようです。 そしてスローレッスンでは、その部屋上半分を肺のトップあたり鎖骨を目指してfull upにする。管理者というのはそこの部分をしっかり働き、見せることが必要ということ。 それでその下の中間管理職（肋骨下から下の部分）。従業員（膝から下のレッグアクション） と別々の役割があることを理解します。 とくに心臓。胃。肝臓の半分は天体球部の上下を半分にして。上の部分をどうズラすかとかスローの時のステップの仕方、天体球部の下の面を滑らせるためにどうするか。肋骨下と膝の関係でしたが・・・などなどダンスを通しながらケロの心配事が整理でき克服できるように先生が丁寧に教えてくれました。 とにかく上半分の部屋のなかで生きること。どうしても下の部屋に入り込みがちですがそれでは悩みは解消しないということ。 レッスンの間、先生がケロの状態を言い当ててしまったり、ピタンと的を得た教えに時々涙がウルウル出てきそうになりながらの２時間でした。 結局、ケロの未熟な部分であり恥ずかしい部分ですが、人間らしい悩みかもしれません。 そしてまた校長先生のダンスレッスンを通して、今より上の人間にして頂けるんだと思います。レッスンを終わって吉祥天の神様にも「神様いつもありがとうございます」と手を合わせました。校長先生、今日もたくさんの元気をいただきました。ありがとうございました。 ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
胸骨突起とトップバストの間の人生の縮図 (金曜日, 12 4月 2019 00:06)
生きているとイロイロあります。ケロの人生もイロイロです 半月前に父親に勘当されて出て行ってしまった次男。先日、何もなかった顔して帰ってきた夢を見ました。息子に大人になってほしいという願いの反面、寂しい気持ちです。 仕事も次世代に引き継いだものの自分自身はこの後の役割が見出せません。校長先生がケロの事業に「不老不死」でなく「不老長寿」になる仕組みを創りなさいと言ってくれました。 生き方に困った時にダンスだけでなく、イロイロと自分の気持ちに整理できるKDSに通えることは幸せです。今日jもレッスンを通して自分の生き方を学びました。 はるえ先生のパソレッスン。あれ〜何だかダンスのズレが酷すぎます。ケロの気持ち集中していないようです。はるえ先生までケロの気で駄目だったようです。胸骨突起に集める、バックでなくフロントに気を集中する、良い調子に合わせる。。。 アマチュアのケロが自分の中だけで頑張るほど先生を引き摺り二人で踊る良いダンスでできないそうです。胸骨突起に集める、そこから解放するようにすると集中します。 校長先生のスローレッスン。ケロのしがみついて踊るダンス 今日のお題はボディトーンです、それは多くの日本人は胸骨突起あたりでボディを二分します。西欧人は胸骨突起から上、膝から下、そしてその間でボデイを分割します。特に上と膝下でボデイトーンを創るということは胎児の格好に近くなります。そうそれは床に二本足で立つ前の人間の姿です。 そして今日の大事なお題は、胸骨突起とトップバストの間の使い方。スローはその部分を下に降ろした感じを最初から始まる。それを維持してステップを進める。 ケロは考えました。種目によってその使い方が違うようですが。胸骨突起とトップバスト。そのほんの狭い箇所。そこの人生のいろいろな我慢や喜びやいろ〜〜〜んなことが凝縮されているなぁって。人生の縮図です。自分自身がそこに有るんです。 そこをどんな風に大事にしていったりとかまたは無視したりとかで生き方が変わるんじゃないかなぁって・・・・そして生き方に迷った時にはKDSのダンスレッスンは本当に考えを整理されたり、新しい自分の人生の扉に手を置けるんじゃないか、そして上手くいけば、その扉を押すことができるじゃないかなって。こんな風に今日のレッスンを受けて思いました。 校長先生もはるえ先生も、レッスンは難しいけれど、こんなアマのケロに一生懸命にレッスンを施してくださることに感謝です。ダンスも少しはレベルを上げていけるようにしたいです。 そして技術的な事の覚書。胸部での呼吸。スローインファストアウト。胸部で息を吸う時には細く、吐く時は大きく広く。そうするとダンスボデイも違ってきます。 もっともっと修行が必要です。必要なことが分かる。迷いが無くなる。幸せです！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
有と無のスクールパソ (火曜日, 09 4月 2019 22:52)
今日はMOMOさんと一緒にスクールメイツに出席です。 全員参加のレッスンでしたよん〜(￣▽￣) 今日のお題ひとつめ。それは有と無のアクションをどう見せるか。 有は「ここに有る」という肉体を見せる。フラメンコタップスの時に横隔膜を腹膜に繋げてしまうとヒップが下がった弱いボディスタイルに見えました。 横隔膜を腹部に伝えない。そのまま足のスタイルに繋げて見せると。力強いボディスタイルになります。逆に 横隔膜を肋骨下までにして、手で踊って見せると「無」のアクションになりました。 手と足とで使い分けて、次のお題はスクールパソのストーリーです。 まずはイントロのフロアへの歩行は横隔膜と上腹部の間の有も無もない「カオス」霧の中を歩く感じ。そして踊り始めたら横隔膜で有を見せる。はるえ先生とMOMOさんの登場から無の世界。手で踊る。そして最後のフィニッシュは「空」だそうです。まだこのステップは決まりませんが空とは仕事に行きたくない、けれど行かないと困る、けれど行きたくないという世界だそうです。毎朝のケロの寝起きダァ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日もはるえ先生のスィーツいただきました。とても美味しかったです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
フットとレッグの違い (日曜日, 07 4月 2019 00:42)
生きているうちにはいろいろな事がある。ケロの人生は「禍福は糾える縄のごとし」 ケロと一緒に仕事して苦労を共にしてきた仲間が言っていた「俺たちは禍、禍、禍だなぁ」って・・・本当にその通りで良いこと、福は少ない。 けれど、今日、校長先生からレッスン、レッスン後のお題をいただいて人生はそう悪くないなぁと思いました。校長先生の生徒でいられる幸せを頂きましたから( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日のレッスンのお題。サンバレッスン。ケロのカウントの取り方。考え方の誤りから正されました。そしてステップ。フットアクション。ヒップアクションの違い。このふたつの違いを見せる。まだまだ修行を重ねる必要があります。 ２時間目のスローレッスン。前回のお題「頭脳と下顎、上顎。その解放と緊張」思い出して望もうとしたら先生が「火と水の自分自身の中に必要なこと。それが命となること」「そしてそれをPRすることが必要。それは胸骨突起」と言われていました。そしてスローでもフットアクション。ヒップアクションはレッグアクションに言い換えてやはりこの二つの違いを教わりました。そしてどうしても下顎の緊張になりがちですが、頭脳と頭蓋の解放を表現する。この解放は今回のスローの曲に必要なことだという事がわかりました。 それはサミーデイヴィスjrの曲ですが、音楽に酔いしれて踊っては絶対にダメ！（校長先生は以前から音楽に酔ってはダメと言っています）この曲の足りないところを足して踊ることが求められます。ケロには理解できます。そしてその足すことをレッスンの修行で理解していくんです。出来るとか出来ないとかではなく、KDSダンスの奥深さを知りました。本当に素晴らしいことです。 そしてレッスン後の先生からいただいたこと。人は目標を決めてそこに向かって努力するけれど、そこに到達したらその先については考えていない。ということ。ケロの人生にとても必要なことです。そして先生は人間の神様、人間として最高の神様を教えてくださいました。フロアにある火と水の水晶に。その神様の祐気を入れてくださいました。そしたらそこに有るという存在感を強く感じました。６０歳過ぎても尚人間としての生き方を知る事ができると思います。先生の生徒で有る幸せを感じた瞬間でした。 レッスンの内容は少し・・・テヘヘ。また頑張ります 校長先生、今日も沢山深いお題をありがとうございました。幸せ１２０％です。ケロケロん
解放と緊張の間のこと (金曜日, 05 4月 2019 00:06)
38日目のレッスン。 はるえ先生のパソレッスン。先日のスクールメイツパソの火と水のイメージを持って踊りました。一発目。間違えることなく集中して踊れました。はるえ先生が褒めてくれました。ヤッタァ〜！けれどケロの表情にパワーが足りないということです。知覚を使って首から上の空気に緊張感を持つようにすることが必要です。それは教科書のようにステップを覚えることではなく本番でも観客の気に負けないようにレッスン以上の気を持って踊ることができるようにすること。ケロもそうなるようにしたいと思っています。 ２時間目の校長先生のスローレッスン。やはりスローは難しいです。ケロはただ歩いてしまっているだけ。前回まで踊っていたステップはやめてベーシックのステップに戻りました。ケロが変化についていけないからだそうです。すごっくよく分かります。スローがよくわかっていないから先生にしがみついているだけでしたから。ドッシリ重いダンスです。 今日のお題は「下顎に頭脳を下ろしてきて緊張させること」「頭蓋から頭脳を下ろして解放させること」言っていることが同じようだが作用は全く違う。解放と緊張です。そして下顎骨と頭蓋の接点の間。この間が大事。離れそうで離れない。そのストレスがあります。 そして下顎の緊張は左右の顎骨や顎骨の後ろまで使います。頭蓋からの解放は空になります。それは３Dのボディスタイルになり、そして床から浮くようになります。 先生は今までのダンスとは違うことだからコツコツと学習しなさいと言いました。 難しいけれどレッスンを重ねて体得していこうと思います。 自分の気持ちも切り替えていけたらいいなぁと思います。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
スクールパソも火と水で (火曜日, 02 4月 2019 22:55)
今朝は笹子の山の木に白い雪が積もっていました。MOMOさんは風邪をひいてスクールパソはお休みです。気温の変化が激しいので体調管理に注意が必要です。 今日のスクールパソは先に進まず、確認しておきましょうと先生が言いました。スリムチャンスに参加できない生徒さんもいるので今日も火と水をおさらいです。 踊る時に水をバシャーバシャーと床にまくように踊るのでなく、脇から水が漏れないようにすること。上の歯に水を貯める感じ。 そして下から上がってくる火は尾骶骨から頭蓋に届ける。頭蓋骨でなく頭蓋です。 それは下の歯。 ダンスは一人で１００％二人で２００％踊れば良いというものではない。 この人水の合わさるところのハーモニーを見せることがダンスに必要ということです。 腹部の火は命をパワーを見せる、肺の水は精神のパワーを見せる。両方とも必要ということです。心身ともに健康であることが大事ですね〜。 春の陽気は大気と同じで不安定でケロも気をつけようと思います。 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
スリムチャンスも火と水で (日曜日, 31 3月 2019 23:51)
昨日の復習になりました。今日のスリムチャンスも体の二つの要素。 火と水です。足の膝に水を貯めるといけません。私たちは床に水を漏らしています。火から水を抜く様にします。手は水になりますが腱鞘炎などの炎症の火があってはいけません。やはり水だけにします。そして水は上の歯。火は下の歯。 私たち女性が気になる腕の振袖部分や脇腹の肉、そしてヒップ・ここが垂れてきたりしない様にするために水を漏らさない様にします。 そうそう昨日のレッスンでも言われていましたが、手の水は曲線の動き（龍がぐるぐる回っているイメージ） 足からの上に上がるのは火ですが、光の直線の様に関節部分に当たりながら屈折して上っていきます。その時に脊椎で多数の屈折を作ると直線ですが多くの動きを創り出します。 その様に膝から上の動きは上がる様にするということでした。 暫くスリムチャンスはお休みになります。自分自身でボディ管理をする必要が出てきました。 先生が２cm以内にしておいてと言いました。う〜ん、頑張ります。 校長先生、ありいがとうござました。
水と火の出会い (土曜日, 30 3月 2019 23:36)
昨日の夜は全職員会議。ケロの仕事を次世代に引き継ぐことができました。無事に終わってホッとしています。そして昨夜は校長先生曰く「女の旅路」のこれ以上のバージョンアップはないという御守りを抱いて寝ました。今のケロはこの御守りが一番肌に合っている。次の新米看護管理者たちがどんな風に育って行くのか？先週から家を出てしまったケロの子供もどんな風に大人になって生きて行くのか？余裕を持って「待つ」ことができるお守りの様に思います。 御守りの顔が赤ちゃん顔なので愛おしいです。先生が産道を通って産まれたばかりの赤ちゃんと言っていたからそうなんだと思います。本当に肌身離さず大事にしたい御守りです。 １時間目のサンバレッスン。この間の溜まった疲れのせいか途中でパワー切れ・・・やっとの状態で先生について行く感じでした。こんなケロに先生の最初のお題は「両手の動きは水の動き。それも手の先から戻ってくる時に龍の様に手に巻きついて」と。へぇえ〜不思議だな。ケロは最近、龍神の一筆書き動画や雲の龍神の動画をずっと見ていましたから。 龍は水。だから一白水星のケロはイメージしやすいのですが、その手先が戻ってくることも覚える。出しっ放しにしない。そして手が水なら、上顎は水。さらに両脇から水が一滴もこぼれない様にします。足からは腹部を通って下顎は火になります。この二つが必要です。 ２時間目のスローでも水がこぼれない様に気をつけましたが、やはり途中からホールドした両腕から水滴の様に水がこぼれるそうです。きっちり漏れない様にします。そしてこの水と火の噛み合わせ。先生が出会いと言っていました。噛み合わせも上下で押しつぶすことではないから。特にケロが気をつけることは腕の上半分が水としたら先生のその流れを合わせて行くということ。そして大事なこと。この水と火の出会い箇所は膝のあたりにも合って、そこの箇所は先生のそこんとこの出会いもあって、日本人はとかく「押し上げる」様にしますがそれではいけない。「引き上げる」ということ。これはお尻の形がまた違ってきてもっと上に上がりますが実は肋骨が引き上げているということです。 スローのダンスがコマ切れ、断裂していますがこの引き上げダンスを覚えることで（ずっと引き上げて行くので本当に大変ですが）スローのダンスがしなやかに継続して見える様になります。本当に素晴らしいです。こんなダンスを身につけられる様にが修行を進めていきます。 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ラテンとスタンダートの違いを知る (金曜日, 29 3月 2019 00:29)
職場のスタッフが人間関係で悩み、睡眠薬を飲み始めたと聞き、明日の夜面接することになりました。けれど緊急を要するしケロの力では話を聞いて原因究明はできてもそこから救ってあげることはできません。校長先生に詳しい話はしませんが御守りを作って頂いたら効果てきめん！！！今朝ケロのデスクに彼女から手紙が・・・「マイナス思考がプラスに考え方が変わりました！」「昨夜は薬を飲まずに身に付けて寝たら朝までぐっすり眠れました！」「どうしてこんなに温かい御守りなんでしょう！」って、昨日までの表情と変わっていました。校長先生のお陰でケロの大事な人間がまた元気を取り戻しました。ケロも今元気を失いそうなので先生から御守りを頂きました。胸に当てているとポカポカと温かく、赤ちゃんを抱いているような重みを感じます。小さな御守りですが存在感があります。先生のパワーは物凄いです。 １時間目のはるえ先生のパソレッスン。縦よりも横を使う。有意識より無意識の部分で踊ること。ターンをするにもメリハリをつけるために黒目は相手を見ていて白目で、それも白目の球体の四方を使って相手との距離感を測りながら踊ります。そしてフロアに出て行く。フロアから退場するときのウォークも鎖骨からアームの横の二人の繋がりで歩くこと。これを無視してボディが先で一人で歩いている姿では、その後のダンスも同じようで駄目だそうです。気をつけます。横のダンスが必要です。 そのまんま校長先生のスローレッスン。一発目で怒られました。 ガタガタだそうです。自分だけ踊っていると・・・スミマセン(T ^ T) ラテンは女性は命を踊り、男性はそれを尊重する。 スタンダートは男性は自分の命と女性の命、両方を大事にして踊る。そんなようなことを言っていました。そこから違うと。 そしてラテンは女性は左右の安定バランスを保ちながら踊り、それをリーダーは運んでいくのでリーダー自身は不安定なバランスとなる。スタンダートは女性が左右の安定バランスだとリーダーは踊れない。 ラテンは、鎖骨（フロント）まっすぐで肩甲骨は曲がって良い。スタンダートは肩甲骨まっすぐで鎖骨（フロント）は曲がって良い 結局、このスタンダートの曲がって良いということは下顎の下の歯。フリーの部分でヘッドでぴょんぴょん足やボデイを決めないで下顎で踊りということ。 ラテンがお尻をぴょんと後ろに出すとヘッドは前に出る スタンダードはお尻を出すとヘッドが引っ込み、下顎が出る。 お尻を出すというのは坐骨を出すのでなく、左右の寛骨が出る ラテンは左右の寛骨が出るのでフリフリウォーク スタンダートは片方の寛骨は出るので、ちょっとまた違う。でもそれが推進力になってスローのステップになりました。 校長先生がこのラテンとスタンダートの違いをしっかりに見つけて、切り替えないとデモの時に頑張って踊っても結局駄目になるそうです。 あ〜そうそう無意識のダンスとは、この下顎のダンスであり、床にまっすぐ立つダンスでなく、足の裏から下顎までのダンス。それは真っ直ぐになるということはあるそうです。 へ〜〜なるほど！今日は難しかったなぁ〜！でもまた頑張ります。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん(๑˃̵ᴗ˂̵)
意識しないところで踊るアゲインストダンス (火曜日, 26 3月 2019 23:49)
幸せ１２０％でウキウキしていると次の瞬間には奈落の底に落とされる・・・そんな日々ですが今日も頑張ってスクールメイツレッスンに行きました。 頑張ろうと思うのだけれど、フロアに出て踊っているうちに細い両眼が半分閉じてしまいます。そういえば今日はオニギリ１個しか食べていないなぁ。 はるえ先生の手作りケーキと今日解禁の校長先生のウコンが待ち遠しいわ〜。 後控えのMOMOさんがケロとマヤさんのダンスがやっとあった時に「おおぉ〜！やっとあったなぁ！」と校長先生とはるえ先生が喜んでいたと後で教えてくれました。すみません(T ^ T) 今日のお題は意識しないところで踊るということ。とかく格好良く踊ろうとすると逆にクサイダンスになる。右にターンをするぞ！と思うとできないけれど、右に回らないよう！と思うと綺麗にターンができる。前に行こうとすると首が前にいってしまうけれど、行かないぞと思うとアゲインストダンスで格好良い！日常生活でも格好良く歩くと思う自分自身は格好良いけれど、歩く姿は足が前に出て格好良くない。。。という風にですね 二人で踊るときも相手の意識しているところにつくのでなく、意識していないところを二人で踊る方が良い。難しいけれどダンスの歴史で30年以上かけて作られてきたこと。そしてこれからのダンスに必要だからきちんと習得しなさいと言いました。 次の個人レッスンで意識しないところで踊ってみたくなりました。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん(๑˃̵ᴗ˂̵)
知覚神経のスリムチャンス (日曜日, 24 3月 2019 15:07)
昨夜のケロブログを読み返してみて、反省。(//∇//) 誤字が多い。何を言いたいのか文章が破茶滅茶です。本人だけが理解できるような中身で、これでは読み手に通じないなぁ〜だから反省。気をつけます。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今日のスリムチャンスのお題は「知覚神経」でした。昨夜の先生が言いたいことがよく分かりました。復習になりました。 ついつい歩く姿が坐骨神経で床を押している。それだと高齢者歩行になってしまいます。 そこで知覚神経の五感。聴覚・視覚・嗅覚・味覚・そして触覚 ６つ目の第６感は「無意識の世界」ここを壊れないように意識の世界の５感を正常にしておく必要があるということです。 そしてこの五感のうちの味覚を使ってのトレーニングを実践。味覚を上歯茎、下歯茎。つまり上下と左右と前後。口腔内の歯肉の中で身体を使います。 日本人はとかく味覚を口腔の奥の方でイメージするので喉を引きしめた格好で床に立ちます。 西欧人は味覚を前の方で感じます。だから口腔内の全てを使って動きます。 つまりは上歯茎、下歯茎をフリーにすることです。上歯は体の中心に据えて起き、後は自由に動けるようにする。皆の歯茎が理解できるまでになりましたが、まだそこを上手に使えていない。ラテンもモダンもこの上と下の歯茎を自由にすることで全く違うボディスタイルで踊ることができるということです。そうか、そうか。。。。(๑˃̵ᴗ˂̵)やってみよー！ 校長先生、今日は大変ありがとうございました！！！ケロケロん
魂を空に浮かせて踊る (土曜日, 23 3月 2019 23:54)
「サクラ、サク」MOMOさんが看護師国家試験に合格しました〜！先生方、そして皆様様の応援していただき本当にありがとうございました。ケロもホッとしています。。。で、今日ケロの診療所に看護師免許申請と病院就職のための健康診断に来ました。ケロが採血しようとするとビビっていました。うしし〜(￣▽￣) 34日目のレッスン。サンバレッスン。この間エンディングまでのステップを間違えないようにイメージトレーニングをしてきましたが、間違えてしまいました(T . T)先生が記憶で踊るとダメと言っていました。聴覚は横、そして前後は嗅覚、上下は味覚。例えば手を上げるのも上腕が聴覚で前腕が嗅覚、手の先が味覚特別する。一本の手にして上げると側の出前持。さらに美味しいものをいただいたときに「セボン！」という言葉を発する。左顎骨から上の部分です。このセボンの表情が大事。そして先生の視覚をケロに取り込んでいく。最後に触覚。この五感を使っていくということ。そして音楽が神の音が聞超えてくれば良いということです。 ２時間目のスローレッスン。一発目踊って先生が言いました。やはりケロさんの肩に聴覚が反映されていない。。聴覚と嗅覚。X軸とY軸、その間のz線。後退にはマイナスの軸。 このxyzを使っていくとボディが３Dの立体になります。リーだーがマイナスかプラスかボディを変化させてきます。「押せば押せ、引けばひけ」の気の感覚です。 そしてxyzの軸の中心点を何処にとるか？空に浮いたようにするには魂を浮かせることが必要です。校長先生が空舞というのは、この空に浮いた修行をされたことによるということです。 魂は横隔膜、それも胸膜も含めたものです。そして大事なこと。その魂は二人の間に海に浮かぶ木板を二人で持って浮かんでいます。自分だけが持って生きながら絵用としても、自分が犠牲になってもダメです。ダンスは二人でお互いに差し上げながら自分を空に浮かせて二人一緒に生きていくということ。だから二人でその木板を差し上げながら進んでいく、惜しみなく相手に差し上げるということです。本当に深いことを教わりました。ケロは本当に幸せ者です。 レッスン後も祐気をいただきました。ケロの左坐骨痛を治します。聴覚、両耳の耳朶に祐気を取り込みます。そうすると左坐骨まで届くよと先生が教えてくれました。 治療のダンスと祐気をいただき、また健康になりました。先生、ありがとうございました！ ケロケロん♪( ´θ｀)
坐骨神経痛を治すダンスを踊りたいです！ (木曜日, 21 3月 2019 23:46)
33日目のレッスン。年度末になってメチャ忙しいです。今日も休み返上して朝から職場で明日締め切りの資料作りをしていました。夕方、家に帰って「死にそうだぁ！」と騒いでいるとおとーちゃんは「死なないでくれ」と言います。MOMOさんはKDSに行くケロに向かって「しっかりやって来いよ」と言います。本当に優しいわぁ(￣▽￣) KDSに行くと校長先生が「玉を磨いといたよ〜」「冷気は出ないよ〜」と。有難や〜(￣▽￣)早速、祐気を頂きに・・・足から手先から温かい気が入ってくるのがわかりましたが身体の芯までは入ってきません。一日座りっきりだったので気が通らないところもあるようです。 ところがその後のはるえ先生のレッスンから、温泉から出たよう後のようにジワジワと汗が出てきました。もう10年以上もレッスンに通っていますが初めてのことでビックリです！２時間目の校長先生のレッスンでも身体の芯まで温まるほどポツポツとしていました。 本当に校長先生の祐気、神気は物凄いですね。癒されます。 えーーっとダンスのお題を書きます。はるえ先生のパソ。アペルは、ヒールは落とさず大腿と下肢だけ。床に体重を乗せるとその分、ヒップアクションを起こしてルンバのようになってしまうのでヒールはつかない。頭蓋にコンコンと音がするように上顎は動かさず。下顎はフリーにしておく。二人の間は押せば、その分押す。引けば、その分引く。それが二人のテンション。二人の上顎のテンションも同じ。バラバラにしているとお遊戯になってしまいますね。 ケロは前回のスクールメイツではるえ先生がMOMO牛の骸、魂を導いていくことにヒントを得て、今日ははるえ先生ウシを尊厳を持って彼の世に導びくマタドールをイメージして踊ってみました。そのほうがいいなぁと思ったのでね。また頑張ります。 校長先生のスローレッスンでもケロなりに考えて、坐骨神経を動かすようにしてみました。 先生がよく動いていたけれど、何処かが固まっていると。。。 スローを床にたって歩くときにケロは耳の後ろのバランスで歩いている。味覚を使います。それも左の味覚。美味しいものを食べた時の精神の世界。そうすると床に立つ暇もないほど浮いた感じです。ちゃんと出来ればね。ケロの右味覚ではすぐに肉体になってしまう。 そして下腹部が一緒。上歯は女性のクリ、上顎は卵巣にとズレて絞ります。 そして今日のケロの治療ダンス。坐骨神経を身体のあらゆる所に届かせます。先生がドンドンステップを足しても先生の鎖骨に合わせていくと知らないステップでもついていけました。 とにかく坐骨神経を身体のあらゆる所に届かせます。ケロは坐骨に蓋をしている状態なので気も通らないようです。ダンスと祐気とりの両方で死にそうだったケロも元気にしていただきましたぁ〜！♪( ´θ｀)校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございます！けろけろん
ぶつかるところから気を出すスクールパソ (水曜日, 20 3月 2019 00:49)
今日もMOMOさんとレッスンに行きました。 今日のスクールパソのお題は、ダンスを踊るときに前腕、下腿で踊るとどうしても足のダンスになってしまうということ。だから上腕と大腿を使って踊るようにします。そして前回足されたフラメンコタップス。速いステップを手を使っていないように見えて、実は上腕を使っている。大腿を使っているということ。それに先日の上顎です。 ダンスは、ひとつ一つのステップの結果よりもその二つ前に顔、特に上顎、下顎の使い方。 そして上腕の動き。この二つを使います。 それもパソは両手を広げて下げる時も上腕と前腕を下げる、下げないと二つのぶつかるところから気を出す。気が出る。この気に観客が引き寄せられると言います。 顔も上顎と下顎で気を出します。例えばパソは牛を死の世界に導いて行くことをダンスで表現します。ので顔がお花畑の表情ではダメですね。前額部と後頭部なら、仏の世界の後頭部を使って死の世界を表現するようにします。 MOMOさんは死んだ牛の命だそうです。はるえ先生に連れられて登場する場面もその命を表現する。年末デモと違ったパソのストーリーが見えてくるようでした。頑張ります！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました(￣▽￣)
人間として最適な身体を造るスリムチャンス (日曜日, 17 3月 2019 19:21)
２週間ぶりのスリムチャンスです。 校長先生が言いました。今日は皆さんのウエストを絞ることをします。 うわ〜〜〜あい！！！ それは人間として最適な身体を造ることと言っていました。うわ〜〜あい！！！！ 床に立つ姿勢でウエストを絞る姿は、下の歯茎、下顎を緊張させている姿です。日本人特有の優等生、直立の姿勢ですね。 それではウエストは絞られないそうです。昨日のレッスンの上歯茎、上の歯を緊張させて下の歯を緩めることをします。そうすると脇腹のプニプニが絞られて、ヒップは丸みを保ち、素敵なボディスタイルになれる、、、、なれるといいなぁ。 下顎を緊張させたままにしておくと、それが老化に繋がります。そうだよなぁ、そうゆうお年寄りを沢山見てきました。 そしてボディをロック付きのタッパー。蓋は鎖骨から上はヘッドまで、容器は肩甲骨から下のボディと分けて行きます。腕はそのロックの部分で上と下を繋げる役目です。日本人はこの腕が使えないので下顎を緊張させて足で踊ります。腕を使って下顎が緩ければ、肩甲骨から下はとてもフリーになります。スリムチャンスでダンスの勉強、そして身体の健康について教わりました。校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
歯茎と歯の正しい使い方 (土曜日, 16 3月 2019 23:45)
今月1日、玄関にお祀りしている歳神様たちの水を変えていると「塩を」と言われたので塩も起きました。何故？わかりませんでしたが神様がそう言ったから。今、合点がいきました。 今夜は早めにKDSに行って、祐気とりコーナーに座り元気になろうと思ったら前回と違って冷気で寒くて仕方ありません。先生が邪気を払ってくださり、また命の祐気をいただき変えることができました。ところがKDSから出て車に乗り込むと女性の気がついてきてしまいました。せっかく温めた足の関節があちこち痛み出して嫌だなぁ・・・家に入る前に塩で清めたいなぁ。ん？塩？あっそうか〜！このための塩だったんだぁ(๑˃̵ᴗ˂̵) 玄関の歳神様たちの元にあるお塩で清めて家に入りました。神様に守られています。幸せ！ 今日も校長先生のレッスンを受けて神様のもとで修行ができて本当に幸せでした。 ケロの目下の悩みは、ダイエットが成功できないこともあります。それの対策もわかりましたし、男と女の表現、アダムとイブの唯一無二の関係も教えてもらい、それに今日のお題は歯茎と歯の関係は頭蓋と脳神経のズレの部分ということもダンスの大事なことです。沢山の幸せいただきましたよ〜♪( ´θ｀) １時間目のサンバ。エンディングまで頑張って先生についていこうと思いました。 まだ格好悪いですがね。。。その悪さのひとつはケロのボディが真っ直ぐなこと。リバースの動きは鎖骨で、ナチュラルな動きは肩甲骨で。そのズレや違いがデクノボウダンスを改善します。そして今日のお題、上の歯茎は卵巣、上の歯は女性のクリ×××。だから上の歯から真っ直ぐ下におろす。日本人は下の歯から上に向かっている。ここが違います。 そしてケロの悩み。ウエスト部分。どう細くするか？臍を右顎骨に添わせていくと絞れます。 ２時間目のスローは逆。臍を左顎骨に添わせると絞れます。痩せるぞ〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ そして大事なこと。先生の上歯茎と合わせてケロの上歯茎でついていく。歯は奥歯から全部置いていく。上の歯茎、下の歯茎。つまり上顎、下顎で飛行機が浮いたり、車輪で歩いたりしながら飛行場の中で遊びながら踊っているような感じ。いつ飛ぶんねん？ってね。 そして左の顎骨は鎖骨。右顎骨は肩甲骨としてズレも見せていくようにするとこの上歯茎のフォローも考えることなくできるようになりました。難しいけれど大事なことです。 スローは低空飛行の狭い空間の中で物凄く細かいことが必要になるので、大雑把なケロにとって大変なことですが、ひとつひとつこなしていくことがこれからのダンス人生に今必要かと思っています。校長先生、今日も沢山ありがとうございました！！！ケロケロん
坐骨神経から脳内神経に (金曜日, 15 3月 2019 20:37)
今年30日目のレッスン。 3月の年度末は一年の総括と来年度の予算、方針作りで頭の中は飽和状態。 先生から頂いた「立春大吉スーパーGODプラス」を手に取ると落ち着くわ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) １時間目のはるえ先生のパソレッスン。校長先生に笑われました。フニッシュポーズがお笑いです。右頭蓋と右顎骨から剣になる手を出すように、それも牛になるはるえ先生の右頭蓋、顎骨を狙っていくと・・・決まるわ〜！その後もはるえ先生から右頭蓋で進めば左顎骨で進まないという押し引きのダンスを踊るように注意されました。どうもケロは足だけで進んで足の形がみっともない。頭蓋の下に足が来るように、それも進むと進まない。だから足と違う方向に頭蓋が向いている。そしてアームの使い方も飛行機の羽根と車輪。手首を曲げてシナを作るとルンバになってしまう。パソは手首真っ直ぐにすること。ほぉおお〜勉強になりました。 ２時間目の校長先生のスローレッスン。前回足されたステップが良くわからず、というよりもケロのフォローがやり方が出来ていないのでダメでした。右頭蓋骨を先生の左頭蓋骨に合わせていく。ケロは左に傾いてしまうようです。右頭蓋は垂直、左頭蓋は水平、このバランスでヘッドや見上げる方向を理解していきました。そして命の祐気を取り入れるのは仙骨、その下からは坐骨神経です。この日、ケロの持病の左坐骨神経痛が発症していたので、ダンスでこの神経痛が治るのならと頑張りました。 坐骨神経をボディ全体で表すようにして左右の肋骨を通して脳内神経に変えていきます。 リーダーと二人の坐骨神経は揃って進みますが、脳内神経はすれ違ったりします。けれど二人の脳内神経で創り出すものを観客に見せていくのがダンスということ。自分が楽しいダンスを踊っていたらダメということでした。そしてこの坐骨神経は先日の横糸、縦糸の絡みにも通じていて、坐骨神経を一生懸命使ってその存在を表現しようとすると自然に膝が曲がり、床に近いボディになります。今まで床にピーンと立った立ち姿と違い、ユーチューブでみるプロダンサーがなぜ膝を曲げて踊るのか？それは膝を曲げているのでなく坐骨神経を表現するからそのようになるんだ〜と大発見できました。ヤッタァああ！ 校長先生、はるえ先生、ありがとうございました〜♪( ´θ｀)ケロケロん
羽根と車輪の接地点〜スクールメイツパソ (水曜日, 13 3月 2019 00:26)
スクールメイツの一発目が終わって、校長先生が言いました。 次のステップに進みたいけれど・・・みんながバラバラで進めない。 でも接地点はあると。それは良い点ではなく悪い点だそうですxうぅううう(￣▽￣)ギャハハ 校長先生がこうゆうふうに説明してくれました。それは飛行機です。飛行機は羽根と車輪を使って離陸したり着陸したりしていると。だからダンスは車輪（前腕、下腿）だけでなく羽根（大腿上腕）と組み合わせて、手拍子もするしアームの使い方も足の使い方もそのようにします。車輪と羽根、羽根と車輪で違わせて先生が床にタップする音が全然違っていて感動です！ こんなことが出来る先生はいないだろうなぁ・・・ そして大事なお題は、立つ姿で踊るということは足の裏から鎖骨まで、その上の顎骨と頭蓋は仙骨に繋げます。 そして足されたステップは、フラメンコタップス。物凄く早いっす。大変ですが、先ほどの仙骨まで来た命を坐骨に届けます。坐骨は坐骨神経で全身で踊るようにすると難しいフラメンコタップスも力強く格好の良いスタイルになります。。。。けれど速さについていけません。 練習が必要です。頑張ります！ 今日もはるえ先生のパンダケーキ美味しかったです。そして校長先生の祐気と神気のスペースに入ると、今日は足だけでなく手の先から赤みを増してポカポカ温かくなりました。 温泉に入ったように躰の血行循環が良くなったようでその後は筋肉のこわばりも取れました。 先生がサーモの写真を撮ってくれましたが真っ赤かです。MOMOさんは走りたくなったと言って駐車場では子供のように飛び跳ねて走って行きました。 「おいおい、転ぶよ〜おばさん」と言ってあげました。�うしし 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
サブアプリはダンスの宝物 (日曜日, 10 3月 2019 00:50)
28日目のレッスン。先日、ジリン先生にデモ曲をCDに入れてもらいました。 はるえ先生パソと校長先生サンバはエンディングまで行ったので、全曲聴いてみると自分に与えられたダンスや音楽がイメージできて、また違った意味で楽しく幸せな気持ちになりました。そう宝物をいただけた感じです。 そして今日のレッスンでもはるえ先生、校長先生に沢山のダンスの宝物を頂きました( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) プラス校長先生がまたまた生徒のために創ってくださった命の祐気とりのスペースです。 レッスン前に水晶から命の祐気を頂いて始めてみました。 １時間目のはるえ先生のパソレッスン。最初の一発目、祐気効果？最初の方は良かったけれど途中から食べた物の命で踊ってしまったと言うこと。あ〜〜〜自分でも分かっています(T ^ T) で、はるえ先生から今日は横糸で踊ることを教わりました。膝上の横糸でステップを進めること。ケロはどうしても縦糸で踊ってしまう。。。ボルタステップも右足が土踏まず、ヒールなら坐骨で横糸。左足がトゥなら寛骨で横糸。左右の足が同じ位置で横糸にならない。 な〜るほどです。 ２時間目の校長先生スローレッスン。最初のお題はケロの膝の使い方。膝は横糸と縦糸の混ざり合うところ。その膝というのは解剖学の名称通り。膝蓋です。あ〜天蓋と膝蓋。同じように使います。命の巡るところです。その命が巡るということも「再生して命が使われるの」のか「命が使われるから再生する」のか。この二つの感覚が必要です。そうするとこの膝蓋の感覚も理解できました。そしてステップが足されていきましたが、リバースウェーブ。ケロはこのステップが何を表現しているステップなのかよく分かりません。 校長先生が大ヒント！！！「スローのベーシックステップをアプリで学ぶ」しかしそのアプリだけでは理解できないステップもあるということ。サブアプリが必要ということ。それがこのリバースウェーブ。普通は「テクテク、ブ〜〜ン（スウィング）」がここは「ブ〜〜〜ン、テクテク」というように踊る。他にもカウンタープロムナードのケロの位置と先生の下半身がサブアプリで普通アプリと違うそうです。おxおおおおお〜出来るようになりました。 そしてスローオーバースウェイなどのピクチャーポイズは静止画。流れて踊るダンスをそこでは静止画にする。流れない。最初のイントロも流れず、ピクチャーを見せる。 もう一つの宝物。それはケロの足がとても格好が悪いということ。それは親指の方で緊張しているから。足も手も小指側で緊張させるということでした。勿体無いけど書きました。これは身体のバランスがとてもよくなります。 最後にレッスン終わって、再び命のスペースに行きました。ほぅううう〜ジリン先生と並んで天井を見上げてしまいます。それに何かしら足から気が通ります。ジリン先生も感じていたのでその通り。校長先生が尾骶骨から命を取り入れるからねぇと。下腿を足湯に浸けている感じです。帰宅してからもしばらく続いています。すっごい祐気を頂きました。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
命の切り替え (木曜日, 07 3月 2019 23:37)
27日目のレッスンに行きました。今日は校長先生のサンバとスローレッスンです。 土曜日のレッスンと交換です。 １時間目のサンバ。エンディングまで到着で〜〜〜す。(^○^)ヤッタァあああ！ 今日のお題は、横糸と縦糸。縦糸は自分の肉体の格好良いスタイルを創るのに必要です。首から上と。膝から下は縦糸をしっかり観客に見せる。そして横糸は先生の横糸に合わせていく。 で、この横糸は、空飛ぶ絨毯を大きく広げていく感じ。先生が絨毯を飛ばしてもケロはその下で車に乗って足で動かしているようだと言います。それがゴミ拾いと言うこと。 神ががってくると二人で二つの絨毯を飛ばすそうです。やったるでxええええ＼＼\\٩( 'ω' )و スローレッスンも横糸と縦糸でした。ワルツは横糸で踊っていきますが、スローはそのステップを作った流派があって横糸や縦糸を組み合わせて踊ると言うこと。今踊までシナリオ作りが必要になりました。そして横糸は肺の部分。胸骨突起。縦糸は下腹部、臍。臍は尾骶骨に繋がります。この二つを先生の胸骨突起と臍と組み合わせて踊っていきます。 そして、食べる物の命ではないところで踊ることが必要です。それは横糸なら、頭蓋。天蓋のイメージで先生の天蓋に合わせていきます。サンバなら命を取り入れる尾骶骨で踊っていきます。 今までのダンスと違ってとても難しいです。日本のダンスは、縦、縦、横、横と踊っていけば良いですがそれではすぐに老けて寿命を縮めます。だから、私達KDSの生徒は、命を切り替えるためのダンスを教わる必要があるわけです。。。本当に素晴らしいです。 難しいからこそ、宇宙の大きさのダンスに魅了されます。とても楽しいです。 そしてダンスをもっと踊りたくなりました！ダンス大好きです！ 校長先生、今日もありがとうございました！！！ケロケロん
横糸、縦糸で織りなすスクールメイツパソ (火曜日, 05 3月 2019 22:58)
26日目のレッスン。 今日、月一回保険請求業務のお手伝いに来てくれる事務さんから嬉しい一言。 「ケロさんの肌はいつも綺麗だけれど、何かしているのですか？」 ぎゃはははっは〜、(￣▽￣)なーーんもしていません。ズボラなケロなので月一回、お義理でフェイスエステに１時間行って、そこで勧められた化粧水を風呂上がりにジャバジャバつけて寝るだけですぅ〜。けれど、KDSレッスンの翌朝は化粧のノリが良いことは確かです。 アドレナリンだったり、酸素を取り込んだり、皮膚呼吸ができているせいなのか？ 今日は朝から夜８時までずっとパソコンと睨めっこ（＾◇＾） ダンスでストレス解消です。今日のお題は、脳神経系は足でコントロールしない。踊れないと言うことから始まり、ダンスは織物。横糸と縦糸。それもダンスは横糸に縦糸を刺していくようにする。その横糸は自分という人間の精神の充足感を表す。人に見せびらかすことではなく、その横糸をリーダーや一緒に踊る仲間と紡いでいくと言うこと。 そして見ている人間の縦糸に絡まることがないようにする。それは「気のお祓いと一緒」 低い位置にある横糸を払うようにすると言うことです あー縦糸は首まで頭まではいかない。横糸は頭から膝まで。だから膝下は縦糸。と言うように踊っていくと言うこと。皆んなで糸を紡いでいくダンスはフロアが生きているように見えました。今日はMOMOさんが夜勤で欠席。残念！ 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。お饅頭ご馳走様でした。 スーパーGODのおまけも嬉しかったです。また頑張ります！ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
スリムチャンスも心眼でやってみよ〜（╹◡╹） (日曜日, 03 3月 2019 12:43)
今日のスリムチャンスは生徒さん勢揃い。 夜勤明けのMOMOさんも頑張って参加できて良かったです。 そうそう若いと言われるのも今のうち、老化は進んでいると校長先生が言っていましたから。 スリムチャンスで歳をとらない、健康な生き方を教わります。 今日のスリムチャンスのお題も「心眼」でした。 眼を開けていると言うことは顔の前に「窓ガラス」があって、日本人はその窓ガラスから外を見るように踊っている。 心眼は奥の眼のライトボールで後方に向けても開いている。そこで踊ると言うこと。その心眼のバランスは臍で真っ直ぐする。臍でバランスを取ったものは尾骶骨に繋げる。腰椎でとらないと言うことです。 そして食べた物の命を心眼で見て、この食べ物は食べて良いものか、それともゴミに近いものか見極められるようにすることも自分の身体を健康するために必要と言っていました。 な〜るほど、な〜るほど(๑˃̵ᴗ˂̵) 終わってから、先生がその食べ物以外の命がわかるようにと梅に気を入れて生徒に分けてくださいました。梅味が濃厚なのにスッキリした後味で不思議です。美味しくいただきました。 校長先生、今日もありがとうございました。 スリムチャンスもほぼ1年？MOMOさんが「痩せないね〜」と・・・(T . T) 頑張ります！ケロケロん
心眼で踊ると言うこと (日曜日, 03 3月 2019 01:10)
25日目のレッスン。 スーパーGODの御守りのご利益か？週末なのに、何故か？心身ともにスッキリしています。 KDSの駐車場に着いて車を降りるときにいつもと違う自分に不思議な感じを受けました。 １時間目のサンバレッスン。前回の先生とネットを挟んでラリーをすることを意識して踊りました。先生がポジションが分かったようですねと言ってくださいました。ヤッタァああ！ そして今日のお題は「心眼」です。前回の奥の眼が心眼となったようです。 ケロはいつも前進だけ、眼の前面だけで進んでしまいます。心眼を使って、前面だけでないところを見ていきます。それも校長先生の心眼にも合わせていき、さらに心眼は両眼だけでなく、バストや卵巣の心眼もあって、合計６個の眼があちこちバラバラに見て踊る感じです。 そうするとジュリアナ扇子を振るように踊っていいそうです。すっごく楽しいよ！ ２時間目のスロー。同じように６個の眼を使うようですが、どうもケロはバストの後ろがつかえません。バストは肩甲骨にそれも右バストは左肩甲骨にと言うように交差して使っていきます。「そんなに肩甲骨を動かしてリーダーの右手の邪魔になりませんか？」と聞いたら、それでいいそうです。日本の女性は一枚板の背中、西洋の女性の背中は丸みを帯びています。 それだけ違う。西洋人は神様に手を合わせる習慣があるので、上から降りてくるものに鎖骨で受け止めます。首から下を創るのは肩甲骨だと言うこと。 ここでスーパーGOD御守りの効用「宝とゴミの分別です」ゴミって何ですか？ 南半球から見る天体の向こうの宇宙のゴミ。だから南半球、床から立つ姿で協議会で勝とうとする欲で踊るのがゴミ拾い。だから北半球の宝を受け取りながら踊るようにする。そうすると自然にコンタクトした指先に気が入ってきて、そこがしっかりしてホールドがきっちり踊れます。そこから下、足が自由になります。 ドニーバーンズはこの上からのものだけで踊っています。さらに彼の世と此の世の世界も合わせて踊っています。すっごいなぁああ。床に立って踊らないと言うことがどうゆうことなのか理解できました。それでもどうしても腰椎で踊ってしまうケロ。。。へそと尾骶骨を繋げること。食べた命以外で踊ると言うこと。ますます深く、難しいお題になりますが、楽しいです。 心眼で踊ると言うことをもっと修行していきます。 校長先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
奥の眼の可変する球体 (木曜日, 28 2月 2019 23:34)
昨夜、会議から帰って遅い夕食を一人で取っているとMOMOさんが「お母さん、何度も練習をしたから聞いててくれる？」と言って、卒業式で読み上げる答辞を読みました。 最初の校内放送のような硬い調子から、間の取り方や柔らかい声になりそして何よりも姿勢が良いなぁと思いました。親バカですが娘が誇らしいです。幾つになっても子供は可愛いです。 明日はおとーちゃんと二人で卒業式に行きます。嬉しいです。 校長先生からもMOMOさんにスーパー立春大吉GODを頂きました。きっとこころ強いでしょう。先生、感激です。ありがとうございましたm(_ _)m 今日は24日目のレッスン。１時間目ははるえ先生のパソレッスンです。 「覚えているかなぁ？」と先生が言いますが、ケロは覚えています！ 格好良さは別にしてね。。。最後まで踊れました。で今日は細かい所まで格好よく踊れるように、舞踊と言う点で教わりました。パソの振り付けも人の感覚で踊っていたら、それなりですが、観客が想像できるような空間を創ることが必要です。それは手の先の使い方、眼の焦点などです。パソは真剣勝負。緊張感のある空間ですね。盆踊りにならないようにします！ ２時間目は校長先生のスローレッスン。今日のお題は「奥の眼」。。。ようは水晶体の３Dの球体のようなもの。奥に深く、狭く、高く、低く、大きく、小さい。奥の眼は心のようなものだなとケロは思いました。そしてこの奥の眼は、先生の奥の眼とスワッピングする。 だからスローオーバースウエイは自分の前の眼でポーズを作ろうとする人が多いけれど、それは駄目。リーダーの奥の眼でボデイを変えてスウエイする。これが本当のスローオーバースウエイですよと先生が言っていました。そしてこの奥の眼で踊ると言うことは、ひとつの塊のようだった肋骨も同じように球体になって左右がバラバラに動いて、今までと全然違う通り道を通って世界を見て。。。すごすぎるわぁああああ(๑˃̵ᴗ˂̵)幸せ１２０％の世界です。 そしてその眼の焦点もケロで言えば、アウトレットモール２階の店舗を人混みの中、ぶつからないように見上げて歩く感じ！？これがダンスの見上げ方！競技会２階のボックスシート。KDSフロアに祀られている神様の場所・・・そう人に見せるのでないダンスですね。 こんなダンスを踊れて、教わってケロは幸せだなぁって思います。 もっともっと神様の近いところで踊りたいです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！！！！ケロケロん�
眼の焦点。開けて瞑るスクールメイツパソ (火曜日, 26 2月 2019 23:14)
学校の教室内。一人一人に大きなプリンが配られています。ケロの手にも大きくて甘そうなプリンが乗った瞬間・・・目が覚めた。。。へっ？何故ここで目が覚めた？また寝て夢の続きをみようと思いましたが駄目でした。本当に悔しかったので、家族皆に報告しました。 プリンが〜(T ^ T) 今日のスクールメイツは舞踊を踊る時の眼の焦点でした。眼の悪い生徒さんは、焦点を合わせた後に踊るのでワンテンポ遅れると言うこと。だから、自分のテンポで音楽に合わせようとすると皆遅れる。皆で合わせるところで合わせようとすると、バラバラな長さの手でも挙げた時に揃って見えるようになると言うこと。そして手を打つ時も少し早めに手を叩いていく。自分のテンポで音楽に合わせない。皆のテンポで合わせようとすると言うことでした。 そして眼の焦点の使い方。校長先生曰く「ダンスの深いところ」と言っていました。 それは瞼を閉じる眼のフロント部分。眼を瞑るところは自分の中、皆と合わせるのは眼の開けたところ。これを逆にやってたら、眠くて眠くて途中でバタンとフロアに倒れて眠ってしまいたいくらい眠かったです、だから逆。 ターンをする時に自分の中で目を瞑って、開けた眼でスカートの裾が広がる感じでした。 本当に奥深いです。 そして今日ははるえ先生のお誕生日！おめでとうございま〜〜〜〜す♪( ´θ｀) お祝いのお返しに特別デリシャスケーキをいただきました。 校長先生の枇杷を沢山入れたケーキに枇杷酒をたっぷり〜〜〜かけて、美味しい！！！ プリンのように途中で消えなくて良かったよぉおおおおおお( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
生殖器の血流を良くするスリムチャンス (日曜日, 24 2月 2019 15:43)
３回目のスリムチャンスです。 今日は校長先生のお誕生日、二日後ははるえ先生のお誕生日。 終わった後にハッピーバースディー♩いたしました〜。まだまだ若くてお元気なお二人に、生徒の私たちも見習わなくてはと思います。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今日のスリムチャンスのお題は、運ぶ足と交差するように反対則の側頭葉を使うと言うこと。同側の側頭葉では腰を痛めてしまいます。そしてその交差は、ボディよりも生殖器を使います。鍛えると言うより血流を良くするようにすると言うこと。ボディと生殖器は両輪でどちらも大事と言うことですが今日は生殖器を意識してトレーニングをしました。 生殖器をお産で使い終わってしまってはいけないと言うことです。なーーるほど！ 今日も元気をいただきました。ありがとうございました！ケロケロん
戦うダンス (土曜日, 23 2月 2019 23:28)
22日目のレッスン。校長先生の空舞号を納める社殿が造られていく工程をみて、KDSに来るたびにいつも見惚れています。神様を乗せる空舞号の社殿と言うのは本当にケロには想像がつかない造りで、宇宙の遠くからもそこに気が集まるような造りで凄いなぁと思います。 今日のサンバレッスン。前回の食べたもの以外の命、消化管の外で踊ることを意識しました。 スーパー御守りの効果もあってか今日のケロは元気です。 ただ元気だけではダンスは駄目ですね。今日のお題「テニスの試合をイメージして」「ネットの向こうのリーダーとラリー戦を続ける」と言うこと。上手に相手もボールを返せるようにボールを打つ。踊っている時のいつでも次のボールを返せるようにすると言うことです。 ダンスは戦いと言っていました。 ２時間目のスローレッスン。どんな風にリーダーと戦うのか？ 隣のコートでリーダーも別のプレーヤーと戦っていて、「そっちも頑張って戦え〜！」とお互いに激を飛ばしながら踊ると言うこと。そしてケロは見ている人達に対しても別のコートで戦っている人と見立てていきます。だから、見ている人達に挑発？挑戦？するような感じ。 それも嫌われないような戦い方です。そうすると今までと違うボディスタイルになります。それは頭蓋の外の戦いが観客とで、頭蓋の内に入る戦いがリーダーとなって外と内の循環となりました。 そして難しいこと。だけれど大事なこと。私たちの腹部は太陽系も含めた銀河。その一回り大きなところが肋骨下、その一回りも大きなところが肺の天辺、そして多重銀河が頭蓋と脳みその頭。このズレで踊る。 肋骨下と肺のてっぺんと頭蓋と脳みそのズレ。。。どの通り道を通って踊ると言うこと。 肋骨下は地、頭蓋は天。この天と地を踊ると言うことです。スローがめちゃ楽しいです。 先生のお陰です。人が命を出し惜しみして動かなくなったら、すぐに老けて死んでしまうそうです。ケロのこの元気な動きはまた長生きできそうです。明日のスリムチャンスもMOMOさんと一緒にいきます。またよろしくお願いします！！！ケロケロん♪( ´θ｀)
食べたものの命ではないところ (木曜日, 21 2月 2019 23:27)
21日目のレッスンです。そして今日は大安です。 校長先生に頂いた「立春大吉スーパー御守り」を渡しました。今年元気に頑張って欲しい５人の、どの人も大変喜んでくれました。その５人の方は皆、今踊に来た人です。きっとその御守りの効用を受けるに違いありません。ケロだって連日の激務で疲労困ぱいの状況でも今日の帰りの車の中で踊っていましたから。。。 あ〜そして赤と緑の二つの御守りについて。立春大吉の御守りは神様と仏様のところにお祀りして緑のスーパー御守りを肌身につけて冬至まで命を貯め続けることだそうです。 ホント、ケロの大事な皆に身に付けてほしいなぁ。 １時間目のはるえ先生パソレッスン。エンディングまで踊ります。格好の良さは別にして、きっと今踊に向けて一番乗りではないでしょうか？！それだけ一白水星はスイス〜イ で、今日のお題は頭蓋と脳みその使い方を違えて、ゆっくり回るところと早く回るところを変えてみせると言うことです。そしてイントロのケロが走ってフロア中央に向かっていきますが、そのスタートが足で進むので遅れると言うことです。前頭葉でフロア中央に向かっていきます。はるえ先生は足で音を取るのでなく、前頭葉で先取り？すると言うことを言っていました。なるほどです。♪( ´θ｀) ２時間目の校長先生スローレッスン。 最初のお題はケロが頭蓋の命を出しているだけなので取り入れて循環させるようにと言うことです。ところで頭蓋骨？違うそうです。頭蓋＝骸。。。天蓋の夢や希望や命やそう言ったものだそうです。神様の荘厳のような世界までは必要ないそうです。 頭蓋の命を支え取り入れる。どこで？尾骶骨でした。 そしてこの尾骶骨から取り入れて踊ると言うことは、日本人プロによくある「食べたものの命」ではありません。その外側のことです。それ以外の命です。 ドニーバーンズのダンスは完璧な食べ物以外の命でした。 日本人はプロでも食べ物の命で踊るのでストレスが溜まって、カップルの間にパワハラが起こるようです。 kero「食べ物以外の神様の世界を見つけるように、旅するように踊れば、二人の間に諍いは起きませんね。」校長先生「幸せ探しだからね」「見つからなかったら、また二人で見つけるように踊れば良い」と言っていました。 先生の考え、先生のダンス理論を聞いて、ケロは生きて、このダンスを踊れることの幸せを感じました。本当に幸せです。KDSダンスは素晴らしく、ダンスそのものが命であり、生きている！と思いました。今では若い人が若さや命に欠けている時代です。 ５０歳半ばのケロは頑張って、人ってこうやって生きていくんだよ〜って伝えていきたいです。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！次のレッスンも元気に頑張ります！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ケロケロん
筋と筋肉を別々にして踊るスクールメイツパソ (火曜日, 19 2月 2019 23:29)
20日目のレッスンに行きました。MOMOさんも一緒です。国試もバッチリだったようでホッとしています。皆様に応援していただきました。ありがとうございますm(_ _)m 校長先生に「立春大吉スーパー御守り」をお願いしました。肉体が元気になるスーパーサイア人にも勝るすっごい御守りです。先生が棚から台にのせて１０個出してきたときに、物凄い気を受けました。ヒェエエえええ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)どう扱って良いか分からないほどの強い気です。 ７つ頂いて、ひとつMOMOさんに就職祝いにあげました。勉強で酷使した指を中心に身体の関節あちこちが「スッとした」と言っていました。その御守りを乗せた帰りの車の中が凄いことになっていたのは言うまでもありません。校長先生、ありがとうございましたぁ！ 今年ケロの仕事を引き継いで、右腕になってくれる人達にあげて、元気になってもらう。 そしてケロも皆に元気にしてもらう。さらに元気になったケロになってレッスンを受ける。 先生の負担が軽くなるようにします。元気と幸せの連鎖ですな〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日のパソのお題は筋（頭蓋骨）と筋肉（脳みそ）を使い分けて踊ることでした。両手で叩きながら前進するときも片手を頭蓋骨、片手を脳みそにする。スパニッシュラインも片足が筋なら片足は筋肉にするなどなどです。両手、両足が同じようではいけませんね。 少しずつステップも増えて格好良いパソです。MOMOさんも「やっぱりパソは格好いいねえ」とご満悦です。はるえ先生お手製のお汁粉も美味しかったです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！！！ケロケロん。
頭蓋骨の縫い目をキッチリ固めて脳を緩めるスリムチャンス (日曜日, 17 2月 2019 18:04)
今日は今年２回目のスリムチャンスです。MOMOさんは国家試験のためお休みです。 MOMOさん、頑張れ！ケロも頑張って痩せるぞっ！！！ 今日のお題は、前回「尾骶骨を使って」というお題通りにしたら、筋肉痛になった生徒さんがいたということ。ケロのことですが・・・ 尾骶骨を左右上下前後に使ったら、頭蓋骨の縫い目はキッチリ固めた方が良いということ。 縫い目を固めるとその中の脳が緩まり、分化されるようです。縫い目を緩めていると、腰を中心にした運動になってしまい足腰の筋肉痛になるようです。な〜〜〜るほど(￣▽￣) そして校長先生が生徒の運動を見ていて「皆さんは仙骨と腰椎をキッチリ固めています」「それは腰を痛めます」と。仙骨は砂を集めたような骨の塊 その仙骨に向けて尾骶骨から命の水を染み込ませます。腰椎からも染み込ませます。 この染み込ませた仙骨、腰椎のズレがダンスのボディを創る。 日本のダンスはここをガッチリ硬くしたボディでリーダーに着くので、顔もガッチリ美しくない顔になってしまうということ。 仙骨と腰椎のズレが美しい顔を創る・・・スリムチャンスでダンスボディを創ります。 有り難いです。校長先生、今日もありがとございました。ケロケロん
宇宙の外と内を行ったり来たり (土曜日, 16 2月 2019 23:36)
19日目のレッスンに行きました。先日、校長先生にお祓いをしていただき、立春大吉の御守りを頂き、週末になって疲れが増すどころか逆にケロは本来の元気を取り戻しました。 土曜日の今日はとても身体が軽いです。レッスンも楽しく受けることができました。 そこで校長先生に今年一年、ケロの任務を引き継いでくれる人達に御守りをあげたいと言ったら肉体にも元気がいく「立春大吉スーパー御守り」を用意してくださるということ。それならケロの分も・・・・欲張りですみません(๑˃̵ᴗ˂̵) １時間目のサンバレッスン。途中のステップ、ケロが覚え違いをしているということ ボタフォゴとサンバサイドウォーク。ステップの違いがハッキリしました そしてケロはダンスの全てが全く同じようで変わらない、一生懸命について行こうとしているだけ・・・それでは駄目ですね。前頭葉だけ使う、前頭葉以外を使う。これが宇宙の外と内を使い分けて魅せるダンスになります。そしてスポットライトを上からも下からも浴びるように踊る。。。ランクが上がるとこの使い分けを隠すようにして踊るようですがケロにはまだできません。だからライトを浴びるように踊りますよ〜〜〜お！ ２時間目のスローレッスン。前回の頭頂葉と側頭葉、前頭葉を分化して先生の頭頂葉に組み合わせるようにしてみました。一発目、先生が途中で訳が分からない状態でなくてよかったですよと言ってくれました。ヤッタァ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ そして今日の大事なお題。アマチュアは脇の下、プロになると両肩の上の気を大事にしている。その両肩の気は自分の股の下と同じ緊張感を保つこと。そしてその両肩の気はリーダーの股の気にフォローしている。自分の股はリーダーを邪魔しないようにする この二つの違い。このズレが大事ということです。 ケロはボディをひとかたまりにしているから重い！今邪魔をしないということは脳幹神経を離す、近づけるということです。 ２時間レッスンを受けると物凄く広く深い学びがあります。宇宙の外と内を行ったり来たり。。。先生が手品のダンスとも言っていました。 ケロも出来るようになりたいです。頑張ります。 校長先生、ボジョレーの梅も最高でした。今日も沢山ありがとうございました。ケロケロん
若く魅せるダンスの大発見！！！ (木曜日, 14 2月 2019 23:39)
「歳をとるっていうことはこうゆうことか・・・」今朝涙が出るくらい身体が疲れ過ぎて起き上がれませんでした。連日、疲労感が増して・・・レッスンを休もうかと思いましたが、校長先生はケロの神様。今日も立春大吉の御守りと精神の疲れを取る技を獲得したからとお祓いをしてくれました。もう、もうケロは大幸せです。大元気です。ダンス大好きです。 そして校長先生に大感謝です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* １時間目ははるえ先生のパソレッスンです。エンディングまでステップが決まりました。 すっごく格好良いです。きっと前回のケロが全く駄目だったのではるえ先生が色々考えてくれたと思います。これならケロにも出来ます。はるえ先生、ありがとうございます( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) で、本当のセパレーションのステップをはるえ先生に教えてもらいました。フツーのところは足の歩行だけれど、はるえ先生のセパレーションは違った！詳しく書きません、テヘヘ 最近のKDSレッスンのお題。このレッスンでもはるえ先生が脊髄と脳幹神経を使い分けて踊ることと言っていました。細かいところ、つまりはダンスの真実をキチンと教わることは本当に幸せです。はるえ先生、ありがとうございます( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) ２時間目のスローレッスン。ヘロヘロのケロがどうなるか？心配でした。 やっぱりなぁ、最初に校長先生に出されたお題が精神的命のお題でした。それは生殖器全ての精神世界でした。ケロはここの命を落としてしまうようで所々でずっこけるようです。 生殖器の精神世界を開いて閉じてとしていきます。そして後頭葉のことです。スローは前頭葉でムーブメントを創りますがケロの感じ方・・後頭葉は「今、スローを踊っているのよ〜」という時間をスティする感覚。これがスローフォックストロットダンスには必要だそうです。 そして脊髄前の脳神経、ここに命を溜める。それはボデイスタイルも造るし、動きも造る。 さらに校長先生は、大発見のことを教えてくれました。それは脳神経でフロントで貯めることを教わりましたが、それは口から喉仏、肛門から直腸までということ。 特に口から喉仏の強さが若く魅せるダンスになります。喉仏から肺の方に降りていくと老けた顔のダンスになる！こ〜〜〜〜んな大発見、すごっ過ぎです。 疲労困憊のケロもエキサイティングしました。どうして素敵な派手なドレスを着ても年老いたダンスを踊る人が多いのか・・・（ ｉ _ ｉ ）目から鱗だゼェえええ！ 校長先生、ホント今日もありがとうございました！ケロこれからも頑張ります！
側頭葉と前頭葉を使うスクールメイツパソ (火曜日, 12 2月 2019 23:29)
17日目のレッスンに行きました。 今日からMOMOさんもスクールメイツパソに仲間入りです。 親子でまた一緒に行けて嬉しい！！！ スクールメイツパソも第２幕？に進み、そこにはるえ先生とMOMOさん二人で登場する 校長先生曰く「スパニッシュダンス」を旺盛に取り入れると言っていました。 パソ好きのケロにとっては楽しみです。 そして今日のお題は側頭葉です。右は左足を踏み込み、左は右足を踏み込みます。 前頭葉の下は足の裏、前頭葉の上は足の甲です。 そして後頭葉から前頭葉に向けて踊るようにします。反対にすると老けていきます。 前頭葉はムーブメントです。前頭葉に目的意識をしっかり持つと顔が造られます。 格好良いパソドブレにするためには目的意識を持って踊ることが必要ですね。 横で見ていたMOMOさんが「いつ見ても初めて見るダンスのようだね」と言っていました。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。ケロケロん
2019初のスリムチャンス (月曜日, 11 2月 2019 21:12)
今年初のスリムチャンスに行きました。MOMOさんも一緒です。 今日のお題は、立春を過ぎてこれから命の使い方です。尾骶骨から消化管の外側を使って、小脳まで届けるそうです。 ６０歳過ぎたら腰椎と尾骶骨をガチんとさせてしまうので老けていくそうです。 子供の歩き方はそこんとこがとても自由になっていると言うことでした。なーるほどです。 そして国家試験まじかのMOMOさんは、毎日試験勉強に必死です。 そのため頭頂葉で覚えるのでそれ以外の場所を使っていない。 小脳、側頭葉、前頭葉と分化することが必要です。そして背骨で立たないように脳幹神経を使っていきます。ダンスレッスンでも先生が言われていたので復習ができました。 1日経って、MOMOさんが「腰痛が治った、けれど筋肉痛〜(T . T)と言っていました。 うしっしっ(๑˃̵ᴗ˂̵) ケロの足も筋肉痛ですが・・・ 校長先生、ありがとございました〜ケロケロん
前頭葉の空間をホールドする (土曜日, 09 2月 2019 23:37)
雪が降る降る・・・って、山梨はじぇんじぇん降りませんでした。 お休みもらって、一日パジャマの上にカーディガンを羽織って過ごしました。 半日、明日の事例発表の原稿を作って、半日、ゴロゴロ・・・ 夕食に湯豆腐食べて、KDSに16日目のレッスンに行きました。寒い日でしたが幸せです。 今日の１時間目は校長先生にお願いして、スクールメイツパソ。マヤさんと二人で踊る出だしがわからず、マヤさんと二人で再確認のお願いしました。 生徒さんのダンスが変わってくるので、以前と同じと思っていると分からなくなるそうです。そう複雑になって分からなくなるそうです。そこで前頭葉のことを今日も教わりました。 ダンスは、自分が完成品で、二人で完成品同士を合わせて踊ると体のあちこちに支障が来ます。二人の未完成品を合わせてひとつのものを作る方が良いようです。 それで前頭葉は自分、それ以外は二人で作るところ・・・それ以上に個人か集団か、集団かソロかとダンスの奥深さを見せていくようになります。来週のスクールメイツではきっとマヤさんと良いダンスができるように頑張ります。 ２時間目はサンバレッスン。今日のお題はやはり前頭葉。それもその空間を守って大事にして「ホールド」することを教わりました。空間を維持する。大事にホールドする。 そうすると早いステップでも自分の居場所がわかります空間をホールドすると足の裏で床に立たなくなりました。膝に足に優しいなぁと思いました。 その両手に抱える空間の大きさは、両肘や両手を広げた大きさや両手の平で持つ大きさやその時、その時に変化します。 そして最後に先生のお題は、そのホールドしたものを見せるのは「何か？」 三途の川に落としていくもの。お金、名誉・・・人間が生きていくのに必要なもの けれどダンスでは、命だそうです。若い人は命が有り余って色々と無理なことをしますがケロの歳になって見せる命は「私の命も若い人に負けないほど有り余っているよ〜」と見せていくことだそうです。すっごーーーい楽しいサンバ！！！ 立春大吉のお札を頂いて、ケロもアクセルもふかして今年の色々の道も進めていきそうです。 校長先生のおかげです。今日もありがとうございました。ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
神の一歩、前頭葉で絡んで踊るスローフォックストロット (木曜日, 07 2月 2019 23:10)
15日目のレッスンです。寒暖差の為か体の調子がついていきません。 頭に孫悟空の輪っかをつけたようにしんしんと痛みます。 やっぱりこんな時はKDSです。先生の無花果とお祓いで、ちょいと回復です。 明日にしようと思ったブログもアップ出来ます。先生、ありがとうございましたぁ！ １時間目のはるえ先生、パソレッスン。エンディングの振り付けに入りました。 牛のはるえ先生が格好良く死んでいく、それをケロが抱える感じですが・・・ これが非常にムヅカシイ(/ _ ; ) 死んでいく牛を抱えると言うこと それがはるえ先生なので転ばしたらと思うとおっかなびっくりでバシッとしたところに決まりません。リーダーとは、パートナーがストレッチして伸びたところで安定するように自分オポジションを決めると言っていました。リーダーって本当に大変だなぁと思いました。 いつもは校長先生にそうやってもらっているので、とても気持ちよく踊っていることがわかりました。。。。結局、エンディングはケロがもう少し慣れたところで決めようと言うことになりました。頑張ります！ ２時間目の校長先生。スローレッスン。はるえ先生とのレッスンを見ていてのお題 ケロはせいのドン！と脳全体を使って踊っているということ。脳を分解して踊る。 今日は「前頭葉」を先生の前頭葉と絡めて踊ることを教わりました。前頭葉はこれからどうやって踊るの？と使うところ。そして左右の側頭葉は、その前頭葉についていくところだそうです。先生に繋ぐ手の長さも、膝の前と後ろも、内臓も全て前頭葉に繋げていきます。 日本人は後頭葉で踊っていますが、英国人は前頭葉です。 そして校長先生は「前頭葉は神の一歩」と言っていました。この前頭葉の絡みのスローが見せられたらとても素敵です。 孫悟空の輪っかも外れていくようでした。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。次も宜しくお願いします( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
異次元のエッセンスを足すスクールメイツパソ (火曜日, 05 2月 2019 22:50)
14日目のレッスン。今年初めてのスクールメイツです。 久しぶりに皆に会えて、はるえ先生のケーキをいただいて、う〜〜〜ん、やっぱり幸せだな� 一発目を踊って、校長先生からのお題は「顔をどう見せるか？」 顔といってもパソは南半球のラテンダンスなので、またが顔になる。だから本当の顔を見せて踊ると迫力に欠けます。そして手が足になり、足が手になると言うこと。 そして入場の歩行も未知なる洞窟の中に入る感じそう、異次元の世界に入っていくことを自分の肺の中に感じていきます。その後のダンスも全て異次元のエッセンスを足すと言っていました。そしてここまで踊ってきたことが「精神世界」 来週から、MOMOさんが復活です。MOMOさんが加わったところから「命のダンス」に変わるそうです。今踊に向けてまた校長先生の新しいワールドが広がります。 ずいぶん昔に家族看護論を習ったことがあります。家族とか、一つの集団の中に新しい人が入ることで「風穴を開ける」「新しい風を吹かせる」といいました。 名古屋のジュニアさんたちもパーティーに参加する予定もあると言うこと 今年の今踊は、また違った異次元パーティーになりそうです。 若い人たちに負けないように踊りたいです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました！ケロケロん
異次元のエッセンスを足すスクールメイツパソ (火曜日, 05 2月 2019 22:49)
１３５度のシステムと前輪・後輪・横隔膜エンジン (土曜日, 02 2月 2019 23:30)
看護師スタッフがインフルエンザの病欠のためケロが現場に出て応援です。 患者さんたちが「久しぶりだねぇ」と声をかけてくれます。そして採血をすると「やっぱり一番上手だね。針を刺した感じが全くしないよ。」と褒めてくれます。嬉しい！ だから現場が好きだなぁ。。。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )それでも今週は気が抜けない週でした こんな時は、命の充電。K DSのレッスンが一番 １時間目のサンバレッスン。ラテンは女性がエンジン。モダンは男性がエンジン。エンジンは横隔膜にあります。そして前輪はヘッド、後輪は尾骶骨。どちらで走るか？ サンバを踊るケロはエンジンを使ってヘッドでも尾骶骨でも両方で踊っていきます。 スリップステップが足されました。校長先生のステップはベーシックステップでもマジックのように見えます。ケロも頑張って体得したいです。 ２時間目のスロー。今度は校長先生がエンジンをかけます。ケロの横隔膜エンジンは切ったまま、先生のエンジンに連れていかれるようにします。そうそう、車のシートに優雅にもたれかかるように。先生の左手はエンジンの動きですが、右手はケロを乗せていくシートのようです。そしてスローに必要なこと。それはハイソな感じを見せること。 一緒にブルジョワな階層の人たち中で食事をする。それは両肺の一番のてっぺんを維持しながら絶対にトップバストから降ろさない。 そして大事なこと。上階層の人たちが見る視線です。それは見上げないと言うこと。 サンバもスローも本当に面白くなりました。 キャパを広げなさいと先生が言いました。頑張りたいと思います。 明日は節分「鬼は外〜、福は内〜」今年も元気になるぞ〜！！！！ 校長先生ありがとうございました。」ケロケロん
脳幹神経をカウンターにする！ (木曜日, 31 1月 2019 23:37)
昨日一人、今日一人とこれで看護師４人がインフルエンザに感染してしまいました。 診療所に沢山の患者さんが来るから仕方ないです。あと残るはケロと看護主任だけ 先に寝込んだらごめんね〜(T ^ T) でも感染る気がしない 今日も雪の降る中、１２回目のレッスンに行きました。校長先生がご褒美に雪かきもしないのに枇杷薬をくれました。すっっごい貴重な枇杷です。有り難いです。 １時間目、はるえ先生のパソレッスン。もうすぐエンディングが見えてくるほど進みました。 けれどケロのパソは格好が良くありません。ステップを覚えるのに必死で足で踊っているからです。ボタフォゴのステップも上下のバウンスが必要なのに、床に足で下だけのダンスになっているからだそうです。細かい部分をこれから格好良くしていきたいと思います。 はるえ先生、よろしくお願いします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ２時間目、校長先生のサンバ。まだラフスケッチの段階ですよと言われました。 そうしながらステップが足されていきますが・・・前回のレッスンでケロは大事なことを記録していませんでした。翌朝に気がつきました(￣▽￣) 「脳幹神経のカウンターバランスです」今日はそれを復習です。自分の通り道やポジションがわかります。そして「シミー」と言うステップ。さもすればチャチャのスリーステップになってしまいますがサンバのシミーを先生に教わると・・・メチャ楽しいです。 最後はケロの欠点、エイトカウントで踊っていると途中でカウントが取れなくなりひとつ足りなくなることがたびたび・・・あります。そこで先生が教えてくれたこと。 プランターに４つの穴をあけて種を植えていく。４カウントで次のプランターに進む。 ８カウントだと流されてしまいますが、４カウントでダンスを踊るとダンスのメリハリが出てきました。観ている人たちも惹きつけられると思います。 今年の目標は種目を踊るのではなく、「曲を踊る」と言うことだそうです。サンバもスローもそしてはるえ先生とのパソもそれぞれの曲を楽しく格好良く踊りたいです。 校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました。 「ゆーーきや、コンコン・・・」降ってよかったなぁ。ケロケロん
脳幹神経〜小脳から大脳へ届かせる (火曜日, 29 1月 2019 23:38)
１１回目のレッスン。 とうとう看護職員一人がインフルに罹患してしまいました。少人数職場のため今週はケロも白衣を着て現場に出ます。今度は自分が感染しないように気をつけなくては・・・ 今日はスローのレッスンです。 今日は外来の合間に、会議が沢山あったのですが眠くて眠くて仕方ありませんでした。 校長先生に目がショボショボですねと言われました〜ダンスで目が覚めましたぁ！ 今日のお題は、ケロが脊髄を合わせて踊っている。それは日本のダンサーだそうです。それも大脳で考えて小脳に届かせて踊っている。。。仕事と一緒。 脊髄の前で踊る。小脳から大脳へ届かせるように踊る。。。。それは脳幹神経でした。 全てが脳幹神経で踊ること。ジョンウッドのようにボディでコンタクトすることも マーカスのように手で脳幹神経を使うことも。 校長先生はコンタクトした左手とケロの右手。先生の右上腕に触れたケロの左手。そして先生が右手で触れたケロの左肩甲骨あたり。全てが脳幹神経で繋がります。 さらにケロの左顔面神経痛がケロの左卵巣の弱さからくると言うこと。 卵巣の強さを出していきます。左の肺も同じようにします。 大脳の側頭葉を右から左にするときは下顎を通って、左から右には頭頂部を使って体を移行すると、頭頂部や後頭部や３D構成で移動できます。 命のダンスを踊るときには、このような複雑で、でも充満したパワーを魅せることが必要です。「眠くて」なんて言ってられませんね〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 校長先生、今日もありがとうございました〜〜〜ん。ケロケロん
ラテンとモダン、水陸両用のカモノハシ (日曜日, 27 1月 2019 08:31)
１０回目のレッスン。 今週はオバアチャンの介護体制を整えるために家で仕事をしながら、ドタバタとその調整をしてきました。来週からデイサービスを週３回利用できるようになったので一安心。 今日も職場の皆がケロの体を心配してくれてお休みをくれました。本当に感謝です。 ラテンとモダンを修業中のケロ。今日のお題はずっと前にも校長先生から聞いたことのある「水陸両用のカモノハシ」今日のレッスンでもチロッと言われました。 サンバレッスン。モダンも踊るケロはLODの方向にどんどん進んでしまうということ。ラテンは小脳で進めて大脳はその場でスティさせて踊る。（モダンは大脳をどんどん進めていく。）大脳をその場にステイさせて踊るということは、校長先生がその周りを進めて踊ってくれるので、ケロは殆ど動くことがなくその場で観客に素敵に踊る姿を見せておけばよいということでした。な～るほど！モダンとラテンを踊る１０ダンサーにありがちなこと、この違いをきちんと理解しなさいといわれました。カモノハシです。 スローのレッスン。まだまだケロのスカが改善しないということ。水体質のケロはどんどんと水を流してしまう。命のパワーがない。そこで大脳の側頭葉を交叉して足のほうまで意識して踊るようにします。さらに水を流す場合、ダムの決壊では大変なことになりますが地に生えている草や木の根っこから流すようなパワーで踊るようにしました。 最後のお題は、先生のボディまたは手のリードを感じて踊れるかどうかということ。 リーダーを勉強しているケロはこれもきちんと理解しなさいといわれました。 例えば、ルンバのリードは手の中で女性を後退させたり前進させたりします。その後、ボディで方向転換させるとか・・・パソは手首、足首先で牛を威嚇し操るように踊るとか・・・モダンも先生のボディと手のリードの違いで自分の居場所やボディスタイルが変わってきます。むっずかしい！けれど今年もまた違ったダンスをみせたいケロは頑張ります！校長先生、ありがとうございました！ケロケロりん。
尾骶骨と腰椎 (木曜日, 24 1月 2019 23:04)
９回目のレッスン。 この時期はインフルエンザの流行時期で一年のうちで一番忙しい、そのうえ次年度の予算作成で本当に頭の痛い時期です。今朝も起きられず、校長先生の定期放送のライン音が目覚ましになりました。朝からヘトヘト〜〜〜(T . T) それでもレッスンとなると「今日も元気にしてもらえる」と思って頑張りました〜〜！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／決して、金柑や花梨が目当てはありません。本当です。 １時間目のはるえ先生のパソレッスン。今日もステップ振り付けが足されました。 格好よく踊りたいと思うのですが、ステップを覚えるのに必死で駄目ですね。 格好悪いです。とほほ(T . T)はるえ先生曰く床に足で立っているからと。両肺の張った感じで左右のテンションを使ってボディスタイルを使う感じかな。 ステップを覚えるのも必要ですがマジで格好良いパソドブレを踊れるように頑張ります。 ２時間目の校長先生のサンバレッスン。イントロの部分。だだだだだっだ！ まぁ、そこから変わりました。メチャ楽しいです。 でもケロはリズム感がないそうです。特にラテンは駄目だそうです。 今日のお題は「尾骶骨」と「腰椎」でひとつひとつのステップを使い分けることです。 身体の外と中、大脳と小脳、さらには国内と国外 尾骶骨で外に向けて弾けるように、腰椎で中に向けて守るようにと踊ることをしました。 尾骶骨だけでは「カチコチ」ダンスになってしまう。人間はひとつのことに偏ってしまいがちですがKDSのダンスは先生の言う通り、幾つもの方向からのダンスを踊ることが必要です。 サンバは特殊なダンスなので、他の種目以上に必要だそうです。 本当に難しいです。出来なくて辛いこともありますが、ここが堪え時と思って頑張ろうと思います。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜！ケロケロん
後頭突起を皿に乗せて (火曜日, 22 1月 2019 23:45)
８回目のレッスン。 我が家の９２歳のお婆ちゃん。膝が痛いと言って一昨日の夜、急に歩けなくなった〜！！！ 抱えてトイレまで連れて行く羽目に・・・(T ^ T) 昨日は仕事を休み。朝イチ担当ケアマネに連絡し緊急でポータブルトイレと車椅子を使用できるようにして、お婆ちゃんを整形外科に連れていき、市役所で介護認定の手続きして、かかりつけ医にも連絡し、午後にはケアマネが実習生二人を連れてやってきて業者と打ち合わせ会議を終えたのが夕方でした。これからの介護が大変と思いますが、家族皆でダンスレッスンには快く送り出してくれます。感謝！ 今日はスローのレッスン。最初の一発目の後、校長先生からの最初のお題は「消化管ではなく腹腔の圧を使って踊ること」ケロが消化管で踊っているとスカスカして絡みがないらしい。 それに腹腔は命の部分です。そこがスカスカではいけませんね。 さらにやはりケロのネックです。頭頂部で踊っている。消化管で踊っているのと同じ。 そこで腹腔の圧から横隔膜そして後頭突起に圧を向けていきます。 ケロ特有の「けろっ！？」とした表情を修正できるということ。 その後頭突起からの圧をボデイの隅々まで伝えていきます。 忘れそうになるとその後頭突起を先生の右手がケロの肩甲骨に添えられますがその皿の上に乗せるようにしていきます。そうすると迷わなくなり、つま先の動きもフロアの床をなぞるように動きました。校長先生が「今の足の動きが良かったですよ」と褒めてくれました。 ヤッタァ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ウレシいっす。 また腹腔の圧を股関節に乗せて行くことも大事なことです。日本人ダンサーは全くこの股関節を使っていないそうです。西欧のダンサーは表彰台に立っている姿も股関節で立っていることが分かりました。 今日もとても楽しいレッスンでした。ダンスの醍醐味を感じられるので楽しいです。 校長先生、今日もありがとうございましたぁ〜(￣▽￣)ケロケロん
水を活かすケロ (日曜日, 20 1月 2019 00:32)
７回目のレッスン。 今日の午後の研修会。地域診断・分析とこれからの医療と介護事業の方向性を探っていきます。高齢化社会。国際的な調査結果で人は毎年３ヶ月ずつ寿命が伸びいてる。結果2007年に生まれた人の平均寿命は１０７歳だそうです。１００歳を超えた人達が増える訳です。 ケロは１２０歳まで頑張るけれどね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今日も朝から目眩とかあって不調でした。ここはやはりレッスンで身体を整えようと頑張りました！１時間目のサンバです。 曲の出だしの確認から始まり、曲に合わせてステップの修正がされました。そしてまたステップが足されていきます。サンバステップの名前が覚えられませんが、サンバのボディにするために今日のお題は頸骨１番目と２番から下の頸骨で別れてステップによって先生のリードが１番と２番からしたというように切り替わることがわかりました。 ２時間目のスローは、ネックが弱点の修正です。今度は頚椎７番目と胸椎１番目がポイントになります。ケロのネックを頚椎１番目から７番目までまっすぐすることで落ち着きました。 そして尾骶骨から腰椎のポイント。この二つの場所が軋んでいるといけないそうです。ダンスで整体治療を受けているようでした。気持ちが良いです。 そして今日の大事なお題。一白水星のケロは踊っていて水がダダ漏れ・・・ ダンスで風を吹かすようにするためには、火を使って土でできた容れ物に水を入れて、そこから風を起こします。両肩には金を載せてロアはその重み、ライズは容れ物を持ち上げるようにします。そして水の容れ物を大事に左右同側で運ぶようにすることが大事です。 そうするとケロのボディが変な格好にならなくなりました。同側は体の中の管の外でも使用して、下顎まで同側にします。踊っているうちに交差してしまうようなら尾骶骨から同側を保持するように命を溜め込んで。。。。ケロの場合はそこからジェット噴射！！！して下顎まで同側保持をしてみました。(๑˃̵ᴗ˂̵) 先生曰く「ケロさんの水を活かすように、木火土金水を使って」「しばらくはこの容れ物の同側で踊っていきましょう」と言われました。最近のダンスは同側だそうです。 ２時間レッスンを受けて、またスッキリ元気になりました！ 校長先生、今日も大変ありがとうございました〜〜〜〜ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
左右の寄り道・天地の上下・時間の前後 (木曜日, 17 1月 2019 23:40)
今年６回目のレッスン。 年明けて日が進むにつれて、ケロの晴れ渡っていた気持ちも毎日色々な問題や事象に直面して 「仕事って何だろう？」「組織の中で自分は何だろう？」って、またハートがどよ〜〜〜んとなって、夕方に揚げた５cm近い厚みのある豚カツも胃の中で消化不良を起こしていたけれど精神的にも消化不良なケロになって、本当に先生方に申し訳ない気持ちでレッスンに向かいました。(T ^ T) でもでも、やっぱりKDSは神様の居る場所です。今日も来て良かった！と思いました( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) １時間目のはるえ先生のパソレッスン。「前回の気になる所を変更します」ということ。 はるえ先生も一生懸命に今踊に向けて考えてくれています。 今度のパソが３部構成で、その一部が二人が引き合うように離れて踊るということ。２部は二人で組んでその周りの空気でボディを保持する。そして３部・・・ただの足揃えとは違う。 マジのパソ・ドブレをはるえ先生と踊りたいと思います。ダンスを愛する先生と一緒に踊れること、本当に幸せだなぁと思いました。 ２時間目の校長先生のサンバレッスン。今日のお題は、表題の通り「一に左右の肺の寄り道」つまり観客に観せる寄り道です。「二に天地の上下」そして「三の時間の前後」と言いました。ユリア・ザコルチェンコのダンスは時間の前ばかりを進んでいますが、リーダーのリカルドはちゃんと左右の肺の寄り道を観せていました。 先生はこの時間を「今彼」「元彼」と踊ると言っていました。 ケロ「元彼は良い記憶がありましぇ〜ん」。何のこっちゃ！？ 今年はケロを含めて５人の生徒さんがサンバを踊るそうです。先生曰く「今の社会情勢から元気のない人たちを」「元気が無くても良いから、この私についてきて〜」と寄り道しながら声をかけながらサンバは踊るそうです。今日の消化不良がいっぺんに良くなった気分でした。 ケロの考えや生き方の迷いが、ダンスのレッスンを通して整理できました。本当に幸せです。 校長先生、はるえ先生、今日も大事なことを教わりました。ありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵) ケロケロん
肺の観想で踊るということ (火曜日, 15 1月 2019 23:24)
今年５回目のレッスン。毎回、ワクワクしながら楽しんでKDSに向かいます。 今日も本当に幸せなスローレッスンでした。 まずはイントロの部分の格好が良くない。今日のお題で直していただきました。 それは先生曰く、腹部で感じるというけれど、肺で感じるとは言わない。観るということ。 左右の肺を交互に使って床を観る。天井を観る。そしてリーダーのそこを観る。 ジョンウッドがそのダンス。マーカスは手足のダンス。双方のチャンピオンのダンスから先生が考えたことだそうです。それが左右の肺を感じて想うという「観想」 イントロソロではスローでマーカスの手足を使い、クィックでジョンウッドの肺を使う。 先生と組んで踊るときは先生の左右の肺を感じて感じて感じて。。。。オリーブオイルを絞るように感じてケロの足が出ます。自分の考えた場所ではありません。それが「観想」 これがスローの醍醐味だそうです。個人の単体で褒められるダンスではいけない。 二人のハーモニーが良くなるよう見せるのがダンスと先生が言っていました。 さらに繋いだ手を先生の浮遊肋骨を掴むようにして踊ると全然知らないステップもついていけました。浮遊肋骨と言われるように床からほんの少し浮いたように踊るようになります。 自分の中に合わせるのは胸骨ですが、胸骨は太いので神様に手を合わせるように細い線にしてみました。それでいいそうです。 両肺、左右の肺で周りを観る。後ろも肺で観る。それがダンスのボディスタイルにもなります。体得していきます！校長先生、今日も奥深いレッスンのお題をありがとうございました！ ケロケロん( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
尾骶骨の点と線・宇宙の内と外・水と火 (土曜日, 12 1月 2019 17:39)
今年４回目のレッスン。 吉祥天の神様のお祀りされているところに手を合わせると、とても春らしく賑やかになっていました。「艶やかで色っぽいなぁ」「ここの生徒でいて通えることが幸せなだなぁ」と じー〜んと胸が熱くなりました。 鳥居の扁額に校長先生が木板に手彫りで彫り、紅色で吉祥天様のお名前を入れたということです。どおりでね〜、帰りももう一度確認すると、やはりその場所だけが梅の花が咲いたように明るく賑やかで祭り囃子が聞こえそうな雰囲気です。本当に校長先生は素晴らしいです！ 今日のレッスンもとても勉強になりました。校長先生曰く「ダンスだけを教えていたら、歳をとって元気が無くなっていく生徒さんがついてこなくなる」だからこそ、今日のお題はとても大事なことでした。 サンバの最初のお題は、一白水星のケロはエンジンをかけてもいつも同じ調子。要所要所でアクセルを吹かすことが必要です。どこで？尾骶骨でした。それも猫の尻尾のように、それも10本の尻尾を見ている人たちを騙眩かすようにあちこちにです。 そしてその尾骶骨は先生の尾骶骨と線対称に、または点対称にと変えていきます。 ２時間目のスローでも同じお題で踊ることを教わりました。スローの点はコルク栓抜きの渦巻きのようにします。で、この点は上ですか？下ですか？と聞いたら。 尾骶骨の内は宇宙の内、尾骶骨の外は宇宙の外。命と秩序。火と水。 どちらも大切。両方が必要ということです。 それが神様の世界。人間だけの考えだとどちらかに傾いてしまうということです。 ダンスではこの尾骶骨の内と外の宇宙を使って、くっついたり、離れたりして踊りました。 本当に素敵なケロが踊りたかったスローになります。まだまだ修行を続けていきます。 校長先生、今日も深いレッスン、幸せをいただきました。ありがとうございました！ ケロケロん
顔の大きさのコンパクトな脳味噌 (木曜日, 10 1月 2019 23:21)
今年３回目のレッスン。 新年のはるえ先生の第一声のラインが「公慈先生からカッコイイパソの曲をもらったよ〜！」でした。すっっごく楽しみにしていました(￣▽￣) で、先生の言う通り格好良いパソです。必殺仕掛け人のようです。ケロも格好良く踊りたいです。今日ははるえ先生の振り付けで１／3まで進みました。中身はこれから修正がたくさんありますが、楽しいです。頑張ります。ケープを回したり振ったり・・・パソドブレのストーリーを勉強します。 ２時間目は校長先生のサンバです。前回の顔の仮面と頚椎の治療のお題です。 どうしてもケロは頭の重さで腰椎で踊ってしまいますが、頚椎で踊ること。顔の仮面の中の脳味噌から手を出すこと。頚椎や顔の重さは膝に落とします。頭だと足の裏になってしまいます。そして上腕と大腿で踊ること。先生と絡んでいくことが必要です。 はるえ先生も校長先生も容赦ないレッスンで汗びっしょりになりました。 レッスン前に1日早い鏡開きのお餅をいただき命の活性化をはかるようにと先生に言われました。風邪の名残の咳も止まりました。仕事の疲れも吹っ飛びます。 本当にレッスンは楽しいです。元気いただいています。先生方のお陰です。 年初めのレッスンは、早いうちに命を活性させた方が良いと校長先生が言っていました。 ケロは順調に命を活性させています。自分一人では出来ません。先生に感謝です。 また土曜日も頑張ります。校長先生、はるえ先生ありがとうございました。ケロケロん
顔の重さはフレンツェの仮面 (火曜日, 08 1月 2019 23:03)
今年２回目のレッスンを受けました。苦手なというか、経験の少ないスローを先生にお願いしました。繰り返していけば、いつかはスローの何かが掴めるかもしれない。 だから楽しんで教えてもらおうと思います。 そんなケロに先生からの最初のお題は、靴の形のままステップしているということ。 ヒール、トゥって感じ。だから腰が抜けているようということ。そこで足の甲で踊ること。そしてシューズのサイドも感じて踊ることから始まりました。 さらに尾てい骨からダダ漏れの命を漏らさないようにと言われました。ふむふむ で、ケロの欠点。首です。そこの絡みがないそうです。顔の重さが必要ということ。顔の重さを鎖骨に載せていきます そして、とかく日本人ダンサーは下顎で踊っていますが、西欧のダンサーは上顎。それも左右の奥歯を後頭部の方で交差させるような感覚です。そうするとスローの軽くとても自由な感じのステップ感覚を掴めました。 そしてこの奥歯と上顎の感じは「オペラ座の怪人」のあの仮面をイメージ出来ました 先生はフレンツェの仮面と言っていました。先生の仮面も感じていきます。 全ての種目だそうです。ケロの欠点を治していくようにしていきます。 身体が整われていくようで気持ち良いです。嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日も校長先生、ありがとうございました。ケロケロん
2019年のダンス修行も命をパワフルに！ (土曜日, 05 1月 2019 23:55)
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。 年末の冬祭り後、とにかく異常事態、寒さの為か患者さんが毎日のように急変して、後二日で仕事納めという時に高熱を出してケロは寝込んでしまいました。 その病み上がりのせいもあって、新年の切り替えができない。そう気持ちの切り替えが出来ない。桃さんが「そうゆう時は校長長先生のレッスンを受けた方がいいよ」と背中を押してくれました。今年のチャレンジ！「サンバ」「スローフォックストロット」 校長先生とは随分前にデモったまま、２回目です。だから初心者に戻ってキチンと修行のやり直しです。で先生は既に今踊に向けてデモ曲を用意してくれていました。 とても格好良く、ケロの踊りたかったイメージのサンバ。 スローも素敵な曲です。けれど先生がいつも言っていますが音楽に酔っていたらダメ。 何を見せるかを考えるということ。 それは命をベースに夏の今踊では冷えた水のコーティングということ。そしてその命も観ている人が欲しがる元気ビンビン、溌剌とした命。(๑˃̵ᴗ˂̵) そして今日のお題は「胸椎１１・12番目。腰椎１.２番目は腹部」「浮遊肋骨は、肋骨」 この二つを両方見せるということ。そして種目によって違いますがこの二つをリーダーと絡ませるということです。 暫くはこの胸椎１１・12番目で作るボディと絡ませるということ。そして今年のケロの必要な 命を充満させて元気なダンスを見せるということをやっていきます。 そうまだまだ、自分はいろんな可能性を持っているということ、周りに証明して見せたいな。 負けず嫌いのケロはそう思うのです。校長先生、今年も一年宜しくお願いいたします。 ケロケロん*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
2018年冬祭り (月曜日, 24 12月 2018 15:46)
相変わらず、毎日走り続けて望んだ冬祭りでした・・・ 朝に食べた小さなオニギリとお茶一口で、えーーもう夕方！？ 今年は桃さんも生徒さんデモの司会という大役を任されました。夜勤明けに国家試験のための模試を受けて二人でパーティーに直行しました。 二人して余裕が無いなぁ・・・けれどケロは桃さんがいてくれて心強かったですよん。 デモの発表は、チャチャでいつもは何の問題もないところで先生と合わず。あチャチャ〜になってしまいました。チャチャは苦手。けど、またいつかリベンジしますよ！ ルンバは、「今までの中で一番良かった」とか「夏より上手になったな」と色々なご意見とご感想を頂きました。ルンバもまたいつか再チャレンジしていきたいです。 そして何故か？リーダーケロがいつも多くの人に「良かったよ〜」と声をかけてくださる。それはきっと女リーダーが珍しいのもあると思うけれど、はるえ先生も「気持ちよく踊れましたよ」と褒めてくださったので見ている人たちにも何か伝わったのだと思います。 実はケロもワルツのスウィングを感じながら踊れて気持ち良かったです。でもでもケロはやはりパートナーの方も良いよと言われたいんじゃ〜〜〜〜〜〜！！！！！(T ^ T) スクールメイツのパソは、生徒みんながひとつになって気持ちが入ったパソになったと思います。あんなに合わなかったダンスも命を大事にする荘厳なパソを表現できたように思います。それを会場の中で感じることができました。。。だからダンスは楽しい！って改めて思った瞬間がありました。これを見ていた桃さんも来年から再参加したいって言っていましたからね。 二次会は飲み過ぎ、大掃除はその反省。。。マヤさんが言ってくれた。「そうでないとケロさんはつまらないよ」と。ありがと。いつもお世話かけます。 ということで2018年の冬祭り。KDSで過ごす最後の日も反省いっぱいでした。来年こそはダンスも大掃除ももっと頑張ります！！！ 校長先生、はるえ先生、ジリン先生、生徒も皆様。本当に今年一年お世話になりました。 先生方や皆様にいつも元気にしてもらいました。感謝、感謝、感謝。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。ケロケロん *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
両肩と両臀部の中で水の流れを (木曜日, 20 12月 2018)
昨日１２月１９日はケロの誕生日。朝の通勤途中。前の車ナンバーが12−１９だった。桃さんが「世界がケロを祝っている」と言ってくれました。ひゃっほお〜� 今日の朝、やはり通勤途中、真っ直ぐの柱状の虹を見ました。こりゃあ〜縁起がいいわ� 頑張ろう！今日は冬祭り前の最後
今踊Ⅷ前のスリムチャンス4回目 (日曜日, 13 6月 2021 21:59)
日曜日ですが、朝7時から診療所の草取りです。診療所を応援してくれる会員さんや職員総勢20名ほどで敷地全体を綺麗にしました。弁財天様も喜んでくれました。
その後、今日で今踊前、最後のスリムチャンスに参加しました。
今日も椅子に座ってのトレーニングです。意外と腰回り、腹筋、太ももに効いています。
そして座っての効果は、横隔膜の収縮だそうです。それがダンスには必要ということ。立ってのトレーニングではそれが出来ないそうです。
座っての姿で踊るのだから、確かにこの座りトレーニングは良かったです。
あと１週間、この収縮で踊ることをするそうです。
で、このあとまた大月にも戻り、山奥にあるイタリアン・ランチに行きました。
スリムはダメだわ〜。ダンスで頑張りま〜す。てへへ( ＾∀＾)
校長先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
気取りのTバックをはいてみる (土曜日, 12 6月 2021 23:08)
水回り工事の何が大変って、お風呂と洗濯が出来ないので、MOMOさんちにお風呂を借りたり、コインランドリーに通ってます。あ〜疲れるわ〜。
この疲れをとりたくて、今日は衣装を着ないでブンブン踊りたくてレッスンに行きました。土曜日はマヤさんと一緒です。
校長先生がマヤさんは「空気太り」ケロは食べたものの「身太り」真逆だと言いました。祓ってもらった後のマヤさんのクイックステップがいつもよりも実体感が見えて、ダンスがクッキリしました。なるほどです。
ケロは身太りなので、気管支、期間、口腔から鼻腔の空気の出入りの部分で踊るようにと言われました。そうすることでケロの中の空気の対流が生まれるそうです。柔らかく踊ることが出来ました。
パソは消化管と気管の両方を蓋を閉めて、口腔の後ろの方の蓋をほんの少し開けることで気管をアタックしながら踊ることを教わりました。
で、マジで踊るケロは、一生懸命が出てしまってダメだそうです。
要は気取りをどこかに入れることが大事。気取りってマイナスイメージでは？
違うそうです。気取りはハイソな部分。労働者のみんなに喜んでもらえるダンスか、芸術、文化的な人たちに喜んでもらえるダンスを踊るのか。
で、その気取りは身体のどこにも見せることが必要ですが、今日は股の部分。
ケロ「あー、Tバックをはいた感じですね〜」そうそう、Tバックをはくとガバッと股を広げて踊れません。左右の足をキュッと狭いところで入れ替えます。
気取りのTバックです。( ✌︎'ω')✌︎
そして手も足もボディも大根の面取りをすると、これもまた気取りになるということ。面取り気取りですね〜。
今踊まであと１週間になりました。まだまだ頑張ります！
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
後頭部にかける組紐 (木曜日, 10 6月 2021 22:48)
いよいよ明日から我が家のリフォーム工事が始まります。
その為に94歳のお婆ちゃんをショートスティに預けることになりました。
今日は仕事を早退して、着る物全てに白布を縫いつけ名前を書きました。
２週間のお別れじゃ〜( ✌︎'ω')✌︎
それからレッスンです。頑張ろう〜って思うんだけれど、体が重い。ストレス食いで太った・・・「校長先生、私を叱ってください」(T . T)
先生曰く「疲労でドヨーンと皮膚が垂れている」そうです。今日もレッスンで回復です。ルンバでは、先生の左三角筋から伸びる左手とケロの右手のコネクション。それを臍で受ける。手だけのコネクションだけとは違って、プラスアルファーのボデイの動きが出ます。表情も・・・
ケロは首から上の感覚器官を一つにして使っているので、表情が同じ、何を踊っても表情が同じということ。そこで後頭部に視覚、嗅覚、聴覚、味覚の四感を組紐のように引っ掛けていく。そうすると詰まっていた首肩がスッキリ〜
気持ちが良いです。
ルンバが目の組紐なら、パソは耳の組紐を掛けていきます。その組紐の先に錘玉があって、それを床まで左に右にと垂らします。パソはそれが大事ということでした。
横で踊っているMOMOさんも、やはり親子や〜同じ所を直してもらったら顔がはっきりしてきた。そしてその後頭部のダイヤルを回すようにターンをしたり、先生の後頭部ダイヤルに合わせて踊るようにしたり、、、そんなことをしていると疲れも吹き飛びました。帰る車の中では元気です。( ＾∀＾)
校長先生、今日もありがとうございました〜。ダイヤルをクルクルのケロ
お腹とお尻を切り離せ〜d(￣ ￣)ウキウキ (水曜日, 09 6月 2021 23:29)
リモート会議の良さは、遠くまで行かなくて自宅で会議参加できることですが、欠席することができなくなったな〜。今日も夜の8時半ギリギリまで会議でした。
ハルエ先生のレッスン時刻が近づいてドキドキ
衣装をつけてのレッスンです。今日を入れてあと2回。
ケロのお腹が重い・・・ストレス食いがどっしりです。ダンスも重い。
で、踊ってみて先生が動画でチェック。やはり「重いね〜」と。
ケロはお腹とお尻を一緒にして踊っているので、重くてウキウキ感がないそうです。うん、うん、自覚してました〜(T . T)
そこで、お腹とお尻を切り離して別々にして踊る。お腹の中の内臓を肋骨の中に仕舞い込んでお尻だけで踊るということ。
これは太ってるとか関係ないそうです。だから、気をつけていればウキウキ感、軽さが出てくるそうです。身につけよう〜ウキウキ感♪( ´θ｀)
あと一回レッスンと今踊、ハルエ先生と踊りたかったサンバ。頑張って楽しもう。楽しませよう〜っと。ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロ
外部運動を行う皮 (火曜日, 08 6月 2021 23:22)
いよいよケロの仕事の社員総会まで、あとわずか。今日は臨時理事会を開いて、総会議案の最終承認を受けました。総会が終われば、ケロの今年の仕事は8割は終わったようなものです。ウヒョ〜梅もぎに打ち上げドン！カモンで〜す！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
って、るんるん気分でスクールメイツに参加しましたが一発目のダンスから、揃わない、バラバラです。(T . T)
そこで今日のお題は、自分の中でなく自分の外運動、つまり皮を合わせる。
その皮は前胸部。右と左。背中の皮は置いておく。前胸部でも鎖骨下からトップバストまでの間の皮をみんなで合わせると言うこと。
特に団体は自分だけが格好良く踊ってはダメで、みんなでこの皮を合わせて、紳士淑女らしく踊ることが求められます。ヘジテーションのスタイルは恥じらいのスタイルだそうです。へ〜へ〜足りない、足りない。
スウエイも顔面半分の皮と交差する胸の皮で作るものということ。なるほど。
あと一回のスクールメイツ。１００％出来ないけれど、せめて次のダンスに繋がるくらいに頑張ろうと思います。校長先生、ハルエ先生、ありがとうございました。
今踊Ⅷ前のスリムチャンス3回目 (日曜日, 06 6月 2021 22:11)
スリムチャンス3回目の今朝、ベッドの中で思ってみた。
（スリム感はないが、若返った感はあるなぁ〜( ^ω^ )
うん、なんだか今日も元気です٩( 'ω' )و
今日のスリムチャンスは、椅子に座ったトレーニング2回目。
このトレーニングもさらに進化した感じ。座った姿勢で行うことがそのままダンスのスタイルだということがわかりました。
そしてダンベル器具を持つとダンスにはならない。。。
冬祭りで踊るシスターズのコスプレダンス？？？
あえてそう踊るのも楽しいですが・・・(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
で、スタイルとはお腹や腰で作るものでなく、ネックのスゥエイで作るものということ。これは難しい。。。これからの修行だな〜と思いました。
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
巻き戻してみる (土曜日, 05 6月 2021 22:57)
今日の午後、全国から300人がコロナ禍のメンタルヘルスケア集会に参加しました。精神科のドクターが最後に教えてくれたのが、このコロナ感染災害を乗り切るための必要なこと3つ。①自分の置かれている状況が（わかる感）②きっとなんとか（できる感）③困難を乗り越えることで人生の意味を見出す（やるぞ感）だそうです。な〜んだ、ケロがいつもレッスンで言っていることじゃないか〜。
「わかる。できる。やってみます！」٩( 'ω' )و 大丈夫、乗り越えられる。。。
今日のルンバのお題は、舞踊のスタイル、素養だそうです。
前回の内から８０％、外から２０％の出して入れる。に関連して、右手は左足に。左手は右足に。そして頭（頭脳）。五角形の完成形の影響で股の感情部分が表現できるということ。そしてケロはどうしても伸びの方で踊ってしまうので、縮みを踊ることで反対側の伸びを見せることが必要ということです。これは難しい〜
右手と対角線の左足を縮ませるということは左手と右足が伸びる。頭はてっぺんから下に降りるけれど、胸から顎先へ上がるという摩擦である。
そして手の甲を外に出すけれど、手のひらの付け根部分で中に入れる。左右の手のひらで中に入れて、胸の正面でぶつかる前のところで止めるので、隙間が生まれる。そこの隙間にリーダーが差し込んでくるということ。モダンは男女が逆になります。
パソドブレは、先生が昨日から試している若返りの祓い。生徒さんのこれまでの人生の黒いところを祓って若返るそうです。ケロは30歳後半と。もう少し欲しい！
で、前回は人生のいろいろな経験を左三角巾のポケットにまとめてきましたが、今日はそのままだと老けてしまうので右三角筋に体内、体外の両方から巻き戻すそうです。だから右三角筋の強さが必要で、常に右からのスタイルで踊るようにします。右三角筋の若帰りは、未来への希望、可能性だそうです。
普段から意識して右腕の姿勢を取るようにします。
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
KDSダンスは奥深い。 (木曜日, 03 6月 2021 23:06)
木曜日はMOMOさんと一緒のレッスン時間
さあ〜一発目。踊ってもらいましょ〜！母の胸がワクワクです。
やっぱり幼稚園のお遊戯発表会からず〜っと見てきた娘のダンスはいつ見ても楽しみです。がんばれ〜〜って、ありゃりゃりゃ・・・ダンスが止まってしまいました。朝方に施設入所者の急変に呼ばれて寝不足だそうです。( ；∀；)
校長先生がお題を一言「衣装を踊らせようとして必死。ラテンは衣装でなくて、自分自身が踊る」つまり、ラテン女性は服の中の自分を踊る。リーダーは衣装を踊らせる。そのズレが大事ということ（モダンはその逆）
ケロも服と一緒に自分を躍らせてしまいますがそうでなくて、服は置いておいて自分が踊る。二つ目のお題は、女性は足の格好良さをリーダーに見てもらうようにして踊る。その為にはリーダーの坐骨を受けて踊るということ。そして足裏の筋肉から全身の筋肉が健康で強いことを見せる。それは肘、膝、踝、おでこの左右の出っ張り、背骨の出っ張りなどなど、体のあらゆるところの突起の部分をはっきり見せる。そして大事なのは、自分の中から１００％で踊らない。左右の手や足、頭と股、この６箇所の中から外に向かって８０％、外から中に向かって２０％、このぶつかり合うところから自分の気が出る。それを観客が見る。その狭間にリーダーが差し込む。これがダンスは大事ということです。
ねっねっ奥深いでしょ。( ✌︎'ω')✌︎
パソドブレでは、ケロの背中の丸みを改善。それは鎖骨で踊るということ。
そして左右の腕の三角筋、左三角筋にポケットがあって、右のものをこのポケットに仕舞い込むようにして踊る。絶対に左右対称じゃないということがわかります。
で、ケーピングウォーク、貧乏くさいケロの歩き方。。。椅子に座った格好で緊張感のあるウォークに。それに居酒屋の暖簾をくぐるようなターンではなくて、横を使ったターンにと。
最後はレッスン後にMOMOさんと受けた先生のアドバイス。動かないところもあるということ。親子で目一杯、動いて踊ろうとしている。動かないところもあるということがナチュラルなダンスということです。次はそこを意識して踊ってみたいです。校長先生、今日もありがとうございました〜
「おばちゃ〜ん、席空いてるぅうう？」っていうターンは
もうやめますケロd(￣ ￣)
KUSOまみれにならないように (火曜日, 01 6月 2021 23:43)
6月になりました。今月は我が家の浴室とキッチンと廊下などのリフォーム工事が予定されています。ケロにとって一番荷の重い社員総会があります。 7月1日オープン予定のデイサービスと高齢者の通い場所２箇所の準備があります。そして今踊Ⅷです。
ケロ自身もちょびっとだけ不安になりますが、頭の手術を終えてすぐに計画立ててコツコツ準備してきたのでなんとかなるでしょ〜。
やり切れるように頑張ろう٩( 'ω' )و 神様見守ってください〜
ハルエ先生のサンバレッスンです。間違えないように踊れますがダンスの細かいところがまだ分かっていません。今日はサンバのワン・「a〜カウント」で上顎と下顎の間でバウンスをする。a〜のカウントで踏み出さず、上顎の分だけライズするカウントもある。そしてダンスの長さ、短さを表現することを見せる。
サンバって難しいな〜。
スクールメイツは今日も衣装を着て踊ります。校長先生が、ボーイが３人、バーテンダーが１人と言います。ケロのことだそうです。カクテルシェイクしちゃいますよ〜。で、一発目。みんなの踊りが「KUSO」だそうです。言葉通りにお腹の重いところで踊っている。「KUSO」を踏んで踊っているそうです。だからKUSOまみれ・・・そうならないように消化管の通らないところで踊ることが必要です。
常にそうすることで体が軽くなる。。。ケロはバーテンダーからフレンチレストランのドアボーイになりました。
当日の本番前の皆んなの合言葉は「クソを踏むな〜！」にしましょう( ✌︎'ω')✌︎
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
今踊Ⅷ前のスリムチャンス2回目 (日曜日, 30 5月 2021 09:59)
今日を入れてあと3回のスリムチャンスに参加しました。
最近のケロ自身の課題。。。座っている姿と立っている姿です。
今日のスリムチャンスは、なぁあああああんっと！！！
丸椅子に座ってのトレーニングでした。校長先生の発想はいつも素晴らしいです。
今まで立って行っていたトレーニングとは違って、使う筋肉も違います。
ケロの浮き輪に効いてきます。
座っている姿で使うところは膝と肘ということも分かりました。
ハルエ先生が、仕事で疲れたらこれをやった方が良いとケロに声かけてくれました。そうですね。ストレス解消になるかも！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
右耳と左耳と、そして臍 (土曜日, 29 5月 2021 23:51)
米国版ゴジラの映画を見終わったのでブログを書きます。
ゴジラとガメラはどっちがイイモンか？そんなことをおとーちゃんと論議しながら見てましたが何だか分からないうちにキングギドラが死んでしまってモスラもいなくなってしまいました。あ〜よく分からないなぁ〜
今日のレッスンのお題は外的動機つけ、つまり先生が言うに「時間とか人間に抗えないものに対してのダンス」だそうです。ケロは時間を前後にとってドンドン進めてしまうので、ルンバなのにタカタカとステップをしてしまいます。左右の横に揺れ動くことが必要。左右に揺れ動くって？何？
右耳の銀河系、水平。左耳の太陽系、垂直。そして臍の月、人との繋がりだそうです。ダンスはこの三つで踊るということ。
パソは、ケープを踊るので、マタドールの手からふられて、下に落ちないように常に右耳の銀河系。そしてフラメンコダンサーの人となった時は垂直の左耳と臍で踊るということです。
そして大事なこと、この三つの繋がりです。右耳の水平は左耳の垂直に繋がり、左耳の垂直は臍に繋がるということ。宇宙の法則だな。d(￣ ￣)
また勉強になりました。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ
逆MOMO〜隠れたところも見る (木曜日, 27 5月 2021 22:35)
いつか、いつか・・・バンっ！って机を叩いて「仕事やめる！」って大きな声を出したい衝動に何度も駆られながら、1日が終わりました〜✌︎('ω'✌︎ )
ヘトヘトになりながらもレッスンです。で、今日は思いがけないぐらいに踊ることが少なく、へ〜って思うことを沢山教えていただきました。
そうです。ダンスを通して元気に健康に、そして幸せに生きることを教わってるな〜。先生〜ありがとうございます〜。
木曜日はMOMOさんと同じ時間のレッスンです。で、MOMOさんのダンスを見ていて思った。ダンスは綺麗に踊っているけれど、KDSに通い出した16歳の子供の雰囲気のままだな〜って。校長先生に伝えたら「あ〜そうか、そうか」とMOMOさんの不調のところを施術斬りです。要は「子供の一生懸命のところ」だそうです。子供の一生懸命はドンドン自分の中だけになってしまう。大人の一生懸命は、ドンドン進めていくその先に「何も無かった」ということある。で、一生懸命は、良いこともでもあるけれど、周りが絡みにくいということです。
だから、自分の中だけでなく外との繋がりが必要です。ケロのルンバも自分の中と自分の外の両方をメリハリつけて踊ることを教わりました。これが逆MOMOのお題です。
パソドブレは、自分のスタイルを自分の目で外から見るということ。
とかく人のことを色々いう人ほど、駄目で落ちていってしまうそうです。
だから人のことでなくて、自分のダンスを外から見て、何処から見ても格好良い、納得のいくスタイルが出来ているかチェックしながら踊るということ。
それも隠れた場所、足の裏、繋いだ手の指、足の内側、脇などなど隠れたところも自分の目で見るということ。多くの人の目で見ることでなく、自分の目で見ることが大事。そして不老不死のお題は、前に進むのでなく後ろ、上でなく下、左でなく右と逆の方向。横の時間軸だそうです。
今日はMOMOさんも先生の施術を受けて、自分の頭がリーダー、首から下で生きないということを教わって元気になって帰ることができました。良かった！
ケロもレッスンを受けて、体が軽くなりました〜！校長先生に感謝です(´∀｀)
ありがとうございました〜今踊テーマの不老不死を意識して踊ってみます。ケロ
椅子に座って踊ってみる (火曜日, 25 5月 2021 23:43)
今日のレッスンは椅子に座った姿勢から、立ち上がったお尻に椅子をくっつけて、クイックステップを踊っていくというもの。
随分前だけれど、看護学校の男子学生が実習に来て、おじいちゃんのお尻に椅子を結わえて歩行リハビリを看護計画に入れていたことを思い出しました。何故？と聞いたら、リハビリに疲れたら座れるようにということです。な〜るほど！
ってなことで椅子に座った姿勢のダンスは、いつもの腰の部分より高い位置から足が出る感じ。それがスローのステップということ。
先生がお盆を座面の代わりにお尻に当てて練習しなさいと言っていました。
できるかも！？
今日のMOMOさんとのダンスは70点くらい。あと少し頑張ろう♪(´ε｀ )
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました＾ケロケロ
今踊Ⅷ前のスリムチャンス1回め (日曜日, 23 5月 2021 20:11)
いよいよ今踊前のスリムチャンスが始まりました！
ダイエットもそうですが、持久力も大事だな〜って、久しぶりに身体を動かしてみて思いました。
今日のスリムチャンスは昨夜のレッスンの空腸部分を使っての動きです。
腸管いっぱいにしていると動かないそうです。だから次からは朝食なしで参加するように言われました。泣いている生徒さんも・・・
それだけお腹いっぱいにしているとダンスは踊れないそうです。でも空っぽにしても駄目で、空の部分と詰まっている部分との二つのバランスで踊ることが大事だそうです。じゃ〜じゃ〜、ちょびっとは食べていいかもね！？
そうでないと空っぽの胃と仙骨部分のバランスが取れない。この二つはどうも繋がっているらしい。。。そうやって体を動かした後は、お腹が空いてご飯がおいしかったです！( ✌︎'ω')✌︎ こりゃ、痩せないわ〜。
校長先生、今日もありがとうございました〜過食はしないようにします！ケロ
三角筋と右足、空き腹で真っ直ぐ立つ (土曜日, 22 5月 2021 22:38)
何度も言うけれど、この時期が一番忙しい。物凄い空腹感、ストレス食いを実感しています。お煎餅をパリパリ音を立てて食べるのが一番、ストレス解消になっている。こんなこと初めてだ〜ϵ( 'Θ' )϶
今日のお題はのひとつ目は「三角筋」でした。三角筋は筋肉注射の部位です、予防接種の際に注射します。そこが硬くなると肩の動きも硬くなると言うことです。
三角筋は個別に緩めておく必要があります。そうすると肩が自然の動きになり、臍につながると言うことです。リーダーとパートナーはそこでも繋がっていると言うことです。二つ目のお題は、内臓、腸管の空の部分で踊る。空き腹で踊ることが大事。腸管いっぱい、満腹では床に落っこちた状態で体が動かない。だから空き腹で踊ることが大事です。特にでも本番では満腹はいけません。そしてケロの場合は座った姿勢で食道までも上に引き上げていること。それがダンスを踊る姿勢です。
三つ目のお題は、前回の右足を上げて、そして左右の三角筋で十字架を作る。
リーダーと二人で作る。それを見せることが大事と言うことです。
そしてその三角筋、右足、空き腹で真っ直ぐ立つ姿勢が大事。日本人は床に対しての真っ直ぐ。西欧人ダンサーは上への真っ直ぐ。全然違うわ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
校長先生、今日もありがとうございました〜明日からのスリムチャンスはストレス食いを改善できるように腸空部分を意識して頑張りま〜す！！！ケロケロ
喉仏の左右前後上下と美容整形 (木曜日, 20 5月 2021 22:44)
ケロにとって一年中で今が一番忙しい時、、、高温多湿も加わって何とも言えない極度の疲労感。これが歳を取るということか・・・（ ; ; ）
今日もレッスンで若さを取り戻すぞ ぉおおおおっ！٩( 'ω' )وイエ〜イ！
ルンバレッスンのお題は足の裏の格好良さ。そこまで気をつけている人はいないということ。先生は勉強したそうです。テキストの表紙の絵は足の裏がそのまま人の頭（耳）から臀部が重なった絵でした。つまり載っていない足の裏をそのように意識してステップをすると関連してボデイスタイルの格好が良くなるということです。載っていない足の裏に気をつけます。そして大事なことは右足は浮いている足。左足は床に対して沈む足ということを基本にするということ。これはラテンもスタンダートも同じです。それが出来ているダンサーも少ないようです。
そして喉仏ですが、普通にしていると首の2本の皺の間、つまり喉仏の真ん中だけですが、喉仏の下を使うと下腹部に上を使うと感覚器官につながります。そして喉仏の左右前後も使って踊るということ。
パソは先生の喉仏の上下左右前後に、ケープのケロがついていく。先生の回すケープは上でもなく地でもなく、どちらにもつかないケープです。
そして今日は、MOMOさんも体調不良のようで親子二人して先生に元気にしておらいました。そればかりでなく、な〜んと喉仏を刺激して顔の表情が良くなる、若返る美容整形もしていただきました。鼻筋まで綺麗にしてもらった！こりゃ〜凄い！
MOMOさんは、立ち姿まで美しくなりました。その勢いで今日もスローの親子レッスンです。スローはお互いの鼻筋を合わせて踊る。そしてステップを女性はヒール。トゥの繰り返し。けれど男性はヒール、トゥ、ヒール、トゥ、トゥ、トゥと変化する。スローはこの組み合わせなどなど、目から鱗のお題ばかり・・・。
ダンスも沢山勉強出来て、美容整形に体調回復まで。フルコースです。
校長先生のおかげで今日もたくさんの幸せと元気いただきました。
ありがとうございました〜。次も頑張りま〜す。ケロケロ( ＾∀＾)
喉仏の上と下 (火曜日, 18 5月 2021 23:24)
7月にデイサービスをもうひとつ拡大するために保健所の申請準備を始めていて、幾つかの懸念事項がありました。駄目なら計画を作り直さなきゃ・・・(T . T)
そんなことを考えながら、数日あけてしまった弁財天様に卵をお供えに行ったあと、な〜んと保健所の方から全てOKですよと連絡がありました。
神様、ありがとうございますぅ〜( ＾∀＾)１歩、２歩、３歩の前進です。
職員みんなが元気になりました。神様に見守られて絶対成功できると思います。
今日は、ハルエ先生との衣装あわせ。前回のターバンに花をつけましょうということでケロの手作りを合わせて見ました。きゃっほ〜素敵です。二人で記念撮影も。
で、衣装に負けないようにダンスも格好良く見せなくては。キレのあるダンスを見せたいです。先生が手の使い方を教えてくれました。指、前腕、上腕の３箇所は全く違う使い方で緊張感からキレを見えるということ。それに表情の変化も見せる。
いつも言われているんだけどな〜駄目だな〜。
スクールメイツは、昼間のうちにMOMOさんに「今日は頼む」とLINEしておきました。「駄目なら、また一緒にレッスンを受けてくれ〜」とも。
はい、今週も木曜日のレッスンを追加しましたよ〜。頑張るぜぃ٩( 'ω' )و
今日のお題は、ワルツのホイスク。床にドシン、ドシンと落ちているということ。ハルエ先生が、ツゥの足でライズ上がるのでなく、スリーの足を上げることでライズして空中に停滞する時間を取るということ。スリーの足を上げるときに土踏まずで床からの空気をピックアップしてあげるようにする。とても綺麗な足捌きで見惚れてしまいました。校長先生はこの動作に喉仏の上下を使うことを教えてくれました。と書く日本人は首にある2本の皺で踏ん張って上下しているそうです。
それではダンスは駄目。喉仏の上を使って二人でそこを意識してホールドを組むとガチンコ！高い位置で崩れません。この喉仏の上が二人が左右の横に合わせて踊るところです。そして喉仏の下がLODに沿って進む方向ということ。
そして喉仏から肋骨下まで繋げてフロントをキュッとしておくことが必要です。
日本人はここを使わず、お腹で連れていき、お腹でコントラチェックしているということでした。まだまだ自分の思い描くダンスには程遠いです。
校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜。ヨコヨコケロケロ
陰と陽 (土曜日, 15 5月 2021 22:15)
休みの日は断捨離。今日はお婆ちゃんの不用品を片付けました。
で、ケロは思った。。。「お婆さんたちは何故？沢山の五円玉を太い糸で繋げて亀にしてしまうのか？？？？」 バラバラにするのが大変。
ホント、やめてほしいっす(T . T) で、で、1日の疲れをほぐすには、レッスンが有効です。緊張と緩みでリハビリしようと思いながらKDSに向かいました。
今日のルンバのお題は「手の使い方」親指は陽。耳の後ろ。他4本は陰。耳の前。
手指をまとめて使うのでなく、陰と陽で分けて使います。鎖骨も左右をルーパーのようにして動かし耳に繋げるということ。でも何故？耳の後ろが陽なのか？
それは四つ足動物の耳が陽の当たる方だから・・・な〜るほどです！
そしてこの陽と陰で踊ることで表情も出てきました。
パソドブレでは、やはりツイストターンのフェイクが上手く掴めません。
先生がケープの四隅は手足。それを広げたり、ふたつに折りたたんだりすること。そしてケープの交差は胸骨突起らへん。その交差を合わせて踊っていくことと教えてくれました。この交差が出来なかったのは左脳と左足、右脳と右足と同側に立っていたから、左足に左脳の周りを使うと右足の動きにつながりました。その逆もわかりました。ターンとしながら真っ直ぐ進むには右脳と左脳の周りの真ん中を進んでいくと、進行方向がフラフラしないで前進できます。( ✌︎'ω')✌︎やったね
最後のお題はケロの苦手な表情です。下から上を見上げるのは後頭部の緊張。これは出来ているけれど、逆に上から下を見るのは、顔から胸にかけて裾広がりにして緩みとなります。この両方を使って表情の変化をつけていくということです。
今踊に向けて校長先生が素敵な趣向を準備されていました。とても素敵なので
フロアの雰囲気も今までとはまた違って、そこに座ったお客様たちもひとつの絵のようになって、喜ばれると思います。それに見合ったダンスも見せたいな〜( ´∀｀) 会場が素敵になったので楽しくなってきました。
校長先生、今日もありがとうございました〜来週も頑張ります。ケロケロ
左右の手と足の裏 (木曜日, 13 5月 2021 22:59)
目が回るような忙しさで、昨日から本当にメニエル症が始まってしまいました。
グラン、グラン。地球が逆に回っているようです。
こうゆう時は、校長先生のレッスンで治してもらいます。以前の目眩も外との繋がり、気を通してもらったら治りました。ケロ頑張ります！
で、レッスン前のお祓いで先生「左に偏っているね〜」と。やはりバランスが良くないようです。そして今日のお題は・・・ルンバの一発目。先生が「一生懸命に運動して踊っているのはわかるけれど」「納めどころがわかってないようだね」
それはやはり外気循環と内気循環でした。やったね✌︎('ω'✌︎ )目眩が治るぞ。
左手は受け取る手、右手はそれを外に放出する。この循環を自分の中や先生の左右の手と行う。ケロは左手から右手に流してしまうので、満ちた分、溢れた分だけ観客に見せるということです。
パソのお題は、人が子宮から最後に振り絞って出てくる最後は足。足の裏。二本足で立っている人が歳を取るとその足の裏の気が無くなってくるので、足の裏に命の強さを取り込むように見せることが必要です。うんとふり絞る強さは耳。赤ちゃんの逆さまの格好が耳にあるから。
そして今日の3時間目はMOMOさんとスローフォックスのレッスンを入れていただきましたがその前に大事なこと。それはモダンとラテンの足の違いです。
双方は寛骨からの足ですが、ラテンは寛骨から太ももまで外向き。その為、上半身のスタイルは四角形を作るようにあまり開かない。だからパソもルンバも下半身が外に開く分、上は開かない。逆にモダンは寛骨から太もも真っ直ぐに歩くので、そのバランスを取るために上半身が大きく広げてバランスを取るということです。
そして、左脳と右脳を交差するように左右の足につなげて、その左右の脳をバラバラに使うということ。ひとつにまとめると身体の真ん中になってしまう。奥深〜
で、いよいよMOMOさんとのスローですが、今までの手繋ぎ、担架運びのスローのステップのようには行きません。最初はショルダーリーリングでと女性をリードする訳ですが、パソでやった足真っ直ぐの運びも考えて。
でも、なかなか上手くいかず、パニック〜！そこで先生が太もも横線でステップすることを教えてくれました。横は手も耳も使います。
まだまだ完璧ではないですが、終了チャイムが鳴り終わってから、なんとかスローらしく踊り、ゴールまで辿り着きました〜！！！コツが分かればケロのものです。
格好いい女性リーダーを魅せるようにと先生が言ってくれました。
ウヒョ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 目立つの大好き！MOMOさんと頑張ろう。
校長先生、目眩もよくなりました。ありがとうございました〜ケロケロ
新たな言葉を覚えたケロ「ごめんな〜」 (火曜日, 11 5月 2021 23:38)
コロナ感染が止まらない。職員との雑談で、国のリーダーが「経済か、医療か」と大きな船の舵取りが上手くできていないねという話になりました。
そう、男性リーダーの舵取りはとても大事だなと思ったレッスンでした。。。
ハルエ先生とのサンバレッスン♡ 今日は衣装合わせの日です。
今日のために「トロピカルフルーツサンバのイヤリング」を作りました。
バナナにイチゴにブドウです。めちゃ可愛いよ( ´∀｀) 踊りの邪魔もせず、ハルエ先生にもOK貰えました。あとはダンスのキレを見せていきます。先生は両手の中の感情表現を見せていくと言っていました。今回のサンバは色々なステップですが、ケロのイメージは宇宙のアチコチの星の煌めき、楽しいサンバです。
今踊で盛り上げるぞ〜( ✌︎'ω')✌︎
で、スクールメイツはどよよ〜ん。。。手繋ぎスローステップをやっと間違えないように今日は出来たかなと思ったのに、今日から女性とホールドを組んで踊ることになりました。MOMOさんとの担架運び、良かったのにな。。。
で、ホールドで注意することは、女性を真正面に置かない。ズレる。そして女性の前見頃だけを連れていく。。。ふむふむ
そしてリーダーが女性を中に入れたり、自分が出たり、としていくようです。そう舵取りですね。でも足がぶつかって上手くいかない。なかなか出来なくて、ぽつりとMOMOさんに言ってしまった「ごめんな〜」・・・MOMO「初めて聞いた！」「新しい言葉を覚えたな」ととても嬉しそうでした。悔しい。。。( T_T)
で先生が、鼻の一番高いところで緊張して、それで連れて行ってごらんと言ったのでその通りにしました。感覚が掴めてきました。
けれど足がぶつかります。で、先生が日本人が立った姿の足は外向き。ダンスはそうでなくて寛骨から大腿まで真っ直ぐ、モダンの足は真っ直ぐということです。
なるほどです。木曜日に追加の個人レッスンを受けることにしました。
負けず嫌いだわ〜。スローはダンスの基本というハルエ先生の言葉に触発されました。校長先生、はるえ先生、今日もありがとうございました〜。
まだまだ頑張りま〜す！ケロケロ
子宮と網で痩せるかもしれない？！ (土曜日, 08 5月 2021 22:05)
連休明けて、昨日からまた忙しくしています。なんだかんだ言っても、やっぱり仕事は楽しいな。緊張感があってやり甲斐があります。緊張と緩み。大事ですね。
今日から今踊に向けて衣装をつけて踊ることにしました。衣装をつけて踊る。本番の気持ちで踊る。。。。。そうなれば良いのですが。。。٩( ᐛ )و
レッスン前に先生が斬ったところは、子宮だそうです。ケロの男ガニ股、つまり子供を出産して子宮を切ることでキュと締めて、下腹部あたりがかパッとした感じが無くなりました。おおおぉおおっ！で、この子宮を伸び縮みする。左右分けて、上下段違いにしてとか、内臓は正しく整えた場所に置きますが子宮は観客に向けて、子供を成長させる場所として観せながら踊るということ。観ている男の人に子宮は無いけれど、そこに居たという肌感でみるそうです。リーダーはその子宮、産道を女性が通るようにリードするステップもあるということです。
パソドブレは、腹部の網です。胃や腸を覆うような網、イメージは投網と言っていました。下から上に、時には上から下に投げ入れて、それを使って釣り上げて、一匹の魚も取りこぼさないようにします。あ〜ルンバに戻ってその練習もしました。先生が「イワシ」と言ったので、え〜イワシ？とガッカリしたら、出世魚の「ブリ」になりました〜。やったね( ✌︎'ω')✌︎
で、この投網は、種目によってリーダーに連れていかれる場所が違う。タンゴなら下、スローなら心臓を網に連れていかれます。わぁ、ラテンの次はスタンダート集中なので凄く楽しみになりました。
そしてこの網を使って踊るとケロ自身の腹部の網も締まってきて気持ち良いです。
子宮も網も使うと痩せるかもしれない！？そうそう、スリムチャンスはこの網を使うと言っていたので間違いないです。
で、最近のコロナ事情から今踊デモで必要なことは、左脳の自粛制限ばかりが続いているので、ケロは緩みを見せる。緩みの先に緊張があることを見せると先生は言っていました。パソだからと緊張を見せたらいけないそうです。
右脳の緩みの先のお釈迦様の手に当たる。そして左脳の緊張にいく。お釈迦様の手に当たる。。。この繰り返しということ。本当に勉強になります。
校長先生、今日もありがとうございました。痩せるかもしれないケロ( ´∀｀)
横の締めで内臓を整える。 (木曜日, 06 5月 2021 21:46)
お孫ちゃんの初節句と1歳のバースディー祝いに行ってきました。あっという間の1年だなぁ〜。お孫ちゃんはもう２〜３歩だけど自分の足で歩くようになっています。人間の進化を見ている・・・ケロも頑張ろう。まだまだ可能性はある！
そんでもって、最近のケロの心配事。コロナによる自粛制限が続いている為なのか？心身ともに開放ばかりの状態。連休もあって緩んでいます。このままでは今踊に良いダンスは出来ないなぁ〜どうしたら良いのか？？？？？
今日のお題はズバリ、その解決方法でした。ヤッタァ！( ´ ▽ ` )
これは日常でも大事なことと思いました。それは先生からのお題「内臓を整える」ことです。内臓を横の線で、そして股のバッテンの位置で整えて踊るということ。
この横線を使って内臓を締めて位置を整えるということは、観ている人にも健康に映る。そして痩せる！？おっ！？( ✌︎'ω')✌︎やってみよ〜
パソは、この内臓だけでなく、前回のフェイクを筋肉で魅せる。筋肉ってどこ？
耳の横だそうです。この位置を決めるということ。
だから内臓と筋肉の両方を交互に使うので大変。でもちゃんと出来るとケープがリーダーの手に巻き取られるようにターンをして寄っていけるし、還暦前のケロの動きが凄いことになっている。やはり健康的で若々しいと思います。
今日のお題は、ケロの心配事が払拭できた内容でした。気温も上がってきて、横線で絞って、良い汗かいて、うん、うん、何だか今踊に向けて気合いが入ってきましたよ〜。スリムチャンスも予定してくださるということ。いよいよ本番前となってきました。嬉しい！楽しい！
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
身体の横 (火曜日, 04 5月 2021 23:31)
GW中、朝から夜まで、ズ〜〜〜っと片付けしてます。庭の植木の剪定や不用品の処理、箱に入ったままの食器類は、ハード〇〇に持っていったら予想外に高値で引き取ってくれた。ヤッタァ( ✌︎'ω')✌︎ で、ケロは考えた。子供３人が巣立った後の断捨離は、（寂しいけれど）ケロの次の人生の準備だなあ〜と。
そう、まさしくREPROGRAMですわ〜。
今日もレッスンに行き、これからのケロの人生に必要なことを教わりました。
ハルエ先生とのサンバレッスン。今日のお題は「手と足」
先生曰く「手で漕いでいくように踊る」手が先。足から先は日本人ダンサー。
手で足を決めるということです。四つ足動物の動きです。それと先生が大事にしているのは、手の先にある宇宙の衝撃、それによるリバウンド。空気感かな。
ダンスはパントマイムなので観ている人に伝えるための表現が必要と。
スクールメイツは、先日の個人レッスンの成果が出るようにと頑張りましたが、どうしてもMOMOさんと呼吸が合わない。。。。校長先生の今日のお題は、内臓と筋肉の重さをどう軽くするか。筋肉は耳と手の身体の横の線を大事にすること。内臓は心臓、肝臓、腎臓の真ん中まで、下腹部も含めて釣り上げること。
そしてこの身体の横で踊るということがとても大事。どうしても前と後ろで踊ってしまうのをこの横線で踊ると、MOMOさんとの呼吸もあってきました。
母娘でも、別格の人間。相手の横線にも気を使い、両手を合わせるように踊ってみることも大事ですね。今日も2時間大変、勉強になりました。校長先生、ハルエ先生、ありがとうございました〜ケロケロ。
残りの明日の休みは自分のために使います。ヘッドスパに行ってきま〜す( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ショーを魅せるd(￣ ￣) (土曜日, 01 5月 2021 22:07)
2021年の一白水星のテーマは「断捨離」
今年は家の中のリフォームを予定していることと、ケロ自身が手術をしたことから万が一の時に実家のゴミを子供達に残したらアカン。今日は長年使用していない客用布団など沢山捨てました。あ〜スッキリです。( ✌︎'ω')✌︎
スッキリした気持ちでレッスンです。今日のお題は「ショーを魅せる」ということ。例えば、基本通りに覚えた通りに踊っていると観客には伝わらない。そっぽを向かれてしまう。ケロは前回の垣根のスレスレで踊るようにしたいと思っていますが、そういうことでもないらしい。つまりダンスは手品と同じ、種明かしを見せないように踊るということ。ケロはファンポジションから、はいすぐ左足まえね〜ってわかるように踊っているから駄目だそうです。種明かししないように踊る。
それと前回の座標軸を使って先生との行って来いで踊るということ。前年のルンバは床に座ったところから立ち上がった（よくやった！）今回は床に寝て起きて、また後ろに反り返り立ち上がる（極端に言えば、こんな感じ）定年前のケロが、この座標軸と外気循環の横を使って・・・今日は出来たぞ〜✌︎('ω'✌︎ )嬉しい！
パソは、どうしてもツイストターンで二回り目で分からなくなる。
でケープを自分で振ってみる動作をすると上から下に振る。下から上に振る。という動作で構成されていること。それを頭と股で行ったり来たりしていることがわかりました。そう上から下、下から上の動作があるんですわ。
それと胸はトップバストまでのライン、下腹部はショーツライン。この二つのパーツを超えないところで踊ること。腹部が入ったら駄目です。
そして眼球です。日本人の多くが腹部と眼球がついているけれど、西欧人は胸の後ろで眼球をつかせている。左右の眉も段違いで使っている。
ケロはパソコン仕事、眼球だけで仕事しているの頭の気の通りが悪くなってしまいます。だからこの頭の後ろで左右の眉と眼球を福笑いのようにバラバラに使うことが必要で、初めてショーを魅せるというヤンチャな若いダンスになるようです。
校長先生、今日も健康をいただきました。ありがとうございました〜ケロケロ
３Dの座標軸 (木曜日, 29 4月 2021 23:36)
今日は雨の日のお休みです。朝、3度寝をして、フェイシャルエステに行ってパックの間、ずっと寝て、昼食後からもクッションを背中にして寝てました。ってゆ〜ことは、ずっと寝てたんだな〜(*´◒`*)
だから、身体の筋肉もぼっ〜としていました。そこで先生が筋肉について教えてくれました。ダンスを踊る上で一番、使わないところ。それは胸椎。そこから左右のふくらはぎに均等におろしていくように使うそうです。そうするとぐらつかない。
そして今日のお題は「座標軸」左右前後上下の３Dです。肋骨下の前半分にあります。そこを縮めて座標軸を使って踊るということ。ルンバでは、ケロのそこを先生がリードしていくということです。ケロは自分の座標軸を観客に見せる。
パソでは、先生の手の先に肋骨下から伸びた座標軸があって、その座標軸でケープのケロをリードするということです。ケロも足でステップを踊るのでなくて、この座標軸を使って踊ることをする。そうすると舞踊らしく見えます。
で、パソ、ラテンはその座標軸を真逆に使う。南半球のダンスだから上は下に、右は左に、前は後ろに。その逆も。これがフェイクというそうです。足じゃなく、座標軸のフェイクで踊るということ。そして、この肋骨横の線、垣根を時には超えることもある。それも垣根スレスレのところで、これがダンスの味付けだそうです。
今日はMOMOさんに付き合ってもらって3時間目にスクールメイツのワルツパートを校長先生に教えてもらいました。ここでも座標軸です。キュッとフロントを縮めてこの座標軸を使ってパートナーを踊らせていきます。リーダー役は大変だけれど、この座標軸を左に、右にとちゃんと使うとあら〜不思議ちゃん(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
先日は、絶対反抗して身体を寝かせなかったMOMOさんも今日は綺麗なコントラチェックとスルーオーバースウエイの格好になりました。
先生が先日言っていた「差し込み口」とは、この座標軸のことだそうです。
そうそう座標軸のフェイク、真逆はこのオーバースウエイに有効だということも分かりました。ケロの後の課題は「コルテ」のステップ・・・
大丈夫、大丈夫、ちゃんとやるから・・・って言ったら、校長先生とMOMOさんに年末大掃除の時と一緒のセリフだと・・・(T . T)がんばります。
校長先生、ありがとうございました〜次、大丈夫です。やりますから。ケロ^_^
あと6回(^.^)スタンダードは補助するということ (火曜日, 27 4月 2021 23:23)
第４火曜日の夜は定例理事会。足りない資料は無いか？朝から緊張しながら準備をします。終わると放心状態・・・それでも前回、マヤさんのあと7回に触発されてスクールメイツに参加しました。頑張ろう。٩( 'ω' )و
レッスン前に校長先生に送っていただいた前回の動画を見て予習をしますが、やはりパートナーMOMOさんを前にするとよく分からない。
自分のステップ、ポジションも不確かな上に女性を動かすって大変。
親子の間に不協和音ギク。シャク。ギク。シャク。
どう合わせるか？どちらに向かってターンをするか？それは背中を解放して、広げてフロントを縮める。縮めたフロント同士を合わせて踊るということ。
それでも上手くリーダーがいかない時は、パートナーが勝手に踊っても良い？
校長先生曰く「スタンダードは身体能力が問われているのではなくて」「女性の上半身と男性の下半身がお互いに補助するということ」「その差し込み口がピタッと合わさるのが良い」「何十年もかかるから。難しい。だから差し込み口をたくさん持っていル方が良いということ」「勝手に踊るということは、そのことを理解していて女性は男性をフォローする、絡んで踊るということ」だそうです。
な〜るほど( ´∀｀) いつもケロは言われていた「熱海の〇〇ホテルの宣伝、手の中で暴れるサカナ」あれこそが勝手に踊るということだな〜
先生は、その二人で絡んで踊るということを見せたいと。
今のダンサーたちは一人が勝手に踊って、身体の一部を合わせて見せているだけ。それは本当のダンスでは無いと言っていました。見ていて感動しないのはそのせいだったのかと納得です。今踊が終わったら、スタンダートに集中したいケロは今日のことを忘れないようにします。楽しみになりました。（苦しみになるかもしれないが頑張る！）校長先生、ハルエ先生今日もありがとうございました〜ケロケロ
足首から先のこと (木曜日, 22 4月 2021 23:12)
え〜っと、今日のレッスンのお題ですが「足首から先のこと」です。
これがまた奥が深いんだな〜。で、またダンスが好きになってしまいました( ´∀｀)
ルンバの足の先のことですが、その前に老化した足の筋肉、膝から下の筋肉ですが女は男筋肉が無くなり、女筋肉だけになり、男はその反対。そうするとそのような歩き方になるということです。確かにおじいちゃんとおばあちゃんの歩き方違うわ。男と女の筋肉両方が必要っていうこと。そしてその筋肉を使って自分で踊る、相手と踊る、二人で動くことで踊るということ。ふむふむ。で、で、足の指の使い方。踏み込んだ右母趾が女なら他4本は男。左足はその逆です。更に足指を湧泉に向けてくる、ヒールも湧泉に向けてくる。そうすると・・・
バリアができるんです。足の湧泉から全身を包み込むような・・・ケロ「おばけのキュウちゃんみたいな感じですかね〜？」
で、そのバリアの外は神様の領域。その神様に踊らされている。自分で踊っているんじゃない。すごく素敵。そのバリアの外は母親が子供を保護する感覚。その外保護を観客に向けて見せて踊るということ。そうした足首から下の使い方をすると、大体、下腿、足首から下の３箇所が全く違う方向を向いて大根一本の足と違う！
ケロが上手く出来ると、先生が記念に？写メを撮ってくれました。にゃはは〜
ポキポキと節で折れているような足だわさ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎これが良いんだ〜
パソの足首から先の使い方。ルンバは神様の領域で踊るけれど、パソは人間が牛を殺生するので人間をみせる。つまりは足首から先が、大腿と下腿を使って、踊る。少しでも爪先が入ってしまうボディスタイルはダメで、顎先も全て足首から先がないスタイルを作ります。ナースケロは足首から先のない患者さんを知っていますが物体がないということではないそうです。パソは特有だということです
そして最後は手の使い方。女性は右手が縮み、左手が伸びが基本。男性はその逆。だからルンバのクローズドポジション女性右手、男性左手で繋いでちょうど良い。
ちなみに女性右手、男性も右手の場合。男性は左手の縮みを使って右手で誘導しているということ。へええええ〜そんなこと知っている男性がいるんだろうか？
そして左手伸びも上腕でも外に伸びと中に伸びがある。右手の上腕にも外に縮みと中に縮みがある。この4つの伸び縮みでシャッセケープのターニングポイントが掴めそうでした。まだ難しいけれどね)^o^(
今日はコロナ第4波に向けて、ワクチンよりも効果のあるお守りいただきました。
これでケロは最強の最強です。校長先生、ありがとうございました〜ケロケロ
あと７回だってさ〜٩( ᐛ )و (火曜日, 20 4月 2021 23:20)
昨日から65歳以上のコロナワクチンの予約が始まりました。
診療所にはワクチンが届いてないのに〜！！！
朝から夕方まで、診療所の電話5回線がずうぅううううっと鳴りっぱなしでした。
電話線をブチっと抜いちゃおうかしらって何度思ったか・・・(T . T)
ハルエ先生と２週間ぶりのレッスン。楽し〜い！♪( ´θ｀)
ケロがセンターで踊っているので、肩のラインを合わせるように。プルとプッシュで左右のバランスを違うようにする。先生と肘を絡ませて回る時は、内側の足に乗るように外側の足には乗らない。添えるだけ。そうすると二人のバウンスのリズムが合ってきました。なるほどです。
そしてエンディング。ケロがチョキで、先生がパアです。なんのこっちゃ？
けれど、先生はパアを出すのが苦手？というか先生はダンスの中で気を掴む要領でグーを出してしまうそうです。やはりプロは違うんだな〜、ケロは正真正銘のジャンケンですから。で、このオチは本番で見てください。
サンバジャンケン楽しいですよ〜。
スクールメイツは、構成を変えて、またワルツのステップが足されていきました。
まだまだ混乱していますが、パートナーはMOMOさんなので、そこは親子。
助け合いです。うん、きっと、そうだろう・・・オカンを助けてください。
コントラチェックの女性の頭の位置。頭を回さない。後ろに倒して寝かせるだけ。
それに対してリーダーの頭はカウンターの位置。これがカウンターチェックと言っていました。とかくコントラチェックの時に女性の頭に覆い被さるようにする人がいるけれど間違いだそうです。気をつけよう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
レッスン終わって校長先生が「なんとなく目処がついてきた」と少し安堵されていましたが、その横でマヤさんが「今踊まであと７回ですね」と。ビックリすること言っていました。わ〜お！悠長な気分ではいられません。頑張って覚えなくては。
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました＝。あと７回なので
来週、会議の後にスクールメイツは参加しますのでよろしくお願いします。ケロ
外気循環と内気循環で痩せてみせるぞぉっ！٩( 'ω' )و (日曜日, 18 4月 2021 18:27)
ボディ一塊で踊っているケロについて校長先生から大事なお題をいただきました。
今日はケロの覚書なのでサクサク、ドンドン書いていきます。
＊日本人はフロントを締めて、背中を緩めている。ダンスにおいてはこの反対が正しい。ラテンでは、下腹部を締めて、背中は緩める。え〜っと三角のハイレグパンツを履いている感じです。
＊横隔膜上腹膜を左右の肋骨から下ろしてのルンバウォーク。下腹部までいったら上にあげてくる。ケロはルンバウォークを上に上にと歩いていました。
キャハハ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
＊ロンデの足上げは、フロントの締めを腹部サイドを通ってバックに持っていこうとするアクションで足が上がる。この方が断然、格好良い。結局、ロンデもボディ塊で足あげていたからぶっ格好ということだな(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
＊それと大事なこと。腹部は口腔の前後左右、胸部は鼻の一番高いところの後ろの前後左右。この4つの部分の締めと緩み。このやり取りでボディがバラバラに、しかも組み合わさり、なんとも説明のつかないボディのズレ、アイソレーションが起きる。
パソレッスンでは、パソの緊張感を表現したくてケロは締めで踊っていたけれど、それだと逆にガチャガチャになって踊れませんでした。ステップ覚えているはずが踊れない・・・泣く(T . T)
＊緊張の締めでなく、緩みで踊るそうです。あらら、すんなりステップが繋がりました。
＊そして上腹部と下腹部の内気循環を先生と合わせる。鼻の一番高いところの外気循環を観客に向けて踊る（進行方向の観客に向けるか、後方の観客に向けるか）
闘牛場のパソの近づいてきます。そうなんだ〜ボディを緊張させるのでなくて、気を緊張させて観客にみせるんだ〜
＊今日の循環（下腹部締めの背中緩めもね）をやっていくとお腹周りの浮き袋が痩せるそうです。ほんと？ほんと？
ちょうど7日前に2度目のコロナワクチン接種後に発熱と筋肉痛、関節痛の副反応が起きて、「いえ〜い、まだ若いぜ〜！」と喜んでいましたが、その余韻なのか1度目の時もそうでしたが腰から下の気だるさが抜けません。やはり筋肉で抗体をつくるせいなのか。。。着実に抗体ができている？それに加えて校長先生が第４波に向けて護符を作成しているということです。それをいただいてケロは最強になります。( ✌︎'ω')✌︎ 校長先生、お題をありがとうございました。また頑張ります。ケロ
屈筋と伸筋 (木曜日, 15 4月 2021 22:53)
ケロの仕事柄、多くの人に頼りにされるのはやり甲斐。けれどメチャ忙しい。
人の生き死に、認知症高齢者や難病患者とか毎日毎日、現実的なことばかりに関わっていると、ダンスとの非日常的な世界と大きなギャップを感じてしまうな〜
今日のレッスンはどうしたら気持ちの切り替えが出来るんだろう？？？
ルンバレッスン。先生がケロの筋肉は伸筋ばかりで伸びきって、つかみようがないそうです。頭の中の頭脳も伸びきっていると。え〜キュキュとしているのでダンスの時くらいは解放しようと思っていたのですが、それは逆効果ということ。
今回のルンバによるリプログラムは、新しいリーダーとの出会い、自分の外をよく見せて、次には自分の中を良く見せて、エンデイングにはリーダーの中も読みながらリプログラムの終わりを見せていきます。自分の外とは、肺であり鼻です。自分の中とは腹部であり、口です。腹部も上腹部は伸筋と屈筋、下腹部は尿を我慢するので屈筋と伸筋と。どちらも二重構造になっているんだ〜。だから、ケロの伸筋ばかりのダンスではストーリーも表現できない。嫌でも日本人は伸筋で踊るので屈筋を使うことを意識して、その伸び縮みを踊る方が良いようです。この表現が男女のリプログラム、ダンスのトキメキになるそうです。多くのデモに見られる教師と生徒の安心感たっぷりのルンバではトキメキは感じられませんね。大事なこと！
パソレッスン・・・と言いたいのですが、今日はMOMOさんも一緒の時間。MOMOさんのサンバ衣装を校長先生が手直ししてくれました。先生のアドバイスはこうです。お尻と脚が一体になっている。お尻はコマネチライン。寛骨上ということ。その位置でお尻を決める。肩紐も鎖骨でなく肩甲骨で決める。髪飾りはサンバは横にルンバは縦にと。衣装についての学習です。先生曰く「レッスンで踊れても本番に着た衣装に合わせて踊ってしまうのでレッスンで身につけたことが台無しになってしまう」ということです。当然ですが衣装もダンスの重要なアイテムです。
「高価な衣装でもゴテゴテに飾りがついていると直しが効かないからね」「ラテンはラテンのラインが、スタンダートはスタンダートのラインがある」と。校長先生ならではの教えをいただいています。MOMOさんの衣装とスタイルが生き生きしてきました。本当に素敵です。
で、ケロのパソですが、髪をショートにしたケロの顎、ネックのラインについて。
顎の使い方とネックは顎に近い方をネックということ。ケロの欠点は口の高さで決めてしまうこと。鼻の一番高いところの後ろ！ネックは上部をいうこと！
そこからの手の使い方がパソのボディスタイルを作ること。少しのことが全然違うようになる。理屈には言い表せない。けれど欲しいものが瞬間だけど掴めた。
非日常的な世界がそこにありました。感動です。「ダンスのトキメキ」は今日の１番の収穫です。校長先生、娘のMOMOさんの衣装のことも含めて、今日も大変ありがとうございました〜。ケロケロ( ✌︎'ω')✌︎
ラテンとスタンダートの神経の違い (土曜日, 10 4月 2021 23:35)
どこまでやるんだろう。。。今日のレッスンのお題も深かったです。で、あと数年で還暦を迎えるケロはどこまで出来るんだろうか？、、、って最近、よく思うようになりました。
校長先生がケロのウォークが「ケロ母ちゃんになっている」と言っていました。つまり老化が見えるようになったと。若く見えるダンスを踊らなければ・・・
ルンバのお題は、胃と脊椎の神経です。胃の4分の１上と同じところに脊椎にピンポイントにあります。スタンダートはこの胃の4分の１と脊椎の4分の１をカップルで一つに作って踊るそうです。ラテンは胃の4分の１は個人で踊ります。
脊椎の4分の１を自分の移動に。その他の4分の３をアクションに使うということです。１０ダンサーでもこの違いが理解できない人が多いそうです。
この4分の１はとても高いところにあるので、立ち姿も歩く姿も若々しいです。
それとケロの手の使い方がひとつになっているので、それも直してもらいました。手首から先、前腕と上腕、肩からの付け根の３箇所の伸ばし、縮みの表現が全く違う。これも大事なお題でした。それとスパイラルターン、スポットターン、アレマーナのターンも足のどこを使うかによって、全く違います。基本を覚えました。
パソレッスン。コロナの変異株が増えている話題から、南半球の変異株を体内に取り込まないようにするために肛門をキュッと緊張させてステップをしていきます。ケロはフマキラーを噴霧して悪い虫を寄せ付けない緊張感で踊りました。なんじゃ？そりゃ？って思うかもしれませんが、とにかく腰や鼠蹊部周りの緊張感で踊ります。それとルンバと同じように脊椎4分の１で移動して、4分の３で先生と絡むようにすると今まで全然コネクションで踊るようになりました。へええぇえええ〜！？ツイストターンって、こんなところ？
冒頭に書いた「どこまでやるんだろう」っていうお題がいっぱいで、ひとつ一つが奥深くて、でもちゃんとやると、ちゃんとしたフラメンコダンサーのスタイルになっているから、また頑張ろうって思って。まあ、そんな繰り返しでレッスン頑張っています。6月の今踊までに作品として完成させたいです。頑張ります！
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
複合バランス (木曜日, 08 4月 2021 22:08)
めちゃくちゃ、仕事が忙しくて寝ていても脳みその中で翌日の仕事の段取りをしています。だから寝起きが悪い。デブ猫あんこ♂がいつもは左手でケロの頭を叩くのですが、昨日は両手で叩き、今朝は10キロの体重をそのままケロの胸に上に乗せてきました。くっ、苦しい〜( ；∀；)死ぬかと思った。。。
今日もMOMOさんと一緒の時間のレッスンでした。こうやって親子でダンスを学べることがとても嬉しい。ライバルよ、永遠に。( ✌︎'ω')✌︎
ルンバレッスンです。先生がケロのダンスがノロマのところと早く動けるところがあって・・・と。それは全身をひとつにして踊っているからだそうです。
それで今日のテーマは「複合バランス」でした。つまり先日のスクールメイツのお題、肩甲骨ラインは寝ている動き。で、両手の動きです。3分の２の動きとも言います。ムーブメントの動き続けるラインです。 逆にウエストラインは起きている動き。は、膝から下の動きと手首から先に動きです。2分の１の動きで静止する動きです。
こうやって、区別したように書いていますが複合なので同時にしているということです。だから難しい・・・
パソレッスンでは、先生がメモ書きをしてくれました。要は起きているラインの「動」をカップルが合わせて、それと個人で作る「不動」があって観客はそれを見ているということです。寝ているラインも「動」と「不動」があってカップルと自分で作る絡みがあるけれど。これは旨味であって中々表には出ない。でもこれがないと深みや舞踊の真理がないような気がするな〜ってケロになりに解釈しました。
今日は一日中、パソコンの前で資料を作り、膨大な紙の整理をしていて、「自分、紙に負けているな〜」と声に出してしまいました。(T . T)そしたら校長先生が「ペーパーに負けているケロさんが見える」と言ったので本当にビックリです。
で、その仕事のストレスをダンスで解消出来ました。仕事に負けていた精神が、強気に変わったからです。気が通った感じ。それは肩甲骨の前側の強く生きる、未来を生きることを表現することが大事と言われたからです。そうですね。観客は未来に希望を持ったダンスを見たいですものね。特にこのコロナ時代、新たな生活様式に希望があったほうが良いです。強くて明るい未来が必要です。リプログラムも、パソもそんなことを感じてもらえるように踊りたいです。
校長先生、今日も大事なことをありがとうございました〜ケロケロ٩( 'ω' )و
肩甲骨のライン (水曜日, 07 4月 2021 00:27)
昨日、市内の高齢者にコロナワクチン接種券が郵送されたためにケロの診療所では、朝からずっと問い合わせの電話がなりっぱなしでした。ワクチンの納入日も定かではないのに困りものです。＿φ(￣ー￣ )
ハルエ先生のサンバレッスン。今日は頭に巻くターバンについて相談しました。
トロピカルフルーツサンバなので、バナナにマンゴーにパイナッポーを乗せて踊りたいのですが、先生曰く「頭にいろいろ乗せると体が動かなくなる」ということです。う〜ん、確かに。やはり格好良く踊れるようにしたいです。
スクールメイツ。校長先生がステップの構成について話してくれました。作り手としてはステップを４小節で落とし込んで作っているということ。それを理解して踊ることが必要です。そしてダンスのボディのこと。
それは肩甲骨の3分の２、その上が上半身を。3分の１が下半身を動かしているということ。だから、ホールドを張ってこのラインを保持することでスタイル良く踊れるということです。ホールドの肘を張っても、このラインの先は肘より少し前腕の部分にラインが行きます。
そしてこのラインにあるのが、副腎です。とかく床にどんと立っていると腎臓を床に押し付けているようなものだそうで、この副腎ラインで踊ると、ダンスが活発になるそうです。スクールメイツのダンスもこの副腎を活発になるように肩甲骨ラインを意識して踊るようにと練習しました。
一つ一つを丁寧に創り上げていくダンスは本当に素晴らしいな〜と思いました。
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。
初めて飲むたんぽぽコーヒーもありがとうございました。ケロケロ
男の祐気と女の祐気 (土曜日, 03 4月 2021 23:05)
今日のレッスンはルンバもパソも衣装について、先生に見てもらいながらのレッスンでした。
ルンバは「リプログラム」パソは「リメイク」です。
今踊に向けて、今度のデモが何を表現するのか段々と自分のものに出来てきて、また一段とモチベーションが上がってきました。ルンバの衣装が飾りたっぷりなら。パソは全く何も無い「素」の衣装です。この相反した衣装を見せることで、観客に見るところも、見え方も違ってくるんだなぁって。
どちらにしても、衣装を着てみてのエンディングの振り付けまで、辿り着けました。これから先は、ケロ自身が納得のいく、観客に見てもらえるダンスを積み上げていくことが大事だなと思います。頑張ろう。6月20日今踊に来ることを楽しみにしている人達がいます。神様の前で踊ること、去年とまた違ったダンスを見ても荒れるようにしたいです。
レッスンが終わってマヤさんとおしゃべりしていると、TAichiSanが来ました。喘息に昨日起きた事故のために左胸が痛いそうです。見ているケロまで息が辛くなる。。。校長先生が、ケロとマヤさんの女の祐気の見ている悪い箇所を切っていきました。肺を圧迫している前に飛び出たお腹も切ったら・・・あら〜素敵にペシャンコ。マヤさんが「私のお腹も切って欲しい」と言っています。
そして布の端を持ってマヤさんとステップするT aichisanのフロントとサイドに空気の流れが見えてきました。これで呼吸も楽になりましたね。良かった〜
先生が「男の気で切っていたけれど、女の見ている気で切るとまた健康になる」「やはり両方の気が必要なんだ」と言っていました。ですので私たち二人も男の気を足してもらうと。。。レベルアップした立ち姿に・・・( ✌︎'ω')✌︎やっほ〜！！！
校長先生のおかげで生徒３人がまた健康になれましたよ〜
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
古のステップが今、最高に良いよ〜� (木曜日, 01 4月 2021 22:57)
今日のレッスンで、ケロのダンス観がいかにちっぽけかがよく分かりました。
チッチェ〜な〜(*´◒`*)
ルンバレッスン。コロナワクチンを注射してから？全身の筋肉痛、特に右足太ももちゃんが痛い(T . T) で、そこにきて今回のルンバは右足を軸にした寝技があります。いえ、プロレスではありません。寝て起きる。ただそれだけ。。。でもありません。結構、５０半ばを超えたケロにとって大きなチャレンジです。
で、この筋肉の使い方が間違えてるということ、ケロのダンスを先生がみて、ここを治そうと思っていたことが、肩、肘、ヒップ、膝だそうです。この四点を使って同側か反対則かで踊る。その際、横の線を綺麗に見せること。そして頭の中がこんがらがって、、、先生と繋いだ手は肩肘を左右の反対側で踊るけれど、同速でラインを作る。先生と繋がっていない手は、同側で踊るけれど反対側のラインを作るって。。。この二つがきっちり必要だそうです。反対側だけだと縮こまるダンス、同側だけだと起きたダンス。だから二つ必要だそうです。
そして、今日はパソのために作った衣装を持参して、先生に見てもらいました。
先生曰く「モダンのデザインだね。ちょっと直そう。。」ちょっきん✂︎
ということでなく、３箇所ほど、縫ってあげてもらうと。あら〜ケロのスタイルも変わって若々しくなりました。（ホントだよ）「これが南半球のラテンのライン」ということ。そしてパソに作った衣装ですが、中東アジア系の配色や飾りなので、スペインの闘牛のイメージではないそうです。その為、ルンバの衣装となりました。「リプログラム」のイメージに合うそうです。なぜなら、先生は2021年のダンスよりも、何故か、神様からのお伝えなのか、1960年代の古のステップを多く取り入れているのでその衣装でいいそうです。へえ〜〜〜〜(´∀｀)
ケロのカチコチ、ちっぽけなダンス観が広がります。そしてその気になるのも早いケロはこの衣装でルンバを踊るのが楽しみになりました。先生、ありがとうございますぅ〜。パソの衣装は、冬祭りで着た衣装を先生がリメイクしてくださるということ。それもまたすごっく楽しみになりました。
衣装を着て練習を重ねて、曲のイメージ、ダンス観を広げてしっくり合わせて踊れるようにします。がんばろう〜٩( 'ω' )و
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
二人の間のカップルを踊る (火曜日, 30 3月 2021 23:46)
ハルエ先生とのサンバレッスン。エンディングの箇所を先生が一生懸命に考えています。そこにケロが・・・じゃんけんぽん！勝ったぁ〜( ✌︎'ω')✌︎
サンバは、あ〜のバウンスが大事ということは分かっていても中々、そうは踊れません。先生が左右の足の裏の使い方が違うと言っていました。同じように前進ウォークでも右足がフラット・ボールなら左足は土踏まずの部分だけで前に出して、アーカウントのアップに使うとか。ロアした足の膝を曲げて下ろしているのでなく、
膝を伸ばして、進んで曲げるという、なんともまあ、難しいことです。
サンバステップの勉強しながら頑張ります。
スクールメイツ。ペタペタペタペタ・・・・・ペタペタペタペタ
妙な音が聞こえます。久しぶりに出てきたMOMOさんのシューズの裏が剥がれていました。おいおい。で、久しぶりに二人でスローを踊りますが全然駄目です。よくわからない。そこで校長先生が二人に膝掛けを持たせて、空飛ぶ絨毯のように張りながらスローを踊らせました。先生曰く「患者を乗せる救急ストレッチャーのようにサクサク出来る」と。そう親子ナースですから。患者を落とさないように。
でこの膝掛けが二人の間のカップルを踊るということだそうです。スローは抗体啜る側が布を貼るようにして踊ります。
そして、団体はこの膝掛けを見せるようにしますが、左右両隣のパートナーと入れ替わりながら踊って見せるという、凄いことを先生が思いついたようです。
バラバラだった私たちもこの膝掛けカップルで少しは見栄えが良くなってくるそうです。頑張らなくちゃです。
そして今日も一日、頑張った〜！校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました。ケロケロ
胃の中心 (土曜日, 27 3月 2021 23:45)
どんなに一生懸命に毎日の練習を続けていても、本番の舞台で成功するには自分自身に打ち勝つしかないというか、神様の側で、神様にみてもらえる、包み込まれている感覚がないと駄目なんじゃないかな〜・・・今日男子フィギアスケート選手権を見て思いました。大ファンの羽生KUN残念。(T . T) KDSは神様が居られるので、今踊は神様に見ていただくように踊ろうと思いました。
昨日まで、一年分の仕事をしたように頑張ってきたので今日はお休みをもらいました。一白水星の今年の開運は「断捨離」けれど身体の筋肉、節々が痛いです。
コロナワクチンは筋肉細胞で免疫力を生成していくと言っていたのでそのせいか？
ルンバレッスン。去年のルンバは床にお座り（ワン！）でしたが、今年は床に寝るように言われました。（ニャン！）だけど筋肉痛で上手く寝たり起きたりができません。そこで先生が筋肉に頼らないダンスを教えてくれました。すっごい大事なことだよ〜٩( 'ω' )و それはCDカセット数枚を重ねたイメージ。脊椎を真っ直ぐ重ねるのでなく、そこから出ている内臓への神経。その内臓を真っ直ぐして脊椎をずらすという考え。ラテンは胃の上下・左右・前後の壁を意識して、その四方の中心を捉えて、その中心の力で踊るということ。両手もその中心のバランスで。その中心の下を使って、後退歩。その中心を上から乗り越えて前進歩。これがルンバウォーク。そしてその胃はリーダーに見せるということです。その胃の中心をしっかりキープしたまま踊るということ。手足の筋肉で踊ると「起きているダンス」になってしまう。ちなみにスタンダートは、他、全部の内臓をそのようにして踊るそうです。さらに、手のこと。ルンバの片手を繋いでいるときは、半身をリーダーに囚われている。ハーフウエイトで踊るか、指先だけにパーツウエイトで踊るか。ホールドした両手2本は、完全に全身が囚われている状態。そしてノーハンドの時は、繋いでいないけれど、感情でリーダーなら束縛している、パートナーなら囚われているということだそうです。スタンダートは両手なので完全に囚われているということ。そして胃は観客に見せるということ。
パソでは、この胃でケープとして舞って行きますが、途中からフラメンコダンサーになると、今度は左右の卵巣をはっきりさせて、その中央で踊るようにします。
そしてリーダーの胃とケロの胃は離れるように、卵巣は押すようにするとパソ特有のボディになるということです。奥深いな〜。
そろそろルンバもパソもエンディングになってきました。ケロは頑張って踊っているつもりなんですが、先生が「それは蛙が驚いて後退りしている顔だ」とか「「それは居酒屋の暖簾を片手で上げて、席空いてる？っていう顔だ」とかとかとかとか・・・ゲラゲラ大笑いですぅ〜。ケロはお笑いダンスになってしまうようです。神様に見ていただけるように出来栄え点を上げていきますよ〜！٩( 'ω' )و
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
人間界のストレスをニュートラルにできる瞬間 (木曜日, 25 3月 2021 22:17)
ケロにとって、今の時期が一番忙しい時。大きな山場の時期です。朝から夜寝るまでパソコンうって書類作りです。「早く終わらせて今踊に集中したいなぁ」そんなことばかり考えて頑張ってきました。٩( 'ω' )و
ケロがいつかは一緒に仕事したいと思っていた人が、やはり仕事のやり過ぎ？で仕事中にブチギレて、そのまま休職になったと聞きました。とても悲しい・・・
ケロは幸せです。KDSのダンスがあるから。先生たちがいつも、ケロのこの大変さを理解してくれて「ニュートラル」に戻してくれるからです。心から感謝✌︎('ω'✌︎ )
今日のルンバレッスン。前腕（下肢）＝下顎と上肢（大腿）＝上顎のことを教わりました。だから、後退歩の右足は下顎の下肢だけを後ろに下げて大腿は動かさない。右下肢が下がったら上顎の上腕と大腿で体重移動。うえ〜凄いよϵ( 'Θ' )϶
とにかく今日のお題は、難しいけれど、基本的な人間界ではない、床に立ったダンスではないな〜と思いながら、そしてこれが踊れたらケロの今のストレスは解消できるんじゃないかと思ってやっていました。上肢と下肢、上顎と下顎。そして耳の後ろと前です。とかく耳の後ろをつかいやすい。今日は耳の前を使ってみる。
先生曰く、なんでも「一つに決めない」。高速道路の追越車線に出れば、走行車線に戻る。この二つを行ったり来たりするということです。
パソレッスン。う〜ん、ベーシックステップを理解していないケロ。シャドウの練習なんて一度もしていないケロにとって、難しいレッスンでした。けれど、甘えていたらアカン。頑張ろうって。先生の前でステップを踏んでみますが、いつも先生は頭を抱えるか、笑っています。「それってさ〜、店屋の前でカエルを吊るして見せてるみたいじゃんね〜」って。ケロは真面目にしているのですがそう見えてしまうようです。。。。確かに、カエル吊るしてるわ〜�
で、パソの基本を一から教わっている状態。難しいけれど、楽しい〜。
仕事を背負ってきたケロの身体や脳みそがニュートラルに変わって元気になっていくのがわかるからです。先生曰く「40歳過ぎたら、戦うダンスより自分の健康を取り戻す。正常に戻すダンスが必要」って。その通りですね。
で、今年の今踊ではラテン、ラテン、ラテンのケロですが、元気になっていけば色々と先生が振り付けの幅を広げてくれるそうです。カエル吊るしではなくてね。
今回のケロはステップを覚えるところから、始まっているのでちょいと大変。
でも3分の２まで進んできたということ。
ケロの仕事も大きな山場を超えました。今日からまた、自由になった気分です。
頑張りますので、先生、またよろしくお願いします。今日もありがとうございました〜ケロケロ
寝ている動きと起きている姿勢で。 (日曜日, 21 3月 2021 01:00)
夕食を終えてKDSに行く少し前、グランと大きく揺れました！
「地震！カミナリ！火事！オヤジ！」あ〜怖っ！(*´◒`*)
最近は大きな地震が頻繁にあって、不安です。
で、木曜日の復習も出来ずに今日のレッスンになってしまいました。
ルンバのお題は、やはり眠っている動きと起きている姿勢です。起きているっていうのは耳の後ろが起きているだけで、あとは眠っているということ。少しでも意識して踊ると起きている動きになってしまいます。
目の眼窩と目玉のストレッチが、眠っている動きをつくりました。神様の世界。
舌と口の壁が肉体の世界。そのふたつの動きです。
西欧人の競技ダンサーで耳の後ろが起きている姿勢で強い様子と、その耳の中が眠っている動きで、その肉体は逆になっているということも。。。
パソでは、先生の眠っているのとケロの起きているとのコンビネーションで踊るということ。パソもそうですが・・・自分の眠っているとの起きているのと、先生のそれと、見ている観客とのそれと。。。いくつもの組み合わせがあるということ。
ルンバもパソも自分なりにシナリオを作って行く必要があるな〜と思いました。
耳の後ろを強くするとはどうしたら良いですか？と先生に聞いたら、まだ先生も修行中だそうです。そこで伊勢神宮の天照大神様をイメージしてと言われ踊ってみますが・・・？？？分かりませんでした。先生が「それもその通り、そこには居ないからね」次に銀河の向こうに天照大神様をイメージして・・・「ああぁ〜！銀河の向こうに神様を求めることができました」ルンバで銀河の向こうを求めて踊ると、
安心して踊っていられるね〜と言われました。その通りです。
神様を求めて踊ると、こんなふうに迷いなく踊ることが出来るんですね。
嬉しいです。幸せです。眠っている動きと起きている姿勢のダンスだからこそ、神様を追い求めることが出来るのでしょうか？いつも自分が、自分がと起きてばかりいる動きではきっと、このことは感じることはできないのでしょうね。日常生活でも同じことが言えますね。(´∀｀)
ケロなりにそう考えました。校長先生、今日はとても大事なこといただきました。
ありがとうございました〜。ケロケロ
布団の中で踊ってみる (木曜日, 18 3月 2021 23:03)
ルンバのレッスン。先日の寝ているダンスをおさらいしました。
どうしても起きて踊るケロ。それは縦のダンス。
寝ているダンスは横に広がるダンスになります。布団の中で踊るようにと。足の先の形までが綺麗になる。クカラチャの右に左に出す手は、見ている観客の起きていると寝ているケロの手で、「一人の人間を作り出すようにしなさい」と先生が言いました。素敵なイメージです。そして寝ているとは耳だけが起きていて、ほかは寝ている。耳だけ起こしているということ。
ターンをするときも縦でクルクルではなくて肩から肘、手首、手の先と横の線で回っていく。手の使い方も前後でなく、手の左右を使って踊ります。
横に動くダンスを勉強しました。
パソのレッスン。今日はステップが増えました。リーダーはシャッセケープですが、ケロはフラメンコダンサーが観客を沸かすように手を叩きながらのステップです。手と足がバラバラで難しい。けれど身体をやはり横に使うと、そう、縦におっ立って踊らない方が踊れることがわかりました。
そして手の使い方、ロープを回すようにと。あ〜出来ます、出来ます！
と言って、ケロは女子体操のリボン回しでした〜。あくまでもロープだそうです。
最後は内臓までも寝かせるように、内臓を起きた状態で踊ると前に迫り出した状態になります。寝かせるとリーダーの邪魔をしないで踊れます。
さあてと、今から布団の中でまた踊ってみよ〜と思います(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
目を閉じて寝ている姿勢で。ZZZZZZ〜 (水曜日, 17 3月 2021 20:04)
休日返上・連日残業・我脳疲労・布団伏倒・・・最近のケロの状況です。
朝から夜、家に帰ってからもパチパチパチパチパチパチパチパチ・・・(T . T)
だから、寝ていても頭の中は仕事をしている状態で、眠っていません。
ボ〜ッとしたまま、KDSに行きました。校長先生がいつものように邪気を払ってくれますが今回は目を閉じてと。。。目を閉じたバランスで払ったようです。う〜ん体の中が揺れるぞぉ〜、大丈夫か〜？自分。
はるえ先生のサンバレッスン。はるえ先生が動画に撮ったケロのダンスがノロマで遅くみえると言っていました。ケロは身体の中心から手を出し足を出しているからダンスが中途半端で遅くなるそうです。手の先、足の先から決めて踊ることを教わりました。そしてバック、スリップステップ。両手を前に出して後退しながら足をスリップしていくのですが、これがまた上手くいかない。何度も練習です。中学の時のテニス部のうさぎ飛びを思い出します。すっげ〜大変ですたい(T . T)
でも頑張る！
スクールメイツは、メチャクチャなステップをはるえ先生が改めて正してくれて、少しスッキリです。さらに校長先生が「目を開けて起きているダンスでは、前から後ろか分からない顔して踊っている」「（目を開けているけれど）目を閉じて眠っているダンスも踊りなさい」ということでした。つまりはリーダー役のケロの場合、前進は目を開けて起きているイメージで、後退は目を閉じて眠っているイメージです。それによってダンスボデイのしなやかさや、次に続くボディスタイルに変わったように思いました。昔のダンサーや日本人ダンサーは男女とも目を開けて起きているダンス、ドニーは目を閉じて眠っているダンス。少し前の西欧人ダンサーは上半身は起きているけれど、下半身は眠っているとか色々・・・校長先生は両方出来ないとダメって言っていました。な〜るほどです。
で、レッスンから帰ったら、本当にぐっすりと眠ってしまいました〜ブログが今日になりました。校長先生、はるえ先生、ありがとうございました〜
ケロケロ♪( ´θ｀)
ダンス年齢は40歳ケロϵ( 'Θ' )϶ (土曜日, 13 3月 2021 23:04)
啓蟄の時期のせいか？１月寂しくさせた埋め合わせに弁財天様に毎日タマゴをお供えしているせいか？連日のように患者さんの新規依頼が続いてオーバーワークのケロです。。。( ；∀；) でも木曜日の先生のレッスンのおかげで倒れずにいます。今日も頭の中に風を吹かせてもらいました〜。身体が軽いです。
先生がケロのダンス年齢は40歳と。でも目標は30歳だそうです。頑張ろう٩( 'ω' )و
ルンバのレッスン。床から立って踊るケロは縦線で踊ってしまいます。寛骨のトップで股を決めて踊る。または動かさずに寛骨で踊ることです。グラグラがなくなります。そして木の板を横にずらすながら踊ること、縦線ではなくて横の線で、それも幾重もの木板をずらして踊ることを教わりました。
また寛骨から下に向けてバッテンの形。ケロ『あ〜！パンパカパンツですね〜！』その三角パンツを翻すようにしたり、パンツのゴム紐、つまり寛骨トップで踊ったりしていきます。
パソでは、そのバッテンの上限ではなくて左右の横部分。それは前後の時間を表すそうです。スタスタと前進するのではなくてちょいと後ろの時間を振り返ることもあります。そしてルンバのお題の木をずらす。太ももの左右の木板をずらす。（膝から下はずらさない。まとめておく）
で、目の使い方です。20歳代の若いダンサーは塀の向こうを覗くように、「上から下を見る視線」これが若い顔を作ります。いつでもイキイキ！と先生が言っていました。歳をとってくると下から上を見る視線なので老けて見えるそうです。
おっと〜！気をつけましょう！いつでも覗く視線です。子供の時、外遊びが好きで、高い塀の上を歩いたり、登って追い越したり。自分の背より高い塀の向こうの世界を覗きたい欲求が強かったな〜。そんなことを思い出しました。そうゆう風に上から覗くという視線で踊ると頭の中に風が吹いたように軽くなりました。仕事でめちゃ重く固くなっていたケロの頭のリハビリです。
そして、この視線もすぐに落ちてしまうので目じりの線と鎖骨の線を絶対に下げないことも練習しました。このレッスンのおかげで先生から「30歳から40歳の間の年齢に若返りましたよ」と。きゃっほ〜♪( ´θ｀)
今踊に向けて、ダンスもボデイも頭脳も若くありたいです。また目標が一つ明確になりました。校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
基準を上げろ！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (木曜日, 11 3月 2021 23:32)
今夕は都留市で「高齢者の精神疾患」の研修がありました。ケロは自宅でweb参加をしたので終わってすぐにKDSに向かうことが出来ました。
なんて良い時代だ〜( ´∀｀)
今日のお題は、目玉と眼窩（目玉のお部屋）。舌の横と舌の部屋壁。から始まりました。歳を拾って行くけろは年々、基準が下がっているということ。目玉と眼窩の高さ。舌の横の高さで踊ること。そして卵巣、卵巣の部屋の高さも必要です。最後はバストの高さ。この三つの基準線を落とさないように、ハッキリさせることが必要です。
そして頭と股。肩とオケツの上下バランスなら。左右のバランスが左右の手になります。手指が目、手のひらが眼窩、前腕が舌の壁、上腕が舌。そしてパソではこの手指の目がリードの伝達になって、手のひら（眼窩）、前腕（舌の壁）、上腕（舌の横）と繋がって、その反対の上肢に伝わり踊ることができるということです。
ケープなのでパソ特有。サンバはそれを足で踊るということです。な〜るほど。
目と卵巣の部屋を使って、スクールメイツの男性役では女性の卵巣を受け入れるように踊るということ。女性は卵巣を動かして踊る。
固まっていたケロの身体の中に気が通ってきました。疲れも取れます〜٩( 'ω' )و
校長先生がケロの基準ではなくて、その上の基準で物事を進めた方が良いと言われました。そうですね。下の基準に合わせたら上手くいかないですね。
ダンスの全てが勉強です。校長先生、今日もありがとうございました〜。
ケロケロ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
目玉の若返り (火曜日, 09 3月 2021 23:17)
ハルエ先生のサンバ。最後まで振り付けが終わりました。もっと踊りたいと言ったら、曲の長さの１レベル、２レベル、３レベルの一番長い３だそうです。
そっか〜！仕方ないので、その分派手にトロピカルフルーツを頭に乗せて踊りまっしょ。ってな話になりました。マンゴー・バナ〜ナ・パイなっぽ〜！
で、サンバのステップは難しいです。クリスクロスのベーシックステップなのに全然できませんでした。ハルエ先生は背骨を外して左右の肺を逆にするように、床のひと枠の幅で足を運ぶようにすると言っていましたが、ホント難しい、頭もついていかない。申し訳ないです。。。
スクールメイツは今日からクイックステップの振り付けが始まりました。シャッセ、ステップホップ（？）、ランニングステップ、チャールストンと多彩なステップがてんこ盛り。この後にワルツが続くそうです。こりゃレベル３以上のレベル６ですねとハルエ先生と確認しました。ϵ( 'Θ' )϶
そしてシャッセステップで一周まわる時に「目玉」だけを先行させるようにしますがこの目玉を使うことが若返りの秘訣だそうです。
目玉が動かないということは、脳疲労状態だそうです。歳をとると身体の中を巡ってきた気が顔に出るそうですが腰止まりになって顔まで行きつかないそうです。
来週は身体の若返りをしようと校長先生が言っていました。是非是非！！！
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
縮みのシワのばし・・・ってなんでしょう。 (土曜日, 06 3月 2021 22:22)
仕事復帰してひと月、いよいよ夜の会議参加することになりました。しんどいですが、今はリモートで参加できる時代。部屋に引きもこり、3時間、リモート会議に参加しました。で、自分の顔が全体会場の大スクリーンに映るのは、ご勘弁してほしい。若い時と違うのよ〜。それで毎日、顔面真っ白に青缶ニベア塗ってます。
( ✌︎'ω')✌︎ そこに来て、今日のレッスンのお題は美容のリハビリでした。
ルンバレッスンは、どうしても床に立って踊るケロは前のめりでグラグラダンス。先生はヒールの分大変なのはわかるけど・・・空間図形のルンバをということで。
尾骶骨を床に押しつけず、宙に浮いた高さで。そして顔の左右の顎関節のトップと一番下の端っこ。この間で踊ることが必要です。（日本人は顎先で踊っている。床に立った姿勢で。）この左右のアゴの空間で踊ると上腕の上を使って踊ることになります。そこから下には下りないので高い位置です。左右に振るヒップアクションは頭（背骨）を動かさずに、顎関節（内臓）だけを動かす。その為には耳と鼓膜のうち、耳だけを動かすということ。そしてケロの顔を作るのにこの左右の顎関節の後ろで皮膚を縮ませ、鼻もバッテンで高くするようにして見るとルンバの顔になりました。なんていうことでしょう・・・ビフォーアフター。
パソでは、ルンバの顔の使い方と反対で顎先でキュッとして踊ります。そして耳と鼓膜の狭間で目の視線と手を使うとスパン、スパンと切れ味の良いパソになりました。そして手の縮みは横です。足もそのようにします。この個人の縮みが二人で伸びのあるダンスになるそうです。苦手なツイストターンも何をしているかやっと掴めたようです。身体全体を縮みにするので、隅々まで神経を行き渡らせることが必要です。勿論、パソでも顔もそのようにします。シワ伸ばしは皮膚を伸ばすだけではダメで、あるところで縮ませないと伸びないようです。へえ〜〜〜なるほどです。この縮みの先に伸び、大きな広がりがある。それはDN A遺伝子のあのコイルのイメージ、無限ではないが遥か彼方まで広がるということ。
縮みのダンスをやってみよ〜。だけど校長先生、真面目なケロを見て「メガネザル」と笑わないでくださいね〜d(￣ ￣) ケロはいつも真面目なんです。
レッスン後のご褒美をいただくために。今日はマヤさんの好きな豆を持参してご褒美いただきました〜校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
懲りないケロは外と中で踊ってみせる。 (木曜日, 04 3月 2021 22:06)
今日は1時間遅れでマヤさんがレッスンに来るというので楽しみにしていました。他の生徒さんが踊るのを見るのは楽しみ。ケロ自身が一人で踊っているのと違って、フロアの外からフロアの中の空気が変化していくのが見られるのから・・・
今日も朝からメチャ忙しくて、気の抜けない一日でしたがレッスンに行くと思うと身体の固まったアチコチがほぐれると思うとたのしみでし。先生がリハビリは終わったようで、これからもまだ続くよと。そうです、そうです。ケロの職業病の固まった身体をダンスで緩めたり、締めたりするからです。今日はそのお題でした。
ひとつめは、先日の臍のないケロ。肩は臍で踊っているけれど、オケツが臍と行って来いをしていないということです。頑張ってやってみよ＝。
そして今回のルンバのストーリーは背骨と内臓のストレッチでその間ばかりをみせるのでなく、キュッと閉めて踊ることも必要と。テーマはreprogram.
ケロ的には「好きだったダメ男に振られて、騙されないように自分自身を再生して生きなおそうとする健気な女を演じたい」と思うんだが・・・
校長先生的には「野生のターザン？が人間に優しく保護されようとしているのに、時々反発して逃げ出しては戻り、また逃げるの繰り返しで最後はこの優しい人間の元に戻る」って言う映画のよくあるパターンだよと。だけど何故？ターザン？
だから内臓と背骨の間を閉めて排除することをみせる。排除しては戻り逃げるの繰り返し・・・駅の改札口で駅員に呼び止められるケロのようです。
もっとロマンティックに踊りたい・・・٩( ᐛ )و
パソのストーリーは最初はケープなので背骨（ヒール）と内臓（つま先）の間で踊る。途中からフラメンコダンサー。外に向けて排除するダンス。というふうに変化していくこと。この外と中のお題で先日のスクールメイツのケロのスローフォックスが全然理解していなかったということでご指導受けました。
外の頭と中の顎（左右の顎関節も含めて）この二つを行ったり来たりさせて、踊るということ。顔の表現も変化していきます。要はここを使って外と中で踊るということでした。物凄いストレッチ！！！
今日は快気祝いだぁ〜ということで3年もののキンカン薬酒をいただきました〜
ウヒョ〜！美味しい〜！マヤさんも良かったね！ケロも良かったよ！
校長先生、今日もありがとうございました〜。次も懲りないケロはがんばります！
ケロケロ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
カエルの臍で踊るのだよ。 (火曜日, 02 3月 2021 23:05)
目眩がなくなり、外と繋がるようになったケロは、メチャクチャに忙しい！！！
違った意味で目を回しています。グラン、グラン。。。。
3月に入って今日から、夜のレッスンを再開しました。
ハルエ先生のサンバです。前回のステップからまたステップが足されていきます。
ハルエ先生「もうエンディングだよ〜」ケロ「えぇえええ〜！早い、短い、もっと踊りたい〜」なんて、上手く踊れないくせに我儘言っています。
「だって、トロピカルフルーツサンバですよ〜」「パイナップルにバナナにマンゴーですよ〜」ステップが出来上がって、これからサンバの細いところまで教わっていくようです。今日はサンバは身体の中でキュッと固めて、その分、他のところは柔らかく揺れて踊るそうです。ア〜のバウンスは前に、その後は後ろに、この前と後ろの揺れも必要です。この揺れは大事だよな〜。
ひと月ぶりのスクールメイツに参加。わ〜みんなに会えて嬉しいよ〜。
で、スローフォックストロット。パートナーは我が娘のMOMOさんです。
足形も忘れて、感覚も掴めない。今日のお題はリーダーが女性を引いていく時は、両腕の肩から全体で肋骨横を引くように、押して後退させるときは真っ直ぐ腹部で押して、前腕だけで押していきます。
そしてスウエイ チェンジをするとき。スウエイは手首、肩、肘、鼠蹊部、膝、足首とボデイの部分を綾に交差して踊るということ。
で、ケロとMOMOさんの親子は、やはりカエルの子。臍が曲がったまま。。。
というより臍がないそうです。その臍を曲げて踊るそうですが臍を使えていないそうです。あらら〜次からのレッスンでそこを治しましょうとハルエ先生が言っていました。臍かぁ〜。使ってみよ〜。
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ
音楽を表現して踊る私ってど〜よ！♪(´ε｀ ) (土曜日, 27 2月 2021 17:47)
今日がホントのホントのリハビリレッスンの最後だそうです。
2月いっぱい、オペ後のケロの回復レッスンを先生がしてくれました。
もうね〜全然痛くないし、毎日が幸せ！ルンルンしてます。
そこに来て、先生のレッスンが身体の隅々まで使うから、仕事の疲れも取れてまた元気になって帰れます。卵巣も若々しくなれるぞ〜٩( 'ω' )و
今日は3時間のレッスン。最初はハルエ先生とのサンバです。
ケロのリクエスト。トロピカルフルーツサンバを踊りたい〜！ってことで、ハルエ先生が衣装を選んでくれました。今日はそれを着てのレッスンです。
可愛〜じゃん♡って思いたいが、赤色ケロは万博の太陽の塔みたいだった。太いのじゃ〜もっと痩せないとだめだ〜。そこで先生が腰の上で闇を造るように踊ること。それが二人のコネクションと。簡単そうなステップでもそれをやるとやらないとではスタイルが全然違うな〜。
校長先生とのルンバレッスン。ケロは発見した！ラテンは横を見せるようにと言われていたけれど、それは内臓と背骨のストレッチの間を見せるということ。
それと大事なことは、ドニーのダンスは外で踊っていた。音楽を表現するのでなくて「音楽を表現して踊る自分を観客に、これってど〜よ！格好いいだろう！って見せていた」ということ。だから、これからのケロは、足の先まで観客が見ている自分の格好良さで踊ることが必要だし、ルンバは耳の外で踊るということが分かりました。先生の外とも繋がり、絡まる。すごい、しなやかなルンバになるよ。
パソドブレは、マタドールの先生に回されるケープのケロ。それは繋げている手と反対の肘で回る。そしてフラメンコダンサーは膝から下を見せて踊ることから前回のアキレス腱のアウトサイドだけでなく、インサイドの筋肉も合わせてイメージして使って見たら。。。足の骨の腓骨と脛骨から出る筋肉の靴を履いているみたいな感覚です。そして卵巣を使って反対の太腿を動かす。加えてバストを使って左右の上腕を動かすと・・・今までと全然違う通り道に進むことができました。そう、身体の隅々まで使って踊るんです。
こうやって踊る自分ってど〜よ！って。格好良く踊れるようにやってみよ〜！
校長先生、ハルエ先生、今日もありがとうございました〜。ケロケロ
還暦前のケロに可能性のあるダンスを！ (木曜日, 25 2月 2021 22:05)
校長先生が教えてくれました「先日の大地震の恐怖で毛穴全部で外と繋がったからだよ」と。その通り、顔の痛みもフワフワ目眩も完全に無くなり元気なケロに戻りました〜〜〜( ✌︎'ω')✌︎で、また仕事メチャクチャたくさんやっつけています。今日も昼からKDSにいく直前まで6時間休まず、パソコン打ってました。で、で、肩から首が固まってました。先生が「今日までリハビリだよ〜」「身体の通っていないところを通るようにしよう」と言ってくれました。嬉しい！
ルンバレッスン。腕の動きは反対側の肩から創られるということ。先生のリードも繋いだ手にしているのでなく肩に。だから肩が先に踊る。そしてオケツ。左右の反対の大腿と繋がる。つまり右足を前に出すには左のオケツから動くということ。そすると、ただの前身がボディ全体の動きが全く違っています。
左右の肩とオケツを使うダンスは、詰まるところに気を通してくれました。
でもまだどこか重いそうです。空腹で行ったのに〜。
パソレッスン。次のお題は内臓と背骨でした。このストレッチが必要だということ。このストレッチができるダンスが可能性のあるダンスだそうです。年をとると出来なくなるそうです。還暦前のケロに「今からしっかり身につけなさい」と。
そして、内臓も横隔膜も下げて丹田に集中するように。それは足のヒール側、アウトサイドの方に身体がいきます。垂直水平の十字のダンスでなく、斜めのスタイルです。この斜めが大事ということ。タンゴのホールドもこれだとガッチリ！リーダーと噛み合っているし、ヒール側で左右のオケツを使って前進するとビックリ軽いです。
ルンバもパソも、こうゆうダンスを踊れるってホントに楽しい！
子供が公園で遊ぶような気持ちで、完全回復のケロは身体を動かすことが楽しくて、楽しくて仕方ないです。もっともっと身体のあちこちを動かして踊りたくなりました。先生曰く「肩甲骨の前側だって使うんだよ」と。な〜る、な〜る。
校長先生、今日までのリハビリレッスン。本当にありがとうございました〜
可能性のあるダンスを目標にして、もっと元気になります〜ケロケロ٩( 'ω' )و
感情を受け取り、与えて踊るダンスは素晴らしい！ (木曜日, 18 2月 2021 22:45)
日曜日、目眩が続いて何もできない。落ち込んでいたら大きな地震がありました。
月曜日の夜、一晩中の突風の大きな音でほとんど眠れませんでした。
火曜日の昼に気がついた。んっ？目眩ないじゃ〜ん。突然、どこ言った〜？
（校長先生に伝えたら、神様による自然の揺れで良くなったということ。それって凄くな〜い！？）ということでケロはとても元気です。
今日は仕事帰りに校長先生のリハビリレッスンに行きました。
完全に元気になるぞ〜٩( 'ω' )و
ルンバレッスン。ケロは覚えたてのステップを間違えないようだけ頭の中で考えているので駄目だそうです。人間の身体を見たときに、生殖器を入れないボディは五芒星。生殖器を入れて六芒星。この生殖器が「感情」を司るそうです。
まずは出だしのクカラチャ。鼓膜の外側の揺さぶりで動き出して、鼓膜の内側で手の動き。生殖器を使ってヒップアクションをすると自然に八の字。
このクカラチャも対面する先生の感情を受け止めて、ケロが踊るということ。
頭脳だけのダンスでは見ている人も飽きてしまう。この生殖器の感情を左右の手にも。右手が与えて、左手が受け取る。この手の使い分けでもボディスタイル、表現が違って来ました。ケロが病後のリハビリとして踊りたかったルンバです。
とてもハートに自然に素直に踊れて素晴らしいな〜と思いました。
パソドブレのレッスンでは、ルンバのように踊ってはいけない。使い分けが必要。
今度は先生の感情でなく、観客の感情を受けて、与えてと踊っていく。
これが闘牛の「ファイト！」闘うということとスパン！と「断ち切る」
ファイトの質が踊り手によって違う。ケロのファイトは？うん、頑張る٩( 'ω' )و
そしてやはり先生との与える右手と受け取る左手で組んで踊ると、あらら、今までのシャッセケープと全然違うケロのボディ。とても複雑でとてもシャープで自分で格好良いと思う。でも一人でシャドウでは出来ない。先生が二人で受け取り与えてつくることだから、シャドウでやれるものではないと言っていました。
な〜るほど。だから家で練習は無理なんだな〜。
そこで先生が鼓膜の外側のプラスマイナスの循環が良くなる方法を教えてくれました。それはヒール側に重心を置いて外の循環を良くするように、背中側を意識したポーズを取ったりすること。これなら出来ますね！
校長先生、今日もありがとうございました〜ケロケロ〜( ＾∀＾)